Sapere come prendersi cura adeguatamente di una persona ubriaca a volte può fare la differenza tra la vita e la morte per quella persona. Quando qualcuno consuma troppo alcol, corre il rischio di ferire se stesso o gli altri, soccombere a un possibile avvelenamento da alcol o potenzialmente soffocare nel proprio vomito durante il sonno. Per prendersi cura adeguatamente di una persona ubriaca, è necessario essere in grado di identificare i segni di avvelenamento da alcol, garantire la sicurezza di quella persona e adottare le misure corrette per aiutarla a tornare sobria nel modo giusto.
Passi
Metodo 1 di 3: verificare che siano al sicuro
Passaggio 1. Chiedi loro quanto hanno bevuto
Sapere cosa hanno dovuto bere e quanto può aiutarti a decidere qual è la migliore linea d'azione. Quanto hanno bevuto, quanto velocemente lo hanno bevuto, quanto sono grandi, la loro tolleranza e se hanno mangiato o meno prima di bere possono influenzare quanto sono ubriachi. È possibile che abbiano solo bisogno di dormire, ma non puoi saperlo a meno che tu non sappia quanto alcol hanno consumato.
- Prova a chiedere qualcosa come: "Come ti senti? Sai quanto hai bevuto? Hai mangiato qualcosa oggi?" Questo può darti un'idea di quanto hanno consumato. Se hanno bevuto più di 5 drink a stomaco vuoto, potrebbero essere pericolosamente ubriachi e richiedere assistenza medica.
- Se sono incoerenti e incapaci di capirti, potrebbe essere un segno di avvelenamento da alcol. Portali in ospedale il prima possibile. Se hai bevuto, non guidare. Chiama un'ambulanza o chiedi a una persona sobria di fiducia di accompagnare te e la persona ubriaca in ospedale.
Sii consapevole:
È possibile che qualcuno abbia infilato qualcosa nella sua bevanda che potrebbe imitare gli effetti di un'intossicazione estrema. Sapere quanto avevano da bere potrebbe dirti se erano probabilmente coperti da un tetto. Ad esempio, se qualcuno ha bevuto 1 o 2 bicchieri di vino, ma è pericolosamente ubriaco, potrebbe aver messo qualcosa nella sua bevanda. Se credi che siano stati coperti da un tetto, portali immediatamente in ospedale.
Passaggio 2. Spiega cosa intendi fare prima di toccare o avvicinarti a una persona ubriaca
A seconda di quanto è ubriaca la persona, potrebbe essere confusa e disorientata e non comprendere appieno cosa stai cercando di fare. Potrebbero anche non pensare in modo razionale e, se provi a costringerli a fare qualcosa, potrebbero essere combattivi e possibilmente danneggiare se stessi o gli altri. Annuncia sempre le tue intenzioni.
- Se stanno abbracciando il gabinetto e sembrano avere problemi, dì qualcosa del tipo: "Ehi, sono qui se hai bisogno di qualcosa. Lascia che ti aiuti a tenere i capelli fuori dai piedi."
- Non toccare o spostare qualcuno senza chiedergli se va bene per te farlo.
- Se sono svenuti, prova a svegliarli chiamandoli per assicurarti che siano coscienti. Potresti gridare qualcosa come: "Ehi! Stai bene?"
- Se non rispondono a nessuna delle tue affermazioni e sembrano incoscienti, chiama immediatamente l'assistenza medica.
Passaggio 3. Verificare la presenza di segni di avvelenamento da alcol
L'avvelenamento da alcol può essere fatale se non viene trattato rapidamente e correttamente. Se hanno la pelle pallida, la loro pelle è fredda e appiccicosa al tatto, o hanno un ritmo respiratorio lento o irregolare, chiama un'ambulanza o portali immediatamente in ospedale. Ulteriori segni di avvelenamento da alcol includono vomito, uno stato generale di confusione e perdita di coscienza.
