L'immobilità dopo l'intervento chirurgico è la ragione principale dell'aumento del rischio di sviluppare un coagulo di sangue durante una degenza ospedaliera. Tuttavia, ci sono misure che puoi intraprendere prima, durante e dopo il ricovero per prevenire un coagulo di sangue. Sviluppa un piano di prevenzione discutendo la tua storia familiare e il tuo stile di vita con i tuoi medici. Prendi tutti i farmaci prescritti, indossa indumenti e dispositivi compressivi che favoriscono la circolazione e rimani il più mobile possibile durante il ricovero. Continua a monitorare te stesso e consulta il tuo team di assistenza, se necessario, per 90 giorni dopo la procedura.
Passi
Metodo 1 di 3: riduzione del rischio durante il ricovero in ospedale
Passaggio 1. Avvisate immediatamente il vostro team di assistenza se mostrate segni di un coagulo di sangue
I segni di una trombosi venosa profonda (TVP o un coagulo di sangue nelle braccia o nelle gambe) includono dolore non causato da una lesione, gonfiore e pelle arrossata o scolorita. I segni di un coagulo migrato ai polmoni (un'embolia polmonare) includono difficoltà di respirazione, dolori al petto, tosse o tosse con sangue e battito cardiaco irregolare.
Familiarizzare con i segni e i sintomi di un coagulo di sangue prima della degenza in ospedale. Continuare a rimanere vigili per 90 giorni dopo il ricovero
Passaggio 2. Prendi tutti i farmaci come indicato
Il medico potrebbe aver prescritto un anticoagulante, soprattutto se si ha un rischio maggiore di sviluppare un coagulo. Altrimenti, qualunque procedura tu abbia subito potrebbe richiedere farmaci. In ogni caso, assicurati di assumere tutti i farmaci che ti sono stati prescritti secondo le istruzioni del tuo team di assistenza.
Passaggio 3. Spostati quanto ti è consentito
Segui le istruzioni del tuo team di assistenza in merito alla tua mobilità. Potrebbero dirti di camminare per la tua stanza o aiutarti a camminare su e giù per i corridoi.
- Il movimento frequente è il modo numero per prevenire la formazione di coaguli di sangue durante il ricovero in ospedale e una volta dimesso.
- Se non riesci ad alzarti dal letto, assicurati di allungare le gambe o muovere i piedi secondo le loro istruzioni. La tua infermiera ti aiuterà a cambiare posizione o ti dirà come muoverti in modo da non aggravare il tuo sito chirurgico.
Passaggio 4. Bevi molti liquidi
La tua infermiera e gli altri membri del team di assistenza ti offriranno liquidi o cubetti di ghiaccio quando diventa sicuro ingerire liquidi. Cerca di non resistere alle loro istruzioni e bevi quanto ti viene indicato. Rimanere idratati aiuterà il flusso sanguigno, soprattutto quando sei immobile dopo un intervento chirurgico.
Passaggio 5. Indossare calze e dispositivi a compressione
Il tuo team di assistenza probabilmente ti fornirà calze a compressione o fasce per le gambe da indossare per favorire la circolazione. Se sei ad alto rischio, potrebbero anche applicare un dispositivo che si gonfia e sgonfia intorno ai muscoli del polpaccio (un dispositivo di compressione sequenziale). Questa azione di massaggio aiuterà a mantenere la circolazione delle gambe.
Assicurati di chiedere al tuo team di assistenza se hai bisogno di indossare calze a compressione o bendaggi dopo la degenza in ospedale e, in tal caso, per quanto tempo
Metodo 2 di 3: sviluppo di un piano di prevenzione
Passaggio 1. Perdere peso in eccesso prima di una degenza ospedaliera
Mantenere una dieta equilibrata e ridurre i cibi grassi e lo zucchero. Senza mettere a rischio la tua salute, fai più esercizio possibile o come raccomandato dal tuo medico. Scegli forme leggere di esercizio, come una passeggiata di mezz'ora al giorno.
