Le cisti ovariche sono sacche di liquido che a volte si sviluppano nelle ovaie. Fortunatamente, la maggior parte delle cisti va via da sola e non richiede un intervento medico. Non ci sono prove scientifiche che tu possa ridurre le cisti ovariche. Tuttavia, alcune persone credono che i rimedi naturali come l'aceto di mele e gli alimenti ricchi di potassio possano incoraggiare le ovaie a guarire. Se hai sintomi come dolore pelvico, gonfiore o sensazione di pienezza nell'addome, consulta il medico per una valutazione. Le grandi cisti possono causare gravi complicazioni e i rimedi casalinghi non sostituiscono le cure mediche appropriate.
Passi
Metodo 1 di 2: utilizzo di rimedi naturali
Passo 1. Segui una dieta sana ricco di verdure per aiutare il tuo corpo a guarire.
Fai il pieno di frutta e verdura biologica. Verdure a foglia verde scure (come spinaci e cavoli), verdure crocifere (come broccoli e cavoletti di Bruxelles), legumi (come fagioli, piselli e lenticchie) e noci e semi (come mandorle, semi di chia e semi di lino) sono tutte scelte salutari. Assicurati di incorporare anche fonti di grassi sani, come il pesce azzurro (come tonno e sgombro).
Una dieta nutriente ed equilibrata può favorire la guarigione, rafforzare il sistema immunitario e, in generale, aiutare il corpo a funzionare al meglio. Una dieta a base vegetale, in particolare, può aiutare a regolare la produzione di ormoni che influiscono sulla salute riproduttiva
Passaggio 2. Incorporare nella dieta cibi ricchi di potassio
Alcuni sostenitori della medicina naturale credono che le cisti ovariche possano essere il risultato di una carenza di potassio e che mangiare più potassio possa aiutare a guarire e prevenire le cisti. Buone fonti di potassio alimentare includono patate dolci, bietole, yogurt, pomodori, banane e molti tipi di frutti di mare (come vongole, tonno e halibut).
- La maggior parte delle persone può trarre beneficio dall'incorporazione di più potassio nella propria dieta, ma consumare troppo potassio può anche influire negativamente sulla salute. Chiedi al tuo medico se stai assumendo una buona quantità di potassio dalla tua dieta.
- L'adulto medio dovrebbe assumere ogni giorno circa 4.700 mg di potassio dalla sua dieta. Chiedi al tuo medico se questo è un obiettivo dietetico appropriato per te.
Passaggio 3. Bere una piccola quantità di aceto di mele ogni giorno
Mescola 1 cucchiaio (15 ml) di aceto di mele con 7 once fluide (210 ml) di acqua e bevilo ogni giorno dopo un pasto. Non ci sono studi basati sull'evidenza che dimostrino che l'aceto di mele ha un effetto sulla dimensione delle cisti ovariche. Tuttavia, un piccolo studio ha dimostrato che consumare una piccola quantità di ACV ogni giorno può alleviare alcuni sintomi della sindrome dell'ovaio policistico (PCOS).
- L'aceto di mele può fornire alcuni benefici per la salute, come aiutare a regolare la glicemia e facilitare la perdita di peso. Come qualsiasi integratore alimentare, tuttavia, può essere dannoso se ne prendi troppo. Troppo ACV può danneggiare i denti e può anche sovraccaricare i reni, soprattutto se si soffre di una malattia renale cronica.
- Limita l'assunzione di ACV a non più di 1 cucchiaio (15 ml) a 2 cucchiai (30 ml) a meno che un medico o un dietologo non ti consigli diversamente. Sciacquare la bocca con acqua dopo aver bevuto ACV per ridurre al minimo i danni ai denti.
Passaggio 4. Esaminare la terapia enzimatica sistemica
Parla con il tuo medico dell'assunzione di un integratore enzimatico, come Univase Forte o Wobenzym. Alcuni specialisti di medicina alternativa ritengono che gli integratori di enzimi sistemici possano aiutare a ridurre l'infiammazione e promuovere la rottura dei tessuti in eccesso o anormali, come quelli che si trovano in alcuni tipi di cisti ovariche.
C'è stata poca ricerca scientifica sull'efficacia degli integratori di enzimi sistemici orali per il trattamento di qualsiasi tipo di condizione medica. La terapia enzimatica sistemica è probabilmente sicura, ma non ci sono prove evidenti che sia effettivamente utile per ridurre le cisti ovariche
Passaggio 5. Applicare un impacco di olio di ricino sull'ovaio interessato per 45-60 minuti al giorno
Immergi un pezzo di panno pulito nell'olio di ricino e posizionalo sull'addome sopra la cisti. Se lo desideri, puoi scaldare delicatamente la confezione posizionando un foglio di plastica sul panno e posizionando un termoforo adatto al microonde sopra la plastica. Alcuni sostenitori della medicina naturale affermano che l'olio di ricino applicato sulla pelle può promuovere una migliore circolazione sanguigna e la guarigione degli organi nell'area in cui viene applicato l'olio, comprese le ovaie.
