Il polline d'api naturale è costituito da polline vegetale raccolto dalle api operaie, combinato con nettare vegetale e saliva d'api. Commercialmente, gli apicoltori raccolgono il polline d'api direttamente dall'interno degli alveari. Viene quindi utilizzato dai professionisti della salute naturale per trattare problemi di salute come stitichezza e cancro e per rafforzare il sistema immunitario e aiutare con la perdita di peso. Sebbene ci siano molti integratori e medicinali di polline d'api attualmente sul mercato, non ci sono prove scientifiche che il polline d'api tratti efficacemente particolari condizioni, malattie o problemi di salute, o sia un aiuto nutrizionale efficace. Prima di assumere integratori di polline d'api, è necessario comprendere i possibili rischi e gli effetti collaterali di questo cosiddetto "superalimento".
Passi
Parte 1 di 3: Riconoscere i rischi e gli effetti collaterali del polline d'api
Passaggio 1. Comprendi l'origine del polline d'api
Le api raccolgono il polline dalle piante da fiore mentre cercano il nettare in vari fiori. Il polline d'api contiene i gameti, le cellule riproduttive maschili dei fiori, nonché gli enzimi digestivi delle api.
- Il polline d'api naturale contiene vitamine e minerali oltre a oligoelementi, enzimi e amminoacidi. L'esatta composizione del polline d'api, tuttavia, varia a seconda della pianta da cui è stato raccolto il polline. È difficile rintracciare la fonte vegetale di tutto il polline d'api e, di conseguenza, la quantità di elementi sani nel polline d'api è difficile da determinare. Il polline prelevato dalle piante che crescono in aree colpite da tossine e contaminazione da metalli pesanti può ancora trasportare queste tossine e può essere dannoso se consumato.
- Molti medici ritengono che i benefici del polline d'api per l'uomo siano superati dai pericoli associati al suo uso. Molti integratori di polline d'api contengono anche altre sostanze chimiche o prodotti che possono causare effetti collaterali negativi o reazioni allergiche.
Passaggio 2. Annotare le possibili reazioni allergiche al polline d'api
Alcune persone possono essere allergiche al polline ingerito e le loro reazioni allergiche possono variare in gravità da lievi a fatali. Il respiro sibilante, il disagio cutaneo e l'eruzione cutanea sono tutti possibili segni di una reazione al polline d'api. Può anche verificarsi anafilassi, una grave reazione allergica che provoca gonfiore delle vie aeree e shock.
Se sei suscettibile di allergie o asma, evita di consumare polline d'api
Passaggio 3. Comprendere gli altri rischi e gli effetti collaterali dell'ingestione di polline d'api
Gli studi hanno trovato sostanze che possono causare danni al fegato e insufficienza renale nel polline d'api. L'idea popolare che il polline d'api sia un "superalimento" e "naturalmente buono per te" è falsa, poiché molti alimenti naturali possono contenere tossine che non fanno bene al tuo corpo.
- La sicurezza del polline d'api per i bambini piccoli e le donne incinte non è determinante. Si raccomanda che i bambini piccoli e le donne incinte evitino di consumare polline d'api in quanto non vi sono prove mediche che suggeriscano che sia sicuro da consumare.
- Il polline d'api è popolare tra gli atleti per essere "ergogenico", il che significa che migliora le prestazioni atletiche. Ma non ci sono prove scientifiche che il polline d'api abbia qualità ergogeniche.
Passaggio 4. Sii consapevole dei rischi associati agli integratori per la perdita di peso del polline d'api
Secondo la Food and Drug Administration (FDA), è stato riscontrato che diversi prodotti per la perdita di peso del polline d'api contengono sostanze chimiche e additivi che possono causare gravi problemi cardiaci, ictus, dolore toracico, convulsioni, pensieri suicidi, insonnia e diarrea. La FDA ha ricevuto più di 50 segnalazioni di gravi problemi di salute causati da prodotti per la perdita di peso di polline d'api contaminati e sta attualmente testando altri prodotti per la perdita di peso di polline d'api per farmaci non dichiarati che potrebbero mettere a rischio i consumatori.
- Evita i seguenti prodotti per la perdita di peso contaminati: Zi Xiu Tang, Ultimate Formula, Fat Zero, Bella Vi Amp'd Up, Insane Amp'd Up, Slim Trim U, Infinity, Perfect Body Solution, Asset Extreme, Asset Extreme Plus, Asset Bold e Polline d'api.
- Dovresti anche diffidare dei prodotti per la perdita di peso del polline d'api che fanno affermazioni non dimostrate sul trattamento o sulla prevenzione dell'obesità, delle allergie, dell'ipertensione e del colesterolo.
- Ci possono essere rischi associati agli integratori di polline d'api in generale. La FDA controlla la sicurezza degli integratori alimentari, ma non richiede che gli integratori aderiscano a determinate linee guida o standard prima che siano disponibili sul mercato. La FDA inoltre non si assume alcuna responsabilità per la contaminazione degli integratori naturali, quindi una grande responsabilità è lasciata al produttore e al consumatore.
- Diversi integratori naturali di polline d'api sono stati segnalati in rosso dalla FDA. È importante ricercare informazioni sugli ingredienti nel supplemento e sui possibili rischi per la salute segnalati da altri consumatori o dalla FDA a seguito del supplemento.
Parte 2 di 3: acquisto di integratori naturali di polline d'api
Passaggio 1. Controllare gli ingredienti elencati nel supplemento
Cerca online un elenco di ingredienti o controlla l'etichetta del produttore.
