Molte persone hanno voglie. Tuttavia, per molte persone una voglia può avere un vero colpo sulla loro fiducia e autostima. Affrontare la tua voglia darà la sicurezza e gli strumenti di cui avrai bisogno per sentirti più a tuo agio in pubblico e in mezzo agli altri. Consultare un dermatologo ti fornirà molte opzioni per coprire e trattare la tua voglia. La tua voglia non ha bisogno di avere effetti negativi sulla tua fiducia e autostima e può essere sanata con le giuste informazioni e consultazioni.
Passi
Metodo 1 di 3: far fronte alle voglie
Passaggio 1. Rispondi ai commenti degli altri
Potresti sentire che la tua voglia è tutto ciò che le persone guardano quando ti vedono, o scoprire che le persone tendono a fissarti, o addirittura a fare commenti, sulla tua voglia. Invece di ignorare silenziosamente l'attenzione che potrebbe ricevere la tua voglia, affrontala. Non solo ti aiuterà a passare dal concentrarti sulla tua voglia, ma ti aiuterà anche a costruire la fiducia.
- Se trovi che le persone stanno fissando la tua voglia, guardali negli occhi e sorridi.
- Prova a fare uno scherzo sulla tua voglia per alleggerire l'atmosfera e mostrare agli altri che la tua voglia non è ciò che ti definisce.
Passaggio 2. Sii positivo
Rimanere positivo ti aiuterà a sviluppare prospettive benefiche sulla tua voglia e ti permetterà di essere in pubblico senza ansia o preoccupazione. Più sei positivo riguardo alla tua voglia, più ti sentirai a tuo agio nel rispondere alle reazioni degli altri e starai in pubblico.
Prova a dirti cose come "La mia voglia non definisce chi sono!" o "La mia voglia è una parte di me e mi rende unico!"
Passaggio 3. Affronta e ignora la negatività
Alcune persone potrebbero fare commenti sulla tua voglia, indipendentemente dall'età o dal contesto. Invece di rimuginare sui loro commenti, rivolgiti a loro e ignorali. Avere una voglia non garantisce commenti che ti mettono a disagio, quindi assicurati di parlare e farlo sapere agli altri. Trovare modi per affrontare i commenti degli altri ti aiuterà anche ad andare avanti e a non soffermarti sulla loro negatività.
Prova ad affrontare i commenti negativi con affermazioni come "Scusa, ma quei commenti mi mettono a disagio", "Non apprezzo che tu mi parli in quel modo" o "Per favore, smettila di fare commenti negativi sulla mia voglia"
Passaggio 4. Spiega le voglie ai bambini
I bambini possono essere particolarmente curiosi e colpiti dalle voglie. Assicurati di spiegare che le voglie sono un processo naturale che non significa che un'altra persona sia diversa da qualcun altro. Rinforzare positivamente le voglie di tuo figlio lo aiuterà a sviluppare una relazione sana con il proprio corpo e la propria immagine.
Aiuta tuo figlio a preparare dichiarazioni a casa da utilizzare quando si confronta con bulli o altri che fissano, come "La mia voglia non mi rende diverso da te" o "Mi piace la mia voglia, mi rende me stesso"
Passaggio 5. Abbraccia la tua voglia
Sii orgoglioso della tua voglia e di come ti rende unico. Nessuno è completamente privo di imperfezioni o imperfezioni. Pensa alla tua voglia come a un segno unico che identifica chi sei.
Prova ad abbracciare la tua voglia sollevandola in una conversazione, dandole un nome o fingendo che abbia qualità extra. Potresti dire qualcosa del tipo: "Questa è la mia voglia Fred e ha dei superpoteri"
Passaggio 6. Trova un gruppo di supporto
Trovare un gruppo di supporto ti consentirà di imparare dalle esperienze degli altri, porre domande e trovare una comunità di persone che condividono preoccupazioni simili. Esistono molti modi per trovare un gruppo di supporto, da incontri di persona locali a forum e blog online. Ricerca i gruppi di supporto online per vedere se ci sono comunità locali o online a cui puoi unirti.
