Non preoccuparti! Anche gli adulti possono contrarre l'acne e puoi eliminare quel fastidioso sfogo senza troppi problemi.
Passi
Domanda 1 di 6: Contesto
Passaggio 1. L'acne è causata da follicoli piliferi bloccati
L'acne è una condizione della pelle molto comune che si verifica ogni volta che i follicoli piliferi si ostruiscono con olio e cellule morte della pelle. Come suggerisce il nome, i follicoli piliferi sono i pori della pelle dove crescono i capelli. Ma contengono anche ghiandole che producono oli naturali progettati per mantenere la pelle sana. A volte, quantità eccessive di olio possono ostruire il follicolo, causando l'acne.
Passaggio 2. L'acne è più comune negli adolescenti ma può colpire chiunque
Potresti pensare all'acne come a qualcosa che colpisce solo gli adolescenti che attraversano la pubertà. E mentre la corsa agli ormoni e allo stress (che è una parte importante della pubertà) può causare l'acne, non si limita solo agli adolescenti. L'acne può colpire persone di tutte le età.
Passaggio 3. L'acne negli adulti è generalmente causata dagli stessi fattori dell'acne negli adolescenti
I principali fattori che possono contribuire direttamente all'acne sono la produzione eccessiva di olio e i follicoli piliferi ostruiti causati dalle cellule morte della pelle. Ma anche i batteri e l'infiammazione nel follicolo pilifero possono portare all'acne. Questi fattori sono le stesse potenziali cause dell'acne che tu sia un adolescente o un quarantenne. Ma questa è una buona notizia! Significa che potresti essere in grado di curare facilmente l'acne.
Passaggio 4. Ci sono alcuni fattori indiretti che possono potenzialmente portare anche all'acne
Gli ormoni, lo stress e il ciclo mestruale possono influenzare la produzione naturale di olio del tuo corpo, che può causare l'acne se i follicoli piliferi si intasano. Anche i prodotti per capelli, i prodotti per la cura della pelle e il trucco possono ostruire i pori. Inoltre, la tua dieta può potenzialmente aumentare l'infiammazione del tuo corpo, che può portare all'acne.
Domanda 2 di 6: Cause
Passaggio 1. Ci sono 4 fattori principali che possono portare all'acne
L'eccessiva produzione di olio e le cellule morte della pelle possono ostruire l'apertura del follicolo pilifero, il che può portare allo sviluppo di punti bianchi, punti neri o brufoli. Anche i batteri nel follicolo e l'infiammazione possono contribuire alla formazione dell'acne.
Passaggio 2. Gli ormoni fluttuanti possono causare l'acne nelle donne adulte
Uno squilibrio ormonale nel tuo corpo può portare a sfoghi di acne. Ecco perché le donne a volte possono sviluppare l'acne adulta durante le mestruazioni, così come durante la gravidanza o la menopausa. Inoltre, le donne che smettono o iniziano a usare il controllo delle nascite possono sviluppare l'acne man mano che i loro livelli ormonali si adattano.
Passaggio 3. C'è un legame tra stress e riacutizzazioni dell'acne
La ricerca mostra che quando siamo stressati, i nostri corpi producono più ormoni chiamati androgeni che stimolano le ghiandole sebacee nei follicoli piliferi della nostra pelle. Se c'è troppo olio nel follicolo, può ostruirlo e causare l'acne. Quindi, essere costantemente stressati può sicuramente portare a un breakout.
Passaggio 4. Potrebbe esserci anche una componente genetica nell'acne
Gli studi suggeriscono che alcune persone potrebbero avere maggiori probabilità di contrarre l'acne se hanno un membro della famiglia come un genitore, un fratello o una sorella che ha anche l'acne. Non significa necessariamente che se hai un genitore che ha avuto l'acne adulta lo avrai sicuramente, ma potrebbe essere un fattore.
Passaggio 5. Anche i prodotti per la cura dei capelli e della pelle possono causare l'acne
Alcuni prodotti per capelli, prodotti per la cura della pelle e trucchi possono ostruire i follicoli piliferi. Se i tuoi follicoli piliferi si intasano, potrebbe trasformarsi in acne.
Passaggio 6. Alcuni farmaci possono anche causare l'acne
Farmaci come corticosteroidi, steroidi anabolizzanti e litio possono influenzare i livelli ormonali e potenzialmente portare all'acne. Se prendi farmaci e inizi ad avere più sfoghi, controlla online o chiedi al tuo medico se l'acne è un effetto collaterale.
Domanda 3 di 6: Sintomi
Passaggio 1. I brufoli sono un segno comune di acne
Ah sì, il temuto brufolo. Tecnicamente, le piccole protuberanze rosse e tenere sulla pelle sono chiamate "papule". Ogni volta che una papula è piena di pus, è ciò che è noto come pustola, alias. un brufolo.
Passaggio 2. Punti bianchi e punti neri sono segni di pori ostruiti
Ogni volta che il tuo follicolo pilifero è intasato e assume un colore scuro e nerastro, si chiama punto nero. Se è bianco, significa che il follicolo è ostruito e c'è del pus. Queste fastidiose versioni di acne sono chiamate punti bianchi. Sebbene possano sembrare diversi, in pratica significano la stessa cosa: il tuo follicolo pilifero è intasato.
