Che tu abbia una relazione a lungo termine o che tu abbia appena iniziato a frequentarti, puoi sempre lavorare per mostrare più rispetto verso il tuo partner. Una linea di base di rispetto e comprensione reciproci è un ottimo modo per costruire una solida base per una relazione duratura. Se non sei sicuro di come mostrare rispetto al tuo partner, leggi alcuni di questi suggerimenti per essere il più premuroso, onesto e compassionevole possibile.
Passi
Metodo 1 di 14: Non essere d'accordo senza urlare o insultare
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Passaggio 1. È normale litigare in una relazione, ma puoi farlo con calma
Se sei in disaccordo con il tuo partner, sollevalo con rispetto e mantieni un tono neutro. Evita di urlare o insulti e concentrati su una discussione produttiva in cui entrambi ti sentirai soddisfatto alla fine.
- Invece di essere condiscendente o cattivo quando non sei d'accordo, concentrati sul formularlo con il linguaggio "Io", come "Capisco perché la vedresti in quel modo…" o, "Semplicemente non penso che sia il più adatto opzione in questo momento…” Ricorda che il modo in cui dici le cose può essere importante quanto quello che dici.
- Ricorda che se inizi con l'essere aggressivo e arrabbiato, sarà molto meno probabile che il tuo partner condivida le sue idee o scenda a compromessi.
Metodo 2 di 14: parla dei problemi non appena si verificano
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Passaggio 1. Non aspettare che i tuoi sentimenti raggiungano un punto di ebollizione
Se qualcosa ti dà davvero fastidio, allora siediti e parlane seriamente. Il tuo partner non può indovinare cosa sta succedendo nella tua testa, quindi è importante parlarne prima che tu stia ribollendo di rabbia.
Se non parli delle cose che ti preoccupano, è probabile che tu sia passivo aggressivo nei confronti del tuo partner, il che non è molto rispettoso
Metodo 3 di 14: Compromesso l'uno con l'altro
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Passaggio 1. Le relazioni implicano un po' di dare e avere
Se sei in disaccordo su qualcosa, non concentrarti sull'essere "giusto" o sul "vincere" la discussione. Invece, ascoltatevi l'un l'altro e discutete i pro ei contro della situazione. Quindi, puoi trovare una soluzione che ti faccia sentire a tuo agio.
- Ad esempio, se hai bisogno di più tempo da solo rispetto al tuo partner, puoi scendere a compromessi riservando alcuni giorni della settimana da trascorrere insieme e alcuni giorni della settimana da trascorrere separati.
- Quando si tratta di prendere decisioni più piccole, come dove mangiare, potrebbe essere meglio fare a turno.
Metodo 4 di 14: dì al tuo partner di cosa hai bisogno
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Passaggio 1. Non farli indovinare
Comunicare chiaramente quando si verifica un problema. Più ne parli insieme, migliore sarà la tua relazione in generale. Parlare di ciò di cui hai bisogno può farti sentire vulnerabile, ma è meglio che nutrire risentimento o rabbia.
Ad esempio, forse vuoi che il tuo partner inizi a gestire più faccende domestiche. Siediti con loro e dì: "Mi sembra di aver gestito la maggior parte delle faccende domestiche e non penso che sia giusto. Ho bisogno che iniziamo a dividere equamente le faccende in modo da poter smettere di provare risentimento"
Metodo 5 di 14: scusa se hai commesso un errore
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Passaggio 1. Stai per incasinare, e va bene
Quando ti rendi conto di aver commesso un errore, dì che ti dispiace al tuo partner e riconosci di averlo ferito. Non cercare scuse e cerca di chiarire che ti sei pentito di quello che è successo.
- Una buona scusa è del tipo: "Mi dispiace davvero di non averti chiamato quando sapevo che sarei arrivato in ritardo. È stato un errore di giudizio e so che ti ha preoccupato».
- Certo, le azioni parlano più forte delle parole. Non dovresti solo dire che ti dispiace, ma fare uno sforzo reale per non fare di nuovo quello che hai fatto.
Metodo 6 di 14: ascolta senza distrazioni
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Passaggio 1. Dai il 100% della tua attenzione al tuo partner
Metti via il telefono, guarda negli occhi e smetti di guardarti intorno per vedere cos'altro sta succedendo; presta tutta la tua attenzione al tuo partner quando ti parla. Ripeti ciò che il tuo partner ha detto con parole tue per dimostrare che capisci quello che sta dicendo.
- Ad esempio, se il tuo partner sta parlando della sua giornata di lavoro, potresti dire: "Vedo che sei frustrato perché il tuo capo non ti apprezza".
- Il tuo partner potrebbe aver bisogno di ulteriore supporto se sta lottando. Se il tuo partner sta attraversando un periodo difficile, assicurati di offrire il tuo supporto illimitato per aiutarlo a sentirsi meglio.
Metodo 7 di 14: Riconosci i contributi del tuo partner
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Passaggio 1. Fai sapere loro che apprezzi tutto ciò che fanno per te
Se il tuo partner è un grande cuoco, ringrazialo per aver preparato una cena deliziosa. Se sono sempre gentili e attenti, fagli sapere quanto significa per te. Un po' di riconoscimento può fare molto e ti aiuterà a rafforzare la tua relazione.
