L'eroina è una droga illegale della famiglia degli oppiacei che crea una forte dipendenza. Poiché le persone sviluppano rapidamente una tolleranza per l'eroina, è facile andare in overdose, che può avere conseguenze fatali. Smettere di eroina può anche causare effetti collaterali potenzialmente letali. Aiutare qualcuno a superare una dipendenza da eroina può essere incredibilmente difficile. Tuttavia, il supporto sociale è una componente chiave del processo di recupero e puoi contribuire a fornirlo. È importante comprendere le diverse sfaccettature della dipendenza da eroina per comprendere appieno cosa ci aspetta come amico, parente o collega di una persona tossicodipendente. Solo così puoi fornire l'empatia e il supporto di cui la persona ha bisogno per rimanere impegnata nel percorso di recupero.
Passi
Parte 1 di 3: Confrontarsi con la persona
Passaggio 1. Riformula il tuo linguaggio
Sfortunatamente, anche se la dipendenza da sostanze è una condizione medica e di salute mentale, è ancora oggetto di un immenso stigma sociale. Molte persone usano un linguaggio che disumanizza le persone dipendenti da sostanze, ad esempio chiamandole "tossicodipendenti", "testinate", "sporche" o simili. Questo linguaggio aumenta lo stigma che circonda la dipendenza e non aiuterà la persona amata. La dipendenza è un fenomeno molto complesso che non è interamente sotto il controllo di una persona. Non definire una persona dal suo disturbo.
- Usa sempre un linguaggio come "una persona tossicodipendente" invece di cose come "tossicodipendente".
- Quando parli con la persona, inquadra sempre la sua dipendenza come qualcosa che ha, non qualcosa che è. Ad esempio: "Sono preoccupato che il tuo uso di droghe ti stia danneggiando" è appropriato. "Sono preoccupato che tu sia un drogato" non lo è.
- Evita di usare parole come "pulito" per esprimere l'essere liberi dalla droga e "sporco" per esprimere l'uso di droghe. Questi aumentano lo stigma e possono aumentare il senso di vergogna della persona amata per la sua dipendenza, che potrebbe portare a un ulteriore uso di droghe.
Passaggio 2. Ottieni supporto esterno
Un consulente qualificato specializzato in dipendenze può aiutare te e altri amici o familiari a considerare le tue opzioni quando si tratta di trattare con una persona tossicodipendente. I consulenti sono terze parti oggettive che hanno poco interesse personale e quindi possono fornire una voce esterna e razionale tanto necessaria. Inoltre, i consulenti sono addestrati a fornire empatia, supporto e incoraggiamento, che possono essere difficili da ottenere da altre persone che sono preoccupate per la persona e sono troppo dentro la situazione per vedere chiaramente - che potrebbe includere te. Prova a trovare un consulente nella tua zona o considera di consultare il tuo medico di base per consigli.
- In alternativa, se la terapia non è una buona opzione per te, puoi partecipare agli incontri Nar-Anon, che sono progettati per essere spazi sicuri per le famiglie e gli amici delle persone tossicodipendenti.
- Un professionista dell'abuso di sostanze può anche essere in grado di fornire indicazioni su come aiutare la persona. Preparati a fornire dettagli su quanto spesso la persona fa uso di eroina e quanto, se usa altre droghe, la durata della dipendenza, i sintomi e i modelli comportamentali e simili.
- Per ulteriori informazioni sulla tossicodipendenza in generale, consultare la Substance Abuse and Mental Health Services Administration o il National Institute on Drug Abuse.
Passaggio 3. Avvicinati direttamente alla persona
Prova a parlare con la persona delle tue preoccupazioni riguardo al suo uso di droghe. Assicurati che la persona non stia usando quando hai questa conversazione; se la persona sta usando o ha fatto uso di eroina di recente quando provi ad avere questa conversazione, riprova più tardi. Evita di incolpare, predicare, tenere conferenze e moralizzare e invece parla chiaramente alla persona delle tue preoccupazioni.