- Una volta che hai finito di usare il pacchetto, puoi pulire l'olio di ricino dalla pelle con una miscela di acqua e bicarbonato di sodio.
- Non usare l'olio di ricino durante la gravidanza o l'allattamento, poiché potrebbe non essere sicuro per il feto o il bambino. Alcuni operatori sanitari naturali mettono anche in guardia contro l'uso di impacchi di olio di ricino durante il ciclo, poiché si ritiene che aumenti il flusso sanguigno.
- Non ci sono prove scientifiche a sostegno dell'olio di ricino come rimedio per le cisti ovariche. Tuttavia, anche se l'impacco di olio di ricino non aiuta a ridurre le cisti, può comunque fornire un po' di conforto se provi dolore.
Passaggio 6. Parlate con il vostro medico dell'assunzione di integratori vitaminici
Alcuni professionisti della medicina naturale consigliano di utilizzare integratori vitaminici, come il complesso B e le vitamine D3, per aiutare a curare e prevenire le cisti ovariche. Prima di assumere nuovi integratori vitaminici, chiedi al tuo medico se stai assumendo abbastanza di queste vitamine e minerali dalla tua dieta. Possono ordinare test di laboratorio per scoprire se hai carenze di vitamine o minerali.
- Non ci sono molte ricerche sull'efficacia degli integratori vitaminici nel trattamento delle cisti ovariche, ma è possibile che alcune vitamine e minerali possano migliorare la tua salute riproduttiva generale.
- La vitamina D, in particolare, è importante per mantenere sano il sistema immunitario, ridurre l'infiammazione nelle cellule e aiutare il corpo ad assorbire il calcio. Gli integratori di vitamina D possono anche aiutare ad alleviare alcuni dei sintomi della sindrome dell'ovaio policistico (PCOS). Tuttavia, gli studi che hanno esaminato questi effetti erano piccoli e non ci sono prove che l'assunzione di vitamina D possa trattare o prevenire qualsiasi malattia.
Metodo 2 di 2: ottenere cure mediche
Passaggio 1. Rivolgiti al medico se hai sintomi di una cisti ovarica
Fissa un appuntamento con il tuo medico se avverti sintomi come dolore pelvico sordo o acuto, sensazioni persistenti di pienezza o pesantezza nel basso addome o gonfiore addominale. Il medico può determinare se questi sintomi sono causati o meno da cisti ovariche e collaborare con te per sviluppare un piano di trattamento appropriato. L'eziologia, o la causa, dei sintomi è particolarmente importante poiché può indicare se si dispone o meno di una condizione medica che richiede cure mediche urgenti o di una cisti benigna.
- Vai al pronto soccorso se hai sintomi gravi come forti dolori addominali o pelvici che si manifestano improvvisamente o dolore accompagnato da febbre, nausea o vomito. Questi possono essere segni di una grave complicazione, come un'ovaia attorcigliata o una cisti rotta.
- Il medico può eseguire una serie di test diagnostici, come ecografie ed esami del sangue.
Passaggio 2. Discutere l'intervento chirurgico per rimuovere cisti grandi, dolorose o complicate
Se i test mostrano che le tue cisti sono piccole e benigne, il medico probabilmente raccomanderà "vigile attesa", con controlli regolari per vedere se le cisti vanno via da sole. In alcune situazioni, tuttavia, possono raccomandare trattamenti più aggressivi, come un intervento chirurgico per rimuovere le cisti o l'ovaio interessato. Questo potrebbe essere necessario se hai 1 o più cisti che:
- Sono grandi o in crescita
- Non si risolvono da soli dopo 2-3 cicli mestruali
- Causa dolore o altri sintomi
- Mostra segni di cancro
Passaggio 3. Chiedi informazioni sull'utilizzo di trattamenti ormonali per prevenire future cisti
I farmaci ormonali come le pillole anticoncezionali possono aiutare a prevenire la formazione di cisti prevenendo l'ovulazione. Se sei incline a sviluppare cisti ovariche durante l'ovulazione, questa potrebbe essere una buona opzione per te.
- Le cisti ovariche si formano a causa dell'attività delle ovaie. Quando prendi il controllo delle nascite, interrompe quell'attività, quindi non possono formarsi nuove cisti.
- Mentre la pillola può aiutare a prevenire la formazione di nuove cisti, non può ridurre o dissolvere le cisti già presenti.
