C'è così tanto rumore su come diventare belli che le persone a volte possono dimenticare che è un'altra questione rimanere così. Sfortunatamente, può sembrare che la nostra bellezza svanisca con il passare degli anni. Tuttavia, non è necessario che sia così. Coloro che sono considerati belli nel corso della loro vita sanno come tirare fuori i pugni, adattandosi a ogni fase della loro vita con grazia, piuttosto che fingere di essere qualcuno che non sono.
Passi
Metodo 1 di 3: Prendersi cura del proprio corpo
Passaggio 1. Aderire a una dieta adeguata
La maggior parte delle persone pensa che la dieta riduca il cibo, o almeno che mangi meno delle cose che desideri. Fortunatamente, non è questo il caso. Invece, una dieta corretta e sostenibile sostituisce le calorie vuote (come cheeseburger lavorati e soda) con alternative salutari. A seconda di cosa consiste attualmente nella tua dieta, probabilmente puoi pensare ad almeno alcune cose che mangi senza le quali il tuo corpo starebbe tecnicamente meglio.
- I cibi integrali, come le verdure verdi, sono l'ingrediente chiave di un'ottima dieta. Mangiare bene offre un sacco di benefici miracolosi per il corpo. Se sei abituato a mangiare male, seguire una buona dieta per un mese potrebbe finire per farti sentire più vivace rispetto a dieci anni fa.
- Non dare troppo credito alla cosiddetta piramide alimentare. È meglio progettare un piano alimentare che si adatti alle esigenze specifiche del tuo corpo. C'è un grande dibattito su quali alimenti siano i migliori per la salute, quindi è meglio fare alcune ricerche da soli.
Passaggio 2. Dormi almeno 8 ore a notte
Il sonno è di solito la prima cosa da sacrificare in un programma fitto di appuntamenti. Questo è un peccato, poiché accelera il processo di invecchiamento e priva il corpo della sua naturale vitalità. Il sonno di bellezza è una cosa molto reale e una quantità sufficiente di riposo può fare di più per il tuo aspetto rispetto a una gran quantità di trucco.
- Rimuovi tutto il trucco prima di andare a dormire. Lasciarlo acceso può provocare reazioni negative sulla pelle.
- È noto che le condizioni della pelle come l'acne migliorano quando si dorme a sufficienza.
- Se soffri di occhiaie sotto gli occhi, potrebbe essere il risultato di un sonno insufficiente. Il tuo corpo si reidrata mentre dormi e le occhiaie potrebbero essere un segno che non hai dato al tuo corpo abbastanza tempo per completare il processo.
Passaggio 3. Idratare la pelle
Idratare la pelle è un componente chiave per mantenere la pelle giovane e sana. Inserisci un trattamento idratante quotidiano nella tua routine se non l'hai già fatto. È una buona idea fare qualche ricerca prima di optare per una crema idratante. Le creme idratanti più efficaci non sono necessariamente le opzioni più costose.
- Sebbene ci sia un dibattito sull'opportunità di acquistare una crema idratante per gli occhi specifica per l'area circostante, le proprietà delicate delle creme specifiche per gli occhi sono più adatte a controllare il gonfiore e le rughe degli occhi.
- Idratare la pelle prima di dormire aiuterà a promuovere la rigenerazione naturale che si verifica durante il riposo.
Passaggio 4. Sbianca i denti
I denti malsani possono rovinare l'aspetto di una persona, anche se tutto il resto è in perfetta forma. I denti macchiati sono molto comuni a vari livelli e anche una grande dentatura può essere illuminata. Un buon punto di partenza è passare a un dentifricio sbiancante. Sono disponibili anche strisce di gel sbiancante per sbiancare lo smalto dei denti. Un bel sorriso è una parte importante dell'essere belli, quindi dei bei denti non possono essere sopravvalutati.
- Puoi far sbiancare i denti in modo più efficiente presso una clinica dentistica.
- Se la tua salute dentale è in condizioni da moderate a gravemente cattive (come nel caso di denti mancanti o rotti) ti consigliamo vivamente di andare da un dentista per i problemi. I denti possono essere riparati o ricostruiti, anche se può essere costoso se la tua assicurazione non li copre.
