Un reggiseno è qualcosa che puoi dare per scontato, ma trovare il reggiseno giusto può fare miracoli sia per il tuo aspetto che per l'autostima. Potrebbe volerci del tempo per trovare il reggiseno giusto per te, ma ricorda: ne vali la pena. Ecco una guida per trovare il reggiseno giusto per te.
Passi
Metodo 1 di 4: misurare la taglia del reggiseno
Passaggio 1. Trova la taglia del tuo cinturino
Usa un metro a nastro morbido per misurare intorno alla cassa toracica appena sotto il busto, dove normalmente si trova la fascia del reggiseno. Tieni il nastro aderente al petto. Arrotonda la misura al più vicino 1 pollice (2,5 cm), quindi aggiungi 4 pollici (10 cm) se è un numero pari e 5 pollici (13 cm) se è dispari.
- Ad esempio, se hai misurato 31 pollici (79 cm), la misura del tuo cinturino sarebbe 36.
- Questa misura è presa strettamente perché vuoi che la fascia del tuo reggiseno sia molto aderente.
Passaggio 2. Misura il busto nella parte più ampia per ottenere la taglia del tuo seno
Avvolgi il nastro intorno al busto nel punto più ampio, in modo che il nastro passi sui capezzoli. Non stringere troppo il metro.
Se non misuri esattamente al pollice, arrotonda per eccesso
Passaggio 3. Sottrai la taglia della fascia dalla taglia del busto per trovare la taglia della tua coppa
Le taglie delle coppe si basano sulla differenza tra la fascia e la taglia del seno piuttosto che sulla sola taglia del seno. Per ogni 2,5 cm di differenza, aumenta di una tazza. Per esempio:
- Una differenza di 0 pollici (0 cm) è una tazza AA.
- Una differenza di 1 pollice (2,5 cm) è una tazza.
- Una differenza di 2 pollici (5,1 cm) è una coppa B.
- Una differenza di 3 pollici (7,6 cm) è una tazza C.
- Una differenza di 4 pollici (10 cm) è una coppa D.
- Se la taglia della tua coppa è maggiore di una D, diversi produttori classificheranno la taglia della tua coppa in modo diverso, quindi potresti dover provare taglie di coppa diverse quando indossi i reggiseni.
Passaggio 4. Sappi che la dimensione della tazza varia con la dimensione del cinturino
È importante rendersi conto che la dimensione della coppa aumenterà con la dimensione della fascia e viceversa. Ad esempio, la coppa di un reggiseno taglia 36C sarà più grande della coppa di un reggiseno taglia 34C. Così:
- Se vuoi provare una fascia più piccola, dovrai compensare scegliendo una coppa più grande. Ad esempio, se trovi che la fascia di un reggiseno 36B è troppo larga, scegli invece un 34C.
- E se vuoi provare una fascia più grande, ti servirà una tazza più piccola. Ad esempio, se un 34B è troppo stretto intorno alla fascia, prova un 36A.
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Metodo 1 Quiz
Cosa fare se la fascia del reggiseno è troppo stretta?
Aumenta di una taglia della fascia, ma diminuisci di una coppa.
Sì! Quando provi reggiseni di taglie diverse, tieni presente che la taglia della coppa aumenterà con la taglia della fascia. Quindi, se la tua fascia è un po' troppo stretta per te, ti consigliamo di passare a una taglia più grande, che, tuttavia, aumenta anche la taglia della coppa del reggiseno. Quindi, se indossi un reggiseno 35D e decidi di aver bisogno di un cinturino 36, dovrai provare un 36C per evitare che la taglia della coppa sia troppo grande. Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Aumenta di una taglia.
Non necessariamente! L'aumento della taglia della coppa è un buon modo per riparare un reggiseno che non trattiene correttamente il seno. Tuttavia, non sarà d'aiuto se la fascia è troppo stretta, poiché la fascia in genere sostiene il seno da sotto, al contrario di come le coppe hanno una copertura completa. Indovina ancora!
Allentare di più le spalline del reggiseno.
No! La tenuta della fascia non dovrebbe avere alcun effetto sugli spallacci, poiché le cinghie hanno lo scopo di tenere le coppe in posizione. Allentare le cinghie può farle cadere dalle spalle, il che potrebbe far cadere il seno dalle coppe! Prova un'altra risposta…
Metti l'imbottitura intorno alla fascia.
