Aumentare la vibrazione è un metodo utilizzato per migliorare la qualità della vita. Per fortuna, ci sono molti modi per ottenere una vibrazione più elevata. Metti in pratica i seguenti suggerimenti e consigli nella tua vita quotidiana e guarda tu stesso i cambiamenti!
Passi
Metodo 1 di 3: Parte 1 di 3: Capire come funziona la frequenza
Passaggio 1. Comprendere la premessa della frequenza personale
L'idea di frequenza, o vibrazioni, ruota attorno al concetto di energia. Tutta la materia nell'universo è composta da energia che vibra a diverse frequenze a livello quantico. Aumentare la tua vibrazione personale è uno strumento per usare il potere del pensiero positivo per influenzare la tua vita in meglio.
- La frequenza si rifà a secoli di credenze culturali diverse sull'energia. I cinesi hanno usato il Tai Chi per migliaia di anni come mezzo di guarigione attraverso l'energia, l'energia Kundalini è stata a lungo praticata in India e i guaritori giapponesi di Reiki hanno lavorato con i campi energetici per innumerevoli generazioni.
- Le vibrazioni prodotte dalla musica e dai toni cambiano i nostri stati d'animo, il modo in cui le nostre molecole si muovono e possono persino rilasciare blocchi nel corpo fisico. Le vibrazioni sono scelte specificamente per spostare ed equilibrare ciò che ti sta causando squilibrio o per potenziare e rinvigorire ciò che giace dormiente all'interno.
Passaggio 1. Studiare le basi scientifiche per la frequenza
In sostanza, la teoria dell'innalzamento delle vibrazioni è nata dalla scoperta delle particelle subatomiche e del loro comportamento. Gli elettroni orbitano attorno al nucleo di un atomo e talvolta si trasferiscono da un nucleo all'altro. Quando si verifica questo cambiamento, l'energia viene rilasciata. Esiste quindi il rapporto tra energia e materia.
- Coloro che aderiscono alla vibrazione personale come mezzo per cambiare il mondo fisico credono che un concetto simile sia all'opera quando gli umani rilasciano energia a frequenze diverse.
- È importante ricordare che la frequenza personale è solo una teoria e non ha il supporto di gran parte della comunità scientifica. Tuttavia, seguire questi passaggi e comprendere le basi della teoria può ancora aiutarti a cambiare la tua vita.
Passaggio 2. Ulteriori informazioni sulla scala di frequenza
Questa è anche conosciuta come la Scala della Coscienza. Si estende da 1 a 1.000 ed è stato progettato dal Dr. David Dawkins nel 2002, sulla base dei principi del test muscolare e della chinesiologia. Il punto in cui cadi sulla bilancia è un riflesso di come l'energia che emani, la tua frequenza, si manifesta nella tua vita e che tipo di circostanze ed eventi attrae la tua energia.
- Un punteggio alto corrisponde a un'energia vibrante e fiorente, mentre un punteggio basso riflette un'uscita a bassa frequenza.
- La valutazione media sulla scala per l'umanità è di circa 207.
- Sebbene la media sia un po' bassa, una singola persona che opera ad alta frequenza può sollevare drammaticamente le vibrazioni di coloro che incontra.
Passaggio 3. Scopri quali azioni e pensieri aiutano e danneggiano la tua frequenza
Il modo migliore per portare risultati positivi nella tua vita, basato sulla teoria della frequenza e delle vibrazioni, è aumentare la tua frequenza concentrandoti su idee positive come amore, compassione e felicità. Al contrario, sentimenti di rabbia, sfiducia, colpa e vergogna abbassano la frequenza.