- Questo può significare dire "grazie" ed essere specifici, scrivere loro una nota d'amore o semplicemente prendersi il tempo per riconoscere un comportamento positivo.
- Se non riconosci mai tutte le cose carine che il tuo partner fa per te, potrebbero pensare che ne stai approfittando.
Metodo 8 di 14: Sostieni le passioni del tuo partner
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Passaggio 1. Cosa piace fare al tuo partner per divertimento?
Hanno qualche hobby? Se c'è qualcosa che gli piace davvero fare (giocare a giochi da tavolo, andare sui rollerblade, leggere romanzi fantasy) allora dovresti provare a supportarli. Incoraggiali a fare ciò che li rende felici e non parlare negativamente delle loro attività preferite.
Anche se non lo capisci o non pensi che sia divertente, dovresti comunque cercare di essere di supporto
Metodo 9 di 14: Rispetta i confini del tuo partner
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Passaggio 1. Ognuno ha dei confini personali che sono importanti per lui
Forse il tuo partner è davvero riservato e lo odia quando guardi le sue vecchie foto; forse non gli piace quando li prendi in giro su come erano in sovrappeso da bambini. Qualunque siano questi limiti, devi riconoscerli ed essere abbastanza premuroso e rispettoso da rispettarli.
- Rispettare la privacy del tuo partner è fondamentale per una relazione di successo. Non pensare di avere il diritto di curiosare nel telefono o nel computer del tuo partner solo perché stai uscendo insieme.
- Questo vale anche per i confini sessuali. Quando il tuo partner dice "no", evita subito di fare qualsiasi cosa fisica.
Metodo 10 di 14: sii onesto con il tuo partner
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Passaggio 1. Mantenere la fiducia è una parte importante del rispetto del proprio partner
Anche se potresti non sentirti a tuo agio nel rivelare tutto di te e ci sono alcune cose della tua vita che vorresti mantenere private, dovresti evitare il più possibile di mentire in faccia al tuo partner. Se scoprono che hai tradito la loro fiducia, sarà piuttosto difficile ripararli.
- Ciò include cose come dove sei andato la scorsa notte, con chi eri e con chi stai scrivendo. Anche se pensi che al tuo partner potrebbe non piacere, sarà molto peggio se scopriranno che hai mentito.
- Certo, ci sono momenti in cui una piccola bugia bianca non può far male. Forse il tuo partner ha comprato una nuova maglietta e non la sopporti, ma dici che ti piace comunque.
Metodo 11 di 14: dai spazio al tuo partner
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Passaggio 1. Entrambi potete avere i vostri amici e interessi
Anche se va bene passare molto tempo insieme, dovresti avere entrambi cose da fare che non coinvolgano l'altro. Cerca di non soffocare il tuo partner e lasciagli andare a godersi le cose che gli piace fare, anche se è senza di te.
Ad esempio, forse ti piace pattinare ma non è proprio la cosa del tuo partner. Puoi andare allo skatepark con i tuoi amici mentre il tuo partner fa qualcos'altro
Metodo 12 di 14: non parlare male del tuo partner
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Passaggio 1. Sfogarsi con le persone più vicine a te va bene, ma non andare troppo lontano
Se ti sfoghi spesso con la tua famiglia e i tuoi amici, cerca di essere rispettoso quando parli del tuo partner. Anche se hai appena litigato o stai attraversando un momento difficile, parlare costantemente in modo negativo della persona che ami può far sembrare la tua relazione brutta agli altri.
- I tuoi amici e familiari non amano il tuo partner nel modo in cui lo ami tu, quindi possono nutrire sentimenti negativi nei loro confronti più di te. Assicurati di dire ai tuoi amici anche delle cose buone che fa il tuo partner.
- Se il tuo partner ti ha detto qualcosa in confidenza, non parlarne con i tuoi amici e la tua famiglia.
Metodo 13 di 14: non controllare le altre persone di fronte a loro
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Passaggio 1. Può far sentire il tuo partner come se non fosse abbastanza attraente
Anche se va bene pensare che le altre persone siano attraenti, non dovresti guardare apertamente o fissare gli altri, specialmente quando sei con il tuo partner. Fare questo molto può portare il tuo partner a sentirsi davvero male e potrebbe persino ferire i suoi sentimenti.
Se sei in giro e vedi qualcuno attraente, dagli un'occhiata e continua a camminare. Le persone attraenti esistono indipendentemente dal fatto che tu abbia una relazione o meno, ma ciò non significa che devi controllarle
Metodo 14 di 14: mantieni il rispetto di te stesso
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Passaggio 1. Abbi cura di te è un bene per te e avvantaggia anche il tuo partner
Il rispetto è importante in una relazione, ma è anche importante valutare te stesso per quello che sei. Mangia cibi sani, muovi il corpo per fare un po' di esercizio, leggi nuovi libri, impara cose nuove e, se necessario, vai in terapia. Essere la migliore versione possibile di te stesso gioverà solo alla tua relazione.