Non proprio! Anche se questo teoricamente aiuterebbe a evitare che la fascia ti tagli i fianchi, c'è un modo molto più semplice per correggere il problema. Probabilmente renderò anche la fascia ancora più stretta a causa del materiale aggiunto, solo con una pressione più morbida rispetto a prima. C'è un'opzione migliore là fuori!
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Metodo 2 di 4: utilizzo della tecnica di adattamento corretta
Passaggio 1. Agganciare il reggiseno in vita, quindi tirare su solo nella parte anteriore
Solleva la parte anteriore il più in alto possibile, senza scivolare sulla parte anteriore del seno.
- Ciò assicurerà che la schiena rimanga bassa, per un supporto adeguato.
- Questo ti assicurerà anche di ottenere un sollevamento davanti, dove lo desideri.
Passaggio 2. Piegarsi in avanti e levigare tutti i tessuti molli in avanti
Inizia da dietro le ascelle e spingi il più possibile nella tazza.
- Il tessuto del seno è morbido e, se il reggiseno si adatta correttamente, dovrebbe rimanere dove lo metti.
- Afferrare la parte anteriore del reggiseno e scuotere leggermente per sistemare tutto a posto.
Passaggio 3. Sapere quanto in alto sul petto dovrebbe arrivare il seno
Con un reggiseno ben aderente, l'apice del seno dovrebbe trovarsi circa a metà tra il gomito e la spalla.
Passaggio 4. Non stringere eccessivamente le chiusure o le cinghie
Ciò può rendere scomodo il reggiseno e questo può influenzare il tuo umore e la postura.
- Non stringere mai le cinghie così tanto da esercitare pressione sulle spalle. Questo ti farà piegare in avanti.
- Non stringere mai le spalline in modo che sollevino il reggiseno dalla parte posteriore. Mantenere la fascia posteriore dritta è importante per un supporto adeguato davanti.
- Quando acquisti un reggiseno, aggancia i passanti all'estremità della fascia. Questo ti dà un modo per stringere il reggiseno mentre si allunga nel tempo.
Passaggio 5. Ottieni regolarmente un adattamento professionale
Le dimensioni del tuo seno cambieranno insieme ad altri cambiamenti nel tuo corpo.
- Mettiti in forma ogni volta che perdi o guadagni più di 10 libbre (4,5 kg) o hai cambiamenti ormonali come con la gravidanza o la terapia ormonale.
- Molti negozi e dipartimenti di biancheria intima offrono una vestibilità professionale gratuita.
- Non essere imbarazzato! Queste donne di solito sono molto gentili e professionali e hanno già visto tutto prima.
- Cerca di adattarti in un negozio con una vasta gamma di marche e taglie, altrimenti le informazioni che ottieni potrebbero essere limitate a ciò che il negozio vende effettivamente.
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Metodo 2 Quiz
Come puoi assicurarti di ricevere un supporto adeguato dal tuo reggiseno?
Non permettere alle cinghie di esercitare pressione sulle spalle.
Riprova! Le cinghie troppo strette possono causare problemi di supporto e cattivo umore! Tuttavia, un'altra risposta si adatta meglio a questa domanda. C'è un'opzione migliore là fuori!
Rimettiti in forma se guadagni o perdi peso.
Quasi! Dovresti assolutamente rimetterti in forma se il tuo peso cambia, poiché il tuo seno cambierà insieme al resto del tuo corpo. Questo può aiutarti ad assicurarti che il tuo reggiseno sia della taglia e della forma giuste per fornirti un buon supporto, ma un'altra scelta si adatta meglio. Riprova…
Assicurati che la fascia posteriore rimanga bassa e non venga tirata su per la schiena.
Chiudere! Stringere le cinghie abbastanza da tirare la fascia sulla schiena può essere doloroso e rovinare il tuo sostegno. C'è un'altra risposta che è un po' migliore, però! C'è un'opzione migliore là fuori!
Tutti i precedenti.
Assolutamente! Tutti questi sono ottimi suggerimenti per assicurarti di avere un buon supporto dal tuo reggiseno. Tenere la fascia del reggiseno bassa sulla schiena, tenere le spalline strette ma non in modo doloroso e assicurarsi di indossare la taglia di reggiseno corretta ti manterrà comodo e ben sostenuto in ogni momento! Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
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Metodo 3 di 4: Acquistare il tuo reggiseno
Passaggio 1. Trova un buon rivenditore
Mentre i reggiseni sono ampiamente disponibili, la maggior parte dei negozi soddisfa le taglie "medie". Trova un negozio o un marchio particolarmente adatto al tuo tipo di corpo.
