Informare i nuovi partner sulla tua MST è un passo fondamentale per avere una relazione sana. Anche se potresti sentirti a disagio o nervoso nel dirglielo, è importante che lo sappiano prima di fare sesso. Con attenzione, pensa a come vuoi dirglielo. Durante il discorso, sii aperto e onesto sulla tua condizione. Quando fai sesso con il tuo nuovo partner, assicurati di usare la protezione.
Passi
Parte 1 di 3: trovare le parole giuste
Passaggio 1. Mettiti nei loro panni
Immagina cosa vorresti che qualcuno ti dicesse se avesse una MST. Come vorresti che ti dicessero? A quali domande vorresti che rispondessero? Quando pianifichi di dirlo a un nuovo partner, immagina di essere loro. Questo può aiutarti a pianificare cosa dire.
Ricorda, se il tuo partner avesse una MST, probabilmente vorresti saperlo. Anche se prendi farmaci e usi la protezione durante il sesso, hai la responsabilità di informare il tuo partner. Molte malattie sessualmente trasmissibili potrebbero non mostrare sintomi, ma puoi comunque diffondere la malattia al tuo partner se non stai attento
Passaggio 2. Scrivi uno script
Se pensi di essere nervoso, puoi scrivere un copione in anticipo. Scrivi cosa pensi di dire all'altra persona. Questo non ha bisogno di essere un lungo discorso. Alcune frasi sincere possono aiutarti a capire la cosa giusta da dire.
- Potresti scrivere: "C'è qualcosa di cui volevo parlarti. Prima di portare la nostra relazione al livello successivo, penso che tu abbia il diritto di sapere che mi è stata diagnosticata la gonorrea".
- Puoi esercitarti con il tuo copione allo specchio o con un amico fidato prima di parlare con il tuo nuovo partner.
- Scrivere uno script ti consente anche di verificare i fatti prima di avere la tua conversazione. Assicurati di avere informazioni accurate sul tuo STD e le informazioni sui test allineate prima di parlare.
Passaggio 3. Decidi se glielo dirai di persona o al telefono
Il modo migliore per dare questa notizia è dirlo direttamente alla persona, ma potresti non volerglielo dire di persona, soprattutto se temi che si arrabbi. Prima di dare la notizia, decidi se vuoi farglielo sapere di persona o per telefono. Non dovresti mandare messaggi al tuo partner per questo.
- Dirlo alla persona di persona è il modo migliore per dare la notizia, a condizione che ti fidi del tuo partner. Trova un ambiente tranquillo e privato per informarli. Potresti volerlo dire a casa loro o nella tua.
- Se sei preoccupato che possano diventare combattivi o arrabbiati dopo che glielo hai detto, potresti chiamarli per spiegare. Se iniziano a urlare, puoi terminare la conversazione.
- Esistono servizi online che invieranno e-mail o SMS anonimi ai partner per informarli che dovrebbero essere testati. Questi non sono pensati per le relazioni attuali, ma piuttosto per le relazioni precedenti. Non usarli per informare un nuovo partner.
Passaggio 4. Pianifica di dirlo al tuo partner prima di avere un rapporto
È importante che tu non abbia rapporti sessuali con il tuo partner finché non capiscono che hai una MST. Anche se usi la protezione, dovresti informarli prima di fare sesso.
- Se ti è stata diagnosticata dopo aver iniziato a vedere qualcuno ma prima di aver fatto sesso, dovresti farglielo sapere entro pochi giorni dalla diagnosi.
- Se ti è appena stato diagnosticato e hai già fatto sesso con loro, informali prima di andare a letto di nuovo insieme.
Parte 2 di 3: parlare
Passaggio 1. Chiedi loro se puoi parlare
Dovresti avere la conversazione in un'area privata e tranquilla senza distrazioni. Puoi chiamare il tuo partner e chiedere loro di incontrarsi per parlare di qualcosa. Cerca di sembrare calmo quando lo fai. Se sembri nervoso o turbato, potrebbero diventare ansiosi.
Puoi dire: "Possiamo incontrarci presto a casa mia o da te? Ho qualcosa che voglio dirti"
Passaggio 2. Dichiara di avere una MST
Devi essere onesto e diretto quando dici loro che hai una MST. Non parlare del problema o usare eufemismi. Dichiara apertamente di avere una malattia.
- Potresti iniziare affermando quanto ti piacciono, apprezzi o ti fidi di loro. Puoi dire: "Voglio che tu sappia che mi piaci davvero e voglio essere completamente onesto con te".
- Dì loro esattamente quale STD hai. Puoi dire: "Mi è appena stata diagnosticata la clamidia" o "Sono sieropositivo da alcuni anni".
- Se hai un opuscolo informativo o un sito web sulle malattie sessualmente trasmissibili di cui stai parlando, offriglielo per aiutarlo a capire. Potrebbero apprezzare una nuova risorsa per conoscere la tua condizione.
Passaggio 3. Spiega la tua condizione
Potrebbe essere utile per il tuo partner capire lo specifico STD che hai. Potrebbero voler sapere se la tua MST può essere trattata o curata, quanto è contagiosa e se stai assumendo farmaci o meno. Sii estremamente onesto sulla tua condizione e assicurati di informare il tuo partner qual è il suo rischio.