- Preparati a offrire casi specifici del comportamento problematico che ti preoccupa. Richiama gli incidenti passati, come "Quando hai annullato i nostri piani la scorsa settimana…" invece di "Rompi sempre le tue promesse". Usa frasi "io", come "Ho notato" o "Sono preoccupato", poiché suonano meno incolpanti e hanno meno probabilità di mettere la persona amata sulla difensiva.
- Concentrati sugli effetti della dipendenza da eroina sulle cose a cui tiene di più, che si tratti di carriera, amici, figli, genitori, ecc. Questo può aiutare la persona a rendersi conto che le sue azioni non riguardano solo lei.
- Puoi anche condurre un intervento, un processo professionale in cui la persona dipendente dall'eroina incontra amici, familiari, datori di lavoro, ecc. Un intervento può essere utile perché può aiutare la persona a collegare il suo problema di droga ai problemi della sua vita. Il novanta per cento degli interventi eseguiti con un interventista addestrato fa sì che la persona dipendente si impegni a chiedere aiuto. Contatta il tuo Consiglio nazionale locale sull'alcolismo e la dipendenza dalla droga (NCADD) per ulteriori indicazioni.
Passaggio 4. Evita gli appelli emotivi
Dopo aver appreso della dipendenza della persona, la tua prima reazione potrebbe essere convincerla a smettere minacciandola, supplicandola o supplicandola. Questo non funzionerà: l'eroina ha un'influenza troppo forte sulla vita della persona perché lei possa smettere solo perché tu vuoi che lo faccia. I consumatori di eroina si fermeranno solo quando saranno pronti. Anche se potrebbe essere allettante lanciare minacce dalla mano pesante, questo non è effettivamente fattibile e non la aiuterà a disimparare il comportamento e a trattare i fattori scatenanti che l'hanno portata a usare l'eroina.
- Tieni presente che gli appelli emotivi potrebbero ritorcersi contro in quanto possono solo far sentire la persona in colpa e impegnarsi in ulteriori abusi di sostanze.
- A volte un individuo con una dipendenza a lungo termine dovrà toccare il "fondo profondo" (un punto basso personale nella propria vita segnato dalla disperazione e dalla disperazione o un evento importante come un arresto) prima che la persona decida di smettere. Tuttavia, la maggior parte delle persone non ha bisogno di toccare il fondo per chiedere aiuto.
Passaggio 5. Personalizza il modo in cui apri la conversazione
Il modo in cui parli alla persona dipenderà dal suo rapporto con te. La persona è un familiare, un buon amico o un collega? Prendi in considerazione di scrivere in anticipo come vuoi aprire la conversazione per prepararti mentalmente. Ecco alcune potenziali "linee di apertura" che possono aiutarti ad avvicinarti alla persona nel modo appropriato:
- Aiutare un membro della famiglia - "Mamma, sai quanto ti amo, ed è da lì che viene quello che ho da dire dopo, da un luogo d'amore. Ultimamente sei stata via molto per giorni interi, e noi sai che hai fatto uso di droghe. Ti sei persino perso la mia laurea la scorsa settimana. Mi manchi, a papà manchi e ti vogliamo bene. Ti siedi con noi per parlare di più su questo?"
- Aiutare una buona amica - "Sai, Jennifer, siamo amiche da quando eravamo piccole e ti considero come una sorella. Anche se so che hai molte cose da fare, ho notato che sei stata annullando molti dei nostri piani e arrivando tardi e in alto. Inoltre, non sembra che tu vada più d'accordo con la tua famiglia come prima. Sono preoccupato e preoccupato per te. Tengo molto a te e voglio per parlare di più di questo."
- Aiutare un collega - "Dale, sei uno dei migliori pensatori in questo ufficio ma ultimamente ti sei perso un sacco di lavoro. E proprio questa settimana, non ho potuto inviare il mio rapporto perché mi mancava la tua sezione. Ultimamente è solo che non sembri essere te stesso, e so che hai fatto uso di droghe. Se hai problemi, volevo farti sapere che sarei felice di aiutarti a ottenere l'assistenza di cui hai bisogno. sono un'aggiunta preziosa in questa azienda e non voglio che questo pregiudichi la sicurezza del tuo lavoro".