Passaggio 3. I grumi sotto la pelle potrebbero essere noduli o lesioni cistiche
Le forme più dolorose e gravi di acne includono noduli e lesioni cistiche. Possono apparire come grumi grandi e dolorosi che si sviluppano sotto la pelle e possono richiedere più tempo per guarire e scomparire rispetto ad altre versioni di acne.
Domanda 4 di 6: Trattamento
Passaggio 1. Prova i prodotti per l'acne da banco per almeno 4 settimane
Ci sono una varietà di lavaggi e creme per il viso contro l'acne che puoi acquistare dalla tua farmacia o dal grande magazzino locale senza prescrizione medica. Segui le indicazioni sulla confezione per utilizzare correttamente il trattamento e concedigli almeno 4 settimane per consentirgli di eliminare l'acne.
Passaggio 2. Rivolgiti al medico se i prodotti per l'acne da banco non funzionano
Di solito, prescrivono una crema o un detergente per il viso che è più forte delle cose che puoi comprare al banco. Segui attentamente le istruzioni per ottenere i migliori risultati. Per i casi più gravi, il medico può anche prescrivere un farmaco orale come un antibiotico o un agente antiandrogeno per cercare di correggere gli squilibri ormonali.
Passaggio 3. Prova a utilizzare l'olio dell'albero del tè o il lievito di birra come alternativa naturale
Cerca un gel che contenga almeno il 5% di olio di melaleuca e applicalo sull'acne. Potrebbe funzionare più lentamente, ma potrebbe essere altrettanto efficace dei prodotti per l'acne da banco. Tuttavia, può irritare la pelle, quindi non usarlo se hai la rosacea. Un'altra opzione è provare a mangiare un ceppo di lievito di birra chiamato Hansen CBS, che può aiutare a ridurre l'acne. Mangialo liscio o cospargilo sul cibo.
Passaggio 4. Lavati il viso due volte al giorno e non andare mai a letto con il trucco
Se sei incline all'acne, la tua pelle è probabilmente un po' più sensibile di quella di altre persone. Lavare la pelle è molto importante per aiutare a prevenire l'ostruzione dei pori, ma se ti lavi più di due volte al giorno, può irritare la pelle e peggiorare il problema. Inoltre, non andare mai e poi mai a letto con il trucco ancora addosso! Può facilmente ostruire i pori mentre dormi e potenzialmente causare l'acne.
Passaggio 5. Scegli prodotti che non ostruiscano i pori
Cerca prodotti per la cura della pelle etichettati come "non ostruisce i pori", "non comedogenico", "non acnegenico" o "senza olio". Usali come parte della tua routine di cura della pelle invece di altri prodotti che potrebbero potenzialmente ostruire i pori e causare l'acne.
Passaggio 6. Utilizzare tecniche di rilassamento per gestire i livelli di stress
Lo stress può causare l'acne, quindi gestire lo stress nella tua vita può essere un modo efficace per prevenire futuri sfoghi. È più facile a dirsi che a farsi, giusto? Ma ci sono tecniche di respirazione e strategie di coping che puoi provare per ridurre al minimo lo stress. Se stai davvero lottando, potresti visitare un terapista o un consulente che possa lavorare con te per gestire meglio lo stress.
Passaggio 7. Rivolgiti al medico se l'acne non scompare
Per l'acne adulta grave che non si risolve anche dopo aver provato altri trattamenti e farmaci, il medico potrebbe voler provare terapie come la terapia della luce, i peeling chimici o le iniezioni di steroidi. Potrebbero anche voler drenare e rimuovere l'acne se è grave. Inoltre, l'acne può essere un segno di una condizione medica di base. Se il tuo non si risolve, consulta il tuo medico in modo che possa esaminarti ed eseguire test per vedere se c'è una causa sottostante.
Domanda 5 di 6: Prognosi
Passaggio 1. Quasi tutti i casi di acne possono essere trattati con successo
Buone notizie! Se ti impegni in un piano di trattamento efficace per la tua acne, molto probabilmente la tua acne si risolverà dopo poche settimane. Se stai lottando per controllare l'acne da solo, parlane con il tuo medico. Possono consigliare trattamenti e prescrivere farmaci che possono aiutare. Inoltre, possono capire se c'è qualcos'altro che causa la tua acne se non sembra risolversi.
Domanda 6 di 6: Informazioni aggiuntive
Passaggio 1. I filtri solari oleosi possono potenzialmente causare l'acne
Alcuni filtri solari utilizzano oli che potrebbero potenzialmente ostruire i pori e causare l'acne. Cerca i prodotti etichettati come "a base d'acqua" e usa quelli per evitare una rottura.
Passaggio 2. Evita di toccare o pizzicare l'acne
Potrebbe essere allettante voler far scoppiare i brufoli o graffiare le aree pruriginose dell'acne. Ma potresti effettivamente innescare più acne o potenzialmente causare un'infezione.
Suggerimenti
- L'olio e il sudore possono causare sfoghi cutanei, quindi fai la doccia dopo l'allenamento o sudi molto forte.
- Cerca di ridurre lo stress nella tua vita per evitare un breakout correlato allo stress.
- Se sei sensibile al glutine o soffri di celiachia, eliminare il glutine può aiutare la tua acne.
- Pulisci il cellulare con salviette disinfettanti un paio di volte alla settimana per eliminare i batteri che causano l'acne.
