"Sei così egoista!" Qualcuno te l'ha mai detto? Essere colpiti da un'accusa di egoismo può farti sentire malissimo. Potresti iniziare a dubitare di essere un buon amico o a chiederti se saresti in grado di riconoscere le tue azioni egoistiche. Quindi come puoi sapere se sei davvero egoista o no? Inizia dando uno sguardo onesto ai tuoi comportamenti e alle tue motivazioni. È anche importante conoscere la differenza tra l'assertività, che è un tratto salutare, e l'egoismo.
Passi
Metodo 1 di 3: individuare i comportamenti egoistici
Passaggio 1. Analizza ciò che gli altri dicono del tuo comportamento
Sebbene sia facile respingere le lamentele e le critiche di altre persone, vale la pena prendere sul serio uno schema di commenti simili. Se molte persone nella tua vita ti dicono che ti stai comportando in modo egoistico, considera se potrebbe esserci qualcosa in questo. Chiedilo a te stesso:
- La gente ti dice che sei egoista?
- Se sì, quante persone te lo hanno detto?
- Chi erano queste persone? Sono amici? Membri della famiglia? Colleghi? Sono persone di cui ti fidi delle opinioni?
- Qual era il contesto di questi commenti? Ti hanno spiegato perché pensano che il tuo comportamento sia egoista?
Passaggio 2. Osserva le aspettative che riponi sugli altri
Pensa a come ti comporti con le altre persone nella tua vita. Ti aspetti di essere in grado di dominare la conversazione o di decidere cosa dovrebbero fare tutti gli altri in una situazione familiare, lavorativa o sociale? Se hai un'idea o un'opinione, ti aspetti che gli altri siano d'accordo con te? Aspettarsi costantemente che gli altri facciano ciò che vuoi o pretendere che siano d'accordo con te su tutto sono comportamenti egoistici.
Ad esempio, se stai guardando un film con la tua famiglia, ti aspetti che tutti guardino ciò che vuoi guardare o sei disposto a discutere di opzioni e compromessi?
Passaggio 3. Chiediti se chiedi costantemente favori alle persone
Se pensi sempre a cosa possono fare gli altri per te, potresti essere egoista. Questo è particolarmente vero se non fai di tutto per restituire quei favori in un secondo momento. Le relazioni sane hanno un equilibrio uguale (o quasi uguale) di dare e avere.
Ad esempio, se chiedi spesso alle persone di prestarti denaro o coprire i tuoi turni di lavoro, ma non fai queste cose in cambio, potresti essere egoista
Passaggio 4. Determina se mantieni le tue promesse
Prendi sul serio i tuoi impegni o ti ritiri all'ultimo minuto se non te la senti di portare a termine? Se infrangi le promesse solo perché è scomodo mantenerle, ti comporti da egoista.
Ad esempio, se hai promesso di andare a prendere tuo fratello al lavoro, sarebbe egoistico abbandonarlo per poter uscire con gli amici
Passaggio 5. Chiediti se hai mai manipolato qualcuno di proposito
Le persone egoiste spesso manipolano gli altri per ottenere ciò che vogliono. Mentire, piangere lacrime di coccodrillo (cioè espressioni di tristezza non sincere), trattare qualcuno con freddezza e prendersela con le insicurezze di qualcuno sono solo alcuni esempi di comportamenti manipolativi.
Ad esempio, se fai in modo che i tuoi genitori si sentano in colpa a comprarti le cose che desideri, stai manipolando
Passaggio 6. Nota se tendi a punire le persone quando non ottieni ciò che vuoi
Quando le cose non vanno come vorresti, reagisci irritandoti, ritirandoti o cercando di pareggiare i conti? Comportarsi in questo modo dimostra che non ti importa delle preferenze o dei bisogni degli altri, il che è un segno di egoismo.
Ad esempio, dare al tuo partner il trattamento del silenzio quando ti chiedono di fare qualcosa di diverso in casa è un comportamento punitivo
Passaggio 7. Rifletti sulle tue conversazioni
Ti interessi ai pensieri e alle vite degli altri, o gli altri hanno difficoltà a pronunciare una parola in modo spigoloso quando parlano con te? Se la maggior parte delle tue frasi inizia con "I", è probabilmente un segno che hai una visione del mondo egocentrica.
Chiediti quanto sai degli altri nella tua vita. Ad esempio, se dovessi offrire un brindisi di matrimonio o un elogio funebre per il tuo migliore amico, cosa diresti di loro? Se non riesci davvero a pensare a niente da dire, questo potrebbe essere un segno che non dedichi abbastanza tempo a conoscere gli altri
Passaggio 8. Guarda la storia della tua relazione
Le persone egoiste hanno spesso difficoltà a mantenere amici, partner di appuntamenti e persino membri della famiglia. Se hai una storia di rotture e se alla fine i tuoi amici sembrano allontanarsi, potrebbe essere un segno che non sei molto premuroso e generoso con le altre persone.
