Anche se tutti dovrebbero abbracciare il loro tono naturale della pelle, se hai notato che la tua pelle si scurisce a causa del tempo trascorso al sole o delle macchie dell'età, potresti voler schiarirla. Indipendentemente dal colore della tua pelle, avrà un aspetto migliore quando sarà pulita e idratata. Tuttavia, se desideri ancora schiarire un po' la tua pelle, ci sono alcuni rimedi naturali che puoi provare a casa.
Passi
Metodo 1 di 3: aggiornare la routine di cura della pelle
Passaggio 1. Esfolia la pelle 1-2 volte a settimana
Esfoliare significa strofinare delicatamente la pelle per rimuovere le cellule morte. Puoi farlo con una spazzola esfoliante asciutta, un panno umido o uno scrub per il corpo con sale o zucchero.
- Poiché la pelle del tuo viso è molto delicata, usa solo strumenti e prodotti esfolianti appositamente progettati per l'uso sul viso. I prodotti esfolianti per il corpo in genere sono troppo aggressivi.
- Tieni presente che l'esfoliazione aiuta solo se la tua pelle attuale è più scura del normale tono della pelle, perché rivela la pelle fresca che non è stata toccata dal sole.
- Per creare il tuo scrub per il viso, prova ad aggiungere un cucchiaino di mandorle tritate o farina d'avena al tuo normale detergente.
Passaggio 2. Applicare una crema idratante sulla pelle mattina e sera
La tua pelle apparirà più chiara, luminosa e sana se è ben nutrita. Usa una crema idratante formulata per il tono della tua pelle e applicala ogni mattina e sera dopo aver lavato il viso.
- Ad esempio, se hai la pelle grassa, useresti una crema idratante leggera che si assorbe rapidamente. Se la tua pelle è secca, potresti aver bisogno di una crema idratante più pesante. Se hai la pelle mista, potresti preferire una crema idratante leggera sulla maggior parte del viso, quindi una formula più concentrata in cui la tua pelle è la più secca.
- Usa una crema idratante leggera per il corpo su petto, braccia e gambe.
Passaggio 3. Applicare la protezione solare all'interno e all'esterno
La maggior parte del normale scurimento e scolorimento della pelle è causata dall'esposizione ai raggi ultravioletti (UV) del sole. Per prevenire questo, insieme alle condizioni legate alla pelle causate dai raggi UVA e UVB, indossa una protezione solare con un minimo di SPF 30 su viso, petto, braccia e mani ogni giorno, indipendentemente da dove ti trovi. Per la massima protezione solare, riapplica la crema solare ogni 2 ore, soprattutto se sarai all'aperto.
Ricorda, puoi ancora essere esposto ai raggi del sole se guidi in macchina, nei giorni nuvolosi o se sei seduto vicino a un finestrino non ombreggiato senza protezione UVA/UVB. Ecco perché è importante indossare la protezione solare ogni giorno.
Passaggio 4. Apporta cambiamenti salutari al tuo stile di vita per ottenere una pelle luminosa
Ogni giorno, cerca di seguire una dieta ricca di frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali. Inoltre, gli uomini dovrebbero bere circa 3,7 l (130 fl oz), mentre le donne hanno bisogno di circa 2,7 l (91 fl oz) di acqua ogni giorno per rimanere idratati. Cerca anche di allenarti per circa 30 minuti al giorno.
Se ti stai idratando correttamente, ti alleni regolarmente e assumi tutti i nutrienti di cui hai bisogno nella tua dieta, la tua pelle avrà una bella luminosità, facendola sembrare luminosa e sana
Passaggio 5. Proteggiti dal sole all'aperto, anche se hai la crema solare
Anche con la protezione solare, potresti comunque avvertire arrossamenti o scurirsi quando sei fuori, specialmente in estate, quando i raggi del sole sono più forti. Puoi evitare che ciò accada tenendoti all'ombra il più possibile se devi stare all'aperto.
- Ad esempio, potresti indossare abiti leggeri a maniche lunghe e un cappello a tesa larga se sarai all'aperto e potresti sederti sotto un ombrello o un grande albero per una protezione ancora maggiore.
- Potresti anche voler evitare di stare all'aperto tra le 10:00 e le 16:00, quando i raggi del sole sono più forti.
Passaggio 6. Sii realistico con le tue aspettative
La pelle che è già naturalmente scura è molto difficile da schiarire più di una o due tonalità, specialmente usando metodi naturali. Mantenere la pelle sana proteggendola dal sole, esfoliandola e utilizzando metodi di schiaritura naturali è la soluzione migliore per mantenerla sul tono più chiaro.