Passaggio 5. Applicare una crema idratante antietà
Invecchiando, la tua pelle cambierà inevitabilmente. Questa non è una cosa negativa di per sé, anche se a molte donne non interessa la carnagione sbiadita e le rughe che ne derivano. Le creme e le creme idratanti antietà sono progettate specificamente per combattere questi problemi. Se l'invecchiamento è un problema per te, acquistane un po' e applicalo secondo le istruzioni del prodotto.
Alcuni problemi di invecchiamento possono essere rallentati da un'alimentazione corretta e da un buon sonno
Metodo 2 di 3: usare il trucco
Passaggio 1. Regola la tua routine di trucco in base all'età
Va da sé che diverse tecniche cosmetiche funzioneranno in modo diverso man mano che il tuo viso cambia naturalmente. Anche se non dovresti mirare a farti sembrare come dieci anni fa, dovresti concentrarti sull'accomodamento basato su cambiamenti graduali.
- Le rughe compaiono con il tempo: questo è assolutamente ok e non inibisce affatto la bellezza. Anche se le rughe rendono il tuo viso più distinto, usare un correttore per eliminarle è un trucco efficace se ritieni di stare meglio senza di esse.
- Le palpebre tendono a piegarsi con il passare degli anni. Questo rende l'eyeliner più importante con il passare del tempo e altre cose come l'ombretto generalmente meno efficaci.
Passaggio 2. Evidenzia le sopracciglia
Le sopracciglia incorniciano il viso. Detto questo, l'importanza di prestare loro attenzione aumenta con l'età, poiché le sopracciglia tendono a diradarsi con la mezza età. Questo problema è facilmente risolvibile con la matita per sopracciglia.
Alcune persone hanno le sopracciglia tatuate in modo permanente, ma la sicurezza di farlo è stata oggetto di dibattito tra i circoli medici
Passaggio 3. Tendere alle occhiaie
Le occhiaie sono un disturbo comune e di solito sono intensificate dalla mancanza di sonno o dallo stress. Hanno il brutto effetto di farti sembrare più iniettato di sangue di quello che sei in realtà. Usare un correttore e stenderlo intorno alla zona sotto gli occhi fa molto per ravvivare il tuo sguardo.
Passaggio 4. Rimpolpa le labbra
Le labbra sono un segno primario di salute del viso. Evidenziare questa parte del tuo viso è un'ottima idea se vuoi apparire più bella. Un rossetto rimpolpante funziona bene in tandem con una matita per le labbra. Va detto che non vuoi esagerare con la rotondità. Come tutto ciò che riguarda i cosmetici, andare troppo lontano ha un effetto comico; vuoi farlo sembrare naturale sopra ogni altra cosa.
- Con l'invecchiamento delle labbra, i cosmetici come il rossetto hanno la tendenza a sprofondare nelle rughe. Fai del tuo meglio per evitarlo e mantieni la tua applicazione leggera.
- Mantenere le labbra umide è una parte importante per farle apparire al meglio. Il burro di karitè è una soluzione efficace per questo.
Metodo 3 di 3: presentarsi magnificamente
Passaggio 1. Comprendi le cose che contribuiscono alla bellezza
Se vuoi rimanere bello, dovresti riconoscere che un'impressione generale di bellezza significa molto più che puro aspetto da solo. È l'impressione di qualcuno che vorresti conoscere di più. Questo è il motivo per cui a volte siamo attratti da persone che non sono convenzionalmente belle; è perché lo compensano in altri modi.
L'atteggiamento e il fascino possono significare tanto quanto l'aspetto da solo. Qualcuno che trasuda sicurezza sarà visto come più bello di qualcuno che odia se stesso, indipendentemente dall'aspetto fisico di entrambi
Passaggio 2. Sviluppa la fiducia in se stessi
C'è davvero qualcosa di più bello della fiducia in se stessi? Credere in se stessi è una cosa bellissima e non si esaurisce mai, indipendentemente dall'età che hai o dal paese in cui vivi. Se hai poca fiducia in te stesso, si manifesta in molti modi. Il modo in cui ti comporti in un accordo con le persone e anche il modo in cui ti presenti nel linguaggio del corpo ne risente. Certo, acquisire fiducia in se stessi è più facile a dirsi che a farsi per la maggior parte delle persone, ma può fare di più per il modo in cui vieni percepito rispetto a qualsiasi quantità di trucco o vestiti fini.
