Probabilmente hai visto un sacco di informazioni (e disinformazione) gettate in giro sulle maschere e su quanto siano efficaci contro COVID-19. Il distanziamento sociale e il lavarsi le mani sono ancora il modo più efficace per evitare la diffusione di COVID-19, ma stare lontano dagli altri non è sempre possibile nella tua vita quotidiana. Indossare una copertura di stoffa per il viso può aiutare a prevenire la diffusione di COVID-19 e mantenere te e le persone intorno a te al sicuro e in salute. Queste risposte ti aiuteranno a saperne di più sulle maschere e su cosa fanno in modo da poter fare una scelta informata sull'indossare una maschera in pubblico.
Passi
Metodo 1 di 3: chi dovrebbe indossare una maschera e perché
Passaggio 1. Indossare una maschera mi impedirà di diffondere il COVID-19 ad altri?
Sì, indossare una mascherina aiuterà a prevenire la diffusione del COVID-19. Indossare una maschera facciale aiuta a catturare le goccioline che escono dalla bocca quando si parla, si tossisce o si respira. Se hai il COVID-19, il virus sarà contenuto nelle goccioline e, se arrivano ad altre persone, possono ammalarsi anche loro. Indossando una maschera, riduci la possibilità di diffondere le tue goccioline ad altre persone, il che può ridurre la possibilità di diffondere COVID-19.
Anche se non hai i sintomi del COVID-19, potresti comunque essere malato. Molte persone infettate dal virus sono asintomatiche, ma possono comunque diffondere il virus ad altri
Passaggio 2. Chi dovrebbe indossare una maschera?
Tutti i bambini di età superiore ai 2 anni dovrebbero indossare una maschera ogni volta che sono in pubblico. Se senti di non poter indossare una maschera, dovresti restare a casa.
Se non hai una maschera quando sei in giro, ti potrebbe essere chiesto di lasciare l'area
Passaggio 3. Mio figlio deve indossare una maschera?
Sì, dovrebbero. Se tuo figlio ha meno di 2 anni, non è tenuto a indossare una maschera facciale. Alcuni bambini più piccoli potrebbero anche avere difficoltà a tenere una maschera facciale, quindi puoi dare la priorità a indossarla quando sei in giro con altre persone (come al negozio o durante l'abbandono scolastico), quindi toglierla quando sei via da altri.
Anche se tuo figlio è piccolo, puoi spiegare l'importanza di indossare una maschera facciale per proteggere gli altri. Se sanno perché lo indossano, potrebbero essere più propensi a tenerlo
Passaggio 4. Cosa succede se ho problemi di udito o mi prendo cura di qualcuno che lo è?
Se tu o una persona cara avete problemi di udito e vi affidate alla lettura delle labbra per comunicare, potete indossare una maschera facciale trasparente invece di una di stoffa. Se non riesci a trovare una maschera chiara, puoi usare la comunicazione scritta o stare in aree tranquille in cui è più facile comunicare.
Passaggio 5. Indossare una maschera renderà più difficile respirare?
No, non lo farà. Anche se potresti avere un po' di caldo o sudore sotto la maschera, le maschere per il viso non riducono la quantità di ossigeno che assumi ad ogni respiro. Allo stesso modo, non ci sono prove scientifiche che dicano che indossare una maschera riduca la forza del sistema immunitario. Se hai problemi a respirare o sei preoccupato di come una maschera per il viso potrebbe influire sulla tua salute, parla con il tuo medico.
- Se hai difficoltà a indossare una maschera, cerca di limitare la quantità di tempo in cui sei in giro in modo da poterti togliere rapidamente la maschera quando torni a casa.
- Se ti alleni e senti che la maschera sta ostacolando la tua capacità di respirare, prova ad allenarti in un'ampia area all'aperto lontano da altre persone o a casa in modo da non dover indossare una maschera.
Metodo 2 di 3: quando indossare una maschera
Passaggio 1. Il CDC consiglia di indossare maschere per il viso in pubblico?
Sì, sia il CDC che l'OMS raccomandano di indossare almeno una copertura di stoffa in pubblico quando non è possibile mantenere il distanziamento sociale. Raccomandano inoltre di mantenere il più possibile le misure di distanziamento sociale, lavarsi spesso le mani e tenere le mani lontane dal viso per evitare la diffusione di COVID-19.
Puoi rimanere aggiornato su nuove informazioni e politiche su COVID-19 visitando https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html e https://www.who.int/emergencies/diseases/novel -coronavirus-2019/question-and-answers-hub/qa-detail/qa-on-covid-19-and-masks
Passaggio 2. Devo anche stare a 6 piedi (1,8 m) di distanza dagli altri mentre indosso una maschera?
Si, dovresti. Le maschere sono così efficaci nel prevenire la diffusione di COVID-19 e stare lontano dagli altri è ancora il modo migliore per evitare la diffusione del virus. Anche se indossi una maschera, dovresti comunque tenerti il più lontano possibile dagli altri.
Lavati spesso le mani ed evita di toccarti il viso quando sei in giro
Passaggio 3. Posso ottenere un'esenzione dall'indossare una maschera facciale in pubblico?