Se hanno un attacco, la loro vita potrebbe essere in serio pericolo. Non perdere tempo: chiama un'ambulanza o portali in ospedale il prima possibile
Passaggio 4. Portali in un luogo sicuro in modo che non feriscano se stessi o gli altri
Se conosci la persona, cerca di riportarla a casa in modo che possa tornare sobria e non faccia del male a nessuno. Se non conosci la persona e sei in pubblico, prova a trovare qualcuno che la conosca per tenerla al sicuro. Se sono troppo ubriachi per prendersi cura di se stessi, devono essere portati in un luogo sicuro.
- Non guidare se hai bevuto e non lasciare mai che una persona ubriaca guidi un veicolo. Avere un autista designato o utilizzare un'app di condivisione del viaggio come Uber o Lyft per tornare a casa in sicurezza.
- Vai in un luogo in cui la persona si sentirà a suo agio e al sicuro, come la tua casa, la sua o la casa di un amico fidato.
Metodo 2 di 3: assicurarsi che dormano in sicurezza
Passaggio 1. Non permettere mai a una persona ubriaca di addormentarsi incustodita
Il loro corpo continuerà ad assorbire alcol anche dopo aver dormito o svenuto, il che può portare ad avvelenamento da alcol. Potrebbero anche morire soffocati dal loro stesso vomito se si addormentano nella posizione sbagliata. Non dare per scontato che una persona ubriaca starà bene una volta che si sarà addormentata.
Consiglio:
Ricorda l'acronimo CUPS per monitorare l'avvelenamento da alcol: C per pelle viscida o blu, U per incoscienza, P per vomito incontrollato e S per respirazione lenta o irregolare. Se l'ubriaco ha uno di questi segni, portalo immediatamente in ospedale.
Passaggio 2. Assicurati che dormano su un fianco con un cuscino dietro di loro
Se la persona non sembra essere a rischio di avvelenamento da alcol, dormire può dare al suo corpo il tempo necessario per elaborare l'alcol e rimuoverlo dal flusso sanguigno. Tuttavia, potrebbero essere a rischio di vomitare mentre dormono e soffocare. Assicurati sempre che dormano su un fianco con un cuscino dietro di loro per evitare che rotolino sulla schiena.
- Dovrebbero dormire in una posizione in cui il vomito cadrebbe dalla loro bocca se vomitassero nel sonno.
- La posizione fetale è una posizione sicura in cui dormire una persona ubriaca.
- Metti un cuscino davanti a loro per evitare che si rotolino sullo stomaco dove potrebbero anche faticare a respirare.
Passaggio 3. Svegliali ogni 5-10 minuti per la prima ora
Anche quando smettono di bere alcolici, il loro corpo continuerà a elaborare l'alcol che hanno già consumato. Ciò significa che la loro concentrazione di alcol nel sangue (BAC) potrebbe aumentare mentre dormono. Per la prima ora in cui si addormentano, svegliali ogni 5-10 minuti e controlla la presenza di segni di avvelenamento da alcol.
Dopo la prima ora, se sembra che stiano bene, puoi controllarli una volta ogni ora circa
Passaggio 4. Assicurati che qualcuno rimanga con loro per tutta la notte
Se la persona è estremamente ubriaca, dovrebbe essere monitorata continuamente per assicurarsi che non sia a rischio di avvelenamento da alcol o soffocamento con il proprio vomito. Qualcuno dovrebbe essere con loro durante la notte per controllare il loro respiro.
- Se non li conosci, chiedi se puoi chiamare qualcuno che venga a prenderli.
- Non lasciare mai che una persona ubriaca guardi un'altra persona ubriaca. Se hai bevuto, chiedi a qualcuno di sobrio di aiutarti a controllarlo.
- Se ti trovi in un ristorante o in un bar e non conosci la persona ubriaca, avvisa il personale che c'è una persona ubriaca nei locali che potrebbe aver bisogno di assistenza. Non lasciare la persona finché non sei sicuro che qualcuno si prenderà cura di loro.
Metodo 3 di 3: aiutarli a tornare sobri
Passaggio 1. Impedisci loro di bere altro alcol
Se sono già molto ubriachi, consumare alcol aggiuntivo li mette in pericolo di avvelenamento da alcol. Continuare a bere comprometterà ulteriormente il loro giudizio e potrebbe causare loro di ferire se stessi o gli altri.