- Se hai difficoltà a fare acquisti nei grandi magazzini, prendi in considerazione l'idea di andare in negozi specializzati di biancheria intima o di ordinare online.
- Non sentirti sotto pressione per acquistare in qualsiasi negozio o da un particolare venditore. Ci sono molte opzioni tra cui scegliere!
Passaggio 2. Pianifica il tuo budget in anticipo
I reggiseni possono essere costosi, ma è importante non sacrificare una buona vestibilità per pagare di meno.
- Non vale la pena acquistare un reggiseno della misura sbagliata. Alla fine ti metterà a disagio, sia fisicamente che psicologicamente.
- Pianifica di avere meno reggiseni nel tuo guardaroba, se necessario. Acquista reggiseni che siano versatili, come gli stili "convertibili" o quelli con spalline rimovibili. Pensa al colore dei vestiti nel tuo guardaroba e cerca di acquistare reggiseni da abbinare.
Passaggio 3. Indossa sempre il reggiseno prima di acquistarlo
La tua taglia è solo un punto di partenza, poiché le taglie possono variare e ogni reggiseno si adatterà in modo leggermente diverso. Prenditi il tempo per provarlo nel negozio e assicurati che sia giusto.
- Quando acquisti reggiseni, pianifica di trascorrere una discreta quantità di tempo nel negozio per scegliere e adattare i reggiseni. Non essere frustrato se non trovi subito la misura giusta.
- Se ordini online, assicurati che il sito da cui acquisti abbia una buona politica di restituzione.
Passaggio 4. Scopri quali stili sono lusinghieri
La forma del tuo seno e del tuo busto è unica. A seconda delle tue particolari proporzioni, alcuni stili ti staranno meglio di altri.
- Il tuo reggiseno avrà un aspetto migliore se adula la proporzione complessiva del tuo busto. Idealmente, le spalle dovrebbero avere la stessa larghezza dei fianchi.
- Se le tue spalle sono larghe, prova a trovare reggiseni con spalline più strette e una forma che sprofondi di più nel mezzo.
- Se le tue spalle sono strette, prendi in considerazione i reggiseni che creano una linea orizzontale più distinta sul busto.
- Se il tuo busto è corto, un reggiseno che scende di più al centro può allungare il busto.
- Considera la forma del tuo seno. C'è un'ampia varietà di forme e dimensioni del seno. Per capire come classificare il tuo seno, guarda questa guida.
Passaggio 5. Prova a muoverti per assicurarti che il reggiseno rimanga fermo
Metti le braccia sopra la testa e ruota a sinistra e a destra in vita.
- Il reggiseno non dovrebbe né salire né pizzicare a questo punto. Se il cinturino scivola, prova una taglia più piccola. Se taglia, è troppo stretto.
- Se stai provando un reggiseno sportivo, corri sul posto o salta anche su e giù per verificare se è in grado di controllare il "rimbalzo" comodamente.
- Piegarsi. Se il tuo seno sta cadendo, il reggiseno non ti sta bene.
Passaggio 6. Modifica il reggiseno se necessario
Ci sono molti componenti aggiuntivi che possono rendere i tuoi reggiseni più comodi.
- Tutti hanno un seno più grande dell'altro. Regola ogni cinturino alla lunghezza corretta e considera l'imbottitura su un lato.
- Se la fascia del reggiseno è troppo stretta, considera l'acquisto di un estensore per fascia.
- Se le tue cinghie fanno male perché ti tagliano le spalle, potresti trarre beneficio dall'imbottitura delle cinghie.
- Se le cinghie continuano a cadere dalle tue spalle, prendi in considerazione una clip per tenerle insieme nella parte posteriore.
Passaggio 7. Fai pace con il tuo seno
Se non sei soddisfatto del tuo corpo, acquistare un reggiseno può essere un'esperienza davvero spiacevole. Tuttavia, è importante ricordare che il corpo di ogni donna è unico, ma i reggiseni sono prodotti in serie. Nessun reggiseno può mai essere fatto per stare bene a tutti.
- Ricorda che anche con un corpo perfetto (se esiste una cosa del genere) un reggiseno inadatto e poco lusinghiero può fare un grande disservizio a una donna.
- Se qualcosa non ti si addice, ricorda che puoi sempre indossare qualcos'altro. Astenersi dal giudicare te stesso.
