L'igiene personale può essere un argomento delicato da portare in una classe di studenti o ai propri figli. È importante instillare presto buone pratiche igieniche per prevenire carie, infezioni e altri problemi di salute. Anche tuo figlio o studente deve sentirsi al sicuro nel discutere di questo argomento con te, specialmente quando iniziano a passare attraverso la pubertà. La maggior parte degli adolescenti deve cambiare le proprie abitudini di igiene personale a questo punto. Esistono diversi modi per insegnare l'igiene personale. Nella maggior parte dei casi, devi spiegare come funzionano i germi, sviluppare un piano di igiene e rendere divertente una buona igiene. Questo articolo spiegherà come insegnare l'igiene personale.
Passi
Metodo 1 di 2: Insegnare l'igiene personale ai bambini
Passaggio 1. Spiegare il concetto di germi e batteri
Parenting Magazine suggerisce che puoi farlo con libri, come "I germi non vanno condivisi" o "Storie di germi". Puoi anche fare un esperimento scientifico in miniatura in cui mostri a tuo figlio o in classe video o vetrini al microscopio di batteri tipici trovati sulle mani.
- Puoi trovare alcuni video su You tube. Puoi anche visitare themayoclinic.com o cleaninginstitute.org per scoprire quali raccomandazioni igieniche vengono attualmente fatte. Potrebbero essere cambiati da quando eri bambino, dalla scoperta di altri batteri.
- Per dimostrare attivamente come trasferiamo i germi, prova l'esperimento con il gesso con i tuoi figli. Tieni pronta una scatola di polvere di gesso. Immergici la mano. Stringi la mano a un bambino e chiedi al bambino di stringere la mano agli altri bambini. Tutti hanno la polvere di gesso sulle mani, venendo appena dal tuffo iniziale! Spiega dicendo che anche i germi si diffondono in modo simile. Questa spiegazione visiva può fare più di qualsiasi parola per aiutarti a mostrare il problema ai tuoi figli.
Passaggio 2. Insegna ai bambini i 6 passaggi del lavaggio delle mani subito dopo aver spiegato questi germi
Dovresti bagnarti le mani, applicare il sapone, insaponare il sapone, strofinare le mani per almeno 20 secondi, sciacquarle e asciugarle. Puoi usare il tuo bagno o un grande bagno della scuola per fare questa attività.
Insegna ai bambini una canzone da 20 a 30 secondi da cantare a se stessi mentre si lavano le mani. Una canzone come "Happy Birthday" o "Twinkle Twinkle Little Star" può aiutarli a lavarsi le mani per il tempo assegnato. Canta con loro le prime volte
Passaggio 3. Chiedi ai bambini o agli studenti di elencare tutte le volte che è necessario lavarsi le mani
Discutere del bagno quotidiano in relazione al lavaggio delle mani. Elenca tutti i luoghi in cui i germi amano nascondersi e il modo migliore per pulirli con acqua e sapone.
Puoi dire agli studenti dove e come lavarsi, oppure puoi adottare il metodo socratico. Puoi chiedere agli studenti dove pensano che possano crescere i germi e come eliminarli al meglio. Incoraggiare una conversazione informale sull'igiene di solito creerà un ambiente più confortevole
Passaggio 4. Creare un piano di lezioni di igiene dentale
Il modo migliore per farlo è chiedere a un dentista di venire personalmente a parlare con la tua classe dell'igiene dentale. Dovresti distribuire spazzolini da denti, dentifricio e pastiglie coloranti.
- Puoi anche farlo a casa con uno spazzolino da denti, dentifricio, filo interdentale e pastiglie coloranti. Questi sono disponibili presso gli uffici della maggior parte dei dentisti per incoraggiare una buona spazzolatura. A volte fargli scegliere il proprio spazzolino li incoraggerà a lavarsi i denti. I bambini spesso rispondono meglio quando è qualcosa in cui possono scegliere.
- Chiedi al dentista di spiegare i germi trovati in bocca e come possono farti del male. Il dentista dovrebbe dire agli studenti dove si nascondono e dire loro come sbarazzarsi di loro con una routine di filo interdentale e spazzolatura due volte al giorno.
