La polmonite ambulante è anche chiamata "polmonite atipica". È un caso meno grave di polmonite ed è un'infezione polmonare. È più comune nelle persone di età inferiore ai 40 anni. Alcuni dei suoi sintomi sono "mal di testa" e "mal di corpo". I patogeni respiratori che comunemente causano la polmonite ambulante sono i batteri (questo include Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), un certo numero di virus e funghi.
Include anche cibo o bevande per inalazione. La polmonite ambulante è molto contagiosa. Si diffonde attraverso il contatto con goccioline dal naso o dalla gola di una persona infetta. È probabile che ciò accada se la persona infetta tossiva o starnutiva vicino a te. La polmonite ambulante è molto lenta da rilevare. L'infezione inizia con tosse non produttiva, febbre lieve, dolori muscolari e mal di testa. È importante visitare immediatamente il proprio medico se si avverte di avere sintomi di polmonite ambulante.
Passi
Metodo 1 di 3: trattamenti medici
Passaggio 1. Ottieni una prescrizione per gli antibiotici
Se ti viene diagnosticata una polmonite ambulante che normalmente è causata da batteri, ti verrà prescritto un antibiotico. Il tuo medico ti prescriverà un antibiotico che si basa vagamente sulla tua storia medica e sulla presentazione. Potrebbe anche essere necessario eseguire un test di coltura dell'espettorato per identificare il tipo di batteri presente nei polmoni. Questo aiuta a scegliere l'antibiotico giusto. Esistono diversi antibiotici che vengono solitamente prescritti per il trattamento della polmonite ambulante. Questi antibiotici includono "antibiotici macrolidi", che sono spesso prescritti per bambini e adulti. I fluorochinoloni d'altra parte vengono spesso somministrati agli adulti e di solito non sono raccomandati per i bambini piccoli! Le tetracicline possono essere prescritte anche per adulti e bambini più grandi.
- Consulta il tuo medico per trovare l'antibiotico migliore per te. Il trattamento precoce della polmonite e il suo successivo trattamento con un antibiotico possono prevenire complicazioni potenzialmente letali.
- Il medico può suggerire di mangiare yogurt o assumere integratori probiotici. Ciò garantisce batteri intestinali sani e bioma durante l'assunzione degli antibiotici.
- Usa un broncodilatatore o un inalatore. Questi di solito sono considerati utili per difficoltà respiratorie, torace stretto o respiro sibilante. Questo aiuta ad aprire gli alveoli dei polmoni e facilita l'ossigenazione che elimina i batteri contenenti muco.
Passaggio 2. L'assunzione di farmaci da banco di solito riduce i sintomi di febbre e mal di testa
I farmaci da banco (OTC) possono alleviare sintomi come febbre e mal di testa. Anche se non curerà la tua infezione. Prendi un'aspirina, ibuprofene (come Advil o Motrin IB) e paracetamolo (Tylenol).
- Per aiutare a ridurre le secrezioni che ospitano i batteri nei polmoni può essere utile un prodotto mucolitico da banco (come Mucinex). Assicurati di bere un bicchiere d'acqua insieme alla tua medicina mucolitica.
- I farmaci da banco e i farmaci da prescrizione, come i farmaci per la pressione sanguigna, spesso non vanno d'accordo e possono causare alcune complicazioni. Parlare con il medico prima di assumere i farmaci da banco prescritti per la polmonite ambulante è considerata una buona idea.
Metodo 2 di 3: Come prendersi cura di sé a casa
Passaggio 1. In genere si consiglia a una persona di bere almeno da 10 a 12 bicchieri d'acqua o liquidi caldi ogni giorno
Bere molti liquidi aiuterà a mantenere la secrezione e l'espettorato dai polmoni e aiuterà anche a pulire qualsiasi infezione. Puoi anche aggiungere miele e limone all'acqua calda, per ottenere una spinta di vitamina C (questo è molto buono per il tuo sistema immunitario) se hai mal di gola.
Avere il tè verde è considerato saggio in quanto contiene antiossidanti. Anche i succhi di frutta che contengono vitamine e minerali sono utili
Passaggio 2. Lascia riposare il tuo corpo
Un riposo adeguato è essenziale. Aiuta nel processo di recupero dalla polmonite ambulante. Durante questo periodo il tuo corpo concentrerà le sue energie per combattere l'infezione. Sdraiati sul letto con i piedi sollevati e rilassati, anche se questo significa perdere un appuntamento o una lezione.
Passaggio 3. Mangia cibi nutrienti e facili da digerire
Concentrati sul mantenimento di una dieta che includa molta zuppa. Idealmente questo potrebbe includere zuppa di pollo o anche brodo di pollo e altri pasti piccoli ma nutrienti durante il giorno. Non dovresti stancare il tuo corpo con pasti abbondanti. D'altra parte, dovresti supportare il tuo sistema immunitario con sostanze nutritive in modo che possa combattere il virus.
