I sogni sono stati interpretati per migliaia di anni, eppure i sogni sono ancora misteriosi. I sogni che coinvolgono mammiferi sottomarini come balene e delfini spesso simboleggiano la misteriosa connessione tra la veglia e la mente che sogna. Se hai fatto sogni che coinvolgono balene o delfini, potresti divertirti a saperne di più sull'interpretazione dei sogni.
Passi
Parte 1 di 2: Interpretare il tuo sogno
Passaggio 1. Scrivi il tuo sogno
L'interpretazione del tuo sogno inizia ricordando di cosa trattava. Sviluppare l'abitudine di scrivere i tuoi sogni non appena ti svegli è il modo migliore per allenare il tuo cervello a ricordare il sogno. Tieni un quaderno accanto al letto da usare come diario dei sogni.
- Puoi anche utilizzare app sviluppate per il tuo telefono. Alcune app controllano persino i modelli o aiutano con l'interpretazione dei sogni.
- Puoi anche utilizzare un registratore vocale sul telefono, se la scrittura è difficile per te al primo risveglio.
Passaggio 2. Pensa a come ti sei sentito nel sogno
Le tue sensazioni nel vedere la balena o il delfino forniscono informazioni utili sul suo significato. Ad esempio, se ti sei sentito felice dopo aver visto un delfino, o se stavi nuotando tra i delfini con gioia, questo potrebbe significare che vuoi essere più spensierato nella tua vita. Se hai paura di un delfino, potrebbe significare che stai attraversando un periodo stressante e hai paura di perdere il controllo.
- Annota ogni sensazione che provi in relazione al tuo sogno, anche se non ha senso. Non permettere alla tua mente conscia (di veglia) di filtrare i messaggi che ti vengono dati dalla tua mente inconscia (di sogno).
- Se sei la balena o il delfino nei tuoi sogni, pensa a come ci si sentiva ad assumere quella forma. Ti sei sentito più libero, sicuro, felice? O eri solo, timoroso e a disagio?
- Ricorda che tutti gli elementi del sogno sono potenzialmente significativi. È un errore concentrarsi su un solo elemento del tuo sogno.
Passaggio 3. Presta attenzione a ciò che stava facendo la balena o il delfino
La balena o il delfino era nell'acqua o era a terra? Se sogni un animale fuori dal suo habitat naturale, questo potrebbe indicare che ti senti incerto sul tuo posto nel mondo. Se è sott'acqua, sappi che spesso i sogni sott'acqua possono simboleggiare il lato oscuro della natura umana, elementi del nostro essere che potremmo non voler guardare.
- Sognare un delfino indica la tua volontà di ascoltare il tuo subconscio o le tue emozioni.
- I delfini sono di solito immagini ispiratrici nei sogni, che simboleggiano l'ottimismo e l'altruismo sociale.
Passaggio 4. Analizza i dettagli del tuo sogno
In un sogno, ogni elemento è importante. Quando stai cercando di interpretare il tuo sogno che coinvolge una balena o un delfino, pensa a tutto ciò che puoi ricordare dal tuo sogno. Anche i dettagli più piccoli del sogno hanno un significato.
- Alcuni interpreti dei sogni sentono che il sognatore è ogni elemento all'interno del suo sogno. Ad esempio, se sogni un branco di delfini che nuotano giocosamente nel surf finché una rete da pesca non li cattura, un'interpretazione potrebbe essere che stai cercando di controllare la tua natura giocosa.
- Se sogni di cercare di salvare una balena o un delfino, questo potrebbe significare che stai cercando di salvare una relazione importante, o una parte di te che è in pericolo di morte.
Passaggio 5. Considera il simbolismo di balene e delfini
Come mammiferi che vivono sott'acqua, sia le balene che i delfini simboleggiano la fusione del conscio e dell'inconscio. Quando appaiono in un sogno, questo potrebbe essere un segno che è tempo per te di agire su qualcosa che hai tenuto dentro, o di dire la tua verità su un problema che è importante per te.
- Una balena simboleggia spesso la consapevolezza e l'intuizione. Sognare una balena spesso significa che è tempo per te di ascoltare la tua voce interiore.
- Poiché una balena è il mammifero più grande del mondo, sognare una balena può simboleggiare che ti senti sopraffatto.