Per raggiungere una frequenza più alta ed evitare una frequenza più bassa nella vita, è importante ricordare di pensare e agire in modi che influenzano direttamente la tua vibrazione personale
Passaggio 4. Comprendi i vantaggi dell'aumento della frequenza
Chi crede nel potere di elevare la propria frequenza personale si pone l'obiettivo di una maggiore qualità della vita. L'idea è che l'emissione di alta frequenza attiri l'alta frequenza, e quindi aumentare le tue vibrazioni attirerà amore, ricchezza, gioia e illuminazione spirituale. È simile alla Legge di Attrazione, l'idea che il simile va con il simile, che rimanere positivo ti aiuterà a riconoscere i lati positivi nella tua vita.
La terapia vibratoria può essere delicata come aiutare qualcuno a trovare un buon riposo notturno per una settimana o per attivare il risveglio spirituale di qualcuno e metterlo in contatto con le loro guide spirituali
Metodo 2 di 3: Parte 2 di 3: metodi pratici per aumentare la vibrazione
Passaggio 1. Concentrati sulla respirazione
Questo è un modo semplice per liberare la mente dai pensieri non importanti e negativi che influiscono sulla tua frequenza. Facendo alcuni respiri consapevoli e pensando alla semplicità della respirazione e a ciò che conta veramente nella vita, otterrai una prospettiva che ti aiuterà ad allinearti con una mentalità positiva.
- I respiri profondi portano alla chiarezza e alla quiete, che hanno effetti positivi sulla vibrazione.
- È importante avere un obiettivo e una mente aperta durante una sessione vibrazionale.
Passaggio 2. Sii grato per ciò che hai nella vita
È probabile che, se stai leggendo questo articolo su un computer o uno smartphone, non stai morendo di fame o senzatetto. Fai il punto sugli aspetti meravigliosi della tua vita e sii grato per loro. Apprezza le piccole cose della vita, da un bel fiore a un parente sano.
Mantenere gli aspetti positivi della vita in prima linea nella tua mente aiuta a tenere fuori dall'immagine i fattori di stress quotidiani e la negatività. Sarai sorpreso di quanto devi essere grato per quando rallenti a guardare
Passaggio 3. Evita un linguaggio negativo
Maledizioni e insulti sono ovviamente forme di rabbia e odio, che corrispondono a bassa frequenza. Evitali e sostituiscili attivamente con alternative positive, come i complimenti. Il cambiamento nel tuo comportamento e nella tua mentalità richiederà tempo, ma pagherà dividendi nel lungo periodo.
La negatività nel linguaggio proviene anche da altre fonti. Non lasciare che un atteggiamento disfattista offuschi la tua energia positiva. Invece di dire "Non posso", dì "La prossima volta mi impegnerò di più". Trovare piccoli modi per trasformare la negatività in energia positiva aumenterà la tua vibrazione e ti aiuterà a portare i tuoi obiettivi nella vita più vicini alla realtà
Passaggio 4. Pratica la compassione e la carità
Questa è la vita reale, e ci saranno momenti in cui ti capiteranno delle difficoltà e si verificheranno eventi deprimenti. È normale sentirsi giù. La tua vibrazione si abbasserà durante questi periodi. La chiave è riprendersi e riprendersi. Un ottimo modo per farlo è mostrare compassione e donare il tuo tempo e le tue energie in beneficenza. Aiutare gli altri meno fortunati ti aiuterà a sentirti meglio con te stesso, a ricordarti tutti gli aspetti positivi della vita e ad agire da catalizzatore per aumentare la tua frequenza.
Questo passaggio è particolarmente utile quando arrivano i tempi bui, poiché sarai in grado di fare affidamento su chi ti è vicino per riconoscere il tuo dolore ed esercitare compassione nei tuoi confronti per aiutarti. Ricorda, le persone a te vicine sono un riflesso della tua stessa frequenza
Passaggio 5. Pratica il perdono
Nutrire negatività sotto forma di rancore o sensi di colpa ti annebbierà la mente da pensieri più felici. Lascia andare l'energia negativa perdonando gli altri e perdonando te stesso. Comprendi che nessuno è perfetto e che quando sei arrabbiato, probabilmente lo sono anche loro. Sii aperto e in avanti con le tue emozioni e trova un modo per vivere in armonia con le persone intorno a te.
