I sogni sono una parte importante del nostro sviluppo. Permettono al cervello di elaborare le informazioni del giorno e fanno luce sulla nostra evoluzione mentale come esseri umani. Prendere l'abitudine dell'analisi dei sogni può aiutarti a dare un senso migliore al tuo subconscio. Sebbene i dizionari dei sogni possano provare a definire una bambola con un significato concreto, il significato dei simboli varierà da persona a persona. La cosa migliore che puoi fare è cercare di conservare quante più informazioni possibili sul sogno. Da lì, puoi posizionare un simbolo di bambola nel suo contesto appropriato.
Passi
Parte 1 di 3: analizzare la bambola nel contesto
Passaggio 1. Riconosci la bambola come un potenziale simbolo dell'infanzia
Le bambole sono spesso associate consapevolmente all'infanzia. Ha senso che questa associazione attraversi il regno del subconscio. Se hai pensieri sulla tua infanzia durante la tua vita da sveglio, dovresti diventare più consapevole di cosa sono e di come potrebbero essere collegati ai sogni delle bambole che hai fatto.
Passaggio 2. Cerca simboli ricorrenti nel tuo sogno e nella tua vita
I tuoi sogni sono quasi sempre ispirati da aspetti della tua vita da sveglio. A causa di questa connessione, dovresti cercare idee ricorrenti tra i due. Se sei in grado di collegare i simboli del sogno con l'esperienza della vita reale, avrai un tempo molto più facile per dare un senso al resto.
- Trascorri del tempo esaminando le cose a cui hai pensato ultimamente. Ad esempio, hai pensato a cose come "La mia vita si muove troppo lentamente" o "Le cose sono troppo folli in questo momento"?
- Vedi se il tuo sogno riflette i tuoi pensieri ricorrenti. Ad esempio, se hai una bambolina che cresce istantaneamente in una bambola per adulti, potrebbe simboleggiare la sensazione che la tua vita si stia muovendo troppo velocemente.
- Rifletti su ciò che pensi possa aver ispirato il sogno. Un sogno è il modo in cui il cervello elabora le informazioni nel subconscio. Se hai ricordato abbastanza del tuo sogno, potresti essere in grado di collegarne una parte a qualcosa che hai avuto in mente.
Passaggio 3. Collega la bambola dei sogni all'identità di genere
Lo psicologo Carl Jung interpretava le bambole nei sogni come un'espressione dell'Anima o Animus, il sesso opposto dentro di noi. Se sottoscrivi questa idea, prova ad analizzare come il sogno potrebbe commentare la tua identità di genere. C'è una parte del sogno che riguarda il tuo ruolo di uomo o donna? Hai qualcosa di simile in mente ultimamente? Porsi queste domande può avvicinarti a una valida interpretazione del tuo sogno.
Passaggio 4. Pensa a cosa simboleggia una bambola per te
Forse trovi le bambole inquietanti, quindi una bambola che si presenta nei tuoi sogni potrebbe non essere un buon segno. D'altra parte, forse da bambino ti piaceva giocare con le bambole e quindi il simbolo è buono per te. In effetti, molte persone associano le bambole alla fertilità, quindi a seconda di come appare la bambola, potrebbe simboleggiare il desiderio di avere figli o la paura di avere figli.
- Per altre persone, le bambole simboleggiano il desiderio di tornare all'innocenza dell'infanzia.
- Pensa se la bambola potrebbe essere un sostituto simbolico per la tua persona o qualcosa che sta andando storto nella tua vita.
Parte 2 di 3: capire cosa simboleggia la bambola
Passaggio 1. Usa i dizionari dei sogni come guida
I dizionari dei sogni sono interessanti da leggere, ma non dovresti usarli come fonte definitiva. Come gli oroscopi, sono principalmente utili come vago riferimento psicologico per avviare le proprie osservazioni. Tuttavia, leggere i simboli (come le bambole) che sono apparsi nei tuoi sogni potrebbe darti una prospettiva.
Passaggio 2. Pensa a cosa stava facendo la bambola
L'azione della bambola è importante quanto il simbolo della bambola. Una bambola passiva con cui gioca qualcuno che non ti piace è completamente diversa da una bambola che prende vita e va in giro.
- La bambola potrebbe rappresentarti nel sogno. Ad esempio, se è diventato vivo, ciò potrebbe simboleggiare il fatto che vuoi "svegliarti" in una nuova vita.
