Gran parte della società sembra essere costruita su una mentalità di scarsità. È una mentalità che dice alle persone che c'è una mancanza nella vita, che le opportunità sono poche e lontane tra loro. Questo è, ovviamente, utile per il marketing e gli inserzionisti perché se le persone credono che ci sia una mancanza, allora puoi convincerli a comprare cose; quindi, l'economia e la società possono continuare a prosperare rafforzando una mentalità di scarsità nelle persone.
La mentalità della scarsità può essere piuttosto dolorosa per l'individuo e creare molta paura, ansia e disperazione inutili. Una mentalità di abbondanza, d'altra parte, ti dice che ci sono sempre nuove possibilità e opportunità. Questo allevia gran parte della pressione che potresti sentire se hai una mentalità di scarsità che ti fa pensare che hai solo una possibilità in questo momento. Oppure ti fa sentire un completo fallimento solo perché sei inciampato e le cose non hanno funzionato. Una mentalità di abbondanza può aiutarti a migliorare le tue prestazioni poiché con essa stai creando molta meno pressione e ansie nella tua mente.
Ecco alcuni suggerimenti per creare e rafforzare la tua mentalità di abbondanza.
Passi
Passaggio 1. Cerca i sintomi di una mentalità di scarsità
Se hai una mentalità di scarsità, probabilmente prenderai le cose troppo sul serio. Potresti pensare a te stesso: "Se fallisco, il cielo cadrà". Non lo farà, però, e tu lo sai e devi ricordarlo a te stesso. Ma pensi che lo farà, diventi eccessivamente nervoso e POOF! hai invitato quel fallimento perché la tua negatività diventa un ostacolo sulla tua strada verso il successo. Se è un gioco, puoi armeggiare con la palla. Se si tratta di un esame, potresti non essere riuscito a dormire e il tuo rendimento sarà scarso. Se è un appuntamento, potresti presentarti come troppo bisognoso e nervoso e non come al solito, più rilassato. Riacquista il tuo potere ricordando tutte le opportunità che ti sono state offerte e sappi che è tutto un flusso che continuerà sempre.
Passaggio 2. Concentrati sull'abbondanza, non sulla mancanza
Ciò su cui ti concentri, lo vedrai nel tuo mondo. Dal momento che non puoi assorbire tutto ciò che ti circonda, il tuo sistema di attivazione reticolare - il tuo sistema di messa a fuoco nella mente - metterà a fuoco ciò su cui focalizzi i tuoi pensieri.
Questo ti permetterà di vedere l'abbondanza nel tuo mondo che potresti perdere in questo momento. Se, ad esempio, hai una mancanza di denaro, non concentrarti sulla tua mancanza. Concentrati e pensa all'abbondanza di possibilità nel mondo per fare soldi. Presto idee e opportunità per realizzarlo inizieranno a "comparire" nel tuo mondo. È quasi un po' strano come le cose che contengono soluzioni per te - forse libri o conoscenti - che sono state lì sullo sfondo per un po' di tempo solo un giorno ti saltano all'occhio all'improvviso.
Passaggio 3. Apprezza
Un modo rapido per tornare alla normale abitudine di pensare a ciò che non hai è semplicemente apprezzare. Apprezza il tuo cibo, la tua vita, il tuo tetto, i tuoi amici e la tua famiglia e così via. Questo non solo può trasformare uno stato d'animo aspro in uno più positivo in pochi minuti, ma può anche aiutarti a notare le opportunità che hai perso o che hai dimenticato. E creerà un'atmosfera più aperta dentro di te, un'atmosfera che renderà più facile concentrarsi sull'abbondanza. Quindi, prendi l'abitudine di apprezzare qualcosa nella tua vita per alcuni minuti ogni giorno.
Passaggio 4. Organizzati
Quando non ti senti in abbondanza o bene con te stesso o con la vita in generale, ciò può significare che semplicemente non sei a posto. Tieni la tua casa pulita, i tuoi vestiti piegati, i tuoi file digitali a posto e le tue finanze organizzate. Abbi un po' di ordine e disciplina e inizierai a vedere i risultati.
Passaggio 5. Ottieni un'atmosfera di abbondanza da altre persone
Dal momento che ottieni una mentalità di scarsità, ad esempio, dalla pubblicità e dai media, puoi cambiare il tuo input per cambiare la tua mentalità. Riduci il guardare le notizie. Registra i tuoi programmi preferiti e salta gli annunci pubblicitari. O semplicemente riduci il consumo di TV e media, punto.
