Una pandemia di influenza (influenza) è un focolaio di un nuovo virus influenzale che si diffonde in tutto il mondo da persona a persona, principalmente attraverso la tosse e gli starnuti. I sintomi sono simili a quelli della familiare influenza stagionale, ma ciò che rende pericoloso un virus influenzale pandemico è che può mutare man mano che si diffonde, rendendo difficile il trattamento. La vita di tutti i giorni sarebbe sconvolta perché così tante persone in così tanti posti si ammalano gravemente allo stesso tempo. Gli impatti possono variare dalla chiusura di scuole e aziende all'interruzione di servizi di base come il trasporto pubblico e la consegna di cibo. È impossibile prevedere quando si verificherà la prossima pandemia influenzale o quanto grave sarà. Indipendentemente da dove inizi una pandemia, tutti nel mondo saranno a rischio. Se non prendi provvedimenti per prepararti prima di una pandemia, sarà più difficile per te seguire importanti consigli sulla salute quando si verifica una pandemia.
Passi
Metodo 1 di 2: Prevenzione
Passaggio 1. Copri bocca e naso quando tossisci o starnutisci
Usa un fazzoletto usa e getta e gettalo nel water o gettalo immediatamente in un cestino (non appoggiarlo su nessuna superficie). Lavati le mani o usa un disinfettante per le mani subito dopo. Se non hai nulla con cui tossire o starnutire, tossisci o starnutisci all'interno del gomito anziché nella mano. Cambia i vestiti (se indossavi le maniche lunghe) o lavati il braccio il prima possibile. Porta con te dei fazzoletti e offrili agli altri.
Passaggio 2. Tieni le mani pulite
Lavati le mani durante il giorno, soprattutto dopo aver toccato altre persone o qualsiasi superficie che altri hanno toccato. Porta con te un disinfettante a base di alcol. Offrilo agli altri. Evita di toccarti il viso a meno che le tue mani non siano appena pulite.
Passaggio 3. Non condividere utensili o bevande
Negli ambienti della caffetteria, non è raro che le persone condividano casualmente gli utensili o sorseggino il drink di qualcun altro. Questo dovrebbe essere completamente evitato se c'è il rischio di una pandemia influenzale.
Passaggio 4. Indossare una maschera facciale o un respiratore come indicato dalle autorità
Se usati correttamente, maschere per il viso e respiratori possono aiutare a prevenire una certa esposizione ai virus dell'influenza. Tuttavia, le maschere dovrebbero essere utilizzate insieme ad altre misure preventive, come il lavaggio frequente delle mani.
Passaggio 5. Rimani in salute
Dormi molto, sii fisicamente attivo, gestisci lo stress, bevi molti liquidi e mangia cibo nutriente. Più sei sano, migliore sarà il tuo sistema immunitario nel difendere il tuo corpo da un virus.
Metodo 2 di 2: Preparazione
Se un virus dell'influenza pandemica si diffonde rapidamente, essere preparati a rimanere a casa aiuterà a rallentare il virus perché ridurrai al minimo la tua esposizione (e l'esposizione di altre persone a te, se ti ammali).
Passaggio 1. Sapere cosa aspettarsi
- Un vaccino per l'influenza pandemica potrebbe non essere disponibile per 4-6 mesi dopo l'inizio di una pandemia e, anche in questo caso, potrebbe essere disponibile solo in quantità limitate.
- Le persone avranno poca o nessuna immunità all'influenza pandemica poiché è un nuovo virus per l'uomo. Con l'influenza stagionale, le persone hanno una certa immunità accumulata dalla precedente esposizione ai virus.
- I sintomi dell'influenza pandemica possono essere più gravi dell'influenza stagionale. È probabile che muoiano più persone per influenza pandemica che per influenza stagionale.
Passaggio 2. Fai scorta
Conserva cibi non deperibili, acqua in bottiglia, farmaci da banco, forniture sanitarie e altre necessità. Il Dipartimento della salute e dei servizi umani (HHS) degli Stati Uniti raccomanda di avere una fornitura di 2 settimane. (Queste forniture possono essere utili in altri tipi di emergenze, come le interruzioni di corrente.) Avere forniture sanitarie di base da banco come termometro, maschere per il viso, fazzoletti, sapone, disinfettanti per le mani, medicine per alleviare la febbre e medicine per il raffreddore.
Passaggio 3. Pianifica in anticipo
Pianifica cosa farai nei seguenti casi:
- Scuole licenziate: considerare le esigenze di custodia dei bambini. Pianifica attività ed esercizi di apprendimento a casa. Tieni a portata di mano dei materiali, come i libri. Pianifica anche attività ricreative che i tuoi figli possono fare a casa.
- Tu o un tuo familiare vi ammalate e avete bisogno di cure: pianificate come prendervi cura delle persone con bisogni speciali nel caso in cui i servizi su cui fanno affidamento non siano disponibili. Pianifica di rimanere a casa per almeno 10 giorni quando sei malato di influenza pandemica. Stare a casa ti impedirà di darlo agli altri. Assicurati che anche gli altri membri della tua famiglia stiano a casa quando sono malati. Durante una grave pandemia, resta a casa se qualcuno della tua famiglia è malato di influenza pandemica.
- Reti di trasporto interrotte. Pensa a come puoi fare meno affidamento sui trasporti pubblici durante una pandemia. Ad esempio, conserva cibo e altri beni di prima necessità in modo da poter fare meno viaggi al negozio. Prepara piani di riserva per prenderti cura dei tuoi cari che sono lontani. Considera altri modi per andare al lavoro o, se puoi, lavorare a casa.
Passaggio 4. Parla con il tuo datore di lavoro
Chiedi al tuo datore di lavoro come continuerà l'attività durante una pandemia. Puoi sviluppare un piano di gestione del rischio che tenga conto della possibilità di una pandemia influenzale. Scopri se puoi lavorare da casa o se il tuo datore di lavoro prenderà in considerazione la virtualizzazione della forza lavoro. Piano per l'eventuale riduzione o perdita di reddito in caso di incapacità lavorativa o chiusura del luogo di lavoro. Verificare con il proprio datore di lavoro o sindacato le politiche di congedo.
Passaggio 5. Rimani aggiornato
Identifica le fonti su cui puoi contare per ottenere informazioni affidabili. Se si verifica una pandemia, disporre di informazioni accurate e affidabili sarà fondamentale.
- Informazioni affidabili, accurate e tempestive sono disponibili all'indirizzo
- Un'altra fonte di informazioni sull'influenza pandemica è la hotline dei Centers for Disease Control and Prevention (CDC) al numero: 1-800-CDC-INFO (1-800-232-4636). Questa linea è disponibile in inglese e spagnolo, 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana. TTY: 1-888-232-6348. Se non vivi negli Stati Uniti, controlla se c'è una hotline equivalente nella tua zona.
- Cerca informazioni sui siti Web del governo locale e statale. Esamina gli sforzi di pianificazione del tuo stato e quelli dei funzionari locali della sanità pubblica e della preparazione alle emergenze.
- Ascolta la radio locale e nazionale, guarda i notiziari in televisione e leggi il tuo giornale e altre fonti di informazioni stampate e basate sul Web.
