La rabdomiolisi è una condizione rara che rompe i muscoli dopo una lesione significativa o uno sforzo eccessivo. È curabile e puoi guarire completamente, ma è un'emergenza medica che richiede cure immediate. Se hai ricevuto di recente un infortunio e noti i primi sintomi di rabdomiolisi, visita subito l'ospedale per il trattamento. Con un intervento precoce, dovresti recuperare senza effetti duraturi.
Passi
Metodo 1 di 3: cercare assistenza medica
Passaggio 1. Vai in ospedale se manifesti sintomi di rabdomiolisi
Sebbene questa condizione sia curabile, è un intervento serio e precoce che aumenta le possibilità di un completo recupero. La "triade" dei sintomi è costituita da intenso dolore muscolare, debolezza e urine di colore rosso scuro o color tè. Potresti anche provare gonfiore muscolare, diminuzione della produzione di urina, affaticamento generale e febbre. Se avverti questi sintomi, vai subito in ospedale per il trattamento.
- Questa condizione può verificarsi dopo un infortunio significativo, come un incidente d'auto o una brutta trazione muscolare. Può succedere anche dopo uno sforzo fisico intenso, come correre una maratona. Se riscontri questi sintomi dopo un infortunio o ti stai esercitando più duramente del normale, consulta immediatamente un medico.
- Aumentare l'intensità degli allenamenti troppo rapidamente è un fattore di rischio comune per questa condizione. Ad esempio, un allenamento duro come Crossfit o P90X può spingere il tuo corpo troppo lontano se ti stai sforzando eccessivamente. Consenti a te stesso di sviluppare la tua resistenza.
- Il tempo è cruciale se si soffre di rabdomiolisi. Potrebbero volerci alcuni giorni prima che il tuo medico ti veda, quindi andare al pronto soccorso è molto meglio.
Passaggio 2. Esaminare i muscoli scheletrici per segni di gonfiore o rottura
Il medico probabilmente esaminerà i tuoi muscoli quando mostri sintomi di rabdomiolisi. Cercheranno un muscolo rosso e gonfio tastando con le dita. Mostra loro l'area che fa male in modo che possano valutare se c'è gonfiore o degenerazione, che indica rabdomiolisi.
- Ricorda di menzionare se hai avuto un infortunio di recente, poiché questo può innescare la rabdomiolisi. I medici possono fare una diagnosi più rapida se sono a conoscenza di un infortunio.
- Le persone con rabdomiolisi non mostrano sempre sintomi nei loro muscoli, quindi il medico probabilmente eseguirà altri test se sospettano che tu abbia la condizione.
Consiglio:
È possibile che i sintomi muscolari siano causati da un'infiammazione acuta. Tuttavia, è meglio consultare il medico per una diagnosi corretta.
Passaggio 3. Testare i livelli di mioglobina nelle urine per confermare la rabdomiolisi
Il tuo corpo produce mioglobina quando i tessuti muscolari si rompono. Questo poi esce nelle urine, che provoca il colore rosso. In ospedale, i medici esamineranno i livelli di mioglobina nelle urine. Se il livello è alto, il medico inizierà il trattamento per la rabdomiolisi.
- Tieni presente che la mioglobina ha una breve emivita di sole 2-3 ore, quindi i tuoi livelli torneranno probabilmente alla normalità dopo 6-8 ore. È possibile che questo sintomo vada perduto se aspetti a cercare un trattamento.
- I medici ti interrogheranno anche sui tuoi sintomi. Digli se di recente hai avuto un infortunio o ti sei esercitato molto duramente. Probabilmente esamineranno l'area che fa male per altri sintomi di rabdomiolisi.
Passaggio 4. Fai un esame del sangue per vedere se i tuoi livelli di CK o potassio sono alti
La rabdomiolisi non si verificherà a meno che i livelli di CK non raggiungano almeno 5 volte il limite superiore della norma. Questi composti nel sangue potrebbero indicare una lesione muscolare e una rabdomiolisi. Oltre a un test delle urine, i medici possono anche prelevare campioni di sangue per confermare se si dispone della condizione.
I risultati degli esami del sangue potrebbero richiedere del tempo, quindi se i medici pensano che tu abbia la rabdomiolisi, probabilmente inizieranno il trattamento prima di ottenere i risultati. I ritardi nel trattamento rendono più difficile il recupero
Metodo 2 di 3: Migliorare la tua condizione
Passaggio 1. Eliminare la mioglobina dal corpo con una flebo IV immediata
Rimuovere la mioglobina il prima possibile è il modo principale per prevenire danni permanenti da rabdomiolisi. I medici lo fanno con una flebo salina IV per reidratarti e sciacquare la mioglobina dal sangue.
A seconda delle tue condizioni, questo può essere fatto in una normale stanza d'ospedale o in un'unità di terapia intensiva. L'unità di terapia intensiva viene utilizzata per le persone che vengono in ospedale con lesioni significative
Passaggio 2. Prendi dei diuretici per aiutare il tuo corpo a liberarsi della mioglobina
I medici possono anche cercare di accelerare il lavaggio della mioglobina con i diuretici. Questi farmaci ti fanno urinare di più, il che spinge fuori più mioglobina. I medici somministreranno questi farmaci nella flebo IV.
- I diuretici non funzionano bene da soli, quindi i medici li useranno insieme a un altro trattamento come una flebo.
