Stare a casa da soli, soprattutto se si tratta di una nuova esperienza, può essere spaventoso. Forse i tuoi genitori lavorano molto fino a tardi, o forse ricevi una telefonata da tua madre durante il viaggio di ritorno in autobus che ti dice che farà tardi a casa. Qualunque sia la ragione, rimarrai solo a casa per un po'. Non preoccuparti; con pochi passaggi sarai pronto a gestire la situazione da solo.
Passi
Parte 1 di 2: Prepararsi
Passaggio 1. Tieni sempre una chiave con te
Che tu sia a casa da solo spesso o raramente, assicurati di avere sempre con te una chiave di casa. Conservalo in un luogo sicuro, come il portafoglio o una tasca interna dello zaino, e assicurati di non perderlo. Non vorrai restare chiuso fuori casa in un giorno in cui i tuoi genitori non torneranno fino a tardi.
- Tieni la chiave con te. Non lasciarlo fuori casa (ad esempio sotto lo zerbino): qualcuno potrebbe trovarlo ed entrare in casa.
- Evita di agganciare la chiave a un portachiavi fuori dallo zaino o su un gioiello: questo renderà più facile per qualcuno afferrarla o per te perderla.
- Alcune case hanno un sistema di sicurezza integrato, oltre alla chiave. In genere, questi si spengono ogni volta che viene aperta una finestra o una porta. Se la tua casa ha uno di questi sistemi, assicurati di conoscere il codice per disattivarlo.
Passaggio 2. Avere un elenco di numeri di telefono attendibili
Se perdi il cellulare o la batteria si scarica, non vuoi renderti conto che non ricordi il numero per chiamare tuo padre al lavoro. Metti la lista in un posto importante, preferibilmente dove tieni la chiave.
Come regola generale, ti consigliamo di avere il numero di telefono dei tuoi genitori (sia di cellulare che di lavoro), vicini fidati e familiari esterni nella zona (ad esempio nonni, zie e zii). Per il numero di genitori che hai, dovresti avere un contatto in più - ad esempio, se hai tua madre, tuo padre e la tua matrigna, dovresti avere almeno altri tre contatti che non siano quei genitori
Passaggio 3. Tieni i soldi di emergenza con te
Forse hai bisogno di prendere i mezzi pubblici per tornare a casa e hai bisogno di fondi per l'autobus; o forse hai preso l'autobus sbagliato per sbaglio e hai bisogno di un taxi per tornare a casa. A volte, potrebbe anche essere necessario utilizzare un telefono pubblico. Assicurati di avere una buona somma di denaro con te - l'importo dipenderà probabilmente da dove vivi - e assicurati che se mai usi il denaro, sostituisci l'importo che hai usato.
- Tieni i tuoi soldi in quarti. Le bollette possono sembrare più convenienti, ma spesso non puoi usare le bollette per cose come un telefono pubblico e non vuoi pagare più del dovuto una tariffa dell'autobus.
- Non tenere troppi soldi con te. Venti dollari dovrebbero andare bene a casa, ma fuori casa potresti non volerne portare più di cinque. Chiedi ai tuoi genitori quanti soldi dovresti avere con te.
Passaggio 4. Pianifica l'incontro con i fratelli
Se hai fratelli che escono da scuola contemporaneamente a te, ti consigliamo di stabilire un orario e un luogo di incontro con loro in modo da poterti incontrare il più rapidamente possibile e poi tornare a casa. Fai la stessa cosa per qualsiasi attività a cui partecipano. Assicurati che i tuoi genitori siano a conoscenza dello spazio di incontro, in modo che i tuoi fratelli sappiano che non possono semplicemente scappare da qualche parte e poi dì che non sapevano dove avrebbero dovuto incontrarsi tu!
- Se un fratello più giovane esce da scuola o da un'attività prima di te e non c'è un posto dove può aspettarti, vedi se riesci a far venire a prenderlo un adulto fidato.
- A volte, i fratelli potrebbero voler trascorrere del tempo con gli amici dopo la scuola. Collabora con i tuoi fratelli e i tuoi genitori per stabilire un elenco di amici che tu e i tuoi fratelli potete visitare e a chi no.