Ricorda che la coerenza è la chiave, quindi continua a fare i trattamenti per il viso più volte alla settimana finché non vedi i risultati che stai cercando
Metodo 2 di 3: provare i trattamenti schiarenti fatti in casa
Passaggio 1. Prepara una pasta di curcuma per provare un antico trattamento schiarente
La curcuma è una spezia indiana usata da molti secoli per schiarire la pelle. Mescolare la polvere di curcuma con olio d'oliva quanto basta per ottenere una pasta densa. Stendere la pasta di curcuma in uno strato sottile sulla pelle. Dopo circa 15-20 minuti, sciacquare via con acqua tiepida.
- La curcuma contiene curcumina, che agisce come antiossidante e antinfiammatorio e può aiutare a illuminare la carnagione.
- È una buona idea indossare vestiti vecchi quando fai questa pasta, perché la curcuma potrebbe macchiare i tuoi vestiti. Potrebbe anche macchiare temporaneamente la pelle di giallo, ma dovrebbe lavarsi via rapidamente.
- Puoi ripetere questo trattamento una volta al giorno tutte le volte che vuoi.
Passaggio 2. Strofina la pelle con una patata cruda per schiarire le macchie dell'età
Tagliare una patata a fette, quindi spruzzare un po' d'acqua su ogni fetta. Strofina la patata sulla pelle se desideri schiarire completamente o posizionala sulla pelle e lasciala lì se vuoi schiarire un'area specifica, come una macchia dell'età. In ogni caso, risciacqua la pelle con acqua tiepida dopo circa 10 minuti.
- L'amido e lo zucchero nella patata aiuteranno a esfoliare la pelle e la vitamina C, il potassio, lo zinco e altri nutrienti aiuteranno a ringiovanire la pelle, che può aiutarla a sembrare più chiara.
- Le patate sono abbastanza delicate da poter essere utilizzate per schiarire la pelle ogni giorno.
- Se non hai una patata a portata di mano, prova altra frutta e verdura ad alto contenuto di vitamina C, come pomodoro, cetriolo o papaia mista.
Passaggio 3. Fare un risciacquo notturno con succo di limone per esfoliare e schiarire la pelle
Spremi circa 1 cucchiaio US (15 ml) in una ciotola, quindi aggiungi 1 cucchiaio US (15 ml) di acqua. Immergi un batuffolo di cotone nella miscela e tamponalo sulla pelle che desideri schiarire. Dopo circa 20 minuti, sciacquare delicatamente con acqua tiepida, quindi tamponare la pelle con un asciugamano morbido e applicare una crema idratante per il viso.
- Ripetere tre volte a settimana per i migliori risultati.
- Il succo di limone agisce come un esfoliante naturale, rimuovendo lo strato superficiale della pelle per esporre la pelle più chiara sottostante. L'acido citrico nel succo di limone crea anche un leggero effetto schiarente (proprio come quando lo metti tra i capelli).
- Il succo di limone può seccare o irritare la pelle di alcune persone e talvolta può causare sensibilità alla luce solare. Se avverti arrossamento, bruciore o bruciore, risciacqua subito il succo di limone e non applicarlo di nuovo.
Passaggio 4. Utilizzare l'aloe vera pura per lenire e illuminare la pelle
L'aloe è nota per aiutare la pelle a guarire dopo essere stata ustionata, ma ha anche un composto chiamato antrachinone che schiarisce delicatamente la pelle rimuovendo lo strato superiore delle cellule della pelle. Applicare uno spesso strato di aloe sulla pelle, quindi attendere circa 20 minuti per assorbire completamente. Puoi sciacquarlo via, ma dal momento che è così nutriente, non devi!
- Vedrai l'aloe come ingrediente in una serie di creme e lozioni diverse, ma per un trattamento completamente naturale, usa una pianta di aloe vera o prendi una bottiglia di aloe vera pura.
- Applica l'aloe una volta al giorno finché non vedi i risultati che stai cercando.
Passaggio 5. Risciacquare la pelle con acqua di cocco verde per un bagliore nutriente
Prendi una bottiglia di acqua di cocco al 100% o apri la tua noce di cocco giovane per estrarre l'acqua. Immergi un batuffolo di cotone nell'acqua e applicalo sul viso e sulle altre aree che desideri schiarire. Lasciare agire per 20 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida.
Puoi farlo due volte al giorno per tutto il tempo che desideri
Passaggio 6. Prepara una maschera al limone, miele e farina d'avena per un'esfoliazione naturale
Quando mescoli schiarenti naturali per la pelle con esfolianti, puoi creare una maschera che schiarisce la pelle rimuovendo lo strato superiore scuro di cellule e sbiancando leggermente la pelle fresca sottostante. Prova una maschera a base di succo di limone, miele e 1 cucchiaino (1 g) di farina d'avena. Applicalo sul viso e ovunque desideri, lascialo agire per 20 minuti, quindi risciacqua.
