Se soffri di artrite reumatoide, potresti trovare più difficile prenderti cura dei tuoi denti. In effetti, avere malattie gengivali è considerato un rischio per lo sviluppo di artrite reumatoide. Inoltre, se hai già l'artrite reumatoide, hai maggiori probabilità di sviluppare malattie gengivali, e non solo perché hai più difficoltà a prenderti cura dei tuoi denti. Probabilmente, la malattia attacca le gengive, proprio come attacca le articolazioni del corpo. Se soffri di artrite reumatoide, potresti dover apportare alcune modifiche alla tua routine dentale per migliorare la tua salute dentale.
Passi
Parte 1 di 3: Praticare una buona igiene dentale
Passaggio 1. Prova uno spazzolino elettrico con una presa larga
Spazzolare i denti può essere difficile se soffri di artrite reumatoide, poiché può essere difficile impugnare e spostare lo spazzolino. La base più ampia di uno spazzolino elettrico è più facile da afferrare. Inoltre, lo spazzolino elettrico farà la maggior parte del lavoro per te, poiché fornisce l'azione di spazzolatura.
Ricordati di spazzolare per due minuti due volte al giorno, o meglio ancora, dopo ogni pasto
Passaggio 2. Chiedi al tuo dentista gli strumenti per aiutarti a usare il filo interdentale
Potresti anche avere difficoltà a usare il filo interdentale se hai dolore alle mani. Fortunatamente, strumenti speciali possono semplificare il processo. Il tuo dentista o fisioterapista può dire quali strumenti funzioneranno meglio per te.
Una soluzione semplice che puoi provare è un filo interdentale. Questi bastoncini sono facilmente reperibili nella maggior parte dei negozi. Sono un bastoncino che termina con un pezzo di filo interdentale sospeso tra due barrette. Possono rendere più facile il filo interdentale perché hai solo bisogno di una mano per farlo
Passaggio 3. Utilizzare un collutorio senza alcol
I collutori contenenti alcol possono seccare la bocca, causando ulteriori problemi ai denti. La secchezza delle fauci è particolarmente un problema se si soffre già della sindrome di Sjögren, una condizione che a volte è associata all'artrite reumatoide.
Può anche aiutare a usare un risciacquo al fluoro
Passaggio 4. Osserva i segni di gengivite
Quando si soffre di artrite reumatoide si corre un rischio maggiore di sviluppare malattie gengivali. Pertanto, è importante prestare attenzione a eventuali segni di sanguinamento, arrossamento o gonfiore delle gengive. I segni di gengivite possono includere:
- Gengive gonfie e gonfie
- Gengive rosso scuro
- Sanguinamento quando spazzoli o usi il filo interdentale
- Recessione nelle gengive (che si allontana dai denti)
- Tenerezza nelle tue gengive
- alito cattivo
Passaggio 5. Prendi i farmaci
I farmaci antinfiammatori, come i FANS, hanno proprietà protettive per le articolazioni e le gengive. Questi farmaci possono aiutare a controllare il gonfiore in entrambe le aree. Se il medico ti ha prescritto un farmaco antinfiammatorio, assicurati di prenderlo.
Passaggio 6. Evitare cibi ad alto contenuto di zucchero e cibi lavorati
Assicurati di evitare cibi che promuovono la placca e la carie. Il consumo di questi alimenti può portare a un peggioramento della tua condizione. Gli alimenti da evitare includono:
- Caramella
- Cibi ricchi di amido come patatine e pane
- Bevande zuccherate, come le bibite
Passaggio 7. Consulta un dentista ogni sei mesi
Uno dei modi migliori per prendersi cura dei propri denti è vedere regolarmente il proprio dentista. Il tuo dentista può fornire una pulizia approfondita, che aiuterà la tua salute dentale. Inoltre, dovrebbero essere in grado di identificare i segnali di allarme di problemi, come lo sviluppo di infezioni.
- Discuti con il tuo dentista quali farmaci stai assumendo, poiché molti che potresti assumere per l'artrite reumatoide possono influire sulla salute dentale.
- Se stai assumendo steroidi e lo sei stato per un lungo periodo, potresti aver bisogno di una dose extra prima di andare dal dentista. Parla con il tuo medico se è appropriato per te.