- Prova una frittata di uova e funghi per colazione. Le uova sono un'ottima fonte di zinco e possono rafforzare il sistema immunitario. Anche questo è facile da digerire. I funghi contengono glucani. Aggiungi un pizzico di pepe di Caienna alla tua frittata. Questo aiuterà ad abbattere il muco nei polmoni e ad aumentare il drenaggio.
- Lo yogurt con la frutta a pranzo o a merenda è un'ottima idea. Le colture attive nello yogurt aiutano a migliorare anche i batteri intestinali e il sistema immunitario.
- Lascia che la tua cena includa cibi ricchi di vitamina C e antiossidanti. Tali alimenti includono peperoni rossi, arance, frutti di bosco e verdure a foglia verde. Vanno bene anche cibi ricchi di beta-caroteni e vitamina A. Tali alimenti includono carote, zucca e patate dolci. Scegli i cibi di colore giallo o arancione.
Metodo 3 di 3: trattamenti e integratori a base di erbe
Passaggio 1. Il tè all'echinacea o al sambuco è un ottimo suggerimento
Puoi preparare il tuo tè all'echinacea o acquistarlo nel tuo negozio di alimenti naturali. L'echinacea ha proprietà antibatteriche e antivirali che possono aiutare a combattere i sintomi della polmonite ambulante. Prepara il tuo tè all'echinacea immergendo 1 cucchiaino di erba essiccata in una tazza di acqua bollente per cinque-dieci minuti.
- Puoi anche preparare il tuo tè al sambuco. In alternativa, puoi acquistare il tè al sambuco presso il tuo negozio di alimenti naturali. Il sambuco può aiutare a curare le infezioni respiratorie e anche i bambini lo adorano.
- Tieni presente che le bacche di sambuco non hanno studi scientifici sufficienti per supportare il loro consumo. L'ultima revisione scientifica ha concluso che sono necessarie ulteriori ricerche per raccomandarlo ai pazienti
Passaggio 2. Mangia più aglio
L'aglio ha potenti proprietà antimicrobiche e immunostimolanti che possono aiutare a combattere la polmonite ambulante.
Tritare 1 cucchiaino di aglio e aggiungerlo a una tazza di acqua bollente per inzuppare. Puoi anche aggiungere l'aglio al tuo brodo di pollo o ad altri cibi facili da digerire
Passaggio 3. Consumare più zenzero
Lo zenzero può aiutare a calmare il mal di stomaco - ha proprietà antivirali e antibatteriche. Puoi preparare il tuo tè allo zenzero mettendo in infusione lo zenzero tritato in acqua calda o acquistando il tè allo zenzero nel tuo negozio di alimenti naturali.
Il tè allo zenzero è sicuro per il consumo di donne incinte e bambini
Passaggio 4. Effettuare un trattamento a vapore alle erbe
L'inalazione di erbe bollite può aiutare a ripulire i polmoni e la gola dal virus.
- Inizia facendo bollire due pollici di acqua in una pentola sul fuoco e poi spegni il fuoco. Aggiungi ½ cucchiaino di timo, origano e una o due gocce di olio essenziale di eucalipto.
- Usa un asciugamano per coprire la testa e librati a 12-15 pollici di distanza dal vapore. Fai una tenda sopra la testa con l'asciugamano e inspira il vapore attraverso la bocca e il naso.
Passaggio 5. Prendi integratori vitaminici
Questo è un buon modo per aumentare l'assunzione di minerali e vitamine. Si consiglia di assumere la vitamina C per una buona misura.
- Puoi anche assumere integratori di zinco. Prendi solo la quantità raccomandata sull'etichetta, poiché lo zinco può essere tossico in quantità elevate.
- Considera l'assunzione di integratori di selenio. Un minerale essenziale che aiuta con reazioni antiossidanti avverse. Alcune persone potrebbero mancare di selenio e crederci meglio, questo è dovuto al terreno che risulta essere carente di selenio nella loro zona. 100 mcg/giorno di selenio è il requisito ideale
- Prendi un integratore probiotico. Gli antibiotici distruggono la flora intestinale sana.
Suggerimenti
- Usa un umidificatore nella tua camera da letto per aiutare a sciogliere le tue secrezioni.
- Smettere di fumare.
- Usa tecniche di respirazione profonda e lenta per espandere e ossigenare i polmoni, il che aiuta a ridurre le mucose. La respirazione profonda può scatenare la tosse.
- Rimani idratato e prendi mucolitici, renderà la tua tosse produttiva e ti aiuterà ad accelerare il tuo recupero.
- Il recupero dalla polmonite può spesso essere difficile e prolungato. Possono essere necessarie fino a tre o quattro settimane per sentire più energia e tornare alla normale routine.
