Una trombosi venosa profonda (TVP) è un coagulo di sangue che si trova nelle vene più profonde, spesso nelle gambe o nelle braccia. Erbe come aglio, tè verde, curcuma e ginkgo biloba e cambiamenti nello stile di vita possono aiutarti a evitare la TVP. Tuttavia, consulta il tuo medico prima di utilizzare trattamenti a base di erbe. Inoltre, ottenere assistenza medica immediata se si hanno sintomi di TVP o embolia polmonare.
Passi
Metodo 1 di 3: incorporare le erbe
Passaggio 1. Mangia aglio e cipolle per mantenere il colesterolo, la pressione sanguigna e il glucosio
L'aglio e le cipolle possono aiutare a prevenire la TVP in vari modi, tra cui la diminuzione dei livelli di colesterolo, la diminuzione della pressione sanguigna e la promozione di livelli di glucosio nel sangue sani. Per ottenere questi benefici, aggiungi aglio e cipolle alle ricette o usa come guarnizione.
Le quantità sicure di cipolle e aglio sono quelle che useresti normalmente per cucinare, quindi goditele durante uno o più pasti durante la giornata
Passaggio 2. Sorseggia il tè verde per gli antiossidanti e per prevenire la formazione di coaguli di sangue
Il tè verde è ricco di antiossidanti e ha anche proprietà antitumorali. È stato dimostrato che il tè verde aiuta a prevenire le mutazioni e l'inizio del tumore. Il tè verde ha anche proprietà antipiastriniche e può ridurre la coagulazione del sangue. Il tè verde è sicuro nelle quantità normalmente utilizzate negli alimenti, quindi bevi un po' di tè verde durante il giorno. Una raccomandazione comune è di bere 3-4 tazze al giorno.
Tieni presente che il tè verde contiene caffeina. Puoi invece bere tè verde decaffeinato per ottenere gli stessi benefici
Passaggio 3. Aggiungi lo zenzero al cibo per ridurre il rischio di coaguli
Lo zenzero riduce l'aggregazione piastrinica, che può aiutare a prevenire la formazione di coaguli di sangue. Puoi aggiungere zenzero fresco alle ricette, berlo come tè o cercare un integratore se non sei un fan del gusto.
Prova a mangiare da due a quattro grammi (uno o due cucchiaini) di zenzero fresco al giorno. Si rivolga prima al medico se sta assumendo anticoagulanti prescritti
Passaggio 4. Ravviva il cibo con la curcuma per alleviare l'infiammazione
La curcuma, nota anche come curcumina, ha proprietà antiossidanti e riduce l'aggregazione piastrinica. Puoi aggiungere curry in polvere (che contiene curcuma) al cibo o anche provare ad aggiungere curcuma fresca al cibo.
Se stai assumendo anticoagulanti, assicurati di dirlo al tuo medico. Una quantità giornaliera raccomandata comune è di circa 1,5-3 grammi di curcuma al giorno (circa da metà a un cucchiaino)
Passaggio 5. Prendere un integratore di ginkgo biloba per ridurre la coagulazione del sangue
Il ginkgo biloba inibisce la coagulazione del sangue e riduce il livello di D-dimero, una proteina che accompagna i coaguli di sangue. Puoi anche usare il ginkgo biloba come tè. nt, prendi 120 mg due volte al giorno per un massimo di sei anni. Parlate prima con il vostro medico se state assumendo anticoagulanti.
Passaggio 6. Prova il tè Pau d'arco per evitare che le piastrine si attacchino tra loro
Pau d'arco è un'erba medicinale tradizionale sudamericana che riduce l'aggregazione piastrinica. Questa erba è considerata sicura se usata come tè. Cerca Pau d'arco online o guarda il tuo negozio di erbe locale.
- Bevi una o due tazze al giorno. Si rivolga prima al medico, soprattutto se sta assumendo anticoagulanti.
- Non usare Pau d'arco in caso di gravidanza o allattamento.
