Avere difficoltà a deglutire può essere spaventoso e frustrante, quindi probabilmente vorrai un aiuto in fretta. Il termine medico per i problemi di deglutizione è disfagia, che viene trattata dal medico di base e possibilmente da un team di specialisti. Se noti sintomi di disfagia, consulta il tuo medico per ottenere una diagnosi e scoprire cosa lo sta causando. Quindi, lavora con il tuo medico per curare la tua condizione. Ci sono anche trattamenti domiciliari per la disfagia che puoi provare da solo.
Passi
Metodo 1 di 3: diagnosi di disfagia
Passaggio 1. Visita il tuo medico se noti sintomi di disfagia
Probabilmente non devi preoccuparti se soffri di disfagia occasionalmente, ma è meglio parlare con il tuo medico per assicurarti che tu stia bene. Informa il tuo medico di tutti i tuoi sintomi in modo che possano aiutarti a ottenere il trattamento. Prendi un appuntamento con il tuo medico se hai i seguenti sintomi:
- Non puoi ingoiare o sputare il cibo
- È doloroso ingoiare
- Stai rigurgitando cibo o vomitando
- Senti un gorgoglio in gola
- Sembra che il cibo ti sia bloccato in gola
- Stai sbavando molto
- La tua voce è rauca
- Devi tagliare il cibo in piccoli pezzi
Consiglio:
Mentre la disfagia può verificarsi a causa dell'invecchiamento, i problemi di deglutizione negli anziani non dovrebbero essere automaticamente attribuiti al naturale processo di invecchiamento. È comunque importante consultare un medico per una valutazione completa per determinare esattamente cosa lo sta causando.
Passaggio 2. Sottoponiti a test diagnostici per scoprire se soffri di disfagia
Lascia che il tuo medico esegua test diagnostici in modo che possano fare una diagnosi corretta. Questi test probabilmente non saranno dolorosi, ma potresti provare qualche disagio. Ecco alcuni esami che il medico potrebbe eseguire:
- Raggi X al bario: il medico ti chiederà di bere un colorante al bario o di mangiare un cibo rivestito di bario. Quindi, eseguiranno una radiografia del torace per controllare l'esofago o vedere se il cibo si è bloccato.
- Studio sulla deglutizione: il medico potrebbe farti ingoiare una varietà di cibi ricoperti di bario in modo che possano vedere come passano attraverso l'esofago.
- Endoscopia: potrebbero mettere una piccola luce e una telecamera in gola per controllare l'esofago ed eventualmente eseguire una biopsia.
- Test del muscolo esofageo: il medico può mettere un tubo in gola per misurare la pressione all'interno dell'esofago.
- Risonanza magnetica o TC: potrebbero eseguire test di imaging per visualizzare l'esofago e verificare la presenza di problemi.
Passaggio 3. Parla con il tuo medico della causa della tua disfagia
Esistono diverse cause di disfagia, che possono indirizzare il corso del trattamento. Rivedi la tua storia medica con il tuo medico per scoprire cosa potrebbe causare la tua disfagia. Inoltre, discuti di eventuali altri sintomi che potresti avere. Questo aiuterà il tuo medico a trovare il trattamento giusto per te.
- Ad esempio, traumi, chemioterapia, radiazioni e danni ai nervi o ai muscoli possono causare disfagia. Inoltre, condizioni come la demenza, la sclerosi multipla (SM), l'ictus, la malattia da reflusso gastro-esofageo (GERD), il cancro della bocca e il cancro esofageo possono causarlo.
- Il medico ti chiederà quali alimenti scatenano i tuoi problemi di deglutizione, come solidi, liquidi o entrambi. Se hai problemi solo con i solidi, potresti avere una stenosi o un restringimento dell'esofago. Tuttavia, se hai anche problemi con i liquidi, potresti avere un disturbo della motilità. Se i tuoi problemi di deglutizione stanno progredendo, probabilmente hai una stenosi. Consulta il tuo medico per un controllo completo, soprattutto se hai più di 50 anni.
Metodo 2 di 3: ottenere cure mediche
Passaggio 1. Ottieni assistenza medica di emergenza se hai problemi di respirazione
Raramente, la disfagia può rendere difficile la respirazione. Cerca di non preoccuparti, ma è importante ricevere cure mediche immediate per aiutarti a recuperare. Vai al pronto soccorso o chiama aiuto se non riesci a respirare.
Non andare in ospedale se non riesci a respirare. Chiedi a qualcun altro di accompagnarti o chiama un'ambulanza
Passaggio 2. Tratta la tua condizione medica di base se ne hai una
Probabilmente hai una condizione sottostante che sta causando la tua disfagia e dovrai trattarla per aiutarti a deglutire. Collabora con il tuo medico per creare un piano di trattamento che soddisfi le tue esigenze. Quindi, segui le loro istruzioni per aiutarti a migliorare.
- Ad esempio, potresti essere in grado di assumere farmaci per curare la GERD. Botox potrebbe essere offerto come trattamento per il danno muscolare che ti impedisce di deglutire. Allo stesso modo, se il cancro sta causando i tuoi sintomi, potresti iniziare un trattamento per esso.
- Se il medico rileva una stenosi utilizzando un endoscopio superiore (EGD), lo tratterà dilatando l'esofago durante l'esame EGD.
