L'asma è causata da un'infiammazione e da un'ostruzione dei bronchi, i tubi che aiutano il polmone a inspirare ed espirare aria. Nel 2009, l'American Academy of Asthma, Allergy and Immunology ha dichiarato che una persona su 12 negli Stati Uniti ha avuto una diagnosi di asma, rispetto a una su 14 nel 2001. Durante un attacco d'asma, i muscoli intorno ai bronchi si contraggono e rigonfiamento, che restringe i passaggi dell'aria e quindi rende difficile la respirazione della persona. I fattori scatenanti comuni degli attacchi di asma includono l'esposizione a un allergene (come erba, alberi, polline, ecc.), sostanze irritanti nell'aria (come fumo o odori forti), malattie (come l'influenza), stress, condizioni meteorologiche estreme (come calore estremo), o lo sforzo fisico e l'esercizio. Imparare a riconoscere quando tu o qualcun altro state avendo un attacco d'asma e sapere cosa fare può aiutare a salvare una vita.
Passi
Metodo 1 di 4: valutare la situazione
Passaggio 1. Riconoscere i primi sintomi di un attacco d'asma
Le persone con asma cronica possono ansimare occasionalmente e richiedere l'uso dei loro farmaci per l'asma per controllare i sintomi. Un attacco è diverso in quanto provoca sintomi più gravi che durano più a lungo e richiedono un'attenzione immediata. I primi sintomi che un attacco potrebbe essere imminente includono:
- Prurito al collo
- Sensazione irritabile o irascibile
- Sensazione di nervosismo o nervosismo
- Fatica
- Occhiaie sotto gli occhi
Passaggio 2. Riconoscere l'inizio di un attacco d'asma
Un attacco d'asma può degenerare in una situazione pericolosa per la vita che richiede cure mediche immediate. Sapere come identificare un attacco d'asma in modo da poter iniziare il trattamento il prima possibile. Sebbene i segni e i sintomi di un attacco d'asma varino a seconda della persona, i sintomi più comuni includono:
- Sibili o fischi durante la respirazione. Molto spesso il respiro sibilante si sente quando una persona espira (espira), ma a volte può anche essere sentito quando inspira (inalazione).
- tosse. Alcuni malati possono tossire nel tentativo di liberare le vie aeree e ottenere più ossigeno nei polmoni. Questo può essere particolarmente aggravato di notte.
- Fiato corto. Le persone che soffrono di attacchi d'asma si lamenteranno di essere a corto di fiato. Potrebbero respirare con respiri brevi e superficiali che sembrano essere più veloci del normale.
- Oppressione toracica. Gli attacchi sono spesso accompagnati da una sensazione di tensione al petto o di dolore sul lato sinistro o destro.
- Letture del flusso espiratorio di picco basso (PEF). Se la persona utilizza un flussometro di picco, un piccolo dispositivo che misura la velocità massima di espirazione per monitorare la capacità di una persona di espirare aria, e le misurazioni vanno dal 50% al 79% del tuo record personale, questo è indicativo di un riacutizzazione dell'asma.
Passaggio 3. Conoscere i sintomi dell'asma in un bambino
I bambini hanno spesso gli stessi sintomi degli adulti con asma, come respiro sibilante o fischietto durante la respirazione, mancanza di respiro e oppressione o dolore toracico.
- La respirazione veloce è comune in un attacco d'asma nei bambini.
- I bambini possono mostrare "retrazioni" dove puoi vedere il loro collo tirare, respirare la pancia o le loro costole quando respirano.
- In alcuni bambini una tosse cronica può essere l'unico sintomo di un attacco d'asma.
- In altri casi, i sintomi dell'asma nei bambini sono limitati alla tosse che peggiora con le infezioni virali o durante il sonno.
