La follicolite è una condizione comune che causa follicoli piliferi infiammati e un'eruzione cutanea in rilievo. Sebbene possa verificarsi ovunque sul tuo corpo, i glutei sono un'area comune per un focolaio. Se hai la follicolite sui glutei, puoi controllare l'infezione mantenendo l'area pulita e applicando regolarmente un impacco caldo. Se l'infezione non si risolve, consulta il tuo dermatologo per una serie di trattamenti di prescrizione. Previeni ulteriori focolai indossando abiti larghi, facendo la doccia ogni volta che sudi ed evitando le piscine sporche.
Passi
Metodo 1 di 3: sbarazzarsi di un'epidemia
Passaggio 1. Indossare biancheria intima e pantaloni larghi per far uscire l'infezione
L'accumulo di sudore da indumenti stretti è una causa comune di focolai di follicolite. Indossare biancheria intima e pantaloni stretti con un'infezione attiva può peggiorare l'irritazione. Scegli vestiti larghi mentre stai curando l'infezione.
- Qualsiasi tipo di collant, leggings o pantaloni da yoga può intrappolare il sudore nella zona.
- I materiali traspiranti in cotone sono i migliori per gli indumenti intimi.
- Se possibile, dormi senza biancheria intima per far uscire l'infezione durante la notte.
Passaggio 2. Lavare l'area due volte al giorno con acqua tiepida e sapone
Questo rimuove i batteri dall'area e impedisce la diffusione dell'infezione. Se fai la doccia o il bagno, strofina i glutei con un sapone delicato. Se non sei sotto la doccia, metti il sapone su un panno umido e strofina delicatamente l'area. Sciacquare accuratamente i glutei per rimuovere eventuali residui di sapone.
- Non strofinare con forza l'area. Ciò potrebbe causare irritazione e la rottura di alcune cisti.
- Non usare antisettici aggressivi come l'alcol denaturato sulla zona. Questo può peggiorare l'infiammazione.
Passaggio 3. Applicare un impacco caldo sulla zona interessata 4 volte al giorno
Gli impacchi caldi aiutano a lenire l'area e drenare le cisti. Bagna un panno con acqua tiepida e tienilo sulla zona interessata per 15-20 minuti alla volta. Bagna nuovamente il panno se si raffredda. Ripeti questo trattamento fino a 4 volte al giorno fino alla scomparsa dell'infezione.
- Pulisci sempre il panno tra un utilizzo e l'altro. I batteri possono vivere sul panno e infettare nuovamente l'area.
- Assicurati che l'acqua sia solo calda, non bollente. L'acqua calda potrebbe ustionarti o infiammare l'area.
- Se non riesci a toglierti i pantaloni per applicare l'impacco, prova a sederti su un termoforo per ottenere un effetto calmante simile.
Passaggio 4. Applicare leggermente le creme di idrocortisone da banco per ridurre il prurito
La follicolite a volte è pruriginosa, che può causare disagio. Se avverti prurito, applica uno strato sottile di crema all'idrocortisone sulla zona. Non applicare la crema pesantemente o potresti bloccare i follicoli piliferi e peggiorare l'infezione.
- Sono disponibili molti tipi di crema all'idrocortisone. Segui le istruzioni per l'applicazione su qualsiasi prodotto che usi.
- Non coprire la crema con bende o involucri. Questo blocca il sudore e lo sporco.
- Chiedi assistenza a un farmacista se non sei sicuro di quale crema sia la migliore per te.
Passaggio 5. Prendere antidolorifici OCT se stare seduti è doloroso
La follicolite infiammata potrebbe essere dolorosa, soprattutto perché ti siedi sui glutei. Gli antidolorifici da banco possono ridurre il dolore mentre aspetti che l'infezione si risolva. Qualsiasi antidolorifico farà il suo lavoro, quindi usa quello che hai a disposizione.
- Segui le indicazioni di dosaggio su qualsiasi antidolorifico usi.
- Se il dolore non migliora entro 3 giorni, contatta il medico per un esame.
Metodo 2 di 3: utilizzo di trattamenti medici
Passaggio 1. Visita il tuo medico se l'eruzione cutanea è persistente, molto dolorosa o se hai la febbre
Se la follicolite non si risolve entro 2 settimane, potrebbe essere necessario visitare il proprio dermatologo per la prescrizione di farmaci. In rare occasioni, l'eruzione cutanea può diventare molto infiammata e causare dolore o febbre. In entrambi i casi, visita subito il medico per il trattamento.
Passaggio 2. Applicare sulla zona una crema antibiotica da prescrizione
Se i trattamenti da banco non hanno aiutato, il tuo dermatologo può provare una crema antibiotica più forte per combattere l'infezione. Usa il prodotto che il tuo dermatologo prescrive esattamente come indicato. Continua finché l'infezione non si risolve.
Applicare la crema in uno strato leggero, a meno che il medico non le dica di applicarla diversamente. Le creme pesanti bloccano i follicoli e possono peggiorare l'infezione
Passaggio 3. Prendere antibiotici per via orale per combattere l'infezione
Se l'infezione non risponde alla crema antibiotica, il dermatologo può provare un antibiotico orale per combatterla a livello sistemico. Prendi la pillola secondo le loro istruzioni e finisci l'intero corso.
