Un naso che cola è un evento comune quando fa freddo. Si verifica perché, mentre i passaggi nasali cercano di riscaldare l'aria prima che raggiunga i polmoni, c'è produzione di fluido aggiuntivo. Pertanto, il modo per prevenire il naso che cola quando fa freddo è riscaldare e inumidire l'aria prima che raggiunga il naso.
Passi
Parte 1 di 2: prevenire e curare un naso che cola dal freddo
Passaggio 1. Avvolgi naso e bocca con una sciarpa di lana quando sei all'aperto
Respirare attraverso la sciarpa riscalderà lo spazio tra il tuo viso e la sciarpa. Espirerai anche l'umidità nello spazio che inumidirà l'aria. Riscaldando e inumidendo lo spazio, i tuoi seni non dovranno produrre tanta umidità e il tuo naso non funzionerà.
Passaggio 2. Esegui un umidificatore quando sei al chiuso
L'aria potrebbe essere abbastanza calda, ma se è troppo secca potrebbe comunque provocare un naso che cola. È possibile utilizzare umidificatori per stanze singole o installare un umidificatore per tutta la casa.
Passaggio 3. Utilizzare uno spray nasale salino per inumidire i passaggi nasali
Questo rimedio per il naso che cola manterrà umidi i passaggi nasali e ti aiuterà a prevenire una produzione eccessiva di muco.
Passaggio 4. Prova uno spray nasale medicato come Dristan (o qualsiasi cosa che abbia "pseudoefedrina" elencata negli ingredienti)
Non è consigliabile utilizzarlo regolarmente, ma va bene usarlo di tanto in tanto se hai cose importanti da fare quando fa freddo e non vuoi che il tuo naso che cola prenda il meglio di te. Ad esempio, se sei uno sciatore competitivo, potresti voler usare uno spray nasale prima della gara.
- Ciò che fa è prevenire l'accumulo di liquidi per un po', permettendoti di completare la tua attività (come la corsa) senza preoccuparti del naso che cola.
- Tuttavia, a volte può causare più di un naso che cola dopo che lo spray nasale svanisce, quindi questo è il motivo per cui non è raccomandato l'uso su base giornaliera.
- Se Dristan o un altro spray nasale da banco non è sufficiente, consultare il medico in merito all'opzione per uno spray nasale a base di corticosteroidi con prescrizione più forte.
Passaggio 5. Prendi una pillola decongestionante da banco
Qualcosa come Sudafed (o qualsiasi cosa con "pseudoefedrina" nell'elenco degli ingredienti) dovrebbe funzionare bene. Puoi parlare con il farmacista per un consiglio se desideri aiuto per sceglierne uno.
- L'assunzione di questo tipo di farmaci ridurrà notevolmente la produzione di muco nel naso, alleviando i sintomi del naso che cola dal raffreddore.
- Tuttavia, ancora una volta è importante non usarlo frequentemente, poiché può peggiorare il naso che cola quando il farmaco svanisce. Pertanto, usalo solo se c'è qualcosa di importante che vuoi fare quando fa più freddo, ed è importante per te non avere il naso chiuso per quel periodo di tempo.
Parte 2 di 2: valutare la causa del tuo naso che cola
Passaggio 1. Sii consapevole delle possibili diagnosi
Quando ti cola il naso, potrebbe essere dovuto a una malattia (che sarà probabilmente accompagnata da altri sintomi di "raffreddore", come mal di gola, tosse, ecc.), il naso) o quando fa freddo (poiché i nostri passaggi nasali sono progettati per riscaldare l'aria prima che raggiunga i nostri polmoni, e per farlo il naso produce liquidi extra quando fa freddo).
Potrebbe anche essere correlato ad allergie, sostanze irritanti nell'ambiente (come il fumo) o un effetto collaterale di alcuni farmaci
Passaggio 2. Capire perché il naso cola quando fa freddo
Quando respiri attraverso il naso, i tuoi seni nasali riscaldano e inumidiscono l'aria facendola roteare attorno alle mucose che rivestono i passaggi. Questo ti impedisce di irritare i polmoni e la gola con aria più fresca della temperatura corporea.
- L'acqua è un sottoprodotto di questo processo e l'eccesso scorre lungo la parte posteriore della gola ed esce dal naso.
- I seni nasali svolgono questa funzione tutto l'anno, ma a causa della differenza di temperatura nei climi più freschi (soprattutto in inverno) è più pronunciata al freddo.
Passaggio 3. Sappi che i nasi che colano dal freddo sono estremamente comuni
Pertanto, non sono nulla di cui preoccuparsi eccessivamente. Sono così comuni, infatti, che a volte viene chiamato "naso dello sciatore" per il fatto che quasi il 100% degli atleti agonisti degli sport sulla neve si lamenta del naso che cola!
- Un naso che cola dal raffreddore NON è correlato a una malattia (e non è correlato al "comune raffreddore").
- Sebbene molte persone credano che ci sia un legame tra il freddo e il "prendersi un raffreddore", si pensa che questo sia dovuto al fatto di passare più tempo in ambienti chiusi dove i germi delle persone vengono trasmessi più facilmente l'uno all'altro (e non si pensa che sia così correlato a il freddo fuori).