- Cerca di essere diretto e rifiuta di dargli altro alcol. Dì loro qualcosa del tipo: "Ascolta, penso che tu abbia bevuto troppo e sono un po' preoccupato. Non posso darti di più".
- Per evitare conflitti con una persona ubriaca belligerante, prova a distrarla con una bevanda analcolica o mettendo su una canzone o un film che gli piace.
- Se non riesci a convincere la persona ad ascoltarti, prova a chiedere a qualcuno vicino a loro di convincerli a non bere più alcolici.
- Se non riesci a convincerli ad ascoltarti e temi che possano diventare violenti o che possano ferire se stessi o gli altri, chiama la polizia.
Passaggio 2. Dai loro un bicchiere d'acqua
L'acqua aiuterà a diluire la concentrazione di alcol nel sangue e li aiuterà a tornare sobri più velocemente. L'alcol disidrata anche il corpo, quindi dare loro dell'acqua li aiuterà a sentirsi meglio anche il giorno successivo.
- Fagli bere un bicchiere pieno d'acqua prima di coricarsi.
- Dai loro bevande sportive come il Gatorade per sostituire il sodio e gli elettroliti che il loro corpo potrebbe aver esaurito mentre bevevano.
Passaggio 3. Procura loro del cibo da mangiare
I cibi grassi come i cheeseburger e la pizza possono aiutare a smorzare gli effetti dell'alcol e rallentare l'assorbimento dallo stomaco nel flusso sanguigno. Mangiare non riduce la quantità di alcol nel sangue, ma può aiutarli a sentirsi meglio e a ridurre ulteriormente l'assorbimento.
- Assicurati di non dare loro così tanto cibo da mangiare troppo e vomitare. Un cheeseburger e alcune patatine vanno bene, ma non lasciarli divorare una pizza intera e 3 hamburger o è molto più probabile che vomitino.
- Se non hanno un grande appetito, prova snack salati come noccioline o salatini.
Passaggio 4. Evita di dare loro il caffè a meno che non sia necessario
È stato spesso detto che bere una tazza di caffè aiuta a far tornare sobrio qualcuno. Tuttavia, mentre una tazza di caffè li renderà più svegli, non riduce la quantità di alcol nel loro flusso sanguigno. Inoltre, la caffeina nel caffè può disidratarli, il che può rallentare la capacità del loro corpo di elaborare l'alcol e aumentare gli effetti negativi di una sbornia.
Il caffè nero può irritare lo stomaco e farli vomitare se non sono abituati a berlo
Consiglio:
Se sei preoccupato che si addormentino, 1 tazza di caffè potrebbe essere utile. Ma assicurati che bevano anche almeno 1 bicchiere d'acqua per contrastare gli effetti disidratanti del caffè.
Passaggio 5. Non cercare di farli vomitare
Il vomito forzato non ridurrà l'alcol nel loro flusso sanguigno, quindi tutto ciò che farà è abbassare i livelli di liquidi e farli ulteriormente disidratare. Se sono disidratati, ci vorrà più tempo perché il loro corpo elabori e filtri l'alcol dal loro sistema.
Se sentono il bisogno di vomitare, rimani con loro in modo che non cadano e non si feriscano. Il vomito è un modo naturale per il loro corpo di cercare di espellere l'alcol che potrebbe essere ancora nel loro stomaco
Passaggio 6. Lascia che passi abbastanza tempo per farli tornare sobri
Una volta che l'alcol è nel flusso sanguigno, l'unico modo per eliminarlo è dare al corpo il tempo necessario per elaborarlo e filtrarlo. Il corpo impiega circa 1 ora per elaborare 1 bevanda. Ci sono una varietà di fattori che determinano quanto tempo una persona ha bisogno affinché il proprio corpo elabori completamente l'alcol dal flusso sanguigno, ma è l'unico modo per rimuovere completamente gli effetti dell'alcol.
