L'eczema, a volte indicato come dermatite atopica, è una condizione in cui la pelle appare arrossata, squamosa, irregolare e secca. Sebbene non sia pericoloso per la vita, l'eczema può essere piuttosto pruriginoso ed è comprensibile se ti senti frustrato e stai cercando un'opzione alternativa. Consolati sapendo che una volta trovato qualcosa che funziona per la tua pelle, probabilmente sarà una buona soluzione a lungo termine per tenere a bada il tuo eczema.
Ecco 13 modi efficaci e completamente naturali per trattare l'eczema.
Passi
Metodo 1 di 13: olio di cocco
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Passaggio 1. L'olio di cocco vergine è un'opzione naturale comprovata per i sintomi
Ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, che lo rendono ideale per le persone con eczema. Ogni volta che senti i sintomi divampare, basta strofinare una piccola quantità di olio di cocco sulla pelle. Questo aiuterà la tua pelle a trattenere l'umidità e dovrebbe lenire eventuali sintomi fastidiosi che stai riscontrando.
L'olio di cocco normale viene prodotto cuocendo a vapore e riscaldando gli ingredienti di cocco per sbiancarli e filtrarli. L'olio di cocco vergine è ricavato direttamente dalle noci di cocco secche, quindi è in realtà il prodotto più puro e "più naturale". Poiché tutti gli studi sull'eczema hanno indicato l'efficacia dell'olio di cocco vergine, è meglio raccogliere quelle cose fantasiose invece di usare il normale olio di cocco
Metodo 2 di 13: olio di girasole
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Passaggio 1. Questo è un modo economico e naturale per aiutare a riparare la pelle
Come l'olio di cocco vergine, l'olio di semi di girasole può aiutare a ridurre l'infiammazione, il che può dare una spinta alla pelle quando si tratta di riparare i danni dell'eczema. Questo dovrebbe aiutarti a sentirti molto meglio. Basta applicare una piccola quantità di olio sulla pelle ogni volta che senti il bisogno di grattarti.
Oltre all'olio di semi di girasole e all'olio di cocco vergine, non ci sono prove che qualsiasi altro olio naturale possa aiutare a migliorare i sintomi. L'olio d'oliva in particolare, che è un rimedio casalingo popolare, può effettivamente esacerbare il tuo problema
Metodo 3 di 13: miele
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Passaggio 1. Applicare un po' di miele di manuka sulla pelle per eliminare le lesioni più velocemente
Che ci crediate o no, il miele di manuka combatte naturalmente l'infiammazione e i batteri. Se stai cercando un trattamento totalmente olistico, prendi del miele di manuka dal tuo droghiere biologico locale o dal mercato contadino. Quando il tuo eczema divampa, applica una piccola pallina di miele direttamente sulla pelle. Le tue lesioni dovrebbero scomparire molto più velocemente di quanto farebbero altrimenti e potresti ottenere un po' di sollievo dai graffi.
Se preferisci, puoi anche usare miele per uso medico. Sfortunatamente, il miele standard che acquisti in un normale negozio di alimentari probabilmente non fornirà alcun sollievo. Deve essere 100% manuka o miele per uso medico
Metodo 4 di 13: Aloe vera
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Passaggio 1. Per un po' di sollievo alla menta, applica una cucchiaiata di aloe vera sulla pelle
Qualsiasi trattamento con l'aloe vera dovrebbe alleviare alcuni dei sintomi che stai riscontrando. Ogni volta che il tuo eczema divampa, strofina una piccola quantità di aloe vera sulla pelle. La sensazione di mentolo dovrebbe spegnere lo stimolo del graffio e l'aloe vera è un antinfiammatorio, quindi la pelle dovrebbe guarire più velocemente.
- Ad alcune persone non piace la sensazione di menta dell'aloe vera. Se non l'hai mai usato prima, prova a testare una piccola goccia sul polso quando sei al negozio prima di acquistare una bottiglia.
- Se ti sei grattato molto, aspetta che la pelle guarisca un po' prima di applicare l'aloe vera. La sensazione di menta combinata con la pelle graffiata può effettivamente farti sentire peggio.
Metodo 5 di 13: unguento alla calendula
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Passaggio 1. Prova la calendula per lenire il prurito e rivitalizzare la barriera cutanea
La calendula è un olio estratto dai fiori di calendula ed è ricco di antiossidanti, ottimi per la pelle. Prendi un unguento alla calendula dalla tua farmacia locale e leggi le istruzioni sull'etichetta per applicarlo sulla pelle. L'unguento dovrebbe ridurre l'aspetto di eventuali lesioni e i tuoi sfoghi di eczema potrebbero scomparire molto più velocemente di quanto farebbero normalmente senza l'unguento!
