Oggi la vita è diventata difficile e trovare la pace può essere ancora più difficile! Tuttavia, ci sono alcuni passaggi che puoi utilizzare per aiutarti a trovare la felicità e la calma nella tua vita.
Passi
Passaggio 1. Cammina
Fai una passeggiata solitaria per almeno 20 minuti ogni giorno. Mantieni un sorriso sul tuo viso.
Passaggio 2. Dormire
Ottieni un minimo di almeno sette ore e trascorri un po' di tempo da solo. Usa questo tempo per impegnarti nell'esplorazione di te stesso.
Passaggio 3. Adorazione
Visita luoghi religiosi o aree in cui trovi pace. Non smettere mai di pregare. Ascolta chi ti può insegnare.
Passaggio 4. Sii felice
Coinvolgiti in sentimenti di eccitazione, entusiasmo e misericordia.
Passaggio 5. Esplora attraverso la letteratura
Leggete e provate un senso di curiosità. Leggere romanzi, racconti ecc. è sempre divertente.
Passaggio 6. Trascorri del tempo con le persone anziane
Puoi beneficiare della loro esperienza e come i tuoi figli impareranno dalla tua esperienza.
Passaggio 7. Impara a "non arrenderti mai"
Passaggio 8. Mantieni la tua giovinezza
Tieni stretto il tuo bambino interiore in ogni fase della tua vita.
Passaggio 9. Non seguire ciecamente
Tieni sempre gli occhi aperti, così come la tua immaginazione e creatività.
Passaggio 10. Dona gioia
Cerca di portare gioia sui volti di 3-4 persone al giorno.
Passaggio 11. Sogna
Sogna sempre. Non fermarti mai e cerca di realizzare i tuoi sogni, in una certa misura.
Passaggio 12. Dimentica il passato, ma impara dai tuoi errori
Questo ti impedirà di ripeterli.
Passaggio 13. Accetta la tua sconfitta
Mantieni lo spirito di uno sportivo.
Passaggio 14. Sii felice del tuo posto nella vita
Lascia l'abitudine di confrontarti con gli altri e divertiti a essere te stesso. Sii soddisfatto di ciò che hai. Fai ciò che ami e ami ciò che fai.
Passaggio 15. Pratica il perdono
Perdona anche quelli che consideri nemici.
Passaggio 16. Non perdere tempo a criticare o a parlare stupidamente
Lavora invece, per migliorarti.
Passaggio 17. Non preoccuparti di ciò che gli altri potrebbero pensare di te
Segui il tuo cuore.
Passaggio 18. Ricorda che la tua condizione oggi cambierà domani
Preparati ad affrontare qualsiasi cosa a testa alta.
Passaggio 19. Fidati di te stesso e degli amici che ti fai
Passaggio 20. Non perdere tempo in invidia
Fidati di avere tutto ciò che doveva essere.
Passaggio 21. Non essere mai pigro o avido
Lavorare con entusiasmo ed essere autosufficienti.
Passaggio 22. Non imprecare mai
Benedici sempre.
Passaggio 23. Pratica l'abitudine alla condivisione
Dona a cause meritevoli.
Passaggio 24. Ricorda che tutto ciò che ottieni senza sforzo è vano e inutile
Passaggio 25. Credi in Dio e nel compiere le azioni
Accetta i tuoi errori. Possono essere sia le cose più difficili che le migliori che fai.
Passaggio 26. Mantenere una buona igiene in modo da rimanere in buona salute
Fare il bagno spesso, preferibilmente con saponi profumati alla lavanda, al bergamotto o all'arancia. Fai la doccia con acqua tiepida e senti solo l'aroma. Respira e rilassati.
Passaggio 27. Bevi 2-3 bicchieri di acqua fredda al giorno
Passaggio 28. Ammira coloro che hanno meno di te invece di quelli che hanno di più
Non pensare a quello che è successo, chiediti cosa può succedere.
Passaggio 29. Parla con le persone in generale
Condividi con quelli di cui ti fidi.
Passaggio 30. Tieniti impegnato in buone attività
Goditi la vita e divertiti.
Suggerimenti
- Ricorda, la tua vita non può mai essere resa felice semplicemente leggendo qualcosa. Agisci su di esso.
- Allontanati da ciò che ti deprime.