- Se hai difficoltà a trovare un reggiseno, questo non significa che sei brutto o con una forma strana. Significa solo che sei diverso.
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Metodo 3 Quiz
Cosa dovresti fare per assicurarti che il tuo reggiseno sportivo ti calzi correttamente?
Acquista un reggiseno sportivo della stessa taglia delle magliette che indossi.
Non proprio! Camicie e reggiseni hanno spesso misure diverse, il che può rendere difficile l'acquisto di un reggiseno in base alla taglia della maglietta. Assicurati di provare il reggiseno per assicurarti che ti stia bene! Scegli un'altra risposta!
Acquista solo da aziende di abbigliamento sportivo.
No! Dovresti provare più reggiseni sportivi per trovare quello che fa per te. Poiché i reggiseni sono prodotti in serie, le aziende di marca potrebbero non avere un reggiseno che si adatti correttamente al tuo corpo. Potresti trovare il reggiseno perfetto nell'etichetta di un negozio! Prova un'altra risposta…
Fai jogging sul posto per alcuni secondi mentre lo provi.
Sì! Fare jogging sul posto per alcuni secondi ti aiuterà a testare quanto bene il reggiseno regge al rimbalzo. Questo è essenziale per il tuo comfort durante gli allenamenti! Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Acquista una taglia in più rispetto agli altri reggiseni che indossi.
Non necessariamente! In genere, un reggiseno sportivo fornisce un supporto extra rispetto a un reggiseno normale. Dovresti sempre provare i reggiseni prima di acquistarli, ma in generale la taglia del tuo reggiseno sarà la stessa, indipendentemente dallo stile che scegli di indossare. Prova un'altra risposta…
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Metodo 4 di 4: Identificazione dei problemi di adattamento comuni
Passaggio 1. Conoscere le parti di un reggiseno
Per individuare dove un reggiseno si adatta o non si adatta bene, sii consapevole delle varie parti di un reggiseno.
- La coppa: la parte in cui si inserisce il seno. Di solito è realizzato in tessuto elastico e può avere fino a 3 cuciture su misura.
- La fascia: questa è la parte elastica che avvolge tutto il petto.
- Le ali: queste sono le porzioni della fascia che si estendono dall'estremità delle coppe al centro della schiena.
- Le cinghie: queste vanno sulle spalle e sono spesso regolabili e talvolta imbottite.
- La chiusura: di solito è un gancio e un occhiello al centro della schiena. Tuttavia, può anche essere davanti o assente.
- Il bordo centrale: questa è la parte tra le coppe nella parte anteriore.
Passaggio 2. Conta il tuo seno
Se sembra che tu ne abbia 4, hai quello che viene chiamato "effetto quad boob". Ciò indica che le tazze sono troppo piccole e non c'è abbastanza spazio all'interno.
Ciò è particolarmente evidente se provi la maglietta sopra il reggiseno
Passaggio 3. Controlla che il reggiseno non scivoli sul seno
Se lo fa, significa che la fascia è troppo larga.
- Prova ad alzare le braccia e piegati leggermente all'indietro per verificare se ciò accade.
- Ricorda, quando aumenti di una taglia di fascia, scendi di una taglia di coppa.
Passaggio 4. Verificare che la parte centrale del reggiseno sia distesa davanti
In caso contrario, il reggiseno non si adatta.
- Questo potrebbe essere dovuto al fatto che il ferretto è della forma sbagliata per il tuo seno.
- Potrebbe anche indicare che la dimensione della tazza è troppo grande o troppo piccola.
Passaggio 5. Verifica che la fascia non salga sulla schiena o non penetri nei fianchi
Dovresti essere in grado di far scorrere le dita sotto il bordo del tessuto.
- Se riesci ad allontanarlo dalla schiena di più di 2,5-5,1 cm, è troppo largo.
- Se il cinturino penetra nei fianchi al punto da provocare dolore dopo averlo indossato, significa che è troppo piccolo.
- Se la fascia si solleva, prova ad allentare le cinghie. Se questo non funziona, la band è troppo grande.
Passaggio 6. Nota che "il grasso della schiena", una lamentela comune, è normale
Questo non significa necessariamente che la fascia sia troppo stretta.
- Cerca invece reggiseni con una fascia più ampia o una "banda da body" per creare una silhouette più morbida.
- A meno che la fascia non ti stia causando dolore, non aumentare la taglia della fascia, altrimenti non avrai abbastanza supporto.