La risata è uno strumento incredibile per perdonare e lasciar andare l'energia negativa. Cerca di avere una prospettiva a lungo termine sui tuoi problemi attuali. Pensa a come i tuoi vecchi problemi sembrano piccoli e a come ridi ora su di loro. Riderai dei problemi di oggi domani
Metodo 3 di 3: Parte 3 di 3: Mantenere un'alta frequenza
Passaggio 1. Mangia sano e fai esercizio
Per mantenere la tua frequenza personale ai massimi livelli, devi considerare come il tuo corpo e la tua mente lavorano in tandem. La tua dieta influenza direttamente il tuo umore. Una mancanza di esercizio fisico annullerà gli aspetti positivi di un pensiero migliore. Non ignorare gli aspetti fisici di te stesso e concentrati troppo sul mentale. Non puoi prosperare senza entrambi.
- Elimina i fast food, le bibite, i prodotti ad alto contenuto di sodio e gli zuccheri. Invece, concentrati sul consumo di frutta e verdura fresca e proteine magre. Potresti anche considerare di diventare vegetariano o vegano per migliorare ulteriormente la connessione spirituale tra il tuo corpo e la natura.
- Leggi sempre le etichette degli alimenti e controlla la presenza di bandiere rosse come conservanti, grassi trans e oli idrogenati.
- L'esercizio quotidiano, anche qualcosa di semplice come una breve corsa o una passeggiata serale, ti connetterà alla natura e manterrà il tuo corpo attivo. Entrambi aumenteranno le tue vibrazioni.
Passaggio 2. Trascorrere del tempo con persone ad alta vibrazione
Ricorda, il simile attira il simile. Circondarti degli amici giusti ed eliminare le relazioni con persone a bassa frequenza contribuirà immensamente al tuo benessere generale aumentando le tue vibrazioni. Essere il tuo vero sé attirerà gli altri con gli stessi valori e frequenza.
Le persone negative criticano e abbassano la tua frequenza con la loro bassa energia. Taglia queste relazioni fuori dalla tua vita. Non devi "rompere" con un amico, ma gradualmente dedicare meno sforzo a mantenere la relazione faciliterà la transizione e porterà a maggiori opportunità per le persone ad alta frequenza di riempire il vuoto
Passaggio 3. Rendi la meditazione parte della tua routine
Meditare aiuta a liberare la mente dai pensieri fastidiosi e aumenta la consapevolezza di sé. Non è necessario che sia una pratica intensa, ma trovare qualche minuto tranquillo per concentrarti sulla respirazione, chiudere gli occhi e rallentare la tua vita può avere un impatto importante sull'aumento della tua frequenza personale e portare a un'energia positiva continua e sostenibile.
Passaggio 4. Tieni un diario
Annotare le esperienze positive che hai avuto ogni giorno ti aiuterà a memorizzarle nella tua memoria e a mantenerle in prima linea nella tua coscienza. È una grande abitudine aiutarti a ricordare ciò che è importante e tutti gli aspetti della tua vita per cui dovresti essere grato.
- Cerca di concludere ogni giornata facendo un elenco dei pensieri e delle azioni positive che hai avuto quel giorno.
- Tieni traccia dei complimenti che hai fatto e ricevuto, nonché dei momenti in cui sei stato in grado di perdonare, mostrare compassione e ridere.
Suggerimenti
- Esponiti alla luce del sole. È sano e nutriente.
- Ignora i contrari. Le persone cercheranno di abbatterti argomentando contro il merito scientifico della frequenza personale. Lasciateli. Anche se hanno ragione su alcune cose, la cosa più importante è ciò in cui credi e i risultati che ottieni. Se ti senti meglio e la tua vita migliora, il resto non importa.