Se più di un amico o di un altro significativo ti ha già detto che sei egoista, potrebbe esserci qualcosa nell'accusa
Metodo 2 di 3: guardare le tue motivazioni
Passaggio 1. Valuta quanto sei premuroso
Chiediti quanto sono importanti per te i sentimenti e il comfort degli altri. Vuoi assicurarti che le altre persone siano felici e che abbiano ciò di cui hanno bisogno? O non ti interessa davvero come si sentono le altre persone, purché tu abbia ciò che vuoi?
- Ritardare costantemente, non prenderti cura di te stesso, prendere in prestito le cose delle persone senza restituirle e cambiare i tuoi piani senza far sapere agli altri sono alcuni esempi di comportamento sconsiderato.
- Ad esempio, se è pratica comune per tutti arrivare in ritardo alla cena o agli eventi perché ti stanno aspettando, potresti non essere molto attento al tempo degli altri.
Passaggio 2. Metti in dubbio le tue vere intenzioni
Vuoi davvero aiutare le persone o semplicemente avere un bell'aspetto davanti agli altri? Chiediti come ti senti quando fai una buona azione. Stai pensando a come la tua azione aiuterà qualcun altro, o stai pensando a come gli altri ti vedranno dopo? La seconda mentalità è un chiaro indicatore di egoismo.
- Un altro modo per valutare questo è pensare se annunci le tue buone azioni agli altri, di persona o sui social media. Se devi assicurarti che gli altri sappiano quanto sei generoso o di buon cuore, probabilmente non sei davvero altruista.
- Ad esempio, se dici costantemente al tuo amico "Ho cancellato tutti i miei impegni per te" per farlo sentire in colpa, potresti non avere buone intenzioni.
Passaggio 3. Controlla se anteponi i tuoi bisogni e desideri a quelli degli altri
Se sei costantemente concentrato su ciò che vuoi, potresti essere egoista. D'altra parte, se sei sinceramente preoccupato di come si sentono gli altri e di cosa hanno bisogno, probabilmente non ti stai comportando in modo egoistico.
Ad esempio, se ti aspetti che altre persone ti aiutino quando sei in difficoltà, ma non hai mai voglia di preoccuparti di fare lo stesso per nessun altro, probabilmente a volte ti comporti da egoista
Metodo 3 di 3: identificare il vero egoismo
Passaggio 1. Ricorda che non sei egoista perché lo dice qualcun altro
Ci sono molte ragioni per cui una persona potrebbe accusare un'altra di essere egoista. Ironia della sorte, a volte le persone egoiste sono le prime a dire "Sei egoista!" quando non ottengono la loro strada. Le persone potrebbero anche accusarti di egoismo quando sono arrabbiate o arrabbiate perché non puoi accontentarle.
Ad esempio, supponi che un membro della famiglia ti definisca egoista perché non riesci a ottenere del tempo libero dal lavoro per tornare a casa per il suo compleanno. In realtà non sei egoista per voler mantenere il tuo lavoro, semplicemente non sono ragionevoli
Passaggio 2. Pensa al motivo per cui sei stato chiamato egoista
Se qualcuno ti ha detto che ti stai comportando da egoista, chiedigli perché. Se non puoi chiedere loro, pensa ai motivi per cui lo hanno detto, oltre a quali delle tue azioni potrebbero aver parlato. Cerca di capire cosa stavano pensando e provando quando hanno fatto l'accusa.
Ad esempio, se un amico di vecchia data dice che sei egoista, potrebbe cercare di aiutarti a risolvere un problema che ha notato nel tuo comportamento. Se il tuo ex violento dice che sei egoista, però, probabilmente sta solo cercando di manipolare i tuoi sentimenti
Passaggio 3. Conoscere la differenza tra cura di sé ed egoismo
Non è egoista prendersi cura dei propri bisogni. In effetti, ignorare o trascurare i tuoi bisogni ti renderà più difficile aiutare qualcun altro. Non ascoltare chi dice che devi fare di te stesso un martire per essere altruista.
- Naturalmente, se dedichi tutto il tuo tempo alla cura di te stesso e trascuri le tue responsabilità nei confronti degli altri, potresti voler ripensare alle cose.
- Esempi di sana e ragionevole cura di sé potrebbero includere riposare a sufficienza, dedicare del tempo all'esercizio fisico, passare del tempo con le persone a cui tieni e andare alle funzioni religiose.
Passaggio 4. Non sentirti in colpa per esserti difeso
Non è egoistico stabilire confini personali o far sapere agli altri di cosa hai bisogno. I tuoi bisogni e sentimenti sono importanti quanto quelli di chiunque altro. Finché sei premuroso ed educato, non c'è niente di sbagliato nell'essere assertivo, anzi, è un tratto positivo.