Passaggio 4. Valutare la situazione specifica
Valuta cosa sta succedendo per determinare se è necessaria assistenza medica di emergenza e quale trattamento dovrebbe essere fatto sulla scena. Gli individui che stanno avendo sintomi lievi possono essere in grado di usare i loro farmaci che dovrebbero funzionare immediatamente. Gli individui in maggiore difficoltà dovrebbero essere visitati dal personale medico di emergenza. In caso di un grave attacco d'asma, chiamare o chiedere a qualcuno nelle vicinanze di chiamare i servizi medici di emergenza prima di procedere al trattamento dell'attacco. Saper distinguere quale situazione hai tra le mani:
-
Le persone con asma che hanno bisogno dei loro farmaci ma potrebbero non richiedere cure mediche immediate:
- ansimare leggermente ma non apparire in difficoltà
- potrebbe tossire per liberare le vie respiratorie e prendere più aria
- ho un po' di fiato corto ma sono in grado di parlare e camminare
- non sembrare ansioso o angosciato
- sarà in grado di dirti che hanno l'asma e dove si trova il loro farmaco
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Persone che si trovano in condizioni di grave disagio e richiedono cure mediche immediate:
- possono apparire pallidi o addirittura avere un colore bluastro sulle labbra o sulle dita
- hanno gli stessi sintomi di cui sopra ma intensificati e più gravi
- sforzare i muscoli del petto per respirare
- prova una grave mancanza di respiro, che si traduce in respiri brevi e ansimanti
- respiro sibilante con inspirazione o espirazione
- hanno aumentato l'ansia per la situazione
- forse essere confuso o meno reattivo del normale
- avere problemi a camminare o parlare a causa della mancanza di respiro
- dimostrare sintomi persistenti
Metodo 2 di 4: curare il proprio attacco d'asma
Passaggio 1. Avere un piano d'azione in atto
Una volta che ti viene diagnosticata l'asma, crea un piano d'azione per l'asma con il tuo allergologo o medico. Questo piano è fondamentalmente un processo graduale di cosa fare quando si affronta un attacco acuto. Il piano dovrebbe essere scritto e includere i numeri di telefono di emergenza, nonché quelli di familiari e amici che possono incontrarti in ospedale, se necessario.
- Quando ottieni la diagnosi, consulta il tuo medico per identificare i tuoi particolari sintomi di peggioramento dell'asma e cosa dovresti fare quando si manifestano (ad esempio assumere farmaci, andare al pronto soccorso, ecc.).
- Assicurati di sapere come usare i tuoi inalatori di soccorso.
- Scrivi questo piano e tienilo sempre con te.
Passaggio 2. Evita i fattori scatenanti degli attacchi d'asma
In generale, si noti che la prevenzione dei sintomi è il modo migliore per gestire e curare l'asma. Se sai quali situazioni scatenano i tuoi attacchi d'asma (come stare vicino ad animali pelosi o a temperature estremamente calde o fredde), allora cerca di evitarle quando possibile.
Passaggio 3. Ottenere l'inalatore prescritto dal medico
Esistono due diversi tipi di farmaci di salvataggio che potrebbero esserti stati prescritti dal medico, un inalatore a dose misurata (MDI) o un inalatore a polvere secca (DPI).
- Gli MDI sono gli inalatori più comuni. Forniscono farmaci per l'asma attraverso una piccola bomboletta aerosol dotata di un propellente chimico che spinge il farmaco nei polmoni. Un MDI può essere usato da solo o con una camera di respirazione ("distanziatore") che separa la bocca dall'inalatore e che può consentire di respirare normalmente per ricevere il farmaco e aiutare il farmaco a entrare nei polmoni in modo più efficiente.
- Un inalatore DPI significa somministrare polvere secca per il salvataggio dell'asma senza propellente. I marchi dei farmaci DPI includono Flovent, Serevent o Advair. Un DPI richiede di inspirare rapidamente e profondamente, il che li rende difficili da usare durante un attacco d'asma. Questo li rende meno popolari degli MDI standard.
- Qualunque cosa ti sia stata prescritta, assicurati di portarla sempre con te.
Passaggio 4. Utilizzare un MDI
Si noti che quando si soffre di un attacco d'asma, si desidera utilizzare solo un MDI riempito con il farmaco di salvataggio, broncodilatatori (come l'albuterolo) e non corticosteroidi o broncodilatatori beta-2 agonisti a lunga durata d'azione. Agitare l'inalatore per cinque secondi per mescolare il farmaco nel contenitore.
