Quasi a tutti piace stendersi al sole e prendere un po' di vitamina D, ma anni di esposizione al sole della pelle non protetta, o anche i punti che tua madre ha perso quando ha cercato di insaponare la crema solare quando eri bambino, può provocare danni del sole e, in alcuni casi, problemi più gravi come macchie solari e cancro della pelle. Naturalmente, non tutti i problemi della pelle sono reversibili o curabili, ma puoi provare a guarire la pelle che ha una brutta scottatura o un lieve danno solare.
Passi
Parte 1 di 3: applicazione di creme, lozioni e scrub sulla pelle
Passaggio 1. Reidratare la pelle con una buona crema idratante a base d'acqua
Il sole priva il viso della sua naturale idratazione, quindi reidratalo sempre dopo aver esposto la pelle al sole o per aiutarla a riprendersi dai danni del sole.
- Una crema idratante a base d'acqua elencherà l'acqua come primo ingrediente e si assorbirà nella pelle più velocemente delle creme idratanti a base di olio.
- Idratare la pelle quotidianamente aiuta anche a prevenire lo sviluppo di rughe e linee sottili, così come la pelle dall'aspetto spento.
- Puoi anche usare l'aloe vera per lenire la pelle bruciata dal sole e favorire la guarigione della pelle danneggiata dal sole.
Passaggio 2. Utilizzare un esfoliante chimico con acido glicolico per illuminare la pelle e migliorare eventuali macchie marroni
Cerca prodotti con una concentrazione del 5-8% di acido glicolico, come BeautyRx Daily Exfoliating Therapy Serum, che puoi trovare nella maggior parte delle farmacie.
Il principio attivo dell'acido glicolico aiuta a rimuovere gli strati extra di cellule morte che trattengono tutto il pigmento marrone che si è accumulato e accumulato nel corso degli anni nella pelle
Passaggio 3. Applicare una formula antiossidante per neutralizzare le tossine dai danni del sole
Cerca prodotti che contengano tè verde, rame e vitamina C, come la crema topica alla vitamina C del tuo dermatologo. Questi antiossidanti ridurranno qualsiasi infiammazione della pelle, diminuiranno il rossore e promuovono la guarigione.
- Puoi anche preparare la tua pomata antiossidante mettendo in infusione una teiera di tè nero o verde e lasciandola raffreddare in frigorifero prima di applicarla sulla pelle con un impacco, in un flacone spray o premendo la bustina di tè direttamente sulla pelle. Gli acidi tannici che si trovano naturalmente nel tè sono un ottimo rimedio per la pelle danneggiata dal sole.
- Secondo l'American Academy of Dermatologists, il tè verde topico può inibire la crescita delle cellule cancerose sulla pelle.
Passaggio 4. Utilizzare una crema topica retinoide A per migliorare lo scolorimento della pelle e i danni visibili del sole
I prodotti da banco che contengono Retinolo A possono aiutare a normalizzare le cellule danneggiate dal sole. Inoltre rimpolpano lo strato più superficiale della pelle, ravvivano il collagene e l'elastina nella pelle, aumentano il flusso sanguigno alla pelle e aiutano a rimuovere le cellule della pelle spente o morte.
- Poiché il retinolo in questi prodotti si converte gradualmente in acido retinoico, che è l'ingrediente attivo nelle creme da prescrizione, sono meno potenti e hanno risultati più sottili rispetto ad altre opzioni. Aspettati di aspettare 12 settimane per vedere risultati o miglioramenti visibili.
- Il tuo dermatologo può anche prescrivere prodotti che contengono retinolo A, come la tretinoina (i marchi includono Atralin, Avita, Retin-A, Retin-A Micro, Renova), tazarotene (Avage, Tazorac) e adapalene (Differin).
Passaggio 5. Esfolia la pelle con una luffa e uno scrub ogni sera
L'accumulo di pelle morta può rendere la pelle macchiata e irregolare, soprattutto se è danneggiata dal sole. I residui di prodotti autoabbronzanti possono anche accumularsi in aree tipicamente secche, come i gomiti e le ginocchia, facendo perdere alla pelle la sua naturale lucentezza. Quindi è importante rimuovere queste cellule morte della pelle.
- Per creare un rimedio fatto in casa, mescola 2-3 tazze di avena nella vasca da bagno per lenire la pelle bruciata dal sole o danneggiata dal sole. Puoi anche sciogliere ¾ tazza di bicarbonato di sodio in un bagno caldo per raffreddare la pelle e impedire che si secchi.