Passaggio 6. Proporre un trattamento immediato
Dopo aver spiegato le tue preoccupazioni, affronta l'argomento di come ottenere aiuto e trattamento con la persona. Una promessa da parte della persona di ridurre o interrompere l'attività problematica è insufficiente; trattamento, supporto e nuove capacità di coping necessarie per superare la dipendenza. Spiega che tipo di trattamento hai in mente. Come con altre malattie croniche, prima viene trattata la dipendenza, meglio è.
- Fai le tue ricerche prima di consigliare un piano di trattamento o un centro. Esistono molte varietà diverse e il costo non è sempre indicativo dell'efficacia del trattamento. Il trattamento in genere dipende dalla gravità della dipendenza. Dovrai pensare al costo, ovviamente, insieme ad altri fattori come il tipo di terapia offerta (di gruppo, individuale, combinata, farmacologica, ecc.), il tipo di struttura (ambulatoria, residenziale, ecc.) e dinamiche di genere (ambiente misto o omosessuale), tra le altre.
- Nella maggior parte dei casi, sono necessari programmi di riabilitazione ambulatoriale o residenziale per porre fine alla dipendenza da eroina. I farmaci da prescrizione sono solitamente necessari per aiutare la persona a disintossicarsi in modo sicuro. Dopo questo, i ricercatori hanno scoperto che i programmi in 12 fasi sono utili come un modo economico ed efficace per mantenere l'astinenza dalla dipendenza da droghe e alcol.
- Nota anche che la maggior parte delle persone che sono dipendenti da droghe, specialmente quelle che possono essere costose come l'eroina, non possono pagare finanziariamente per il proprio trattamento, quindi probabilmente dovrai aiutare in questo senso. Ci sono anche alcuni centri di trattamento finanziati dallo stato, disponibili tramite SAMHSA.
Passaggio 7. Offri il tuo amore, aiuto e supporto
Non importa quale sia la risposta della persona al tuo confronto, falle sapere che sei lì per lei quando è pronta a chiedere aiuto.
- Se il tuo amico accetta il trattamento, tieniti pronto. Chiama il numero locale di NA per ottenere un programma di riunioni per la tua zona, ad esempio. Potresti anche parlare con qualcuno in un centro di cura nelle vicinanze in modo da avere il nome di un luogo e il contatto pronti. Fai sapere alla persona che la accompagnerai all'istituzione, all'incontro o alla persona specifica che hai raccomandato.
- Il tuo amico potrebbe rispondere con rabbia, rabbia o indifferenza. La negazione in particolare è uno dei sintomi della tossicodipendenza. Non prenderla sul personale ed evita di rispondere emotivamente in modo gentile. Invece, afferma che stai cercando di aiutarla.
Passaggio 8. Prepararsi nel caso in cui la persona rifiuti il trattamento
La persona potrebbe non pensare di aver bisogno dell'assistenza che hai suggerito. Non sentirti come se avessi fallito; hai almeno piantato un seme di guarigione che può crescere nella mente della persona. Tuttavia, se la persona rifiuta il trattamento, dovresti essere pronto con un piano per il futuro.
- Cosa farai se la persona si rifiuta? Ciò può comportare il taglio della persona dal denaro e da altre risorse (in modo da non consentire più la dipendenza) o persino chiederle di lasciare la tua casa (in particolare se hai altri amici o familiari che potrebbero essere a rischio a causa di questa persona dipendenza).
- Non è facile lasciare andare una persona cara che è dipendente dalle droghe. Tuttavia, resta in contatto e chiarisci alla persona che se decide di riconsiderare il trattamento, la tua porta è sempre aperta. Ricorda, stai aiutando la persona a guarire. A volte, dobbiamo sopportare il dolore di un amico o di una persona cara per fornirle l'aiuto di cui ha bisogno per guarire. Questo è il motivo per cui si chiama amore duro - perché non è un modo semplice per aiutare qualcuno, ma potresti essere in grado di salvare la vita di qualcuno.
