Sei mai stato scaricato per quella che sembra una ragione davvero zoppa o per nessuna ragione, almeno per quanto puoi dire? Scuse come "Sei troppo giovane", "Sono davvero confuso" e "Non voglio una ragazza in questo momento"? Anche se questo tipo di finale è piuttosto doloroso, puoi superarlo e tenere la testa alta.
Passi
Metodo 1 di 4: Sii gentile con te stesso
Passaggio 1. Sii assolutamente chiaro che la scusa non riguarda il tuo valore personale
Svalutarti a causa della scusa della rottura del ragazzo significa lasciare che le voci negative nella tua testa prendano il sopravvento. Ha usato una scusa per cercare di uscire da una relazione che non vuole più perseguire, per ragioni sue, non perché tu sia meno persona o indegno.
Meriti di essere trattato nel modo giusto! Se non sei stato trattato bene, allora il tuo ex non era la persona giusta per te
Passaggio 2. Soffocare le voci di auto-recriminazione
Quando inizi a dire a te stesso "Se solo avessi…" questo è un avvertimento per smettere. Nessuno può reinventare il passato e ripercorrere molti scenari diversi di come le cose sarebbero potute essere diverse se solo avessi apportato determinati cambiamenti, parlato in modo diverso, essere qualcun altro, qualunque cosa, è inutile nel migliore dei casi e distruttivo nel peggiore dei casi.
Passaggio 3. Lasciati piangere e sguazzare per un breve periodo
Va bene piangere e sentirsi temporaneamente giù. Tutti hanno bisogno di lasciar passare le emozioni. Tuttavia, non lasciarlo trascinare incessantemente; la vita va avanti, il cambiamento è inevitabile e Mr. Right potrebbe non vederti per quelle palpebre gonfie.
- Piangi in casa, lontano da occhi indiscreti. Se piangi in pubblico, ti sentirai come se stessi prendendo in giro te stesso. Se senti che stai per scoppiare a piangere in classe o di fronte ai suoi amici o fratelli, fai un salto in bagno, piangi un po', poi lavati la faccia e torna al lavoro.
- Trattati con tanto amore per te stesso concentrandoti su te stesso e su ciò che ti rende felice.
Metodo 2 di 4: trovare supporto
Passaggio 1. Rivisita i tuoi amici
Tieni i tuoi amici intorno a te e trascorri molto tempo con loro. Parla con il tuo amico o gli amici più fidati, ma non insistere sulla scusa o sulla rottura con le persone della tua cerchia più ampia, poiché può essere eccessivo e far sentire tutti peggio. Invece, fai sapere a tutti che sei libero di passare di nuovo del tempo con loro e che sei pronto per attività insieme.
Passaggio 2. Partecipa agli eventi con gli amici se sarà presente
Per supporto morale, non andare agli eventi da solo quando sai che ci sarà anche lui. Dì ai tuoi amici che sei preoccupato che potresti sentirti debole in sua presenza e dire o fare qualcosa di cui potresti pentirti e chiedi loro di monitorare le cose per te.
Avere un amico sulla composizione rapida nel caso in cui tu abbia bisogno di parlare rapidamente dei tuoi sentimenti nel caso in cui ti imbatti accidentalmente nel tuo ex e hai voglia di prendertela con lui o di piangere in pubblico
Metodo 3 di 4: L'ex come amico
Passaggio 1. Renditi conto che dopo la rottura, mantenere il tuo ex come amico è una zona pericolosa
Per alcune persone potrebbe funzionare, ma per molti è un campo minato e se nutri la sensazione che non intendesse davvero rompere con te e che le sue scuse possono essere smentite, allora stai intrattenendoti con l'irrealtà. I ragazzi raramente escono da una relazione con l'intenzione di essere smentiti; hanno già deciso che non funziona e stanno andando avanti.
