Lo zenzero è un popolare rimedio a base di erbe per una varietà di trattamenti grazie al fatto che è antinfiammatorio e ha una comprovata esperienza quando si tratta di calmare la nausea. Sfortunatamente, il reflusso acido non è normalmente causato da un'infiammazione e potresti non essere necessariamente nauseato! Ci sono ancora alcuni motivi per cui potresti trarre beneficio dallo zenzero, e lo zenzero non è particolarmente pericoloso, quindi potrebbe valere la pena esplorarlo, ma non aspettarti che risolva completamente i tuoi sintomi. Inoltre, se si verifica regolarmente il reflusso acido, consultare un medico. Il reflusso acido cronico (GERD) richiede un trattamento, sebbene sia molto curabile.
Passi
Domanda 1 di 6: bere il tè allo zenzero può aiutare con il reflusso acido?
Passaggio 1. Non è del tutto chiaro che aiuti il reflusso acido, ma potrebbe
Lo zenzero è sicuramente un all-star quando si tratta di curare la nausea. Tuttavia, il reflusso acido è causato dagli acidi dello stomaco che risalgono attraverso l'esofago, il che non ha necessariamente nulla a che fare con la nausea. Detto questo, sembrano esserci alcune prove minori che lo zenzero possa aiutarti a trattare o prevenire il reflusso acido.
Se il tuo reflusso acido provoca la nausea, lo zenzero ti aiuterà sicuramente. Tuttavia, potrebbe non trattare il reflusso acido sottostante
Passaggio 2. Può potenzialmente scatenare il bruciore di stomaco anche se aiuta con il reflusso acido
Per alcune persone, lo zenzero può aiutare a lenire il bruciore di stomaco. Tuttavia, il gusto speziato e terroso dello zenzero è anche in grado di scatenare il bruciore di stomaco per molte persone. Se provi a prendere lo zenzero per curare o prevenire il reflusso acido, tieni presente che potrebbe peggiorare o migliorare il bruciore di stomaco a seconda di come risponde il tuo corpo.
- Il reflusso acido si verifica quando gli acidi nello stomaco risalgono nell'esofago. Il bruciore di stomaco è una svolta generale per una sensazione di bruciore dietro lo sterno. Puoi avere bruciore di stomaco senza reflusso acido e reflusso acido senza bruciore di stomaco. Tuttavia, il reflusso acido provoca spesso il bruciore di stomaco per molte persone.
- Mentre lo zenzero ha la capacità di innescare il bruciore di stomaco, non ci sono prove che possa innescare il reflusso acido. Se il tuo obiettivo principale qui è quello di porre fine al reflusso acido e non ti dispiace avere un potenziale bruciore di stomaco, non devi preoccuparti.
Domanda 2 di 6: Come posso prendere lo zenzero per il mio stomaco?
Passaggio 1. Il tè allo zenzero è senza dubbio il modo più popolare per prenderlo
Preparare il tè allo zenzero è semplicissimo e la bevanda calda può lenire lo stomaco e la gola da sola. Basta strofinare un pezzo di zenzero, tagliarlo in un cubo di 2,5 cm e farlo bollire in acqua. Filtrate l'acqua in un bicchiere e bevetela. Puoi farlo con zenzero essiccato o fresco.
Passaggio 2. Potrebbe essere utile masticare zenzero crudo o prendere una caramella allo zenzero
Ci sono anche caramelle allo zenzero, caramelle e integratori che puoi usare. Queste sono soluzioni popolari per la nausea. Possono aiutare con il reflusso acido, anche se non ci sono molte ricerche su queste opzioni quando si tratta specificamente di reflusso acido.
Probabilmente non otterrai alcun beneficio dal mangiare qualcosa con dentro lo zenzero, poiché l'eccesso di cibo è una causa comune di reflusso acido. Ci sono alcuni casi di persone che hanno effettivamente bruciore di stomaco o reflusso acido dopo aver mangiato lo zenzero
Domanda 3 di 6: Quando dovrei bere il tè allo zenzero per il reflusso acido?