Passaggio 9. Significa quello che dici
Devi stare attento con il tuo comportamento e il tuo atteggiamento nei confronti della persona alle prese con la dipendenza. Sii coerente e sii sincero con ciò che dici loro; non fare promesse o minacce vuote. Ad esempio, dare seguito a un'offerta di "Fare tutto il possibile per aiutare" può essere interpretato in vari modi. Questo significa aiutare la persona a trovare una sezione locale di Narcotici Anonimi (NA) o darle soldi (con cui il tossicodipendente potrebbe poi acquistare droga)? Sii molto chiaro sulle tue intenzioni per evitare confusione. Lo stesso vale per le conseguenze. Se dici alla persona che la prossima volta che viene beccata a usare, verrà espulsa, devi essere pronto a seguirlo.
- Assicurati sempre di attenerti a ciò che dici: questa è la regola più importante perché mostra alla persona che sei degno di fiducia e che ciò che dici ha un peso. Se dici che farai qualcosa per la persona in cambio di qualcosa che ha fatto, allora fallo. Se non fa quello che hai chiesto, non farlo. Se le dai un avvertimento, eseguilo se non ascolta.
- Creare e mantenere un ambiente di fiducia è di fondamentale importanza. Evita i comportamenti che infrangono la fiducia, come urlare, brontolare, tenere conferenze e fare promesse e minacce.
Parte 2 di 3: fornire supporto sociale durante il recupero
Passaggio 1. Non abilitare il comportamento
Interrompi un ciclo di dipendenza in cui il tossicodipendente fa affidamento su di te e, a sua volta, la tua assistenza aiuta inavvertitamente la persona a mantenere la dipendenza. Questo è chiamato abilitazione negativa. Impara a dire "no" e impegnati a farlo; è forse una delle componenti più importanti per determinare la trasformazione in un tossicodipendente. È anche importante notare che il tossicodipendente probabilmente non risponderà bene al tuo impegno a dire "no" poiché potrebbe essere abituata a ottenere ciò che vuole e quando.
- Se la persona è un familiare o un amico, dovrai pensare ai soldi in particolare. Decidi se sei disposto a prestare denaro alla persona o meno. A molte persone non piace prestare denaro sapendo che sarà speso per la droga, mentre altri lo vedono come un modo per impedire al tossicodipendente di commettere un crimine e mettersi in ulteriori guai se viene catturato. Deciditi su questo argomento e attieniti ad esso. Se non vuoi prestare denaro, fai sapere con fermezza alla persona le ragioni per cui non sei disposto e non esitare. Se sei disposto a prestare alla persona, chiedile di firmare le note del debitore per ogni prestito e farle sapere che hai intenzione di perseguire eventuali debiti non pagati. Se la persona ti delude, smetti di prestarle denaro.
- Inoltre, non consentire il comportamento o cercare di tenere il passo con la persona unendosi al consumo di droga. Devi proteggerti prima di tutto.
Passaggio 2. Non cercare scuse per la persona
Evita di coprire o inventare scuse per il comportamento della persona o di assumerti le sue responsabilità (che si tratti di lavoro, famiglia o altro). Ciò protegge la persona dalle conseguenze negative del suo comportamento. Ha bisogno di imparare che ciò che sta facendo ha conseguenze negative.
Passaggio 3. Preparati per le ricadute
Pochissime persone dipendenti dall'eroina riescono a completare una disintossicazione e a rimanere pulite al primo tentativo. Se la persona amata ha una ricaduta, non perdere la fiducia e fai qualcosa di drastico come rinnegarla o cacciarla via. Ricorda che la maggior parte delle persone ha una ricaduta alcune volte prima di farcela. Anche quando la persona ha superato la fase di astinenza, il recupero non è ancora una cosa certa in quanto comprende molto di più del semplice sbarazzarsi della dipendenza fisica della persona dall'eroina.