- Una bambola con cui gioca una persona che non ti piace potrebbe indicare che ti senti usato o infastidito da quella persona.
- Se stai giocando con la bambola, ciò potrebbe mostrare che stai avendo un conflitto con te stesso, mentre stai giocando con la bambola, mentre allo stesso tempo, la bambola potrebbe rappresentare il tuo subconscio.
Passaggio 3. Presta attenzione allo sfondo
Lo sfondo della bambola può anche aiutarti a decidere cosa simboleggia la bambola. Ad esempio, le case delle bambole possono simboleggiare il tuo desiderio di avere una famiglia o la tua concentrazione sulla vita familiare. In alternativa, una casa delle bambole potrebbe simboleggiare che vuoi avere più controllo sulla tua vita.
Passaggio 4. Metti il sogno in un contesto emotivo
Se hai annotato le emozioni che hai provato quando ti sei svegliato, usale per guidare la tua interpretazione del sogno. Se ti sei svegliato sentendoti estatico, per esempio, è molto diverso dal svegliarti ansioso o deluso.
Ad esempio, se la tua bambola prende vita ma ti svegli sentendoti ansioso, ciò potrebbe significare che la tua vita sta andando in una nuova direzione per la quale ti senti ansioso
Parte 3 di 3: scrivere il sogno e il contesto
Passaggio 1. Non balzare giù dal letto
Se riesci a ricordare di più del tuo sogno, sarai in grado di analizzarlo meglio. Puoi aumentare le tue possibilità di ricordare il tuo sogno prendendo qualche minuto in più sia per andare a dormire che per svegliarti. Se ti permetti di svegliarti gradualmente, è meno probabile che ti svegli il sogno dalla testa.
Passaggio 2. Annota tutto non appena ti svegli
I ricordi dei sogni sono fugaci e quasi sempre si dissolvono a meno che non li prendi presto. Non appena ti svegli, prendi una penna e annota tutto ciò che ricordi, che si tratti di un colore, di una forma o di una sensazione. Ogni piccolo dettaglio ti aiuterà a dare un senso migliore al tuo sogno.
Passaggio 3. Tieni carta e penna al capezzale
Quando ti svegli, non avrai molto tempo per catturare i ricordi dei tuoi sogni prima che svaniscano. Avere carta e penna al capezzale ti darà il modo più veloce possibile per mettere i tuoi pensieri su carta.
Passaggio 4. Annotare l'immagine principale
Quando ti svegli, cerca di mettere su carta i simboli principali del tuo sogno in modo che non scompaiano dalla tua mente. Puoi scriverli o disegnarli, qualunque cosa sia più facile per te. Ovviamente hai sognato una bambola, ma pensa a cos'altro hai visto.
- Quali altri simboli sono comparsi? C'erano altre persone?
- Prova solo a buttare giù le idee principali in questo momento.
Passaggio 5. Rifletti se il sogno era positivo o negativo
L'impatto emotivo del sogno è spesso più importante dei simboli visivi nel tuo sogno. Mentre scrivi i dettagli del tuo sogno, pensa alle emozioni che lo hanno accompagnato. Ti sei sentito sconvolto quando ti sei svegliato? Il sogno ti ha reso felice o ansioso? Cerca di identificare ciò che provi al risveglio e scrivi anche quei pensieri.
Passaggio 6. Inserisci altri dettagli importanti
Ora che hai le idee principali, inserisci i dettagli. I dettagli sono tutte le cose extra a cui puoi pensare che sono accadute nel sogno ma non erano necessariamente l'obiettivo principale del sogno. I dettagli possono aiutare a contestualizzare i simboli che vedi.
- Ad esempio, pensa all'impostazione. Era notte o giorno?
- Hai notato qualcos'altro nel sogno che potresti aver tralasciato? Forse ti ha colpito un colore in particolare, o forse hai visto un fiore ricorrente. Cerca solo di riempire il più possibile.
Suggerimenti
- Anche i sogni più noiosi e banali possono avere un significato personale.
- Segui il tuo istinto prima di inserire qualsiasi pensiero nei dizionari dei sogni. Possono offrire una guida nel senso che le persone condividono determinate idee simboliche, ma dovrebbero essere viste più come un modo per accendere il proprio pensiero piuttosto che come fine a se stesso.