- Prima di usare l'inalatore, espellere quanta più aria possibile dai polmoni.
- Solleva il mento e chiudi le labbra intorno alla camera d'aria o all'estremità dell'inalatore.
- Usando una camera d'aria, respireresti normalmente e lentamente per ottenere il farmaco. Usando l'inalatore, inizia a inspirare e premi l'inalatore una volta.
- Continua a inspirare finché non riesci più a respirare.
- Trattieni il respiro per 10 secondi e ripeti almeno una volta, ma spesso di più, lasciando almeno un minuto tra un utilizzo e l'altro. Segui sempre le istruzioni sul tuo piano per l'asma.
Passaggio 5. Utilizzare un DPI
I DPI variano costantemente da produttore a produttore, quindi è necessario prestare attenzione nel leggere le istruzioni prima dell'uso.
- Espira più aria possibile.
- Sigilla le labbra attorno al DPI e inspira con forza fino a riempire i polmoni.
- Trattieni il respiro per 10 secondi.
- Rimuovere il DPI dalla bocca ed espirare lentamente.
- Se viene prescritta più di una dose, ripetere dopo che è trascorso un minuto.
Passaggio 6. Riconoscere un'emergenza di asma
Se i sintomi dell'asma peggiorano anche dopo aver assunto i farmaci, potrebbe essere necessario ricevere assistenza medica di emergenza. Se puoi chiamare i servizi di emergenza, dovresti farlo. Tuttavia, se il tuo respiro è troppo affannoso e non riesci a parlare chiaramente, potresti aver bisogno di qualcuno che ti chiami, come un amico o un familiare nelle vicinanze o un passante.
Un buon piano d'azione includerà il numero locale per i servizi di emergenza. Inoltre, il tuo medico ti aiuterà a identificare quando i tuoi sintomi stanno diventando più gravi e quando stai entrando in una situazione di emergenza in modo che tu sappia quando chiedere aiuto. Chiama il tuo numero di emergenza locale se il tuo attacco non viene significativamente alleviato dal tuo inalatore di soccorso in diversi minuti
Passaggio 7. Riposa in attesa del personale di emergenza
Siediti e riposa mentre il personale di emergenza viene in tuo aiuto. Alcuni asmatici trovano che sedersi nella posizione del "treppiede" - sporgendosi in avanti con le mani sulle ginocchia - sia utile perché può alleviare la pressione sul diaframma.
- Cerca di stare tranquilla. Diventare ansiosi può aumentare i sintomi.
- Chiedi a qualcuno nelle vicinanze di sedersi con te per aiutarti a mantenere la calma fino all'arrivo dei soccorsi.
Metodo 3 di 4: aiutare qualcun altro
Passaggio 1. Aiutare l'individuo a trovare una posizione comoda
La maggior parte delle persone con asma si sentirà più a suo agio seduta e non in piedi o sdraiata. Tenere la persona in posizione eretta per aiutare con l'espansione polmonare e la facilità di respirazione. Lascia che la persona si pieghi leggermente in avanti su di te o su una sedia per sostenersi. Alcuni asmatici possono sedersi in una posizione "treppiede" piegandosi in avanti con le mani sulle ginocchia per alleviare la pressione sul diaframma.
- L'asma è esacerbata dall'ansia, ma non è scatenata dall'ansia. Ciò significa che durante un attacco l'individuo risponderà più rapidamente quando è calmo. L'ansia rilascia cortisolo nel corpo che restringe i bronchioli, i passaggi attraverso i quali l'aria passa attraverso il naso e/o la bocca alle sacche d'aria dei polmoni.
- È importante che tu rimanga calmo e rassicurante in quanto ciò può aiutare la persona a mantenere la calma.
Passaggio 2. Chiedi con calma "Hai l'asma?
Anche se la persona non può rispondere verbalmente a causa di respiro sibilante o tosse, può annuire o fare un cenno verso il suo inalatore o una scheda di istruzioni.
