La trombosi venosa profonda (TVP) si verifica quando si forma un coagulo di sangue nelle vene profonde, spesso nelle gambe o nelle braccia. Sebbene questa sia una condizione medica seria, potresti essere in grado di prevenirla naturalmente usando integratori. Tuttavia, consulta il tuo medico prima di utilizzare gli integratori per assicurarti che siano sicuri da usare. Inoltre, ottenere assistenza medica immediata se si hanno sintomi di TVP e cercare assistenza di emergenza se si notano sintomi di embolia polmonare.
Passi
Metodo 1 di 3: scelta degli integratori
Passaggio 1. Prendi un integratore di nattokinase per aiutare ad abbattere i coaguli
Nattokinase è un enzima derivato dai semi di soia fermentati. Questo enzima agisce direttamente sui coaguli per romperli e bilancia anche i livelli di altre sostanze chimiche che influenzano la formazione del coagulo. Non ci sono effetti collaterali noti di questo integratore, ma potresti voler parlare con il tuo medico di prenderlo, specialmente se stai assumendo altri farmaci.
Segui le istruzioni sulla confezione, ma un dosaggio comune è 100 mg di nattokinase assunto tre volte al giorno
Passaggio 2. Considerare l'assunzione di integratori di lumbrochinasi per la prevenzione del coagulo
La lumbrochinasi è un altro tipo di enzima derivato dai lombrichi. Questo enzima funziona come nattokinase rompendo eventuali coaguli di sangue che possono formarsi nelle vene. La lumbrochinasi può causare lieve nausea e gonfiore. Assicurati di parlare con il tuo medico prima di iniziare l'integrazione con la lumbrochinasi.
Segui le istruzioni sulla confezione o consulta il tuo medico per una raccomandazione, ma una quantità di dosaggio comune è di 40-80 mg da assumere due volte al giorno
Passaggio 3. Aggiungi oli di pesce omega-3 alla tua dieta in modo che le piastrine non si attacchino
Gli oli Omega-3 contengono EPA e DHA, che sono acidi grassi essenziali omega-3. Il tuo corpo usa questi acidi per molti scopi diversi, inclusi scopi antinfiammatori. EPA e DHA impediscono alle piastrine di aggregarsi, il che può aiutare a ridurre la coagulazione.
Prova a prendere un integratore di omega-3 o prendi i tuoi omega-3 da frutti di mare come sardine, salmone, sgombro, merluzzo, tonno e crostacei
Passaggio 4. Prova l'olio di enotera perché può aiutare a prevenire la formazione di coaguli
L'olio di enotera (EPO) contiene acido gamma-linoleico, che è un acido grasso essenziale omega-6. Il modo in cui l'EPO agisce per prevenire la TVP non è chiaro, ma è stato dimostrato che aiuta a ridurre la formazione di coaguli. L'EPO può anche causare lieve nausea e diarrea.
Segui le istruzioni sulla confezione, ma un dosaggio comune è di 300 mg tre volte al giorno. Inoltre, assicurati di parlare con il tuo medico se stai assumendo farmaci antiepilettici, farmaci per la pressione sanguigna, antidepressivi o farmaci per la pressione sanguigna. EPO può interagire con alcuni di questi
Passaggio 5. Prevenire l'insufficienza venosa con i bioflavonoidi
L'insufficienza venosa può causare TVP, quindi anche l'assunzione di integratori che agiscono contro questa condizione può essere utile. I bioflavonoidi possono aiutare con l'insufficienza venosa. I bioflavonoidi sono componenti vegetali che danno alle bacche il loro colore, motivo per cui le bacche sono buone fonti di bioflavonoidi. Questi antiossidanti agiscono sulle vene per migliorare la circolazione, diminuire le microemorragie nei capillari e ridurre l'infiammazione e il gonfiore.
La rutina è un tipo di bioflavonoide che ha dimostrato di essere efficace contro l'insufficienza venosa. Prova a prendere 1-2 g al giorno. Potresti anche voler parlare con il tuo medico per una raccomandazione sul dosaggio e per assicurarti che la rutina non interferisca con nessuno dei tuoi farmaci
Passaggio 6. Riduci il rischio di carenza venosa con gli enzimi digestivi
La bromelina è un enzima derivato dall'ananas. Puoi anche ottenere la bromelina mangiando ananas fresco. La bromelina può aumentare il tempo di protrombina (PT), che può aiutare a prevenire la coagulazione.
Parla con il tuo medico dell'integrazione con la bromelina e per una raccomandazione sul dosaggio. Il dosaggio consigliato varia da 80-320 mg due o tre volte al giorno
Metodo 2 di 3: adottare altre misure per evitare la TVP
Passaggio 1. Fare passeggiate frequenti in modo che il sangue non si accumuli nelle gambe
Parte del motivo per cui le persone sviluppano la TVP è perché sono costrette a letto o altrimenti incapaci di muoversi. Di conseguenza, il sangue si accumula nelle gambe e si formano dei coaguli. Fare un regolare esercizio quotidiano, come fare passeggiate frequenti e veloci durante il giorno, è un ottimo modo per ridurre il rischio di sviluppare la TVP.