Fare esercizio ti aiuterà a perdere peso, riducendo la pressione sulle vene delle gambe e del bacino. Questa diminuzione della pressione può ridurre l'accumulo di sangue, il che rende meno probabile la formazione di un coagulo di sangue
Passaggio 2. Smetti di fumare
Il fumo fa male alla salute generale e aumenta il rischio di sviluppare un coagulo di sangue. Prova a smettere di fumare prima della tua degenza in ospedale e discuti un piano per smettere di fumare con il tuo medico.
Non sarai comunque in grado di fumare in ospedale, quindi ridurre o smettere in anticipo contribuirà a ridurre il desiderio di nicotina durante il tuo soggiorno
Passaggio 3. Valutare il rischio di coaguli di sangue
Prima del tuo ricovero in ospedale, sviluppa un gioco di prevenzione parlando con i tuoi medici della tua famiglia e della tua storia personale con coaguli di sangue. Discuti con loro del tuo stile di vita e della tua salute, compreso quanto sei attivo, se stai assumendo contraccettivi o altri farmaci, la tua età, se fumi e se hai condizioni mediche croniche, come il diabete.
- Uno stile di vita inattivo, molti farmaci, problemi cardiaci e polmonari, avere più di 55 anni e il fumo possono aumentare il rischio di sviluppare un coagulo di sangue.
- Chiedi al tuo team di assistenza i rischi e le opzioni prima del ricovero. Chiedi: "Corro un rischio maggiore di sviluppare un coagulo di sangue o problemi di sanguinamento? Ho bisogno di fluidificanti del sangue o altri anticoagulanti? Quali farmaci sono i migliori per le mie particolari esigenze?"
Metodo 3 di 3: Prevenzione continua a casa
Passaggio 1. Segui tutte le istruzioni post-operatorie del tuo team di assistenza
Prima di lasciare l'ospedale, chiedi alle tue infermiere e al medico di esaminare con te le istruzioni post-operatorie. Chiedi loro come prendere i tuoi farmaci e quanto dovresti essere mobile quando torni a casa.
Chiedi: “Prenderò anticoagulanti o fluidificanti del sangue? A che ora del giorno dovrei prenderli e dovrei prenderli con o senza cibo? Quali sono alcuni esercizi di mobilità che posso fare che non causano dolore, danneggiano i miei punti o compromettono in altro modo il mio sito chirurgico?"
Passaggio 2. Resta mobile o chiedi aiuto per spostarti
Cammina per casa, allunga le gambe e fai qualsiasi esercizio come ti è stato insegnato. Se sei costretto su una sedia a rotelle o non sei in grado di muoverti da solo, chiedi al tuo caregiver o a un amico o un parente di aiutarti a rimanere mobile.
- Se hai un operatore sanitario a domicilio o un altro fisioterapista, ti guideranno con esercizi di mobilità e qualsiasi manipolazione manuale di cui avrai bisogno.
- Se hai un amico o un parente con te in ospedale, chiedigli di parlare con il tuo team di assistenza per aiutarti a rimanere mobile. Dì: "Per favore, parla con i medici di come puoi allungare le mie braccia e le mie gambe e aiutarmi a muovermi quando torno a casa. Lascia che ti mostrino come aiutarmi senza scombussolarmi i punti".
Passaggio 3. Consumare meno vitamina K se stai assumendo un anticoagulante
Se stai assumendo un farmaco anticoagulante (soprattutto Lovenox e Coumadin), dovrai ingerire meno vitamina K in modo che il medicinale funzioni correttamente. Elimina dalla tua dieta cibi come spinaci, cavoli e altre verdure a foglia verde intenso. Inoltre, chiedi al tuo team di assistenza informazioni e altre modifiche dietetiche applicabili che dovresti apportare.
Passaggio 4. Continua a monitorare te stesso per 90 giorni
Il rischio di sviluppare un coagulo sanguigno rimane per 90 giorni dopo il ricovero. Continua a essere consapevole dei segni dei sintomi di un coagulo di sangue per tutta questa durata.
- Inoltre, continua ad eseguire l'automonitoraggio per eventuali complicazioni relative alla tua specifica procedura, incluso un sito chirurgico infetto o compromesso. Esamina i rischi specifici con il medico prima di lasciare l'ospedale.
- Se stai assumendo anticoagulanti, evita qualsiasi attività che potrebbe provocare tagli o lividi, poiché il tuo corpo sarà meno in grado di fermare un'emorragia eccessiva.