Passaggio 7. Prova la centella asiatica per migliorare la circolazione
La centella asiatica, conosciuta anche come centella asiatica, è stata usata per secoli nella medicina tradizionale cinese. Recenti ricerche hanno dimostrato che la centella asiatica può essere sicura ed efficace nel migliorare la circolazione e ridurre i sintomi dell'insufficienza venosa. L'assunzione di centella asiatica può anche aiutarti a evitare la TVP durante i voli in aereo che durano più di tre ore.
Prova a prendere 30 mg due volte al giorno. Parla prima con il tuo medico se stai assumendo altri farmaci
Passaggio 8. Utilizzare il pungitopo come possibile trattamento preventivo
Il pungitopo, noto anche come Ruscus aculeatus, può anche aiutare a trattare l'insufficienza venosa e ridurre il rischio di TVP. Puoi prenderlo da solo o abbinarlo a Vitamina C ed esperidina, sostanza derivata dagli agrumi.
Le capsule di pungitopo, vitamina C ed esperidina contengono 30-150 mg di pungitopo. Il dosaggio raccomandato è di due o tre capsule assunte giornalmente. Parla prima con il tuo medico se stai assumendo altri farmaci
Metodo 2 di 3: apportare modifiche allo stile di vita
Passaggio 1. Esercizio per almeno 30 minuti ogni giorno
Parte del motivo per cui le persone sviluppano la TVP è perché sono costrette a letto o altrimenti incapaci di muoversi. Di conseguenza, il sangue si accumula nelle gambe e si formano dei coaguli. Fare un regolare esercizio quotidiano, come fare passeggiate veloci e frequenti durante il giorno, è un ottimo modo per ridurre il rischio di sviluppare la TVP.
Passaggio 2. Indossare calze a compressione per prevenire la TVP nelle gambe
Le calze a compressione sono spesso raccomandate per coloro che sono a rischio di sviluppare TVP. Queste calze comprimono le gambe, il che aiuta a migliorare la circolazione e prevenire la TVP. Dovrai indossare il tubo di compressione per un determinato periodo di tempo ogni giorno, secondo le raccomandazioni del medico.
Se sei a rischio di sviluppare la TVP e non ti è stato detto di indossare il tubo di compressione, chiedi al tuo medico di procurartene un po '
Passaggio 3. Rimani sui tuoi farmaci se ne stai assumendo
Se stai assumendo farmaci che fluidificano il sangue, è importante seguire le istruzioni del medico e prenderli ogni giorno fino a quando non ti viene detto di smettere di prenderli. Non cercare di sostituire i farmaci con le erbe.
Se hai intenzione di integrare con erbe e stai assumendo farmaci, assicurati di chiedere prima al tuo medico per assicurarti che non ci siano interazioni. Alcune erbe possono aumentare o ridurre l'efficacia di alcuni farmaci, in particolare anticoagulanti
Passaggio 4. Chiedi aiuto per smettere di fumare
Il fumo aumenta il rischio di sviluppare la TVP e molte altre gravi condizioni di salute, quindi è importante smettere subito di fumare. Se sei un fumatore, chiedi aiuto al tuo medico per smettere. Il medico potrebbe essere in grado di prescrivere farmaci che possono aiutare e ci sono programmi per smettere di fumare che possono anche aiutarti a smettere.
Passaggio 5. Controlla la pressione sanguigna
L'ipertensione è un altro fattore di rischio comune per la TVP. Per ridurre questo fattore di rischio, tieni sotto controllo la pressione sanguigna. Segui le raccomandazioni del medico e controlla regolarmente la pressione sanguigna.