- La dipendenza da eroina non è solo fisica. Quando qualcuno sta cercando di riprendersi dalla dipendenza da eroina, deve anche affrontare gli aspetti mentali della sua dipendenza e i fattori scatenanti che hanno portato la persona a impegnarsi in quel comportamento in primo luogo. Anche se i sintomi dell'astinenza potrebbero essere scomparsi, la dipendenza mentale sarà ancora lì, spingendola a usare di nuovo. Pertanto, il trattamento dovrà coinvolgere la gestione di quei problemi sottostanti al fine di rimuovere veramente l'impulso alla ricaduta.
- Se (o quando) la persona fallisce, non prenderlo come un insulto personale e offri invece supporto per la prossima volta che ci prova.
Passaggio 4. Mostra empatia e pazienza
Sii solidale e cerca di non essere sempre sospettoso della persona; riconoscere che è difficile superare una dipendenza da eroina e mostrare compassione per questa prova. Invece di tormentare la persona quando scivola o cade sulla via della guarigione o cercare di controllare ogni sua mossa e comportamento, offri comprensione ed empatia. Il fatto stesso che la persona voglia provare a migliorare e sconfiggere la dipendenza è incoraggiante.
Ricorda che il recupero non è lineare, come andare semplicemente dal punto A al punto B. Ci sono molti alti e bassi. Non continuare a chiedere alla persona se è ancora pulita o insegnarle a non ricominciare. Se infastidisci costantemente la persona, comincerà a perdere fiducia e agio con te e potrebbe persino iniziare a nasconderti le cose
Passaggio 5. Impegnati nel rinforzo positivo
Offrire lodi e incoraggiamento quando la persona fa qualcosa per favorire il suo recupero o come un modo per segnare una pietra miliare nel percorso verso il recupero (come una settimana da sobria o 30 giorni da sobria). Questo è anche chiamato abilitazione positiva, che si riferisce a comportamenti che incoraggiano il cambiamento in una persona tossicodipendente.
Consenti alla persona di continuare la sua guarigione e il suo percorso di cambiamento ricordandole che la ami e che anche tu ti impegni per il suo miglioramento
Passaggio 6. Rimanere presente durante il recupero
Una volta che la persona riceve un trattamento, che si tratti di entrare in un centro di riabilitazione, vedere un terapista o andare alle riunioni, rimane una parte attiva del suo processo di recupero. Fare in modo che la persona riceva aiuto e cure con solo la prima fase di recupero. La persona amata avrà bisogno del tuo sostegno per portare avanti il trattamento e riuscire a sconfiggere la dipendenza. Mostra alla persona che sei interessato a lei e al suo recupero a lungo termine.
- Un modo per rimanere coinvolti è provare a partecipare a sessioni di terapia o incontri che consentano agli ospiti di persone tossicodipendenti. Questo può anche aiutarti a costruire comprensione ed empatia man mano che imparerai a conoscere la dipendenza da eroina e come colpisce le persone.
- Informati sulla guarigione della persona. Tuttavia, piuttosto che chiedere alla persona in un formato di domande e risposte o in un altro stile che assomiglia a un interrogatorio piuttosto che a una conversazione (ad es. "Sei andato a una riunione oggi?"; "Hai parlato in terapia oggi?", ecc..), considera la possibilità di porre domande aperte che permettano alla persona di modellare la narrativa che vuole raccontare (ad esempio, "Come sono andate le riunioni?" e "Hai imparato qualcosa di nuovo su te stesso durante questo processo?").
Parte 3 di 3: Capire la dipendenza da eroina
Passaggio 1. Comprendi cos'è l'eroina
L'eroina è un narcotico che deriva dalla famiglia degli oppiacei, una classe di farmaci antidolorifici (analgesici) derivati dal papavero da oppio (Papaver somniferum). Per 7.000 anni questa pianta è stata l'antidolorifico più efficace conosciuto dalla medicina. In genere venduta come polvere bianca o marrone che viene "tagliata" con zucchero, amido, latte in polvere o chinino, l'eroina può essere utilizzata in molti modi, anche attraverso iniezioni endovenose, fumo e sniffare.