- I medici possono anche prescrivere una pillola diuretica da prendere dopo aver lasciato l'ospedale. Questo può eliminare ogni residuo di mioglobina.
Lo sapevate?
Il medico probabilmente non prescriverà diuretici dell'ansa a meno che tu non sia sovraccarico di liquidi perché possono lisciviare il calcio dal tuo corpo. Ciò può far scendere i livelli di calcio.
Passaggio 3. Interrompere l'assunzione di farmaci che possono causare la condizione
Oltre alle lesioni, alcuni farmaci possono anche causare rabdomiolisi se si dispone di una condizione medica di base. Questi includono statine, antivirali e antipsicotici. Se stai assumendo questi farmaci e mostri sintomi di rabdomiolisi, il medico probabilmente te li toglierà.
- Alcuni farmaci che hanno causato la condizione sono Nicolar, Sandimmune, Retrovir, Eritromicina e alcuni corticosteroidi.
- Di solito le persone sperimentano la rabdomiolisi da questi farmaci solo se hanno una grave condizione del fegato, il che significa che i loro corpi non possono elaborare correttamente i farmaci.
- Ricorda che la rabdomiolisi è una condizione rara ed è estremamente improbabile che l'assunzione di questi farmaci la causi. Non aver paura se il medico te li prescrive.
Passaggio 4. Completare il trattamento di dialisi se la condizione ha danneggiato i reni
Se la flebo IV non elimina tutta la mioglobina dal sistema o la condizione non è stata diagnosticata abbastanza presto, i reni potrebbero essere danneggiati. In questo caso, avrai bisogno di un trattamento di dialisi. Questo trattamento pompa fluidi nel tuo corpo ed estrae i prodotti di scarto che i tuoi reni non possono elaborare. Previene l'ulteriore accumulo di rifiuti e ti aiuta a recuperare.
Se hai ricevuto un trattamento rapido, la dialisi probabilmente non sarà permanente. Se, tuttavia, i tuoi reni hanno ricevuto danni permanenti, probabilmente avrai bisogno di una dialisi a lungo termine. Ciò si verifica in circa il 50% dei casi
Metodo 3 di 3: proteggersi da una ricorrenza
Passaggio 1. Avviare lentamente nuovi programmi di allenamento per evitare sforzi eccessivi
Le lesioni muscolari dovute a sforzi eccessivi ti rendono più suscettibile alla rabdomiolisi, soprattutto se l'hai avuta prima. Inizia sempre nuovi programmi di allenamento gradualmente per abituare il tuo corpo ad essi. Quindi, aumenta l'intensità solo quando puoi svolgere le attività con la forma corretta.
- Inoltre, riscaldati e fai stretching prima di allenarti. Questo aiuta a prevenire gli infortuni.
- Una buona regola empirica è aumentare gli esercizi del 10% a settimana fino a raggiungere un punto confortevole. Quindi, se di solito sollevi 50 libbre (23 kg), aggiungi 5 libbre (2,3 kg) alla volta fino a raggiungere un nuovo peso confortevole.
Passaggio 2. Rimani idratato ogni volta che ti alleni
La disidratazione ti rende più suscettibile agli infortuni e impoverisce i muscoli dei nutrienti. Entrambe le condizioni ti rendono più suscettibile alla rabdomiolisi. Bevi almeno 17-20 fl. oncia (503-590 ml) di acqua prima dell'esercizio, 7-10 fl. oncia (207-295 ml) per ogni 10-20 minuti di esercizio e 17-20 fl. oncia (503-590 ml) in seguito per sostituire i liquidi persi.
- Aumenta la quantità di acqua che bevi se fuori fa molto caldo. Controlla te stesso e bevi di più se hai sete o se la tua urina è di colore giallo scuro.
- Bevi molta acqua, soprattutto se avverti uno stiramento o uno stiramento muscolare. Il fluido fornisce i nutrienti di cui i tuoi muscoli hanno bisogno per recuperare senza complicazioni.
Passaggio 3. Mantieni la calma mentre lavori o ti alleni
Il surriscaldamento può anche causare rabdomiolisi, quindi fai attenzione mentre ti alleni o lavori in ambienti caldi. Oltre a bere abbastanza acqua, fai delle pause periodiche per rinfrescarti se hai caldo. Vai in un posto più fresco o siediti all'ombra per abbassare la temperatura corporea.
- Se lavori fuori quando fa caldo, prova a fare una doccia fresca quando torni a casa.
- I vigili del fuoco che sono appena entrati in un edificio in fiamme sono a maggior rischio di rabdomiolisi. Monitora attentamente le tue condizioni se sei un pompiere.
Passaggio 4. Bevi con moderazione ed evita le droghe illegali
Il consumo eccessivo di alcol e droghe può sopraffare il fegato e i reni, portando alla rabdomiolisi. Mantieni il tuo bere limitato a 1-2 drink al giorno ed evita del tutto le droghe illegali. Questo non solo ti aiuterà a evitare la rabdomiolisi, ma gioverà anche alla tua salute generale.
Passaggio 5. Rivolgiti al medico se ricevi un'altra lesione muscolare
Se hai avuto rabdomiolisi in passato, ulteriori lesioni potrebbero portare a un'altra riacutizzazione. Prendi sul serio tutti gli strappi muscolari o altri traumi e contatta il tuo medico per un esame. Se hai un altro attacco di rabdomiolisi, lo prenderai abbastanza presto per evitare danni a lungo termine.