- Mentre lavi via la maschera, usa la punta delle dita per eseguire delicati movimenti circolari. La farina d'avena macinata pulirà lo strato superiore di pelle morta dal viso, rivelando la pelle più chiara sottostante.
- Se hai la pelle secca, usa il cetriolo al posto del limone. Applicare una miscela di uguali quantità di succo di cetriolo e miele sul viso e su tutto il corpo per 15 minuti, quindi risciacquare.
- Puoi anche provare a mescolare 2 cucchiaini di farina d'avena in polvere (2 g) con un pizzico di curcuma e qualche goccia di succo di limone.
Passaggio 7. Immergi la pelle nello yogurt o nel latte per illuminarla mentre la idrati
Immergi un batuffolo di cotone nello yogurt bianco o nel latte intero e tamponalo sulla pelle. Lasciare agire per circa 20 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida.
- Il latte e lo yogurt contengono entrambi alfa-idrossiacidi che esfoliano delicatamente la pelle.
- È importante utilizzare yogurt o latte intero, poiché i prodotti scremati o a basso contenuto di grassi non conterranno l'enzima necessario.
Metodo 3 di 3: Quando cercare assistenza medica
Passaggio 1. Consultare un medico se si sviluppano vesciche dopo una scottatura solare
La pelle chiara è molto più suscettibile alle scottature. Le scottature solari gravi possono includere pelle arrossata e piccole vesciche sulla superficie della pelle. Se sviluppi grandi vesciche su una parte del tuo corpo, potrebbe portare a gravi infezioni.
Non cercare di drenare le vesciche da solo o potresti causarne l'infezione
Passaggio 2. Rivolgiti al medico se hai la pelle arrossata che non scompare dopo 1 settimana
La pelle chiara esposta a troppa luce solare può diventare rossa e dolorante. Se hai la pelle arrossata che non va via anche dopo averla curata, parla con il tuo medico per assicurarti che non ci sia un problema più serio. Il medico potrebbe essere in grado di prescrivere farmaci per aiutarti a guarire.
Lieve indolenzimento, prurito e desquamazione della pelle sono sintomi comuni di scottature solari e non richiedono cure mediche
Passaggio 3. Ottenere un trattamento medico per una reazione allergica a un rimedio naturale
Anche i trattamenti naturali come la curcuma e l'aloe vera possono causare reazioni in alcune persone quando vengono applicati sulla pelle. Se si verifica una reazione negativa dopo aver utilizzato trattamenti schiarenti naturali per la pelle, interrompere l'uso e risciacquare la pelle. Se la reazione diventa grave, ottenere un trattamento medico di emergenza.
- I sintomi di una reazione allergica grave includono battito cardiaco accelerato, difficoltà di respirazione o sensazione che la gola possa chiudersi.
- Una lieve eruzione cutanea o orticaria non richiede cure mediche di emergenza, ma se non scompare dopo poche ore, contattare il medico.
Passaggio 4. Vai da un dermatologo se sviluppi nuovi nei sulla pelle
La pelle chiara è più a rischio di danni dall'esposizione alla luce solare. La radiazione ultravioletta può portare allo sviluppo di talpe, che potrebbero essere potenzialmente cancerose. Se ne sviluppi di nuovi o noti cambiamenti nei tuoi nei esistenti, fissa un appuntamento per vedere un dermatologo.
- Se i tuoi nei si ingrandiscono, cambiano colore o forma o si sollevano, vai da un dermatologo.
- Rivolgiti immediatamente a un medico se i tuoi nei diventano dolorosi o gonfi.
Suggerimenti
- Per creare l'illusione di una pelle dall'aspetto più chiaro, prova a indossare un rossetto scuro o un trucco per gli occhi per creare un contrasto.
- Se ritieni che il modo naturale di schiarire la pelle sia troppo lento, usa una crema schiarente che contenga idrochinone. Consulta prima un dermatologo per scoprire quale concentrazione funzionerà meglio per te.
Avvertenze
- Non utilizzare mai concentrazioni di idrochinone superiori al 2% senza consultare un medico. Si rischiano reazioni avverse e possibili danni alla pelle.
- Non usare mai candeggina per uso domestico o per capelli sulla pelle pensando di poter schiarire la pelle. Questi non funzioneranno, poiché non sono progettati per schiarire la melanina nella pelle e potrebbero causare gravi lesioni alla pelle.