Passaggio 5. Imposta un programma
Un programma può rendere le cose molto più facili per te e i tuoi genitori: se hai pianificato tutto in anticipo per una giornata tipo, le transizioni da una cosa all'altra saranno molto più fluide. Prendi in considerazione eventuali attività extracurriculari o esterne che hai, quanti compiti ricevi e, se hai fratelli, anche le loro attività. Quindi, crea un programma di base attorno a questi.
Imposta un programma di backup se non ti senti a tuo agio con l'uscita di casa. Se hai delle attività nel tuo programma che comportano l'uscita di casa, ma non ti senti sicuro di andartene per qualsiasi motivo, usa il programma di riserva e informa un genitore. Assicurati di informare anche chiunque altro possa essere coinvolto (ad esempio insegnanti, allenatori, vicini) in modo che non si chiedano dove sei
Esempio di programma:
15:00: Ritorno a casa da scuola; fai sapere ai genitori
15:30: Allenamento di calcio al campo
16:30: ritorno a casa dal calcio; far sapere al genitore; iniziare i compiti
17:30: i genitori sono a casa
Passaggio 6. Concordare le regole di base della casa
Ogni famiglia è diversa e ha priorità diverse. Quando si tratta della tua famiglia, dovrai discuterne con loro. Cosa dicono i tuoi genitori che deve succedere dopo che torni a casa da scuola? Assicurati che tutte le regole base della casa siano discusse e concordate in anticipo. Ecco alcuni esempi di domande da fare con i tuoi genitori.
- Cosa bisogna fare subito dopo essere tornati a casa e aver chiuso la porta? Ad esempio, devi svolgere alcune faccende?
- Hai il permesso di telefonare sul telefono fisso o sul cellulare? Se uno dei due telefoni squilla e non conosci il numero, rispondi?
- Se suona il campanello, rispondi a tutti o solo a certe persone? In alternativa, semplicemente non rispondi affatto alla porta?
- Ti è permesso uscire di casa dopo essere arrivato a casa? Se sì, qual è il posto più lontano in cui ti è permesso andare?
- Quali siti web puoi usare mentre i tuoi genitori non sono a casa? Quali siti Web possono utilizzare i fratelli più piccoli?
- Quanto tempo puoi dedicare a te e ai tuoi fratelli all'elettronica (TV, computer, cellulare, ecc.)? Se devi condividere l'elettronica, qual è il limite di tempo per usarla prima che l'altro fratello possa usarla?
- Quali cose in casa sono vietate? Ad esempio, i tuoi genitori potrebbero essere d'accordo con te che usi il microonde, ma non il fornello.
- Qual è l'ultima cosa che dovresti iniziare a fare i compiti?
Passaggio 7. Mappa la tua casa
Probabilmente conosci molto bene la tua casa, ma è comunque importante mappare le aree che hanno cose di cui potresti aver bisogno. Crea una mappa della tua casa, posiziona tutto ciò di cui potresti aver bisogno in un punto concordato che tu o un tuo fratello potete raggiungere e mantieni l'elenco appuntato da qualche parte in caso di emergenza. Assicurati di sapere dove si trovano le seguenti cose in casa e che siano contrassegnate sulla mappa.
- Forniture di pronto soccorso
- Forniture di emergenza: torcia, radio alimentata a batteria, batterie, denaro e così via
- Luoghi o cose vietati (es. garage, elettrodomestici)
- Una via per scappare di casa in caso di pericolo
- Dove andare in caso di calamità naturale
Passaggio 8. Mappa il tuo quartiere
Simile a casa tua, è importante anche mappare il tuo quartiere. (Se torni a casa a piedi, potresti anche voler mappare l'intero percorso che fai!) È importante sapere cos'è una "zona sicura" e cosa non lo è, specialmente se ti è permesso uscire di casa dopo casa tua, o se devi per arrivare a un'attività. Assicurati di mappare i seguenti luoghi durante la mappatura del tuo quartiere:
- La tua casa
- Case di vicini fidati
- Posizioni di luoghi a cui potresti aver bisogno di accedere (ad esempio un campo o un parco)
- Strade sicure (strade che puoi usare per camminare da qualche parte)
- Strade non sicure (strade che non dovresti mai usare)
- Luoghi pubblici in cui puoi andare in sicurezza
- Percorsi presi se hai bisogno di camminare per una distanza significativa fino a casa tua
Passaggio 9. Avere sempre un piano di backup
Sfortunatamente, a volte le cose vanno male e farsi cogliere impreparati può essere spaventoso o addirittura pericoloso. Discuti con i tuoi genitori e i tuoi vicini di cosa dovresti fare in situazioni di emergenza che potrebbero sorgere. Ecco alcune domande che potrebbero servirti da ispirazione per parlare con i tuoi genitori.