Sostituisci l'atmosfera di scarsità che ottieni da quell'input. Come si fa a farlo? "Uscire" con persone che hanno una mentalità di abbondanza. Leggere, ascoltare e guardare materiale di sviluppo personale. Oltre a leggere i tuoi blog di sviluppo personale preferiti, leggi le storie di successo su libri e riviste. Abbi un atteggiamento positivo nei confronti dell'abbondanza e del successo dei tuoi amici, familiari e colleghi. Uscire con persone nella vita reale che hanno più di una mentalità di abbondanza e meno di una mentalità di scarsità. Sii selettivo con ciò che metti nella tua mente. Crea il tuo ambiente di abbondanza.
Passaggio 6. Condividi la ricchezza
Un ottimo modo per riconoscere quanto hai è condividerlo. Ti sembra di non guadagnare abbastanza? Regala un po'. Non abbastanza amore? Regala un po'. Non abbastanza convalida, apprezzamento, riconoscimento? Dai via tutto. È difficile che qualcosa si senta scarso quando lo stai regalando.
Passaggio 7. Crea situazioni vantaggiose per tutti
Le persone con una mentalità di scarsità tendono a vedere che ogni relazione è vincente, persa, come in: "Siamo io o te, amico, e voglio che sia io". Le persone con una mentalità di abbondanza, d'altra parte, cercano di creare relazioni reciprocamente vantaggiose in cui entrambe le parti possono vincere. Invece di vincere una discussione, ad esempio, cerca di raggiungere un consenso di cui entrambi possiate essere soddisfatti. Invece di competere, collabora.
Passaggio 8. Ricorda a te stesso
È molto facile tornare ai tuoi vecchi schemi di pensiero. Ti dimentichi solo a cosa dovresti pensare. Uno strumento utile per non scivolare è utilizzare promemoria esterni. Puoi, ad esempio, utilizzare note scritte pubblicate in luoghi che non puoi evitare di vedere più volte al giorno – il tuo spazio di lavoro, il frigorifero e gli specchi – o metterti un braccialetto al polso. Vedere parole o citazioni che ti ricordano la tua nuova mentalità di abbondanza può aiutare la tua mente a tornare di nuovo nel giusto spazio di testa.
Passaggio 9. Quando affronti la tua più grande perdita, può contenere la tua più grande opportunità
Se perdi il lavoro e stai per perdere l'alloggio, potresti vendere tutto ciò che non ti piace, che desideri o di cui hai bisogno immediatamente per ridurre i tuoi beni fisici. Ciò significa meno spostamenti, quindi ricominciare da capo potrebbe anche essere dove hai sempre desiderato vivere. Devi trovare un modo per guadagnarti da vivere, quindi potrebbe anche essere un livello base in qualunque cosa tu abbia sempre voluto fare invece di cercare solo un lavoro, qualsiasi lavoro. Spara in alto. Quelle crisi sono il punto nella vita in cui tutto ciò che ti ha trattenuto può essere lasciato indietro e andare verso qualcosa di meglio di quanto tu abbia mai avuto renderà significativo qualsiasi sacrificio. È molto diverso essere frugali e vivere in piccolo perché sei appena agli inizi o vivendo uno stile di vita ridotto visto come un fallimento. Usa l'occasione per regalarti qualcosa che il denaro non può comprare, come il tempo e la libertà.
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Suggerimenti
- Quando la sensazione di scarsità è forte, ricorda le volte in cui avevi abbondanza. Renditi conto che puoi ricreare circostanze simili ancora una volta.
- Impara ad affrontare la realtà di vivere con i tuoi mezzi. Molte persone hanno l'abitudine di copiare e invidiare gli altri con mezzi maggiori. Farlo può rovinare la tua giornata o la tua vita. È quindi importante vivere all'interno delle proprie risorse mentre si cercano modi per migliorarle. Sarai libero dallo stress e dalla concorrenza eccessiva senza alcuna soddisfazione.
- Un esempio reale della mentalità dell'abbondanza è il movimento "copyleft", che si concentra sull'allentamento delle restrizioni dei diritti d'autore tradizionali. Sempre più persone concedono in licenza il proprio lavoro con GFDL, Creative Commons o addirittura lo rilasciano nel pubblico dominio. Ad esempio, Leo Babauta, fondatore del popolare blog Zen Habits, ha deciso di rendere di pubblico dominio tutti i suoi contenuti. Molti programmatori condividono software e programmi liberamente nello spirito dell'open source.
Avvertenze
- Non lasciarti trasportare dalla mentalità dell'abbondanza da diventare un amante delle persone che permette alle persone di approfittare della tua generosità. Ricordati di circondarti di persone che hanno anche una mentalità di abbondanza, che danno tanto quanto prendono, altrimenti i "parassiti" ti prosciugheranno e alla fine ti lasceranno con una mentalità di scarsità.
- Assicurati anche di non raggiungere un punto in cui ti ritrovi a costeggiare la vita senza alcun obiettivo o scopo per te stesso. Ricordati di "cogliere l'attimo".