Le raccomandazioni comuni includono seguire una dieta a basso contenuto di sodio, fare esercizio fisico regolare e assumere farmaci
Passaggio 6. Identificare i fattori di rischio in modo da poter adottare misure preventive
La maggior parte delle persone sarà a rischio di TVP ad un certo punto, ma alcune persone sono a rischio molto più elevato a causa di condizioni croniche e fattori di stile di vita. Se sei a rischio, collabora con il tuo medico per invertire eventuali fattori di rischio prevenibili, come fumare o portare peso corporeo extra. Quindi, parla con loro di cosa puoi fare per i tuoi restanti fattori di rischio. Ecco i fattori di rischio per la TVP:
- ricovero
- Infezione
- Cancro
- Avere più di 75 anni
- Un recente episodio di più di tre giorni a letto
- Alta pressione sanguigna
- Diabete
- Fumare sigarette
- Alti livelli di colesterolo
- Fattori di rischio genetici, come carenze di fattori della coagulazione
- Lunghi periodi di seduta, come su un aereo
- Obesità
- Chirurgia recente
Metodo 3 di 3: Quando cercare assistenza medica
Passaggio 1. Verificare con il proprio medico prima di utilizzare le erbe per il trattamento domiciliare
Sebbene le erbe siano generalmente sicure da usare, non sono adatte a tutti. Inoltre, non funzionano allo stesso modo per persone diverse. Parlate con il vostro medico prima di iniziare a usare i trattamenti a base di erbe. Assicurati che le erbe che stai pianificando di assumere siano sicure da consumare.
- Potresti essere allergico ad alcune erbe e i trattamenti a base di erbe potrebbero interferire con i farmaci che stai assumendo o potrebbero peggiorare le condizioni mediche esistenti. Il medico può aiutarti a utilizzare i trattamenti a base di erbe in modo sicuro.
- Dì al tuo medico che speri di prevenire la TVP. Potrebbero consigliarti ulteriori modifiche da apportare in base al tuo profilo sanitario individuale.
Passaggio 2. Visita immediatamente il medico se hai sintomi di TVP
Sebbene le misure preventive aiutino, non c'è alcuna garanzia che funzioneranno. Se sviluppi la TVP, hai bisogno di cure mediche tempestive per aiutarti a recuperare. In caso contrario, il coagulo di sangue potrebbe diventare pericoloso per la vita. Non preoccuparti, ma ottieni assistenza medica immediata se hai i seguenti sintomi:
- Gonfiore in 1 gamba o 1 braccio
- Dolore alla gamba o al braccio
- Pelle arrossata o scolorita
- Una sensazione di calore intorno alla zona
- Tenerezza intorno alla zona
Passaggio 3. Ottenere assistenza medica di emergenza per i segni di un'embolia polmonare
In alcuni casi, un coagulo di sangue TVP può liberarsi e raggiungere i polmoni, causando un'embolia polmonare. Questa è una condizione medica di emergenza che richiede cure mediche immediate. Cerca di non preoccuparti perché il trattamento è disponibile. Visita un pronto soccorso se hai i seguenti sintomi:
- Mancanza di respiro improvvisa
- Dolore al petto che peggiora quando si respira o si tossisce
- Battito cardiaco accelerato
- Essere stordito o vertigini
- Tossendo sangue
Passaggio 4. Aspettati che il tuo medico esegua esami di imaging e del sangue per diagnosticare la TVP
Lascia che il tuo medico esegua un'ecografia, una venografia a raggi X, una risonanza magnetica o una TAC per creare un'immagine del coagulo di sangue. Inoltre, fai un semplice esame del sangue per verificare la presenza di D-Dimer, che è una proteina presente durante i coaguli di sangue. Questi test sono facili e indolori, anche se potresti provare un lieve disagio. Sulla base dei risultati, il medico può confermare se si dispone di TVP.
- Il medico prenderà in considerazione anche i tuoi sintomi e da quanto tempo li hai.
- In alcuni casi, potresti aver bisogno di ulteriori test se il medico sospetta che tu non abbia effettivamente un coagulo di sangue o TVP.
Passaggio 5. Chiedi al tuo medico le opzioni di trattamento
Se hai la TVP, il medico ti aiuterà a creare un piano di trattamento per rompere il coagulo e impedire che raggiunga i polmoni. Potresti essere in grado di curare la TVP usando solo i farmaci. Tuttavia, il medico può raccomandare una procedura minore se il coagulo è grande o può raggiungere i polmoni. Parla con il tuo medico per saperne di più su queste opzioni di trattamento:
- Anticoagulanti per abbattere lentamente il coagulo e prevenirne di nuovi.
- Busters di coaguli che vengono somministrati tramite IV per grossi coaguli.
- Filtri che entrano nelle vene per impedire ai coaguli di raggiungere i polmoni.
- Calze a compressione per prevenire gonfiore e coagulazione.