- Dove vai se la casa non è sicura quando arrivi? (Ad esempio, la casa odora di gas o la finestra è in frantumi.)
- Chi è il "contatto di emergenza" per la scuola? Se c'è un'evacuazione di emergenza a scuola e i tuoi genitori non possono uscire dal lavoro per venirti a prendere, assicurati che ci sia un adulto designato che conosci che possa venirti a prendere.
- Quali sono le procedure in caso di disastri naturali, come terremoti, tornado o forti tempeste?
- Cosa fare in caso di situazioni minori che non richiedono di uscire di casa, come un'interruzione di corrente?
- Cosa fai se tu o un fratello vi perdete, o se un fratello non torna a casa all'orario concordato? (Assicurati di concedere del tempo per rilassarti: un fratello che torna a casa con cinque minuti di ritardo non è un grosso problema a meno che non sia buio.)
- Se tua madre o tuo padre tardano a tornare a casa, qual è il tempo massimo che puoi aspettare prima di contattarti? (Ad esempio, se tuo padre è in ritardo di quindici minuti, ti contatta e ti fa sapere?) Se non sei contattato, chi chiami?
- C'è un "segnale di emergenza" che dovrebbe significare "alzare il telefono"? Ad esempio, chiamare un genitore solo una volta significherebbe che non è un'emergenza, ma chiamare due volte di seguito significa che c'è un'emergenza.
Parte 2 di 2: quando sei a casa da solo
Passaggio 1. Tieni il cellulare acceso e sempre con te
Non importa dove ti trovi, vorrai avere il tuo telefono con te. (Se non hai un cellulare, chiedine uno - rimani a casa da solo, dopotutto.) Assicurati che sia acceso - se la politica scolastica dice che non puoi averlo acceso durante l'orario scolastico, accendilo dopo scuola - e non silenziato, in modo da poter sentire chiamate o messaggi in arrivo. Dovrai assicurarti di poter raggiungere i tuoi genitori e che loro possano raggiungere te.
- Tieni il telefono carico: se succede qualcosa e il telefono è guasto, potresti non essere in grado di contattare i tuoi genitori o i servizi di emergenza se sei solo. Prendi in considerazione l'idea di portare a scuola un caricabatterie di riserva per il telefono, per ogni evenienza.
- Evita di giocare con il telefono o di ascoltare musica in pubblico. Suonare sul telefono o ascoltare musica ti distrae da quello che sta succedendo, il che significa che potresti entrare in strada per errore o diventare un bersaglio per persone cattive che vogliono farti del male. E anche nel migliore dei casi, potresti finire per perdere l'autobus perché non ti sei accorto che era lì!
Passaggio 2. Incontra eventuali fratelli, se necessario
Se hai dei fratelli, incontrati in un luogo d'incontro stabilito prima di andare a casa. Non andartene senza fratelli più piccoli e controlla con fratelli della stessa età o più grandi prima di partire senza di loro. Un fratello di età simile a te potrebbe voler (o avere bisogno di) rimanere a scuola o nelle proprie attività più a lungo. Tienilo in considerazione e pianifica intorno ad esso.
- Se tuo fratello è disabile, sia fisicamente che nello sviluppo, non lasciarlo indietro, indipendentemente dalla sua età. Aspettali o vai a casa e poi passa a prenderli quando hanno finito con la loro attività. Qualcuno su una sedia a rotelle o con le stampelle potrebbe avere problemi a difendersi o a prendere determinati percorsi verso casa, e un fratello autistico o un fratello con sindrome di Down potrebbe non capire che gli estranei potrebbero volergli fare del male.