Passaggio 3. Collaborare con un logopedista per eseguire la terapia della deglutizione
La terapia della deglutizione può aiutarti a rafforzare i muscoli intorno all'esofago e può aiutarti a deglutire più facilmente. Chiedi al tuo medico per un rinvio a un logopedista in modo da poter fare la terapia della deglutizione. Quindi, lavora con loro per imparare esercizi per aiutarti a deglutire. Il tuo specialista può aiutarti con i seguenti tipi di terapia:
- Potrebbero insegnarti esercizi per aiutarti a coordinare i muscoli della deglutizione.
- Potresti imparare a stimolare il riflesso della deglutizione.
- Potrebbero mostrarti come mettere il cibo in bocca per inghiottirlo più facilmente.
- Potrebbero insegnarti un nuovo modo di tenere la testa o il corpo per aiutarti a deglutire.
- Se hai una condizione di base, potrebbero mostrarti come compensare il suo effetto sulla tua capacità di deglutire.
Passaggio 4. Chiedi al tuo medico se la chirurgia potrebbe aiutarti a deglutire meglio
Se nulla ti aiuta a migliorare, il tuo medico potrebbe essere in grado di allargare chirurgicamente il tuo esofago. In alternativa, potrebbero essere in grado di inserire un tubo di plastica o metallo, chiamato stent, per tenere aperto l'esofago. Parla con il tuo medico delle tue opzioni chirurgiche per aiutarti a decidere se potrebbe essere meglio per te.
Se ricevi uno stent, potrebbe essere permanente o temporaneo. Se è temporaneo, il medico lo rimuoverà in seguito. Potrebbero rimuoverlo perché si aspettano che tu recuperi, ma potrebbero anche sostituirlo in quel momento
Metodo 3 di 3: apportare modifiche alla dieta
Passaggio 1. Parla con un dietologo per ottenere un piano alimentare che soddisfi le tue esigenze nutrizionali
Potresti essere malnutrito se hai avuto problemi a deglutire. Un dietologo progetterà un piano alimentare che ti aiuterà a mangiare abbastanza cibo per ottenere una corretta alimentazione. Chiedi al tuo medico di indirizzarti a un dietologo.
- Il tuo dietologo ti parlerà di quali cibi puoi mangiare e quali cibi ti piacciono. Quindi, incorporeranno i tuoi cibi preferiti nella tua dieta, se possibile.
- Informa il tuo dietologo se hai problemi a seguire la tua dieta. Possono aiutarti a trovare gli alimenti che funzionano per te.
Passaggio 2. Mangia pasti più piccoli e più frequenti per aiutarti a mangiare di più
Probabilmente è difficile per te mangiare un pasto abbondante tutto in una volta. Per aiutarti a soddisfare le tue esigenze nutrizionali, riduci i pasti ma mangia più spesso. Ad esempio, mangia la metà del cibo che fai normalmente, ma fai 6 pasti al giorno. Questo ti aiuterà ad aumentare l'assunzione di cibo.
Prova a mangiare alle 7:00, alle 10:00, alle 12:00, alle 3:00, alle 5:00 e alle 19:00
Passaggio 3. Scegli cibi morbidi che sono più facili da deglutire
I cibi morbidi come il purè di patate, lo yogurt e la zuppa possono essere più facili da mangiare. Basa i tuoi pasti su questi alimenti facili da deglutire per aiutarti a mangiare di più. In alternativa, usa questi alimenti per integrare una dieta liquida.
Ad esempio, potresti mangiare yogurt a colazione, zuppa di piselli a pranzo e purè di patate con un frullato proteico a cena
Consiglio:
Non mangiare cibi appiccicosi, come burro di arachidi o caramello. Questi alimenti possono ostruire la gola.
Passaggio 4. Tagliare o liquefare il cibo per renderlo più facile da deglutire
Potresti essere in grado di ingoiare cibi liquefatti o sminuzzati. Metti i tuoi cibi in un frullatore o robot da cucina per trasformarli in un liquido sottile. In alternativa tagliateli a pezzetti molto piccoli. Quindi, prendi piccoli bocconi in modo che sia più facile da deglutire.
- Il tuo dietologo può aiutarti a creare ricette per pasti liquidi gustosi.
- In alcuni casi, il medico potrebbe darti un programma di dieta liquida.
- Prova a mangiare cibi come frullati di frutta e verdura, verdure frullate e zuppe frullate.
Passaggio 5. Masticare il cibo lentamente e accuratamente
La tua disfagia probabilmente ti rende difficile ingoiare grossi pezzi di cibo. Per aiutarti a evitare il rigurgito o i cibi depositati, mastica il cibo finché non diventa pastoso. Questo renderà più facile abbattere tutto.
Ad esempio, si consiglia di masticare il cibo almeno 32 volte. Conta quante volte mastichi finché non ti abitui a masticare abbastanza a lungo
Passaggio 6. Procurati un sondino se non riesci a ottenere una corretta alimentazione
In rari casi, potresti aver bisogno di un sondino per aiutarti a ottenere abbastanza nutrienti. Il medico inserirà il tubo nel naso o direttamente nello stomaco. Dopo aver ricevuto il tubo di alimentazione, versa i tuoi integratori alimentari liquidi attraverso il tubo per nutrire il tuo corpo.
- Normalmente non fa male avere un sondino per l'alimentazione, ma potresti avere qualche disagio quando viene inserito o cambiato.
- Potresti essere ancora in grado di mangiare piccole quantità di cibo dopo aver ricevuto il sondino. Chiedi al tuo medico se puoi mangiare cibi che puoi ingoiare.