Chiedi alla persona se ha un piano d'azione scritto per l'emergenza dell'asma. Molte persone che sono preparate per gli attacchi di asma porteranno con sé un piano di emergenza scritto. Se la persona ne ha uno, tiralo fuori e aiutalo a seguire il piano
Passaggio 3. Rimuovere tutti i trigger noti nelle immediate vicinanze
L'asma è spesso esacerbata da specifici fattori scatenanti o allergeni. Chiedi alla persona se qualcosa nelle immediate vicinanze potrebbe innescare un attacco e se la persona comunica una risposta, prova a rimuovere il grilletto o rimuovere la persona dal grilletto se è ambientale (come polline o condizioni meteorologiche).
- Animali
- Fumo
- Polline
- Umidità elevata o clima freddo
Passaggio 4. Informa la persona che stai cercando il suo inalatore
Fallo per mantenere la persona calma e rassicurarla che stai lavorando con lui, non contro di lui.
- Le donne possono tenere l'inalatore nelle borse e gli uomini in tasca.
- Alcuni asmatici, in particolare i bambini o gli anziani, possono avere un tubo di plastica trasparente chiamato distanziatore che si attacca all'inalatore. Un distanziatore eroga il medicinale in bocca con meno forza, facilitando l'inalazione.
- I bambini e gli anziani che soffrono di frequenti attacchi d'asma possono anche portare con sé nebulizzatori, che erogano farmaci per l'asma attraverso un boccaglio o una maschera. Sono facili da usare, perché il paziente respira normalmente e sono quindi ideali per grandi e piccini, ma sono un po' più ingombranti degli MDI e richiedono elettricità per funzionare.
- Se la persona non ha un inalatore, chiamare i servizi medici di emergenza, soprattutto se l'asmatico è giovane o anziano. Le persone che soffrono di attacchi d'asma senza inalatori corrono un serio rischio di asfissia.
Passaggio 5. Preparare la persona a ricevere i farmaci dall'inalatore
Se la persona ha la testa appoggiata verso il basso, solleva temporaneamente la parte superiore del corpo all'indietro.
- Se è presente un distanziatore per l'MDI, collegarlo all'inalatore dopo averlo agitato. Rimuovere il cappuccio dal boccaglio.
- Aiuta la persona a inclinare la testa all'indietro se necessario.
- Fai espirare il più possibile l'asmatico prima di usare l'inalatore.
- Consentire alla persona di somministrare il proprio farmaco. I dosaggi degli inalatori devono essere opportunamente cronometrati, in modo da consentire il controllo asmatico di questo processo. Aiuta la persona a sostenere l'inalatore o il distanziatore contro le labbra, se necessario.
- La maggior parte degli asmatici si ferma per un minuto o due tra le boccate.
Passaggio 6. Chiama i servizi di emergenza
Monitora l'asmatico fino all'arrivo dei paramedici.
- Anche se l'asmatico sembra migliorare dopo aver usato l'inalatore, è meglio che un paramedico o un operatore sanitario possa valutare la persona. Se la persona non vuole recarsi in ospedale, può prendere tale decisione dopo essere stata informata del suo stato di salute.
- Continuare ad aiutare la persona con l'inalatore, se necessario; anche se l'attacco d'asma non diminuisce di gravità, il farmaco aiuterà a evitare che peggiori rilassando le vie aeree.
Metodo 4 di 4: trattare un attacco di asma senza un inalatore
Passaggio 1. Chiama i servizi di emergenza
Se tu o un'altra persona non avete un inalatore, è importante chiamare il numero di telefono di emergenza locale. Ci sono anche altri passaggi che puoi intraprendere in attesa dei servizi di emergenza. Tuttavia, dovresti sempre chiedere ai servizi di emergenza cosa consigliano mentre sei al telefono con loro.
Passaggio 2. Eseguire una doccia calda
Se a casa, fare una doccia o un bagno caldo può trasformare il bagno in una buona zona di recupero grazie al vapore.