- Verifica che il prodotto non contenga materiali tossici come mercurio, trucioli di metallo e pesticidi. Dovresti anche controllare che non ci siano ingredienti riempitivi come cellulosa, colorante caramello e biossido di titanio nel prodotto.
- Sebbene il supplemento possa affermare di essere "tutto naturale". questo non significa necessariamente che sia sicuro da consumare. Se il supplemento dice "aromi naturali", questo potrebbe significare che è stato aggiunto il glutammato monosodico (MSG). Molte persone soffrono di gravi allergie al MSG e non dovrebbe essere incluso in un rispettabile integratore alimentare.
- Dovresti anche cercare eventuali "inibitori della muffa" o "sostanze chimiche per promuovere la ritenzione del colore". Si tratta infatti di conservanti chimici che potrebbero essere dannosi se consumati.
Passaggio 2. Chiamare la società di integratori per confermare la purezza del prodotto
Un produttore o un produttore rispettabile dovrebbe essere in grado di fornire la prova che il supplemento è puro e in effetti "tutto naturale". Chiedi all'azienda se fornisce un certificato di analisi (COA) per ogni lotto di prodotti.
- Il certificato di analisi viene rilasciato dopo che laboratori indipendenti hanno eseguito test per verificare i principi attivi nell'integratore e la purezza del prodotto. Il certificato garantisce che l'azienda venda integratori di alta qualità.
- Scopri il numero di lotto corrente del supplemento che stai ricercando e richiedi un certificato di autenticità per il lotto. Controllare il COA per un elenco dei livelli di metalli pesanti e contaminazione microbiologica nel lotto del prodotto. Alcune aziende hanno COA disponibili sul loro sito web. Puoi anche chiedere al tuo negozio di alimenti naturali o al venditore se mantengono i COA attuali per gli integratori di polline d'api.
Passaggio 3. Determinare da dove proviene il polline d'api nel supplemento
Parla con il produttore o controlla l'etichetta del produttore per determinare da dove proviene il polline d'api nel prodotto. Una delle principali preoccupazioni quando si scelgono integratori di polline d'api è la quantità di inquinamento a cui è stato esposto il polline. Il polline d'api assorbe l'inquinamento dall'aria e le sostanze chimiche nell'ambiente. Quando il polline viene prodotto nelle città industrializzate, assorbe eventuali sostanze chimiche tossiche nell'aria.
Le principali fonti di polline d'api sono: Stati Uniti, Canada, Cina e Australia. Evita di assumere integratori con polline d'api dalla Cina, poiché molte aree del paese hanno un grave inquinamento atmosferico
Passaggio 4. Cerca prodotti a base di polline d'api liofilizzati
Questi prodotti dovrebbero essere disponibili nei negozi di alimenti naturali e possono anche essere ordinati online. Il polline d'api non deve essere lavorato o essiccato a caldo, poiché il calore rimuove i nutrienti e gli enzimi essenziali nel polline. Il polline d'api liofilizzato dovrebbe essere considerato una forma superiore del prodotto.
Sebbene non ci siano prove scientifiche che il polline d'api possa curare particolari malattie, condizioni o fornire benefici nutrizionali, l'acquisto di polline d'api liofilizzato garantisce di ricevere polline che non è stato privato di alcun beneficio per la salute
Parte 3 di 3: Assunzione di integratori di polline d'api
Passaggio 1. Parla con il tuo medico prima di prendere il supplemento
Poiché i benefici per la salute del polline d'api non sono stati confermati o supportati dalla comunità medica, parla con il tuo medico di eventuali effetti collaterali prima di assumere un integratore di polline d'api. Il tuo medico potrebbe essere in grado di fornirti informazioni su altri trattamenti confermati dal punto di vista medico per la tua condizione o problema. Potrebbe anche suggerire cambiamenti nello stile di vita o nella dieta che potrebbero essere più efficaci degli integratori di polline d'api. Se soffri di asma allergica o di disturbi del sangue o malattie del fegato, il polline d'api potrebbe non essere sicuro per te. Il medico può consigliarti se questo è il caso.
Passaggio 2. Informati sull'interazione farmacologica
Se stai assumendo altri integratori o farmaci da prescrizione, parla con un medico o un farmacista dell'interazione farmacologica. Alcuni farmaci e integratori, se assunti insieme, possono produrre effetti collaterali indesiderati. Se qualcosa che stai assumendo ha un potenziale problema di interazione con il polline d'api, il medico o il farmacista dovrebbero essere in grado di dirtelo.
Passaggio 3. Inizia con una piccola dose
Se decidi di usare il polline d'api, dovresti iniziare prendendo una piccola dose per assicurarti di non avere una reazione avversa. Puoi aumentare gradualmente la dose per assicurarti che sia sicuro per te. Puoi iniziare con 1/8 di cucchiaino al giorno, aumentando di 1/8 di cucchiaino fino a sei cucchiaini.
Passaggio 4. Interrompere l'assunzione di polline d'api se si verificano effetti collaterali o reazioni avverse
Se avverti i sintomi di una reazione allergica o una reazione negativa al polline d'api, smetti subito di prenderlo. Parla con il tuo medico del trattamento per la tua reazione allergica. Il polline d'api può effettivamente aggravare i soggetti allergici se sono allergici a uno qualsiasi dei pollini nel supplemento.