- Questo potrebbe anche indicare che la dimensione della tazza è troppo piccola.
- Un'altra soluzione è indossare un indumento intimo modellante.
Passaggio 7. Assicurati che le tazze non si raggrinziscano o abbiano spazi vuoti nella parte superiore
Ciò potrebbe significare che la taglia della coppa è troppo grande, lo stile è sbagliato o che non hai indossato il reggiseno correttamente.
- Prova a regolare il seno per assicurarti che sia centrato nella coppa.
- Questo potrebbe anche significare che il reggiseno non è adatto alla forma del tuo seno.
- Se il tuo seno è più pieno in basso che in alto, potresti aver bisogno di un reggiseno di forma diversa, come un reggiseno a "mezza coppa" o "balcone".
Passaggio 8. Verificare che le cinghie non penetrino nelle spalle
Questo può causare dolore e altri problemi.
- Le cinghie che affondano nelle spalle possono causare problemi a lungo termine, come mal di testa, mal di schiena, rientranze permanenti e persino danni ai nervi.
- Prova a cercare reggiseni con spalline larghe e imbottite, soprattutto se hai un seno più grande.
- Il dolore alla spalla potrebbe anche indicare che la fascia è troppo grande e non fornisce un supporto sufficiente. Il supporto dovrebbe provenire dalla fascia, non dalle cinghie.
Passaggio 9. Verificare che le cinghie non cadano dalle spalle
Se hai regolato le spalline e continuano a cadere, prova un reggiseno diverso.
- Le donne piccole e le donne con le spalle inclinate hanno spesso questo problema.
- Assicurati che le cinghie siano abbastanza vicine tra loro e che siano completamente regolabili.
Passaggio 10. Assicurati che i ferretti siano comodi
I ferretti che sono montati correttamente non dovrebbero causare alcun dolore o disagio.
- Se la coppa è troppo piccola, il ferretto potrebbe non adattarsi comodamente sotto il seno.
- Inoltre, i tuoi seni individuali potrebbero non essere necessariamente della stessa forma dei ferretti del produttore.
- Potresti avere problemi a indossare i ferretti se hai una gabbia toracica più alta.
- I ferretti non sono raccomandati per le donne in gravidanza o sottoposte a intervento chirurgico.
- Alcune condizioni mediche possono anche rendere sconsigliabile indossare i ferretti.
- I reggiseni senza ferretto possono essere altrettanto di supporto, anche se hai un seno più grande, purché la vestibilità sia corretta.
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Metodo 4 Quiz
Come puoi impedire alle spalline del reggiseno di causare dolore?
Allentare la fascia del reggiseno.
No! Una fascia troppo grande può far sì che le spalline del reggiseno sostituiscano il sostegno del seno. Potrebbe essere qualcosa che provoca dolore invece di renderlo migliore! Indovina ancora!
Imbottire le spalline del reggiseno.
Corretta! Imbottire le spalline del reggiseno può aiutare a evitare che penetrino nelle spalle. Evitando quel dolore, puoi anche evitare problemi alla schiena, emicranie e persino danni ai nervi! Continua a leggere per un'altra domanda del quiz.
Aumenta di una taglia.
Non proprio! Aumentare la taglia della coppa può essere d'aiuto se noti che il tuo seno si sta arricciando fuori dal tessuto, creando quelli che sembrano quattro seni invece di due. Tuttavia, non aiuterà con il dolore alla cinghia! Scegli un'altra risposta!
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Suggerimenti
- Prima di acquistare un reggiseno, provalo sotto la maglietta. Questo è un buon modo per verificare se le cuciture sono visibili o se non sei soddisfatto della forma.
- Dopo aver provato i reggiseni, è probabile che ne avrai uno preferito. Prendi nota di questi stili e marchi in modo da poter tornare indietro.
- Cerca reggiseni con fodera in cotone per evitare irritazioni.
- Assicurati di giocare con la lunghezza del cinturino e/o di regolare l'occhiello e la chiusura con gancetto prima di eliminare un reggiseno che non ti piace. È probabile che, dopo aver apportato alcune semplici modifiche, ti piacerà molto di più. Tuttavia, se sei ancora a disagio, continua a cercare un reggiseno migliore prima di accontentarti di uno di cui non sei sicuro.
- Assicurati di essere a tuo agio con le dimensioni, la forma e il modo in cui si adatta o si sente sul tuo corpo.
- Un reggiseno sportivo funziona bene come primo reggiseno.