Calendula e aloe vera sembrano essere ugualmente efficaci quando si tratta di lenire la pelle irritata. Se non ti piace la sensazione mentolata dell'aloe vera, questa è un'ottima alternativa
Metodo 6 di 13: estratto di liquirizia
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Passaggio 1. L'estratto di liquirizia è un esecutore comprovato quando si tratta di ridurre il prurito
Ha proprietà antinfiammatorie, quindi può lenire la pelle e ridurre la voglia di grattarsi. Cerca una crema idratante topica che contenga estratto di liquirizia in farmacia o in un negozio di prodotti per la cura della pelle e leggi attentamente l'etichetta. Applicare la crema idratante, la crema o il gel sulla pelle seguendo le istruzioni sul prodotto.
Puoi anche mescolare un estratto puro con un olio vettore come l'olio di girasole o di cocco per ottenere una soluzione al 2% a casa. Tuttavia, in genere sarà più sicuro acquistare un prodotto regolamentato con estratto di liquirizia
Metodo 7 di 13: farina d'avena colloidale
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Passaggio 1. Un bagno di farina d'avena è un modo rilassante e calmante per lenire i sintomi
Prendi un pacchetto di farina d'avena colloidale dalla tua farmacia locale o dal negozio di prodotti di bellezza. Riempi d'acqua la vasca da bagno e versaci dentro una quantità di farina d'avena delle dimensioni di un grappolo d'avena. Mescolare gli ingredienti fino a quando non si sono amalgamati, quindi immergere per 10-15 minuti. Una volta che hai finito di fare il bagno, copri la pelle interessata con la tua crema idratante preferita.
La farina d'avena colloidale è farina d'avena non stagionata e insapore che è stata macinata finemente. Questo non è lo stesso tipo di farina d'avena che mangi a colazione, quindi non versare quella Quaker Oats nella tua vasca da bagno
Metodo 8 di 13: Impacco bagnato
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Passaggio 1. Gli impacchi umidi possono lenire la pelle e alleviare i sintomi in un attimo
Prendi un asciugamano pulito o un panno e immergilo in acqua fredda. Strizza l'acqua in eccesso e stendi l'impacco bagnato direttamente sulla pelle per tutto il tempo che desideri. Questo dovrebbe fornire un sollievo efficace e immediato. Idrata la pelle quando hai finito per evitare che si secchi!
- Se preferisci, puoi anche usare un impacco freddo avvolto in un panno. Alcune persone ottengono più sollievo dall'umidità mentre altre ottengono sollievo dal freddo, quindi prova entrambi per vedere cosa funziona per te!
- Puoi anche strofinare una lozione o una crema a tua scelta sulla pelle interessata, quindi legare un pezzo di garza umida attorno all'eczema. Questo è un buon modo per attaccare i tuoi sintomi usando due soluzioni contemporaneamente!
Metodo 9 di 13: crema all'idrocortisone
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Passaggio 1. Le creme antiprurito contenenti idrocortisone dovrebbero fornire un rapido sollievo
Prendi qualsiasi crema anti-prurito che contenga idrocortisone. Segui le indicazioni sull'etichetta per applicarlo sulla pelle. Di solito, basta strofinare una piccola quantità di crema sulla pelle dopo essere usciti dalla doccia o inumidire la pelle. Usalo due volte al giorno per ottenere il miglior effetto da esso!
- Le creme di idrocortisone a basso dosaggio sono disponibili da banco, ma se vuoi cose più forti, dovrai consultare un medico per ottenere una prescrizione.
- L'idrocortisone può sembrare inorganico, ma in realtà è un ormone naturale che il tuo corpo produce nelle ghiandole surrenali. L'idrocortisone che trovi nelle creme mediche è spesso prodotto sinteticamente, ma è identico all'ormone prodotto dal tuo corpo. L'ingrediente nella tua crema potrebbe non essere tecnicamente naturale, ma è un composto naturale.
Metodo 10 di 13: umidificatore
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Passaggio 1. L'eczema fa seccare la pelle, quindi un aumento dell'umidità può essere d'aiuto
È difficile per la tua pelle ripararsi da sola se è molto secca, quindi idratarla naturalmente idratandola è un ottimo modo per combattere l'eczema nel tempo. Acquista un umidificatore portatile e posizionalo nel tuo ufficio a casa o in camera da letto. Tienilo in funzione per assicurarti che l'aria in casa sia umida. Questo dovrebbe aiutare a migliorare i sintomi nel tempo.