Fumare eroina è diventato più popolare dagli anni '90 a causa dei timori di infezione da HIV attraverso la condivisione di aghi per via endovenosa. Il fumo è anche il principale metodo di consumo di eroina in Asia e in Africa
Passaggio 2. Scopri gli effetti di dipendenza dell'eroina
L'eroina esercita il suo principale effetto di dipendenza attivando i recettori mu-oppioidi (MOR, simili ai recettori delle endorfine e della serotonina responsabili della felicità) nel cervello. Le regioni del cervello e i neurotrasmettitori colpiti dall'eroina sono responsabili della produzione della piacevole sensazione di "ricompensa", del sollievo dal dolore e della dipendenza fisica. Insieme, queste azioni spiegano la perdita di controllo del consumatore e l'azione di assuefazione della droga. Oltre ad essere un potente antidolorifico, l'eroina deprime anche l'attività del sistema nervoso centrale, rallentando la frequenza cardiaca e la respirazione e sopprimendo la tosse.
- Subito dopo l'uso, l'eroina attraversa la barriera emato-encefalica. L'eroina viene convertita in morfina nel cervello e quindi si lega ai recettori degli oppioidi. Gli utenti riferiscono di provare una "corsa" o un'ondata di sensazioni piacevoli. L'intensità della corsa è legata alla quantità di farmaco assunto nonché alla rapidità con cui il farmaco entra nel cervello e si lega ai recettori. L'eroina è particolarmente avvincente perché entra nel cervello così rapidamente. Gli effetti sono quasi immediati e l'utente può inizialmente sentirsi male. Una sensazione di calma e calore si diffonde poi attraverso il corpo e qualsiasi problema o dolore sembra molto lontano e senza importanza.
- Questo "high" continuerà fino a quando gli effetti non svaniranno, di solito da 6 a 8 ore dopo un colpo. L'utente dovrà quindi iniziare a pensare a dove segnare e/o da dove prendere i soldi per il prossimo colpo prima che inizi il ritiro fisico.
- Sappi che i consumatori di eroina possono parlare e pensare in modo coerente. Anche con dosi sufficientemente alte da produrre euforia, ci sono pochi cambiamenti nella coordinazione, nella sensazione o nell'intelletto. A dosi più elevate l'utente scivola in uno stato onirico in cui non è addormentata o sveglia, ma da qualche parte nel mezzo. Le pupille diventano minuscole (appuntate) e gli occhi si girano indietro. Questo è indicato come 'annuire' o 'halucinodding' o sogni d'oppio.
Passaggio 3. Sii consapevole che la dipendenza si verifica rapidamente
In appena una settimana di utilizzo, una persona può sviluppare una dipendenza fisica dall'eroina. Sebbene alcuni consumatori possano prenderla occasionalmente, l'eroina offre alla maggior parte delle persone uno stato d'animo senza precedenti e, una volta utilizzata, la maggior parte trova difficile non continuare a tornare indietro per averne di più.
- È stato documentato che occorrono solo tre giorni consecutivi di consumo di eroina per diventare dipendenti, ricordando che esistono diversi livelli di aggiunta e astinenza. La maggior parte delle persone non noterà i sottili sintomi di astinenza dopo questo breve periodo e potrebbe attribuirlo a sentirsi un po' giù, prendere il raffreddore, ecc.
- I due problemi con la dipendenza sono la durata dell'uso e il contenuto medio di morfina nel corpo. Di solito, però, le persone noteranno che sono diventate dipendenti tra una o due settimane dopo aver iniziato un uso quotidiano costante. Dopo questo lasso di tempo, l'interruzione comporterà evidenti sintomi di astinenza.
- Una volta che qualcuno diventa dipendente, trovare e usare l'eroina diventa il suo obiettivo principale.
Passaggio 4. Comprendi l'astinenza da eroina
Quando si aiuta una persona dipendente dall'eroina a ritirarsi, è importante conoscere i fatti ei sintomi. L'astinenza avviene poche ore dopo l'assunzione del farmaco, una volta che gli effetti iniziano a svanire e il corpo ha scomposto l'eroina nel flusso sanguigno. L'eroina e altri sintomi di astinenza da oppiacei sono estremamente fastidiosi e non sono suscettibili di essere fatali o portare a lesioni permanenti, ma possono causare la morte del feto di una tossicodipendente incinta. I sintomi includono irrequietezza, dolori muscolari e ossei, disturbi del sonno, diarrea, vomito, vampate di freddo e gambe senza riposo.