- Gli antibiotici a volte causano nausea e mal di stomaco. Se gli antibiotici danno fastidio allo stomaco, prendili con un pasto o uno spuntino leggero.
- Termina sempre l'intero ciclo di antibiotici, anche se l'infezione si risolve. L'interruzione anticipata dei trattamenti antibiotici può favorire la crescita di batteri resistenti agli antibiotici.
Passaggio 4. Utilizzare uno steroide topico per ridurre l'infiammazione
Se l'infezione è stata causata da un virus o non risponde agli antibiotici, il dermatologo può provare invece una crema steroidea. Questi prodotti riducono l'infiammazione e possono aiutare a chiarire l'infezione. Utilizzare il prodotto consigliato dal medico e applicarlo secondo le istruzioni.
Ci sono steroidi topici da banco e da prescrizione. Il medico può suggerire di acquistare un prodotto da banco in farmacia o prescrivere un tipo più forte, a seconda della gravità dell'eruzione cutanea
Metodo 3 di 3: prevenire focolai futuri
Passaggio 1. Indossare indumenti di cotone larghi per prevenire l'accumulo di sudore
Se sei incline alla follicolite dei glutei, evita di indossare indumenti stretti che intrappolano il sudore e lo sporco. Indossare biancheria intima di cotone e pantaloni larghi. Ciò mantiene l'area ventilata e riduce le possibilità di epidemie.
- I pantaloni attillati vanno bene occasionalmente. Ad esempio, puoi indossare pantaloni da yoga in palestra, a patto di cambiarti il prima possibile dopo l'allenamento.
- Dormire senza biancheria intima è anche un buon modo per evitare che il sudore si accumuli nella zona.
Passaggio 2. Fai il bagno ogni volta che diventi sudato
Il sudore è la causa principale della follicolite, quindi previeni le epidemie prevenendo l'accumulo di sudore. Lavati il prima possibile dopo essere andato in palestra, aver praticato sport o aver lavorato all'aperto. Lascia che l'acqua scorra sui glutei per rimuovere eventuali accumuli di sudore.
- Ricorda di usare un sapone delicato e senza profumo per evitare di irritare la pelle.
- Se non riesci a fare il bagno dopo aver sudato, cambia almeno i vestiti sudati. Ricordati anche di indossare biancheria intima fresca.
Passaggio 3. Evitare di radere l'area per evitare irritazioni
La rasatura è un'altra delle principali cause di follicolite. Se ti radi i glutei, corri un rischio maggiore di sviluppare un'infezione. Astenersi dal radersi per prevenire un'epidemia.
- Se devi radere l'area, raditi con la grana dei capelli. Evita di raderti su eventuali dossi o irritazioni per evitare di peggiorarli.
- La depilazione laser o chimica può raggiungere lo stesso obiettivo della rasatura ma con meno rischi di irritazione. Esamina questi trattamenti invece di raderti.
Passaggio 4. Assicurati di nuotare solo in piscine adeguatamente trattate con cloro
Una forma di follicolite proviene da piscine sporche e vasche idromassaggio. Se hai la tua piscina, assicurati di trattarla regolarmente con il cloro e di mantenere il suo pH regolato tra 7,4 e 7,6. Se ti trovi in una piscina pubblica o in un hotel, cerca i segnali che indicano che la piscina è sporca e non nuotare se sospetti che non sia ben regolamentata.
- I segni di una piscina o di una vasca idromassaggio sporche sono acqua torbida o scolorita, accumulo di melma su pompe e attrezzature e schiuma sulla superficie.
- Puoi anche richiedere di vedere i verbali di ispezione per le piscine pubbliche. Se i proprietari non ti permettono di vederli, ciò potrebbe indicare che la piscina non è ben regolamentata.
Passaggio 5. Togli e lava il costume non appena esci dalla piscina
I batteri e i funghi della piscina possono rimanere sul costume da bagno e causare irritazioni come la follicolite. Non lasciare il costume da bagno dopo essere uscito dalla piscina. Toglilo subito e indossa vestiti puliti. Lavare accuratamente il costume da bagno per uccidere eventuali batteri.
- Lava il costume da bagno in acqua calda per uccidere i batteri, soprattutto se sospetti che l'acqua non sia pulita.
- Non riutilizzare il costume da bagno senza averlo lavato. I batteri possono rimanere sulle superfici anche dopo che il costume si è asciugato.
Passaggio 6. Mantieni sano il tuo sistema immunitario con l'alimentazione e il riposo
Le persone con un sistema immunitario compromesso corrono un rischio maggiore di follicolite. Rafforza il tuo sistema immunitario per aumentare le tue possibilità di combattere l'infezione. Segui una dieta ricca di frutta e verdura fresca e dormi 8 ore a notte per mantenere alta la tua immunità. Potresti anche considerare di seguire una dieta antinfiammatoria o una dieta a basso indice glicemico o provare il digiuno intermittente.
- Evita attività come fumare, bere molto e usare droghe. Questi possono sopprimere il tuo sistema immunitario.
- Non fare spuntini tra i pasti poiché ciò provoca l'attivazione della risposta insulinica, che può peggiorare l'infiammazione.
- Lo stress è un importante salasso per il tuo sistema immunitario. Se sei molto stressato, prova a ridurlo per migliorare la tua immunità. Medita, pratica la respirazione profonda o fai yoga.