Se pensi di essere bella, lo penseranno anche gli altri. Provalo e guarda come reagiscono gli altri
Passaggio 3. Emanare una disposizione allegra
È un peccato che le persone prendano la bellezza per una cosa puramente fisica. Ha anche a che fare con il modo in cui qualcuno fa sentire gli altri. Avere una disposizione allegra nelle tue interazioni quotidiane con le persone ti farà guardare in modo diverso. Qualcuno che si sente bene in giro sembrerà naturalmente più bello di una persona che emana l'effetto opposto. Metti l'accento sulla dimostrazione di un linguaggio del corpo accogliente e sii consapevole delle cose che dici in presenza di altre persone.
Passaggio 4. Sorridi
Sebbene i sorrisi di alcune persone brillino più di altri, nessun sorriso sincero è mai stato sgradito. È molto meno probabile che una persona dall'aspetto cupo e infelice venga vista come bella di qualcuno che mostra il suo bianco perlaceo affinché tutti possano vederla. Sorridere dovrebbe essere una reazione naturale per te quando sei in mezzo alla gente. Mentre sorridere spesso gioca sulla fiducia in se stessi, sorridere d'istinto è un'abitudine che può e deve essere appresa. Esercitati allo specchio ogni giorno finché non ti ritrovi a sorridere senza nemmeno pensarci.
Un sorriso non viene solo dalla bocca, ma anche dagli occhi. Se stai cercando di forzare un sorriso, la tua bocca emanerà una risposta emotiva diversa rispetto ai tuoi occhi, che sono molto più difficili da fingere
Passaggio 5. Vestiti magnificamente
Rimanere aggiornati sulla moda può essere un'abitudine costosa. Fortunatamente, non è necessario consumare il portafoglio se vuoi apparire bella. Come per molte cose nel mondo della moda, non c'è una singola rubrica che devi seguire. Poiché la bellezza è negli occhi di chi guarda, dovresti concentrarti sulla creazione di uno stile che funzioni in modo unico per te. Non preoccuparti di saltare sulle tendenze. Una bellezza duratura si crea da soli e le tendenze della moda sono notoriamente di breve durata.
Se hai problemi a ritagliarti un look, potresti dare un'occhiata ad alcune celebrità che ammiri. Sebbene le celebrità siano probabilmente più glamour di quanto cerchi di essere quotidianamente, è comunque un ottimo punto di partenza quando si tratta di ispirare il tuo look
Passaggio 6. Prendi l'abitudine di una buona postura
Ci sono molti grandi benefici per una buona postura, non ultimo il modo in cui influenza inevitabilmente il modo in cui pensi a te stesso. Se pensi alla bella persona ideale nella tua mente, è probabile che non sia accasciata da qualche parte. Una buona postura denota alti livelli di fiducia, e la fiducia è una delle cose più belle in circolazione.
Suggerimenti
Ricorda che la bellezza è in definitiva soggettiva. Inoltre, tendiamo ad essere i nostri critici più severi. È noto che molte top model hanno problemi estremamente negativi con l'immagine di sé e c'è pochissima correlazione tra l'immagine di sé e il modo in cui gli altri reagiranno a te
Avvertenze
- La bellezza di per sé è una cosa incredibilmente sopravvalutata nella società. Il peso dell'enfasi che poniamo su di esso è in gran parte informato da quanto ne vediamo in televisione e nei media. Voler avere un bell'aspetto è un'aspirazione perfettamente sana, ma non lasciare che interferisca con le cose che contano davvero nella vita.
- Ricorda che una delle cose meno belle è qualcuno che è completamente ossessionato dalla propria bellezza. Anche se sembri fantastico da una definizione puramente fisica, la maggior parte delle persone probabilmente non ti penserà in quel modo se emani una cattiva atmosfera.