- Puoi anche applicare una pasta di curcuma in polvere e latte sulla pelle per contrastare i segni più visibili dei danni del sole. Mescola tre parti di latte con una parte di curcuma in polvere per creare una pasta e applicala su tutto il viso e il corpo. Lascia asciugare e strofina con movimenti circolari prima di sciacquare via il residuo.
Passaggio 6. Evita di applicare prodotti aggressivi sulla pelle, soprattutto se è tenera a causa dell'esposizione al sole
Non utilizzare un prodotto con perossido di benzoile o qualsiasi tipo di acido sul viso, nemmeno per curare l'acne. Molte aziende producono prodotti per pelli sensibili, quindi cerca pelli sensibili o prodotti delicati per trattare i danni del sole.
Passaggio 7. Consulta un dermatologo se il danno del sole è grave
Il dermatologo può prescrivere diversi rimedi topici e anche eseguire uno screening per il cancro della pelle.
- I controlli frequenti sono un ottimo modo per rilevare precocemente il cancro della pelle in modo che possa essere adeguatamente rimosso e trattato.
- Chiedi sempre al tuo dermatologo i nei che manifestano i sintomi "A, B, C, D". I sintomi "A, B, C, D" indicano che il neo è asimmetrico, ha un'irregolarità del bordo, ha cambiato colore o ha un diametro maggiore di cinque millimetri. Questi sono tutti segnali di avvertimento di una possibile lesione cancerosa.
Parte 2 di 3: utilizzo di microdermoabrasione, peeling e sbiancamento
Passaggio 1. Acquista un kit di microdermoabrasione a casa
La microdermoabrasione utilizza l'esfoliazione per aiutare a rimuovere lo strato superiore della pelle per darle un bagliore più sano e aumentare il ricambio cellulare. È possibile eseguire la microdermoabrasione presso l'ufficio del dermatologo, ma anche un kit o un prodotto casalingo che utilizza microsfere per esfoliare la pelle può funzionare anche a un quarto del prezzo.
Cerca kit con sieri o creme che siano ancora delicati o lenitivi sulla pelle
Passaggio 2. Ottieni un peeling facciale da un dermatologo o chirurgo plastico
In questa procedura, viene applicata una soluzione chimica sulla pelle, che la rende vesciche e alla fine si stacca. La pelle appena esfoliata sarà più liscia, meno rugosa e con macchie marroni schiarite. Apparirà anche più soda poiché la buccia stimola la produzione di collagene nella pelle.
- Un peeling chimico utilizzerà la forma più lieve di alfa idrossiacido (AHA), acido retinoico, acido tricloroacetico (TCA) o, per il peeling più profondo, fenolo.
- I peeling chimici raramente provocano complicazioni gravi, ma possono esserci effetti collaterali come cicatrici, infezioni, gonfiore, bruciore, cambiamenti nel tono della pelle e focolai di herpes labiale.
- Più profonda è la buccia, più arrossamenti, croste e desquamazione appariranno sulla tua pelle e più lungo sarà il tuo recupero, forse fino a un paio di settimane.
- Dovrai evitare qualsiasi esposizione al sole per diversi mesi dopo il peeling poiché la nuova pelle sarà fragile.
Passaggio 3. Chiedi al tuo dermatologo di Sculptra, un filler per il viso che agisce sui danni del sole
Sculptra è una miscela diluita biodegradabile di acido polilattico e acqua sterile che viene iniettata nella pelle. Stimola il tuo corpo a produrre collagene ed è spesso usato per aiutare a ristrutturare e aggiungere volume alle aree vuote e carenti di grasso del viso causate da troppo sole.
- I risultati di Sculptra possono durare fino a due anni.
- Sculptra richiede una serie di trattamenti e i miglioramenti alla tua pelle saranno graduali e sottili, quindi questa opzione richiede pazienza e può essere costosa.
- Tieni presente che altre iniezioni come il Botox non fanno nulla per contrastare i danni del sole.
Passaggio 4. Cerca i diodi a emissione di luce (LED) per l'uso domestico
I diodi a emissione di luce (LED) sono sorgenti luminose elettroniche e sono disponibili alcune unità domestiche. Inizia con un LED a bassa energia chiamato Tanda, che può aiutare a promuovere la produzione di collagene, ridurre le linee sottili e le rughe e migliorare l'acne.