- Se devi restare fino a tardi a scuola - ad esempio, se partecipi a un club o sei in punizione - prendi altre disposizioni per i fratelli più piccoli, in modo che non stiano aspettando da soli o tornino a casa da soli.
Passaggio 3. Avvisa i tuoi genitori quando arrivi a casa
Una volta tornato a casa, invia un SMS ai tuoi genitori dicendo che sei arrivato a casa. Non chiamarli a meno che non ti abbiano detto di chiamarli quando arrivi a casa; chiamare può essere di disturbo, soprattutto se svolgono un lavoro estremamente impegnativo o sono in riunione.
Subito dopo essere tornato a casa, chiudi a chiave la porta da cui sei entrato. Non vuoi essere così preso dal tornare a casa da lasciare la porta aperta
Passaggio 4. Tieniti al sicuro una volta arrivato a casa
La tua sicurezza non è qualcosa che vuoi lasciare al caso. Attieniti alle regole della casa discusse in precedenza e, se emergono novità, chiedi informazioni ai tuoi genitori per il futuro quando torneranno a casa. Rischiare con sicurezza ignorando le regole precedenti non è una buona idea.
- Tieni chiuse tutte le porte e le finestre che conducono all'esterno. Se vuoi aprire una finestra, rimani nella stessa stanza della finestra aperta e chiudi la finestra quando esci dalla stanza.
- Non lasciare fratelli e sorelle da soli in casa. Se i tuoi genitori ti hanno detto che va bene uscire nel vicinato con un amico, ma il tuo fratellino non viene con te, resta con tuo fratello. I bambini più piccoli possono farsi male o causare problemi per curiosità quando non ne hanno l'intenzione (ad esempio, accendere la stufa e poi lasciarla accesa).
Non dire mai a nessuno che sei a casa da solo
Anche se sei al telefono con il tuo migliore amico, non dire mai a nessuno che i tuoi genitori non ci sono. Se qualcuno chiede dei tuoi genitori al telefono, digli che sono occupati e non possono rispondere al telefono, non che sono al lavoro.
Passaggio 5. Sii responsabile
I tuoi genitori sentivano che sei abbastanza responsabile da stare a casa senza che un adulto ti guardi; dimostraglielo, anche se non sono con te! Prenditi cura delle responsabilità di base a casa quando i tuoi genitori non sono presenti. Andare oltre potrebbe rendere i tuoi genitori orgogliosi di te! Considera quanto segue quando si tratta di responsabilità:
- Fai i tuoi compiti. Non devi finirlo o non hai bisogno di alcun aiuto, ma fai quello che puoi. Considera di aiutare anche i fratelli più piccoli che potresti avere a fare i compiti una volta che hai finito.
- Pulisci dopo te stesso. Se stai giocando, ripulisci i pezzi del gioco e rimettili dove li hai trovati. Se mangi uno spuntino, ripulisci eventuali fuoriuscite che potresti aver fatto, getta la spazzatura nella spazzatura e metti i piatti nel lavandino o nella lavastoviglie. Non lasciare che i tuoi genitori puliscano un disordine.
- Fai del tuo meglio per tenere i fratellini fuori dai guai. Anche se non puoi (e non dovresti) sorvolare ogni mossa del tuo fratellino, fai del tuo meglio per sapere dove si trova in casa. Tienili lontani anche dai rischi domestici; non vuoi che un fratello minore accenda i fornelli o butti giù qualcosa di pericoloso.
Passaggio 6. Stai attento
È importante essere in grado di notare se qualcosa sembra sbagliato, soprattutto quando sei a casa da solo. Non essere così vigile da dare di matto quando senti il gatto saltare sul pavimento, ma non indossare nemmeno le cuffie e soffocare il mondo. Sii sveglio e abbastanza vigile da poter notare tutto ciò che non sembra giusto.
Se non riesci a concentrarti senza musica o rumori ambientali, riproduci la tua musica in silenzio su un altoparlante, anziché sulle cuffie. Assicurati di poter ancora sentire facilmente e chiudi la porta se irrita i fratelli
Passaggio 7. Sapere cosa fare in caso di infortunio o malattia
Gli incidenti accadono: forse ti sei graffiato il braccio mentre ti arrampicavi su un albero o ti sei tagliato accidentalmente mentre lavoravi al tuo progetto di scienze. Inoltre, a volte tu o un fratello potreste ammalarvi; febbre, raffreddore, vomito, influenza e altre malattie o disturbi sono abbastanza comuni. Assicurati di sapere cosa fare in caso di una di queste situazioni e dove sono conservate le forniture mediche se ne hai bisogno.