- Per gli utenti a breve termine: dopo l'ultima dose, gli utenti normalmente inizieranno a manifestare lievi sintomi di astinenza circa 4-8 ore dopo. Questi peggioreranno fino a raggiungere il picco il secondo giorno senza alcun risultato. Questo è il giorno peggiore, con le cose che migliorano lentamente dal terzo giorno in poi. Questi sintomi acuti di solito migliorano notevolmente entro il quinto giorno e scompaiono in gran parte in sette-dieci giorni.
- Per gli utenti a lungo termine: l'astinenza acuta (che è considerata le prime 12 ore senza eroina) è seguita da una "sindrome da astinenza protratta" o "PAWS" (sindrome da astinenza post acuta) che può continuare fino a 32 settimane dopo. I sintomi che continuano in questo periodo sono: irrequietezza; modelli di sonno disturbati; pressione sanguigna e frequenza del polso anormali; pupille dilatate; sentire freddo; irritabilità; cambiamento di personalità e sentimento; e, desiderio intenso per la droga.
- Spesso la parte più difficile della disintossicazione non è il ritiro in sé, ma il rimanerne completamente fuori. Per rimanere liberi dalla droga, è necessario un intero cambiamento di vita. Nuovi amici, stare lontano dalle aree in cui eri solito segnare e trovare cose per alleviare la noia e il tempo che avresti passato usando la droga sono tra le cose che devono cambiare così come il desiderio di rimanere pulito.
Passaggio 5. Sappi che combattere la dipendenza non è facile
La dipendenza dalla droga è una lotta per tutta la vita. Ci vuole forza di volontà e resistenza per apportare modifiche. La sobrietà può essere raggiunta, ma la persona può sempre affrontare una tremenda tentazione da usare. È difficile cambiare tutta la tua vita, dal momento che combattere una tossicodipendenza significa anche dover cambiare altre abitudini e parti della vita di una persona, come dove vanno e chi vedono socialmente. Anche le attività "normali" come guardare la televisione sono completamente diverse quando sei pulito. Questo è il motivo per cui così tante persone si puliscono e poi ricadono.
Vale anche la pena ricordare che molte persone usano l'eroina per fuggire o far fronte a problemi personali, come una storia di abusi o aggressioni, bassa autostima e depressione, tra le altre ragioni. Una persona dipendente dall'eroina deve combattere l'agonia dell'astinenza solo per poi trovarsi di fronte a tutti gli stessi problemi da cui stava scappando in primo luogo, ma ora con l'ulteriore fardello del desiderio di eroina da affrontare
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Suggerimenti
- Prendi in considerazione l'idea di chiedere aiuto a te stesso in quanto amico o persona amata di una persona dipendente dall'eroina. Al-Anon e Nar-Anon (non gli stessi di AA o NA, che sono per le persone tossicodipendenti stesse) sono per gli amici e la famiglia delle persone tossicodipendenti. Queste organizzazioni ospitano riunioni che possono aiutarti a mantenere i confini e ti forniranno supporto mentre affronti la dipendenza di qualcun altro.
- Le persone smetteranno di usare l'eroina quando saranno pronte a smettere, qualunque cosa tu faccia o dica loro. Dovranno fermarsi da soli. La persona dovrà sperimentare di essere molto stanca di perdere.
- Tieni presente che molte persone dipendenti dall'eroina alla fine smettono di usare droghe e che non c'è limite di tempo a dettare per quanto tempo una persona è dipendente dall'eroina.
- Concediti un limite di tempo per il tempo in cui vuoi vivere con un tossicodipendente e attieniti ad esso. È anche uno spreco della tua vita. Se si tratta di un bambino e sei fortunato ad essere in grado di sostenere il costo del trattamento, fallo. Ma sappi che alla fine dipende da loro. Dobbiamo accontentarci di basse aspettative.