Passaggio 5. Parla con il tuo dermatologo del trattamento laser
I trattamenti laser professionali possono migliorare tutto, da macchie e scolorimento alle rughe.
La terapia fotodinamica - laser o luce pulsata intensa (IPL), utilizzata in combinazione con una soluzione topica nota come Levulan (acido aminolevulinico) - può rimuovere chiazze squamose di cheratosi attinica dalla pelle
Passaggio 6. Sii consapevole dei pericoli derivanti dall'uso di schiarenti per la pelle o sbiancanti per la pelle
Gli schiarenti per la pelle contengono un ingrediente attivo o una combinazione di ingredienti che riducono la quantità di melanina nella pelle. Lo sbiancamento della pelle è un trattamento cosmetico che riduce lo scolorimento della pelle e uniforma il tono della pelle. Entrambi i prodotti possono essere acquistati da banco o su prescrizione medica, ma schiarire e sbiancare la pelle con questi prodotti può portare ad avvelenamento da mercurio, poiché entrambi contengono mercurio.
- L'ingrediente più utilizzato negli schiarenti per la pelle venduti negli Stati Uniti è l'idrochinone, che è regolamentato per l'uso dalla FDA. Gli schiarenti per la pelle da banco possono contenere fino al 2% di idrochinone e il tuo dermatologo può prescriverti una prescrizione per uno schiarente che contenga il 4-6% di idrochinone.
- Verificare sempre con il proprio medico prima di utilizzare prodotti con idrochinone o schiarenti per la pelle o decoloranti.
- L'uso prolungato di schiarenti e sbiancanti per la pelle può portare a un invecchiamento precoce della pelle, un rischio più elevato di cancro della pelle, infezioni della pelle, reazioni allergiche e uno scolorimento della pelle non trattabile chiamato ocronosi.
Parte 3 di 3: proteggere la pelle da ulteriori danni del sole
Passaggio 1. Indossa la protezione solare ogni volta che ti esponi al sole, soprattutto per lunghi periodi di tempo
Cerca una crema idratante non grassa, non comedogenica (non ostruisce i pori) con SPF.
Usa una crema solare con un fattore di protezione solare elevato (30 e oltre), poiché livelli di protezione solare inferiori non forniranno una protezione sufficiente dai raggi UVA/UVB
Passaggio 2. Riapplica la protezione solare il più spesso possibile, soprattutto se hai sudato o hai nuotato all'aperto
I tempi di riapplicazione suggeriti di solito si trovano sul prodotto che stai utilizzando, tuttavia la maggior parte dei dermatologi sottolinea l'importanza di riapplicare la protezione solare ogni 30-40 minuti.
Ovviamente, il tuo tipo di pelle influenzerà la frequenza con cui devi riapplicare, poiché le persone con la pelle più chiara devono riapplicare abbastanza spesso
Passaggio 3. Idratare quotidianamente, sia prima che dopo un'esposizione prolungata al sole
I raggi del sole seccano la pelle, privandola dei nutrienti vitali necessari per la riparazione cellulare.
- L'aloe vera è una buona opzione idratante, poiché lenisce e cura le scottature solari, così come i prodotti che contengono vitamina E.
- Puoi anche usare rimedi casalinghi come una pasta di cetriolo e latte o lo yogurt. L'applicazione di entrambi i prodotti aiuterà a ridurre al minimo la desquamazione che si verifica a causa di una scottatura solare o di un danno solare.
Passaggio 4. Evita il sole se hai una scottatura solare o danni visibili del sole
Se sei scottato dal sole, non dovresti stare al sole per periodi di tempo prolungati fino a quando la tua pelle non è completamente guarita. Se devi uscire, assicurati di usare una crema solare SPF alta.
Passaggio 5. Evitare l'olio abbronzante o la crema abbronzante
Anche se hanno SPF, sarà probabilmente troppo basso per essere di alcun aiuto alla tua pelle. Inoltre, la maggior parte di questi prodotti accelera la combustione, piuttosto che l'abbronzatura, e non migliorerà la pelle danneggiata dal sole.
Suggerimenti
- Ricordati di usare prodotti delicati. Se uno qualsiasi degli ingredienti attivi sono acidi, ecc., Potrebbero causare più danni che benefici.
- Consulta un dermatologo per un consiglio medico sui trattamenti per danni gravi e per controllare regolarmente la presenza di cancro della pelle.
