Se hai notato un'eruzione cutanea pruriginosa tra le pieghe della pelle, potrebbe essere intertrigine. Questa eruzione cutanea è causata da un fungo o da un batterio e può comparire ovunque la pelle si sfreghi e trattiene l'umidità. Sebbene possa essere scomodo e fastidioso, di solito puoi trattarlo a casa usando unguenti o creme da banco. Se l'eruzione cutanea è più diffusa o si infetta, il medico può prescrivere rimedi più forti.
Passi
Metodo 1 di 3: utilizzo di rimedi da banco
Passaggio 1. Se possibile, mantieni la pelle asciutta ed esposta all'aria
A seconda della posizione dell'eruzione cutanea, potrebbe non essere possibile tenerla sempre esposta. Indumenti larghi che sfiorano a malapena la superficie della pelle ti aiuteranno a mantenere la pelle fresca.
- Tieni a portata di mano salviette o asciugamani asciutti in modo da poter asciugare la pelle quando diventa umida. Può anche aiutare avere un ventilatore che soffia nell'area.
- Attenersi a indumenti leggeri che eliminino l'umidità.
- Se l'eruzione cutanea è ai piedi, metti le scarpe all'aperto al sole ad asciugare ogni volta che il tempo è sereno. Non solo manterrà le tue scarpe asciutte, ma eliminerà anche l'odore.
Consiglio:
Soffia la pelle con un asciugacapelli impostato al minimo 2 o 3 volte al giorno per mantenere la pelle asciutta.
Passaggio 2. Separare le superfici della pelle con garza o cotone
Posizionare una garza o un cotone tra le pieghe della pelle dove si è sviluppato l'intertrigine impedisce alle pieghe di sfregarsi insieme e creare attrito che può peggiorare l'eruzione cutanea. Aiuta anche a mantenere la pelle asciutta.
Se fissi la garza o il cotone sulla pelle, usa del nastro chirurgico e assicurati di non applicare del nastro adesivo sull'eruzione stessa
Passaggio 3. Utilizzare il talco per asciugare l'area interessata una o due volte al giorno
Spolverare la pelle la aiuterà a rimanere asciutta per tutto il giorno, soprattutto se non avrai l'opportunità di asciugarla. Il talco funziona anche se l'eruzione cutanea si sviluppa in un luogo in cui normalmente sudi, come le ascelle o i piedi.
- Ad esempio, puoi trovare polvere per piedi medicata poco costosa in un negozio di droga locale, oppure puoi semplicemente usare l'amido di mais normale.
- Assicurati che la pelle sia pulita e completamente asciutta prima di applicare il talco.
- Se l'eruzione cutanea è ai piedi, puoi anche mettere del talco o della polvere antimicotica nelle scarpe per assorbire l'umidità.
Passaggio 4. Prova un unguento barriera se l'eruzione cutanea non è infetta
I protettori della barriera cutanea, come l'unguento all'ossido di zinco, possono aiutare a proteggere la pelle e impedire che l'eruzione si diffonda o peggiori. Puoi trovare questi unguenti in qualsiasi negozio di alimentari o farmacia o acquistarli online.
- Molti di questi unguenti sono confezionati e pubblicizzati per l'uso per la dermatite da pannolino, che è un tipo di intertrigine. Funzionano anche per gli adulti.
- Anche se è disordinato, va bene usare contemporaneamente sia l'unguento all'ossido di zinco che la polvere di amido di mais. Usarli insieme aumenterà la loro efficacia.
Passaggio 5. Utilizzare creme antimicotiche se l'eruzione cutanea è infetta
Le eruzioni cutanee causate da un fungo e infettate possono migliorare se si utilizza una crema o uno spray antimicotico. Puoi acquistarli online o in farmacia o in drogheria.
- Se pensi di avere un'infezione, hai davvero bisogno di visitare il tuo medico. Tieni presente che un'infezione è contagiosa, quindi potresti diffondere l'eruzione cutanea.
- Le creme antimicotiche non funzionano necessariamente per tutte le eruzioni cutanee. Vale la pena provare, ma se hai una reazione o l'eruzione cutanea peggiora, smetti immediatamente di usare la crema.
Passaggio 6. Coprire l'area con vaselina prima dell'attività fisica
La gelatina di petrolio funge da barriera per mantenere l'umidità dall'eruzione cutanea. Inoltre, impedisce alla pelle di sfregarsi e creare tanto attrito quanto altrimenti.
- Dopo l'attività fisica, fai una doccia e lavati via tutta la vaselina, quindi assicurati di aver asciugato completamente la pelle.
- La gelatina di petrolio funziona meglio per le persone che occasionalmente hanno un'eruzione cutanea durante lo sport. Tuttavia, potrebbe peggiorare la situazione se hai intertrigine ricorrente.
Passaggio 7. Lavare accuratamente la pelle ogni mattina e sera
Fai la doccia usando un sapone delicato e inodore, sicuro per la pelle sensibile. Asciuga completamente la pelle dopo la doccia ed evita di applicare creme idratanti o lozioni che trattengono l'umidità nella pelle.