Passaggio 3. Pratica esercizi di respirazione
Molte persone diventano ansiose e si fanno prendere dal panico quando subiscono un attacco d'asma e questo può aumentare la respirazione. Tuttavia, il panico di solito aggrava l'attacco d'asma perché limita la quantità di ossigeno che ricevono i polmoni. Prova a fare una respirazione lenta e consapevole. Inspira dal naso contando fino a quattro e poi espira contando fino a sei.
Prova ad arricciare le labbra mentre espiri. Questo può aiutare a rallentare le espirazioni e a mantenere aperte le vie aeree più a lungo
Passaggio 4. Trova una bevanda con caffeina
La struttura chimica della caffeina è simile ai comuni farmaci per l'asma e una piccola quantità di caffè o soda può aiutare a rilassare le vie aeree e ridurre i problemi respiratori.
Il farmaco in questione qui si chiama teofillina, che può aiutare a prevenire e curare respiro sibilante, mancanza di respiro e oppressione toracica. Potrebbe non esserci abbastanza teofillina presente nel caffè o nel tè per contrastare l'attacco d'asma, ma è un'opzione alternativa
Passaggio 5. Fare uso di droghe domestiche comuni
Alcuni farmaci possono aiutare ad alleviare gli effetti di un attacco d'asma in caso di emergenza, anche se non dovrebbero mai essere assunti al posto dell'assistenza di emergenza.
- Somministrare un antistaminico ad azione rapida (medicinale per l'allergia) se tu o l'asmatico pensate che un allergene abbia innescato la reazione. Questo potrebbe essere il caso se sei fuori in una giornata con un alto indice di polline. Gli antistaminici includono: Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton e Zyrtec, solo per citarne alcuni. Echinacea, zenzero, camomilla e zafferano sono tutti antistaminici naturali. Se riesci a trovare dei tè che contengono questi ingredienti, questo potrebbe aiutare ad alleviare alcuni sintomi, sebbene l'effetto degli antistaminici in generale sia probabilmente minimo. Fai attenzione quando usi erbe o integratori naturali poiché alcune persone sono allergiche agli ingredienti.
- Usa una pseudoefedrina da banco come. Sudafed. Sudafed è un decongestionante nasale, ma potrebbe aiutare durante un attacco d'asma quando non è presente un inalatore perché può aiutare ad aprire i bronchioli. È meglio scomporre la pillola con un mortaio e un pestello e scioglierla in acqua tiepida o tè prima della somministrazione per limitare il rischio di soffocamento. Nota anche che mentre funziona, possono essere necessari dai 15 ai 30 minuti per essere efficace. Tieni presente anche che la pseudoefedrina può aumentare la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna.
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Suggerimenti
- I sintomi dell'asma, come tosse, respiro sibilante, mancanza di respiro o oppressione toracica, sono reversibili con i farmaci per via inalatoria. In alcuni casi, i sintomi si invertono da soli.
- Se hai trattato il tuo attacco d'asma ed è lieve, ma non migliora, consulta il medico per evitare che peggiori. Lui o lei può prescrivere steroidi orali per aiutare a fermare l'attacco.
- Se segui il tuo piano d'azione non appena inizi ad avere sintomi, puoi spesso evitare che diventi un attacco grave.
- Assicurati che il tuo inalatore e tutti gli altri farmaci che prendi per l'asma non siano scaduti o esauriti. Chiama il tuo medico se hai bisogno di una ricarica prima che finisca, se possibile
Avvertenze
- Non esistono farmaci da banco approvati per il trattamento dell'asma. Tutte le persone con diagnosi di asma dovrebbero avere un piano di emergenza e portare sempre con sé il proprio inalatore.
- Se hai dei dubbi su cosa fare, chiama immediatamente i servizi di emergenza.
- L'asma può essere pericolosa per la vita. Se tu o la persona con cui ti trovi non ricevete sollievo da un inalatore entro diversi minuti, voi o qualcuno nelle vicinanze dovreste chiamare il vostro numero di emergenza medica locale e attendere l'assistenza.