- Pensa a qualcosa di specifico che puoi ricordare sul tuo animale. Ad esempio, il delfino nel tuo sogno nuotava da solo o in gruppo? Sembrava sano? O era malaticcio? Se sogni una balena o un delfino che sta morendo, questo potrebbe significare che ti senti disconnesso dal tuo io interiore.
Parte 2 di 2: Connetti i tuoi sogni e la tua vita
Passaggio 1. Pensa a cosa significano i delfini nella tua vita
Quando hai visto per la prima volta un delfino? Ti piacciono i delfini o ti fanno sentire a disagio? Hai avuto un'esperienza negativa al mare o in acqua, che potresti associare ai delfini? Se sei andato in mare dopo la morte di un caro amico, potresti associare i delfini al dolore.
- Perché i sogni sono diversi per tutti, tu sei il miglior interprete dei tuoi sogni.
- Anche se i delfini sono spesso considerati simboli positivi, solo tu puoi sapere cosa significano per te.
Passaggio 2. Esamina i tuoi sentimenti riguardo alle balene
I tuoi sogni sono unici per te e le tue esperienze nella vita. Pertanto non due persone condivideranno la stessa interpretazione dei sogni. Ad esempio, le balene potrebbero essere associate a sentimenti di calma, indipendenza e forza per te. Oppure, potresti pensare alle balene come pericolose, "orche assassine" o paure ingestibili.
- Le esperienze di vita di una sognatrice modellano il significato di qualsiasi cosa appaia nei suoi sogni.
- I tuoi sentimenti saranno la migliore guida per interpretare il significato di una balena nei tuoi sogni.
Passaggio 3. Considera come gli eventi recenti possono influenzare i tuoi sogni
Di recente hai guardato documentari sulla macellazione spietata di animali? O hai recentemente parlato con un amico di andare al mare? Se balene o delfini hanno fatto parte della tua vita da sveglio di recente, potrebbero ripresentarsi nei tuoi sogni.
- Se i tuoi sentimenti quando vedi una balena o un delfino nei tuoi sogni sono cambiati di recente, considera se gli eventi attuali potrebbero aver creato questo cambiamento.
- Ricorda che balene e delfini, come altri elementi onirici, non sono pensati per essere interpretati letteralmente. L'interpretazione dei sogni si basa sulle emozioni piuttosto che sul pensiero razionale.
- Se i tuoi sentimenti sulle balene cambiano in ogni sogno, cerca altri elementi del sogno per ulteriori informazioni.
Passaggio 4. Notare eventuali schemi che si verificano nei sogni
Se hai sogni ricorrenti su delfini o balene, nota se questi sogni hanno qualcosa in comune. Ad esempio, di solito sei felice di vedere queste immagini apparire nei tuoi sogni? Di solito li vedi seguire una via di fuga da qualcosa di spaventoso? O fanno parte di un paesaggio più ampio, visto solo in lontananza?
- Se hai ripetuto esperienze simili nei tuoi sogni, potrebbe indicare un forte bisogno di elaborare una situazione nella tua vita.
- Nota pensieri e sentimenti ricorrenti così come immagini ricorrenti nei tuoi sogni. Ad esempio, se hai ripetuti pensieri su "Morirò se succede di nuovo", pensa a cosa potresti voler dire con questo.
Passaggio 5. Impara a ricordare i tuoi sogni
La ricerca mostra che la maggior parte degli adulti fa almeno 4-6 sogni a notte. I sogni si verificano durante il sonno REM, un periodo durante il quale il tuo cervello addormentato è attivo tanto quanto lo è quando sei sveglio. Il modo migliore per ricordare i tuoi sogni è tenere un diario dei sogni.
- Man mano che diventi più consapevole della tua vita da sogno, potresti iniziare a capire meglio quali simboli onirici sono importanti per te.
- C'è una ricerca che mostra come i sogni possono aiutarti a capire meglio la tua personalità da sveglio. I sogni possono anche essere preziosi per diagnosticare problemi psicologici riguardanti le dinamiche della personalità.
Suggerimenti
Tieni il taccuino dei sogni e una penna o una matita accanto al letto in modo da non doverti alzare per scrivere il tuo sogno
Avvertenze
- I sogni non possono essere interpretati alla lettera. Non contare sull'interpretazione dei tuoi sogni per prendere decisioni importanti nella vita.
- Non immergerti magro con i delfini, anche se i tuoi sogni sembrano dirti di farlo.