- Potresti voler seguire un corso di pronto soccorso o un corso di baby sitter, soprattutto se hai fratelli più piccoli. Queste lezioni insegnano come trattare le lesioni e talvolta la RCP (per bambini e neonati) e la manovra di Heimlich, che può essere eseguita anche su se stessi in caso di emergenza. Chiedi ai tuoi genitori se possono trovare uno di questi corsi per te.
- Se tu (o uno dei tuoi fratelli) sei ferito gravemente - ad esempio, hai la febbre superiore a 104 ° F (40 ° C), o tuo fratello ha sbattuto la testa e non può camminare - chiama i servizi di emergenza e poi chiama i tuoi genitori per far loro sapere cosa è successo. Non inviare loro messaggi: i tuoi genitori potrebbero non notare un messaggio e vorranno assicurarsi che tu stia bene!
Passaggio 8. Avere un piano per se qualcuno cerca di farti del male
Purtroppo, ci sono alcune persone cattive nel mondo che vogliono ferire i bambini, specialmente le ragazze. Se dovessi trovarti in una brutta situazione, vorrai sapere cosa fare e come proteggerti. La cosa più importante da ricordare è che nessuno ha il diritto di toccarti dove non vuoi essere toccato o portarti dove non vuoi andare, e chiunque ti dica il contrario sta cercando di farti del male. Mantieni la tua intelligenza su di te in ogni momento.
- Assicurati di conoscere le abilità di base per le brutte situazioni: sapere come chiamare i servizi di emergenza, come inviare SMS al 911 se non è sicuro chiamare, come trovare e utilizzare un telefono pubblico nel caso in cui non puoi usare un telefono cellulare, come effettuare un ritiro chiama se sei senza soldi e come allontanarti dagli estranei.
- Sapere cosa fare se qualcuno entra in casa tua, come impedire a qualcuno di portarti in un posto che non conosci e cosa fare se qualcuno che non conosci ti segue a casa. E ricorda: se qualcuno ti tocca in un modo che ti mette a disagio, va bene urlargli di toglierti di dosso!
- Potresti voler imparare le tecniche di autodifesa nel caso tu abbia bisogno di contrattaccare (ma non attaccare mai qualcuno a meno che non provi a toccarti). Prendi in considerazione un corso di autodifesa come il karate o il taekwondo.
- Se hai dei fratelli, assicurati che anche loro conoscano queste abilità. Anche se non possono imparare l'autodifesa durante la notte, assicurati di esaminare le procedure di emergenza con loro e che capiscano di evitare estranei che non conoscono. Se sei mai con fratelli e un cattivo sconosciuto cerca di avvicinarti, allontanali - non vuoi che anche i tuoi fratelli finiscano per farsi male.
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Suggerimenti
- Stare a casa da soli non deve essere necessariamente noioso; sentiti libero di giocare ad alcuni giochi (sia online che di persona) per tenerti occupato! Basta non litigare con i tuoi fratelli perché sei annoiato.
- Parla con i tuoi genitori se non ti senti pronto a restare a casa da solo. Va bene non sentirsi pronti. Potrebbero essere in grado di trovare soluzioni per te.
- Se devi scappare di casa velocemente, passa attraverso una finestra se è sicuro farlo (ad esempio non è una caduta alta e non devi infilarti dentro).
- Se vedi uno sconosciuto nella tua casa, vai in una stanza con un telefono disponibile per l'uso. Barricare la porta e chiamare i servizi di emergenza. Resta in silenzio ed evita a tutti i costi.
Avvertenze
-
Non usare mai un'arma da fuoco contro un intruso se non ne hai mai usata una prima!
L'uso errato di un'arma da fuoco può ferire gravemente o uccidere qualcuno. Se non sai usare un'arma da fuoco, non usarla, chiama invece la polizia.