Se il tuo eczema è innescato da determinati alimenti o stress, probabilmente non sarà di grande aiuto. Certamente non può ferire nulla, quindi sta ancora provando. Chiedi di prendere in prestito l'umidificatore di un amico se vuoi vedere se questo aiuta e provalo per una settimana per vedere come si sente la tua pelle
Metodo 11 di 13: vitamina D e B12
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Passaggio 1. L'assunzione di un integratore di vitamina D e B12 può ridurre i sintomi
Una vitamina quotidiana da banco può aiutare la pelle a ripararsi e prevenire la disidratazione. Prendi un integratore giornaliero di vitamina D e un integratore giornaliero di vitamina B12. Prendili con il cibo una volta al giorno per assicurarti di soddisfare le tue esigenze quotidiane.
- Mentre la vitamina B12 può aiutare, la vitamina B6 sembra non avere alcun impatto. Tienilo a mente quando acquisti integratori.
- Questo può essere controintuitivo, ma le creme vitaminiche per uso topico, sebbene siano utili per molte altre condizioni della pelle, possono effettivamente causare l'insorgenza dell'eczema.
- Sfortunatamente, al momento, non ci sono prodotti commerciali B12 naturali al 100%. Queste creme sono spesso mescolate con emulsionanti e conservanti per mantenere i composti nella crema. Tuttavia, queste creme B12 sono innocue, quindi non dovresti davvero preoccupartene.
- La vitamina D può essere più efficiente se la prendi insieme a un integratore di vitamina E.
Metodo 12 di 13: Rilassamento
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Passaggio 1. Lo stress e l'ansia possono scatenare l'eczema e peggiorarlo, quindi rilassati
Concedetevi un bagno caldo dopo una lunga giornata, dedicatevi a hobby che vi aiutino a calmarvi o iniziate a meditare una volta al giorno. Valuta il tuo programma settimanale e cerca di individuare gli aspetti più stressanti della tua vita. Pensa ai modi per ridurre o eliminare del tutto questi fattori di stress, poiché lo stress può peggiorare i sintomi dell'eczema.
Vuoi un trattamento comprovato per l'eczema? Prenditi una vacanza! Gli studi hanno effettivamente dimostrato che trascorrere un fine settimana rilassante in un paese straniero può effettivamente combattere il prurito della pelle
Metodo 13 di 13: Prevenzione
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Passaggio 1. Se hai dei fattori scatenanti, stare lontano da loro è il miglior trattamento
Alcuni alimenti possono scatenare l'eczema, quindi se hai un'insensibilità alimentare, stai lontano da quei piatti. Profumi forti, detergenti per la casa e fumo di sigaretta sono irritanti per molte persone con eczema, quindi mantieni la tua casa il più possibile inodore.
- Usa saponi e creme idratanti non profumati per evitare di irritare la pelle.
- Evita gli indumenti di lana e poliestere. Invece, opta per tessuti traspiranti o larghi, come il cotone.
Suggerimenti
- L'eczema può essere causato da una varietà di cose diverse, quindi può essere difficile trovare qualcosa che funzioni specificamente per la tua pelle. La buona notizia è che una volta trovato qualcosa che funziona per tenere sotto controllo il tuo eczema, sarà generalmente un buon modo per tenerlo sotto controllo in futuro. Potresti avere l'occasionale riacutizzazione di tanto in tanto, ma non dovrebbe essere così irritante come lo è ora.
- Se non hai provato alcuna opzione di trattamento tradizionale, vale la pena provarli! Ci sono molte opzioni di trattamento davvero efficaci e sicure là fuori.
- Per quanto fastidioso sia l'eczema, dovresti davvero fare del tuo meglio per non grattare quel prurito. Grattarsi ripetutamente la pelle peggiorerà il problema, anche se porta un sollievo temporaneo.
- Sebbene siano tutti rimedi naturali popolari, non ci sono prove che la vitamina B6, il fosfato di zinco, il selenio, il sale marino, i semi di olivello spinoso o l'olio di semi di canapa aiutino a combattere l'eczema.
- È importante tenere sotto controllo le tue allergie, non ci sono prove concrete che l'uso di fodere per materassi o federe speciali ridurrà le riacutizzazioni dell'eczema.
- Non dire ai bambini piccoli di non grattarsi l'eczema, poiché ciò potrebbe peggiorare i sintomi. Invece, prova a distrarli in modo che non pensino alla loro pelle pruriginosa.