Un vantaggio di trovare un gruppo di supporto online è la possibilità di condividere grandi quantità di informazioni tra loro, come articoli sull'auto-miglioramento o sull'efficacia delle opzioni di trattamento
Metodo 2 di 3: trattamento delle voglie
Passaggio 1. Consultare un dermatologo
Il primo passo per curare la tua voglia è ottenere una consulenza da un dermatologo. I dermatologi saranno in grado di identificare il tipo di voglia che hai e consigliare eventuali trattamenti appropriati in base al tipo, alle dimensioni e alla posizione della voglia. I dermatologi possono anche fornirti altre risorse, come gruppi di supporto o consigli per integratori che potrebbero aiutare a coprire o schiarire la tua voglia.
- Chiama lo studio del tuo medico e chiedi consigli per un dermatologo. Prova domande come "Puoi consigliarmi un dermatologo che posso vedere sulla mia voglia?" o "Vorrei prendere in considerazione le opzioni di trattamento per la mia voglia, ci sono dermatologi che consigli?"
- Ricerca dermatologi locali online. Molti uffici sono elencati online e potresti persino essere in grado di visualizzare le esperienze e le recensioni degli utenti.
Passaggio 2. Chiedi al tuo dermatologo informazioni sulla rimozione della terapia laser
La rimozione della terapia laser è una procedura che rimuove voglie e cicatrici con un laser ad alta potenza. Sebbene questo trattamento non rimuova completamente le voglie, cominceranno a schiarire le voglie dopo i trattamenti regolari. La terapia laser non è per tutti ed è meglio parlare con il tuo dermatologo per vedere se la terapia laser è l'opzione di trattamento giusta per te.
Le voglie più chiare richiedono generalmente 4 sessioni di terapia laser per schiarire significativamente le voglie, mentre le voglie più scure richiedono circa 7
Passaggio 3. Alleggerisci naturalmente le tue voglie
Le tecniche di alleggerimento possono fornire conforto rendendo la tua voglia meno visibile di quanto non fosse una volta. Esistono molti rimedi casalinghi diversi, prodotti da banco e soluzioni naturali per schiarire la voglia. Cerca alcuni rimedi online o trova un negozio di alimenti naturali e parla con un dipendente dei prodotti che hanno che possono aiutare a schiarire le voglie.
- Nota che i rimedi naturali non sono garantiti per funzionare. Se hai problemi con un rimedio, provane un altro o consulta il tuo dermatologo.
- Molti rimedi naturali per schiarire richiedono l'uso di frutta acida, come papaia, albicocche, limoni e pomodori.
Metodo 3 di 3: nascondere le voglie
Passaggio 1. Acquista una copertura
C'è un'ampia varietà di cover-up che puoi acquistare che ti aiuteranno a coprire la tua voglia. I copricostume possono variare di tono e colore, quindi assicurati di sceglierne uno che corrisponda al tono della tua pelle. Cerca un insabbiamento nella tua farmacia locale o nel negozio di prodotti di bellezza e parla con un dipendente dei marchi che consigliano. Molti insabbiamenti vengono venduti anche online, con blog dedicati interamente alla verifica della loro qualità.
Poni domande come: "Quale copertura mi consiglieresti per il tono della mia pelle?" o "Ci sono insabbiamenti specifici per coprire le voglie?"
Passaggio 2. Indossa abiti che coprano la tua voglia
Copri la tua voglia con vestiti se la tua voglia si trova su un'area del tuo corpo che può essere coperta con vestiti o accessori. Indossare vestiti che nascondono è un modo semplice ed economico per nascondere la tua voglia senza dover sottoporsi a trattamenti estesi. Prova a indossare indumenti che si estendano ai polsi o alle caviglie se la tua voglia è più in basso sulle braccia o sulle gambe.
Se vivi in una zona in cui generalmente fa troppo caldo per indossare abiti lunghi, cerca di nascondere i vestiti nella borsa o nello zaino in modo da indossarli solo quando necessario
Passaggio 3. Consulta i blog dedicati alla copertura di voglie e tatuaggi
Esiste una vasta gamma di blog online che descrivono in dettaglio come coprire una voglia, i migliori prodotti da acquistare e il modo più efficace per applicare la soluzione. La maggior parte usa una combinazione di prodotti, dal coprente e correttore ai fard. I blog ti forniranno anche molte opzioni che abbracciano una gamma variabile di prezzi e disponibilità, alcune più costose, altre significativamente più economiche.