Assicurati che la pelle sia completamente asciutta prima di indossare i vestiti. Altrimenti, quell'umidità rimarrà intrappolata nelle pieghe della pelle e può peggiorare l'eruzione cutanea
Metodo 2 di 3: ottenere assistenza medica
Passaggio 1. Fissa un appuntamento con il medico per esaminare l'eruzione cutanea
Se l'eruzione cutanea non si risolve entro 3-8 settimane nonostante mantenga la pelle pulita e asciutta e utilizzi rimedi da banco, chiama il medico per un trattamento aggiuntivo. Dovresti anche chiamare il medico se l'eruzione cutanea peggiora, si diffonde o sembra essere infetta.
Il medico in genere può diagnosticare l'intertrigine senza alcun test speciale. Esamineranno semplicemente le caratteristiche dell'eruzione cutanea e la sua posizione per determinare se si tratta di intertrigine o qualcos'altro
Consiglio:
La colorazione rosso vivo, il trasudamento, la pelle secca e screpolata e un odore sgradevole sono segni di infezione.
Passaggio 2. Discutere i possibili fattori di rischio con il medico
Conoscere i fattori di rischio che si applicano a te può aiutare il tuo medico a diagnosticare meglio la tua condizione e raccomandare un trattamento appropriato. L'intertrigine è più comune nei climi caldi e umidi. Inoltre, colpisce più spesso le persone che hanno un peso extra sul loro corpo.
Se devi rimanere a letto, ad esempio, durante la gravidanza o il recupero da un intervento chirurgico o da un infortunio, potresti anche essere a rischio di sviluppare l'intertrigine. Anche dispositivi medici come stecche o arti artificiali possono intrappolare l'umidità contro la pelle, portando all'intertrigine
Passaggio 3. Far testare l'area per l'infezione
A seconda delle osservazioni del medico, possono ordinare un test cutaneo o un raschiamento cutaneo per testare un'infezione fungina. Possono anche guardare la tua pelle sotto una lampada speciale per escludere un'infezione batterica.
In rari casi, il medico dovrà eseguire una biopsia per confermare la diagnosi. Se hai una biopsia, normalmente non scoprirai i risultati per un giorno o due
Passaggio 4. Procurati una crema o un unguento da prescrizione
Se i rimedi da banco sono stati inefficaci per trattare l'eruzione cutanea, il medico può prescrivere una crema o un unguento. Creme e unguenti da prescrizione hanno in genere una percentuale maggiore di principi attivi rispetto a quelli disponibili al banco.
Potrebbe essere prescritta una crema steroidea, che riduce l'infiammazione e calma la pelle. Vengono utilizzate anche creme immunomodulanti
Metodo 3 di 3: prevenire l'intertrigine
Passaggio 1. Evitare di indossare scarpe o indumenti stretti
Scarpe e vestiti stretti possono intrappolare l'umidità nelle pieghe della pelle. È anche più probabile che sudi di più con indumenti stretti o vincolanti. Se indossi un reggiseno, assicurati che abbia un supporto adeguato.
Passaggio 2. Indossare indumenti realizzati con materiali naturali, come il cotone
I materiali come il cotone sono più assorbenti e manterranno la pelle più asciutta. I tessuti sintetici, come il nylon, possono intrappolare l'umidità.
Quando fa freddo, indossa strati leggeri che puoi rimuovere facilmente se diventi troppo caldo. Evita maglioni spessi e pesanti che potrebbero farti surriscaldare e sudare
Passaggio 3. Adottare misure per perdere peso se si è in sovrappeso
L'intertrigine è comune tra le aree della pelle che intrappolano l'umidità. Ciò significa che perdere peso può aiutarti a evitare le recidive di intertrigine. Parla con il tuo medico di quale sarebbe un peso sano per te e di come raggiungere al meglio i tuoi obiettivi di perdita di peso.
- Perdere peso è un obiettivo a lungo termine. Evita le diete drastiche che promettono risultati immediati senza che tu debba cambiare il tuo stile di vita. In genere recupererai il peso perso al termine della dieta.
- Sforzati di fare qualcosa di attivo ogni giorno. Col tempo, svilupperai l'abitudine di essere più attivo e inizierai a perdere peso.
Passaggio 4. Fare la doccia e asciugarsi completamente dopo l'attività fisica
Ogni volta che ti alleni o fai attività fisica, fai una doccia per pulire a fondo la pelle. Usa un sapone inodore progettato per la pelle sensibile.
- Se hai un'eruzione cutanea, assicurati di usare il tuo asciugamano e non permettere a nessun altro di entrare in contatto con esso. Non utilizzare gli asciugamani comuni in palestra, in quanto ciò può contaminare quell'asciugamano e gli altri asciugamani nella lavanderia della palestra. Le eruzioni cutanee possono essere molto contagiose.
- Un ventilatore o un asciugacapelli possono essere più efficienti di un asciugamano e assicureranno che la tua pelle sia completamente asciutta.
Consiglio:
Se il tuo asciugacapelli ha un'impostazione fredda, usala per evitare di scaldare troppo la pelle. L'aria calda potrebbe farti sudare e sconfiggere lo scopo.
Suggerimenti
Evita il calore in eccesso per ridurre la quantità di sudore che produci
Avvertenze
- È meglio ottenere una diagnosi accurata da un medico per assicurarsi di avere l'intertrigine. È possibile avere sintomi simili da una causa diversa, come tigna o cimice, pulci o punture di zecca.
- Rivolgiti al medico se la tua pelle diventa molto cruda e prude, si screpola o trasuda. I casi gravi di intertrigine possono richiedere un trattamento medico più aggressivo.