Passaggio 2. Sii amichevole se vuoi esserlo, ma non esagerare
Quando ci si rivede, sta a te decidere se riconoscerlo o meno. La realtà è che conviene rimanere educati ma distanti. Un semplice "ciao, come stai?" è ok. D'altra parte, un "ehi, ti manco e vorrei essere di nuovo al tuo fianco e darti i miei baci?" non farà alcun favore a nessuno di voi.
Un semplice sorriso o un cenno sono sufficienti se non riesci a raccogliere le parole. Non ha bisogno di sapere che sei fatto a pezzi dentro; è a questo che servono i tuoi amici
Passaggio 3. Concediti almeno una settimana di distanza prima di provare a rivederci come "amici"
Per allora, si spera che tu abbia iniziato a sistemarti. Se è così, prova a parlargli in modo amichevole, di qualsiasi cosa tranne la tua precedente relazione intima. Non mettergli troppa pressione; fai solo delle chiacchiere veloci e non seguirlo in giro o essere appiccicoso. Dagli un altro paio di settimane e voi due potreste sviluppare una migliore amicizia platonica.
Metodo 4 di 4: Lasciarsi andare
Passaggio 1. Rispetta te stesso abbastanza da non voler fare cose cattive al tuo ex o flirtare in modo oltraggioso
Riconosci che è triste, deludente e doloroso quando qualcuno smette di prendersi cura di te intimamente dopo una relazione intima. Ma non puoi cambiare la persona o cambiare idea. Ricorda che non sei la lezione che ha bisogno di imparare; ha già preso una decisione e cercare di fargli "vedere la ragione" non è il tuo ruolo. Abbandona ogni pensiero di vendetta o dimostrati irresistibile; confermerai solo la sua decisione.
Passaggio 2. Guarda le cose dal suo punto di vista
Forse gli piacevi molto ma in quel momento era confuso e davvero non pronto a impegnarsi; se è così, almeno ha avuto il coraggio di liberarti per andare avanti. Considera i suoi sentimenti, sta cercando di dimenticarti anche lui. E non pensare che perché non ha pianto o non ti ha guardato, o non è sembrato turbato, si è dimenticato di te. Probabilmente sta facendo del suo meglio per distrarsi dall'arrabbiarsi perché non vuole mostrare le sue emozioni.
Passaggio 3. Prova a fare una pausa per un po'
Non correre dietro a lui e fare domande o dargli un grande abbraccio. Rimani solo sui sorrisi e le onde per ora. Trascorri del tempo con i tuoi amici, i tuoi hobby e la tua famiglia. Poni degli obiettivi per il tuo futuro. Se le cose vanno davvero male, fai un viaggio da qualche parte per avere una nuova prospettiva. Col tempo, guarirai e sarai pronto a cercare qualcuno che sia pronto a impegnarsi e a lasciarsi alle spalle le scuse stupide.
Non preoccuparti! Un giorno troverai la persona giusta e capirai perché la tua relazione passata non ha funzionato
Suggerimenti
- Ascolta un po' di musica, fai esercizio, guarda dei film e fai cose che ti fanno sentire più felice e confortato. I nuovi hobby sono sempre cose buone in cui essere coinvolti.
- Fai un restyling o un taglio di capelli. Fai qualcosa che ti distragga da lui per un po' e ti faccia sentire davvero bene con te stesso.
- I tuoi amici sono lì per te, quindi parla con loro ma non continuare a parlarne all'infinito o si stancheranno molto.
- Sii gentile con la sua famiglia e i suoi amici. All'epoca facevi parte di quella relazione, quindi probabilmente cercheranno di essere gentili con te e di aiutarti un po'.
Avvertenze
- Se provi troppo a impressionarlo, probabilmente penserà che sei disperato.
- Non fargli troppa pressione; prendere le cose con calma. Se non vuole rimanere amico, accettalo.
- Mai insulti (cioè a-hole, d-bag, ecc.) - è solo infantile e patetico, e tu non sei patetico, vero?
- Non essere cattivo con il tuo ex; anche lui ha dei sentimenti.