Passaggio 2. Smetti di fumare perché è un fattore di rischio per la TVP
Il fumo aumenta il rischio di sviluppare la TVP e molte altre gravi condizioni di salute. Se sei un fumatore, chiedi aiuto al tuo medico per smettere. Il medico potrebbe essere in grado di prescrivere farmaci che possono aiutare e ci sono programmi per smettere di fumare che possono anche aiutarti a smettere.
Passaggio 3. Tieni sotto controllo la pressione sanguigna
La pressione alta è un altro fattore di rischio per la TVP. Tieni sotto controllo la pressione sanguigna facendola controllare regolarmente e seguendo le raccomandazioni del medico per ridurre la pressione sanguigna.
Le raccomandazioni comuni includono seguire una dieta a basso contenuto di sodio, fare esercizio fisico regolare e assumere farmaci
Passaggio 4. Prendi i farmaci come indicato
Se stai assumendo farmaci per fluidificare il sangue, è importante seguire le istruzioni del medico e prenderli ogni giorno fino a quando non ti viene detto di smettere di prenderli. Se hai intenzione di integrare e stai assumendo altri farmaci, assicurati di chiedere prima al tuo medico per assicurarti che non ci siano interazioni.
Passaggio 5. Indossare calze a compressione per migliorare la circolazione
Le calze a compressione sono spesso raccomandate per coloro che sono a rischio di sviluppare TVP. Queste calze aiutano a prevenire la TVP comprimendo le gambe e migliorando la circolazione.
- Se sei a rischio di sviluppare la TVP, chiedi al tuo medico informazioni sul tubo di compressione.
- Se ti è stato detto di indossare il tubo di compressione, assicurati di farlo.
Passaggio 6. Cerca di ridurre i fattori di rischio per la TVP
Esistono molti fattori di rischio per la TVP ed è utile sapere se si è a rischio più elevato in modo da poter adottare misure preventive aggiuntive. Alcuni di questi fattori di rischio includono:
- ricovero
- Infezione
- Cancro
- Avere più di 75 anni
- Un recente episodio di più di tre giorni a letto
- Alta pressione sanguigna
- Diabete
- Fumare sigarette
- Alti livelli di colesterolo
- Fattori di rischio genetici, come carenze di fattori della coagulazione
- Lunghi periodi di seduta, come su un aereo
- Obesità
- Chirurgia recente
Metodo 3 di 3: Quando cercare assistenza medica
Passaggio 1. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare integratori a base di erbe
Sebbene gli integratori a base di erbe siano generalmente sicuri, non sono adatti a tutti. Possono scatenare una reazione allergica, interferire con i farmaci o peggiorare una condizione che stai trattando. Parla con il tuo medico del tuo desiderio di usare integratori a base di erbe e assicurati che siano sicuri per te.
- Dì al tuo medico tutti i farmaci e gli integratori che stai assumendo.
- Fai sapere al tuo medico che speri di prevenire la TVP.
Passaggio 2. Ottenere assistenza medica immediata se si hanno sintomi di TVP
Cerca di non preoccuparti perché puoi ottenere un trattamento per la TVP. Tuttavia, è necessario consultare il medico non appena si notano i sintomi perché un coagulo di sangue può diventare pericoloso per la vita. Per ottenere un trattamento tempestivo, consultare il medico non appena si notano i seguenti sintomi:
- Gonfiore alla gamba o intorno alla caviglia (se la TVP è nella gamba)
- Gonfiore al polso o al dito (se la TVP è nel braccio)
- Dolore, crampi o pulsazioni al polpaccio o all'avambraccio
- Arrossamento
- Tenerezza
- Calore
Passaggio 3. Lascia che il tuo medico conduca test diagnostici per confermare che si tratta di TVP
Questi sintomi possono essere causati da altre condizioni, quindi il medico probabilmente consiglierà alcuni test. Probabilmente faranno questi test nel loro ufficio, ma potresti farli fare in un ospedale. Il medico probabilmente eseguirà i seguenti test per confermare che hai la TVP:
- Un'ecografia per vedere il coagulo
- Un esame del sangue per scoprire se hai D dimero nel sangue
- Venografia, che è una radiografia delle tue vene mentre hanno la tintura in esse
- TAC o risonanza magnetica per cercare un coagulo
Passaggio 4. Ottenere assistenza medica di emergenza se si hanno sintomi di embolia polmonare
In alcuni casi, un coagulo di sangue TVP può viaggiare dal braccio o dalla gamba ai polmoni, causando un'embolia polmonare. Questa è sempre una condizione medica di emergenza, quindi è necessario ricevere cure immediate. Cerca di non preoccuparti, ma vai al pronto soccorso non appena riconosci i seguenti sintomi:
- Mancanza di respiro improvvisa
- Dolore al petto o pressione che peggiora quando si respira o si tossisce
- Capogiri, vertigini o svenimenti
- Battito cardiaco accelerato
- Tossendo sangue