- Ad esempio, potresti dire: "L'herpes non può essere curato, ma sto gestendo i miei sintomi con i farmaci. A volte ho delle riacutizzazioni per alcune settimane, ma i sintomi di solito scompaiono per mesi alla volta".
- Incoraggia il tuo partner a fare domande se le ha. Puoi dire: "Voglio assicurarmi che tu capisca completamente la mia condizione. Sentiti libero di farmi qualsiasi domanda tu abbia.” Anche se non hanno domande subito, potrebbero trovarle nel tempo.
- Incoraggia il tuo partner a discutere la questione anche con il proprio medico o operatore sanitario. Potrebbero essere in grado di fornire informazioni più complete in un ambiente meno stressante.
Passaggio 4. Digli di sottoporsi al test
Se hai già fatto sesso con il tuo nuovo partner, dovresti fargli sapere che devono essere testati. Anche se hai usato la protezione, è una buona precauzione. Questo farà loro sapere se sanno se hanno una STD loro stessi.
- Puoi dire: "Dovresti fare il test per l'HIV il prima possibile perché potrei averti messo a rischio". Se ti senti a tuo agio nella tua relazione, potresti persino offrirti di accompagnarli.
- Se ti è stata diagnosticata solo di recente, dovresti informare tutti i partner che hai avuto dall'ultimo test STD negativo. Se non sei stato testato prima, dovresti contattare tutti i partner per dire loro di sottoporsi al test.
Parte 3 di 3: affrontare le conseguenze
Passaggio 1. Dai loro tempo
Alcune persone potrebbero non sapere come reagire subito alla notizia. Lascia che il tuo partner si prenda tutto il tempo necessario per adattarsi alle notizie. Non è necessario avere subito una risposta sullo stato della tua relazione.
- Puoi dire loro: "So che questa può essere una notizia difficile da digerire e capisco se hai bisogno di tempo per pensarci".
- Alcune persone potrebbero avere risposte immediate. Potrebbero non interessarsi se hai una malattia sessualmente trasmissibile fintanto che usi la protezione. Per altri, tuttavia, un STD può essere un rompicapo.
Passaggio 2. Cerca di non prendere sul personale il rifiuto
Il tuo partner potrebbe decidere di non vederti più. In questo caso, cerca di non prenderla sul personale. Anche se può far male, capisci che ci sono molte persone là fuori a cui non importa se il loro partner ha una MST.
Ricorda che il tuo STD non ti definisce come persona. Se la persona ti ha rotto per questo motivo, non significa che ti stia rifiutando. Hanno appena preso la decisione che non vogliono rischiare di contrarre loro stessi una MST
Passaggio 3. Proteggiti durante il sesso
Molte persone non si preoccupano se il loro partner ha una MST. Se il tuo partner vuole stare con te, dovresti assicurarti di non infettarlo. Proteggiti sempre durante il sesso.
- Usa sempre il preservativo durante il sesso. Usa la lubrificazione per ridurre il rischio che il preservativo si strappi.
- Se stai facendo sesso orale, usa una diga dentale.
- I guanti in lattice possono proteggere il tuo partner durante qualsiasi attività che coinvolga le mani. Questi possono essere utili se la tua malattia può essere diffusa attraverso i fluidi corporei.
- Se stai assumendo farmaci per le tue malattie sessualmente trasmissibili, assicurati di assumere i farmaci esattamente come indicato.
Passaggio 4. Prenditi cura della tua salute mentale
Anche se prendersi cura della propria salute fisica è importante se si soffre di malattie sessualmente trasmissibili, non bisogna trascurare la propria salute emotiva e mentale. Le nuove relazioni possono portare diversi tipi di stress, quindi assicurati di praticare la cura di te stesso e di costruire un forte sistema di supporto.
- Cerca di non incolpare te stesso se la relazione va a rotoli o se il tuo partner sta lottando per gestire la notizia. Essendo onesto con il tuo partner, hai fatto la cosa giusta.
- Se non disponi già di un solido sistema di supporto, potresti voler contattare familiari e amici stretti. Puoi anche unirti a un gruppo di supporto STD per incontrare altri con la tua condizione. Potrebbero essere in grado di offrirti guida e supporto quando inizi la tua nuova relazione.
- Se ti senti senza speranza, depresso o sconvolto a causa della tua MST o della tua relazione, contatta un terapista, uno psicologo o uno psicologo il prima possibile.
- Se hai pensieri suicidi, chiama la National Suicide Prevention Hotline al numero 1-800-273-8255 o la Trevor Lifeline al numero 1-866-488-7386. Questi forniscono supporto 24 ore su 24 durante le crisi personali.
Suggerimenti
- Anche se usi la protezione o stai gestendo i tuoi sintomi, è importante dire al tuo partner della tua malattia sessualmente trasmissibile.
- Incoraggia il tuo partner a sottoporsi al test, soprattutto se non lo fa da molto tempo. Molte malattie sessualmente trasmissibili sono asintomatiche e il tuo partner potrebbe avere una malattia sessualmente trasmissibile senza rendersene conto.