- Chiedi ai bambini di tirare fuori lo spazzolino e di suonare una canzone di 3 minuti. Questo è il momento tipico in cui la maggior parte dei dentisti incoraggia le persone a lavarsi i denti. Chiedi agli studenti di spazzolarsi mentre la canzone suona e poi di sputare nel lavandino.
- Chiedi loro di masticare le compresse dentali e risciacquare. Quindi, chiedi loro di guardarsi allo specchio. Le aree in cui la placca è ancora attiva in bocca si tingeranno di blu o di rosso, a dimostrazione di quanto bisogna stare attenti quando ci si lava.
- Ripeti questa attività a casa se pensi che tuo figlio non si lavi i denti a sufficienza. Rendi divertente lo spazzolamento spazzolandolo con loro e suonando una canzone di 3 minuti che gli piace.
Passaggio 5. Crea una lezione da ripetere ogni stagione influenzale
Dimostra come vengono trasmessi raffreddori e batteri e insegna ai bambini a tossire nel braccio, lavarsi le mani ed evitare di condividere i germi attraverso il cibo o le provviste comuni.
Metodo 2 di 2: Insegnare l'igiene personale durante la pubertà
Passaggio 1. Presta attenzione ai cambiamenti nel corpo e negli odori di tuo figlio
Mentre attraversano la pubertà, di solito iniziano ad avere un odore corporeo più forte. Discutetene con vostro figlio in un'atmosfera privata non appena avvertite il cambiamento.
- Affrontare prima l'argomento aiuterà tuo figlio a capire cosa sta passando. La pubertà può includere cambiamenti di umore, come la depressione, e altri bambini possono essere crudeli se tuo figlio ha un forte odore.
- Potrebbe essere necessario spiegare che il bagno quotidiano è più importante man mano che le persone invecchiano perché la pubertà provoca l'odore del corpo. Inoltre, i batteri causati dagli spogliatoi o dalle prestazioni sportive richiedono maggiore attenzione alla doccia.
Passaggio 2. Acquista il primo deodorante per tuo figlio
Puoi decidere se vuoi includere anche un antitraspirante. Digli di usarlo ogni mattina, di solito dopo la doccia, proprio come fai tu.
Passaggio 3. Parla con le figlie se vogliono iniziare a radersi le gambe o le ascelle
Anche se questa è anche una decisione familiare/personale, alcune figlie potrebbero sentirsi imbarazzate se hanno i capelli scuri e le altre amiche si stanno radendo. Dimostra come ti radi e compra un rasoio abbinato, o il rasoio che gli piace.
Passaggio 4. Parla con i tuoi figli dell'inizio della rasatura
Dovrai dimostrare come maneggiare in sicurezza un rasoio. Potrebbe anche essere necessario spiegare che col tempo cresceranno più peli sul viso.
Passaggio 5. Spiega che cos'è un periodo per un bambino quando ha 8 o 9 anni
Ogni ragazza dovrebbe sapere cosa aspettarsi quando arriva il momento. Tieni a portata di mano alcuni prodotti per l'igiene femminile e spiega con quale frequenza dovrebbero essere cambiati.
Passaggio 6. Insegnare l'igiene agli adolescenti in un ambiente scolastico spiegando i cambiamenti anatomici che un corpo subisce durante la pubertà
Questo può essere fatto durante la lezione di scienze o in un momento separato. Molte scuole scelgono di dividere i ragazzi e le ragazze quando spiegano la pubertà e la necessità di mantenere l'igiene personale.
Suggerimenti
- Chiedi ai tuoi figli di consultarti se si sentono male. Molte scuole hanno politiche che impediscono agli studenti di frequentare le lezioni se sono malati di determinate malattie. Rivolgiti a un medico se lo ritieni necessario e attendi che il bambino si senta normale prima di riportarlo a scuola.
- Se tuo figlio fa sport, incoraggialo a fare la doccia dopo un'intensa attività fisica. Inoltre, dai loro sandali impermeabili da indossare nelle docce comuni. Questo può prevenire il piede d'atleta e il trasferimento di quei batteri da uno spogliatoio a casa.