- Se hai problemi a tenere la bocca aperta per molto tempo, chiedi al tuo dentista se puoi programmare un paio di appuntamenti più brevi piuttosto che uno lungo. Assicurati di spiegare perché. La maggior parte dei dentisti sarà disposta a lavorare con te.
Parte 2 di 3: lavorare sulla bocca secca
Passaggio 1. Bere acqua frequentemente
Spesso, chi soffre di artrite reumatoide soffre anche di una condizione chiamata sindrome di Sjögren, che può portare alla secchezza delle fauci. Anche se non soffri di questa condizione aggiuntiva, alcuni farmaci per l'artrite reumatoide possono anche portare alla secchezza delle fauci. Se questo è il tuo caso, assicurati di bere regolarmente liquidi per mantenere la bocca umida.
La secchezza delle fauci può causare problemi con la masticazione e aumentare i batteri in bocca, il che può portare a problemi dentali
Passaggio 2. Utilizzare un sostituto della saliva
Un sostituto della saliva aiuta a reidratare la bocca quando non hai abbastanza saliva. Puoi acquistare questi prodotti al banco nella maggior parte delle farmacie. Di solito, si spruzza o si risciacqua con la saliva sostitutiva per la reidratazione.
Passaggio 3. Succhiare caramelle senza zucchero o masticare gomme
Queste caramelle aiuteranno ad aumentare la saliva in bocca stimolando le ghiandole salivari e puoi usarle tutte le volte che vuoi. L'uso di caramelle senza zucchero è importante perché non contribuiranno a ulteriori problemi dentali.
Passaggio 4. Salta antistaminici e decongestionanti
Antistaminici e decongestionanti possono renderti più secco. Anche se potresti non essere sempre in grado di evitare questi farmaci, cerca di evitarli quando puoi, in modo da non seccarti ulteriormente.
Passaggio 5. Prova a utilizzare un umidificatore
Se ti ritrovi spesso a dormire con la bocca aperta, ciò può portare a una bocca ancora più secca, soprattutto se vivi in un clima secco. Prova a usare un umidificatore nella tua stanza di notte, che renderà l'aria meno secca.
Parte 3 di 3: lavorare su altri fattori
Passaggio 1. Riposati molto
Non dormire a sufficienza può aumentare i livelli di stress e portare a una riacutizzazione, quindi è fondamentale riposare molto. Cerca di dormire da otto a nove ore ogni notte e un periodo di riposo di due ore a metà giornata. Vai a letto prima per assicurarti di dormire a sufficienza.
Se stai lottando per dormire a sufficienza, parla con il tuo medico
Passaggio 2. Perdere peso
Se sei in sovrappeso, perdere peso può anche aiutare ad alleviare i sintomi dell'artrite reumatoide. Essere in sovrappeso aumenta l'infiammazione, che può intensificare i sintomi in generale.
Parla con il tuo medico delle tue opzioni per una sana perdita di peso
Passaggio 3. Chiedi al tuo medico un integratore di acido folico
Se hai problemi con le ulcere della bocca a causa della tua condizione, un integratore di acido folico può aiutare a ridurne il numero. Chiedi al tuo medico se questa opzione è adatta a te.
Se hai un forte dolore da ulcera, puoi usare un collutorio paralizzante per aiutare
Passaggio 4. Guarda per le infezioni
Se soffri di artrite reumatoide, potresti assumere farmaci immunosoppressori. Sebbene questi farmaci possano aiutare l'artrite, possono aumentare la probabilità di sviluppare infezioni batteriche in bocca. I sintomi includono gonfiore in bocca, dolore, febbre e gonfiore nei nodi intorno alla mascella.
Potresti anche avere più infezioni fungine in bocca, come mughetto o candida. Noterai un rivestimento bianco sulla lingua con queste infezioni
Passaggio 5. Salta i prodotti del tabacco
Sigarette, sigari e tabacco da masticare possono causare danni alla salute dei denti. Se usi il tabacco, considera di smettere. Vedrai un miglioramento non solo della tua salute dentale, ma anche della tua salute generale.