No, non puoi. Alcune persone hanno realizzato carte o volantini falsi affermando di essere esentati dall'indossare una maschera ai sensi dell'American Disability Act, ma questo non è vero. Se ritieni di non poter indossare una maschera facciale, dovresti stare fuori dalle aree pubbliche in cui non è possibile il distanziamento sociale.
Se non indossi una maschera e cerchi di entrare in un edificio o in una residenza, i proprietari potrebbero chiederti di indossare una maschera o di lasciare i locali
Metodo 3 di 3: che tipo di maschera indossare
Passaggio 1. Che tipo di maschera è la migliore?
Esistono 3 tipi principali di maschere consigliate per prevenire la diffusione di COVID-19: rivestimenti per il viso in tessuto, maschere chirurgiche e respiratori N95. Tutti questi aiutano a prevenire la diffusione di COVID-19 e ognuno di essi può essere indossato in un luogo pubblico per contenere le goccioline dalla bocca. Tuttavia, se non sei un operatore sanitario, dovresti optare per una maschera di stoffa non medica e salvare le maschere di grado medico per gli operatori sanitari.
- Le maschere con valvole di espirazione o prese d'aria, come quelle utilizzate nella lavorazione del legno, non sono efficaci contro la diffusione di COVID-19 poiché rilasciano aria nell'ambiente circostante.
- Le maschere di stoffa devono coprire completamente naso e bocca senza lasciare spazi vuoti sul mento o sulle guance.
Passaggio 2. I respiratori N95 sono raccomandati per i pazienti con malattia di coronavirus?
No, i respiratori N95 dovrebbero essere riservati agli operatori sanitari. Se hai il coronavirus o ti prendi cura di qualcuno che lo ha, puoi indossare una copertura di stoffa per il viso e continuare a praticare il distanziamento sociale e il lavaggio delle mani ogni volta che puoi.
Se sei un operatore sanitario, dovresti accoppiare il tuo respiratore N95 con una visiera trasparente quando lavori
Passaggio 3. Dove posso acquistare una maschera?
Puoi acquistare una copertura in tessuto per il viso online da una grande azienda (come Amazon) o da venditori indipendenti (come su Etsy). Se stai acquistando una maschera facciale online, assicurati che abbia almeno 2 strati di tessuto per essere efficace contro la diffusione di COVID-19.
Molte aziende e negozi ora vendono maschere per il viso, quindi dovresti essere in grado di trovarle abbastanza facilmente. Target e Walmart li portano, per esempio
Passaggio 4. Posso creare la mia maschera?
Sì, puoi farne uno con una maglietta o una bandana. Se stai usando una maglietta, taglia una striscia larga 7 pollici (18 cm) dal fondo della maglietta, quindi piegala a metà nel senso della lunghezza due volte per creare una lunga striscia di tessuto. Metti elastici o elastici per capelli su entrambe le estremità della striscia da usare come anelli per le orecchie. Piega il tessuto sugli elastici, quindi indossa la maschera afferrandola per i passanti per le orecchie.
- Per farne uno con una bandana, segui gli stessi passaggi (senza la parte tagliente all'inizio).
- Se hai una macchina da cucire, puoi cucire la tua maschera facciale con 2 strati di tessuto.
Passaggio 5. Come mi metto e tolgo una maschera?
Lavati prima le mani con acqua e sapone. Afferra la maschera per le cinghie o gli anelli per le orecchie, quindi aggancia gli anelli sulle orecchie o sulla parte posteriore della testa senza toccare la parte anteriore della maschera. Quando è il momento di togliersi la maschera, afferrala di nuovo per gli anelli o le cinghie e allontanala dal viso, assicurandoti di non toccare la parte anteriore della maschera. Quindi, lavati le mani con acqua e sapone.
- La parte anteriore della maschera è la parte che potrebbe essere contaminata da COVID-19, motivo per cui è importante evitare quell'area.
- Se tocchi accidentalmente la parte anteriore della maschera, assicurati di lavarti subito le mani.
Passaggio 6. Devo lavare la mia maschera?
Sì, dovresti lavare una maschera facciale in tessuto dopo ogni utilizzo. Toglilo e mettilo in un sacchetto sigillato fino a quando non puoi lavarlo. Quindi, mettilo nella lavatrice e aggiungi il detersivo per eseguire un ciclo di pulizia. Puoi lasciare asciugare la maschera all'aria o metterla nell'asciugatrice prima di indossarla di nuovo. Non lavare le mascherine chirurgiche o usa e getta, però, queste sono progettate solo per un singolo uso.
- Puoi lavare la tua maschera per il viso insieme all'altro bucato poiché l'acqua calda ucciderà qualsiasi contaminazione sulla tua maschera.
- Cerca di lavare la maschera almeno una volta al giorno o dopo ogni utilizzo.
Passaggio 7. Posso riutilizzare la mia maschera?
Sì, puoi riutilizzare una maschera di stoffa finché non appare bagnata, sporca o strappata. Se indossi una maschera chirurgica, usala solo una volta prima di buttarla via, poiché non sono pensati per essere riutilizzabili.