Passaggio 1. Puoi provare a berlo prima di mangiare o dopo che si è verificato il reflusso acido
Non ci sono prove concrete osservabili che sia meglio mangiare o bere lo zenzero in un momento specifico. Tuttavia, aiuterà sicuramente con problemi digestivi. Di conseguenza, potresti provare a bere il tè allo zenzero prima di mangiare un pasto per rendere più facile per lo stomaco elaborare il cibo, oppure potresti provare a bere il tè dopo che si verifica il reflusso per aiutare lo stomaco a calmarsi.
Se questo ti fa sentire meglio, bene! Se finisce per darti bruciore di stomaco o non fa nulla per il tuo reflusso acido e il tuo stomaco è pieno, sentiti libero di metterlo giù. Costringerti a finire la coppa non servirà a nulla
Domanda 4 di 6: Lo zenzero provoca acidità nello stomaco?
Passaggio 1. No, riduce effettivamente i livelli di acido
A seconda del tipo di zenzero e della sua freschezza, lo zenzero ha un pH neutro o leggermente alcalino. Anche se l'impatto non sarà sempre massiccio, nel peggiore dei casi lo zenzero diluirà l'alto contenuto di acido dello stomaco. Nella migliore delle ipotesi può compensare completamente gli acidi!
Domanda 5 di 6: Ci sono rischi nel bere il tè allo zenzero?
Passaggio 1. Se non consumi più di 4 grammi al giorno, è sicuro
Lo zenzero è generalmente considerato a basso rischio quando si tratta di complicazioni di salute, a patto di non esagerare. Consumare più di 4 grammi (circa 1 cucchiaino) di zenzero al giorno può interferire con il flusso sanguigno e la conta piastrinica. Finché non bevi bicchieri enormi più volte al giorno, non hai nulla di cui preoccuparti.
Consumare così tanto zenzero sarebbe comunque piuttosto difficile; lo zenzero ha un profilo aromatico piuttosto potente e probabilmente verresti spento dal tè allo zenzero prima di arrivare a 4 grammi
Passaggio 2. Parla prima con il tuo medico se sei incinta, stai allattando al seno o se stai assumendo anticoagulanti
A causa del fatto che lo zenzero può fluidificare il sangue, potrebbe essere necessario evitarlo del tutto se si assumono anticoagulanti. Può essere rischioso anche se sei incinta o stai allattando. Parla con il tuo medico se stai pensando di bere una tisana allo zenzero per il reflusso acido.
Domanda 6 di 6: cosa può fermare immediatamente il reflusso acido?
Passaggio 1. Prendi un antiacido per trattare rapidamente il reflusso acido
Se vuoi lenire rapidamente i sintomi, prendi un antiacido (Mylanta, Rolaids e Tums sono tutte opzioni popolari). L'antiacido aiuterà a stabilizzare gli acidi nello stomaco, il che dovrebbe darti un po' di sollievo. Leggi l'etichetta per vedere quanti antiacidi puoi assumere e non esagerare, poiché l'assunzione di troppi antiacidi può causare diarrea o problemi ai reni.
Ci sono altri farmaci là fuori che aiutano il reflusso acido, come i bloccanti H2 e l'omeprazolo, ma un antiacido è la soluzione migliore se vuoi un sollievo rapido
Passaggio 2. Smetti di mangiare se non l'hai già fatto e rimani in posizione eretta
Il reflusso acido si sviluppa spesso quando mangi troppo, quindi fai una pausa se il tuo pasto non è ancora finito. O alzati o siediti dritto per lasciare che la gravità ti aiuti qui; se ti sdrai o ti appoggi all'indietro, gli acidi nello stomaco hanno maggiori probabilità di risalire l'esofago.
Se indossi pantaloni più stretti, slaccia la cintura se puoi. Togliere la pressione dallo stomaco può dare allo stomaco spazio per respirare e rilassarsi
Passaggio 3. Consultare un medico se si verifica frequentemente il reflusso acido
Un attacco occasionale di reflusso acido non è un grosso problema, ma se si verifica regolarmente il reflusso acido, consultare un medico. Il reflusso acido cronico è un segno di malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) e potresti trarre beneficio dai farmaci. La GERD è normalmente abbastanza facilmente controllabile con i cambiamenti dello stile di vita e il trattamento, ma è necessario trattarla.
