Il Timex Ironman è un orologio sportivo che ti consente di cronometrare e monitorare le tue prestazioni atletiche. Ha diverse funzionalità che devi impostare per la precisione. Imposta la data e l'ora in modo che tutte le letture dell'orologio siano accurate. Rimani puntuale impostando le funzioni di sveglia dell'orologio. Infine, usa l'impostazione Crono per misurare e tenere traccia dei tuoi giri mentre corri.
Passi
Metodo 1 di 3: Selezione della data e dell'ora
Passaggio 1. Tenere premuto il pulsante "Set/Recall" per aprire il menu di impostazione dell'ora
Questo pulsante si trova nella parte in alto a sinistra del Timex. Tenere premuto il pulsante per 3-5 secondi per accedere al menu di impostazione dell'ora. Trascorso quel tempo, lo schermo visualizzerà "Imposta" nella parte superiore.
In qualsiasi momento durante questo processo, premendo nuovamente "Set/Recall" si chiude il menu di impostazione dell'ora e si salvano tutte le modifiche fino a quel momento. Se hai apportato tutte le modifiche che volevi apportare, premi "Imposta/Richiama" per salvarle senza scorrere l'intero menu
Passaggio 2. Selezionare il fuso orario con i pulsanti "+" o "-"
Il Timex consente di impostare l'ora per 2 o 3 diversi fusi orari, a seconda del modello. Sarai automaticamente nel fuso orario 1 quando accedi al menu di impostazione dell'ora. Se si desidera impostare il fuso orario 2 o 3, premere il pulsante "+" per spostare in avanti il fuso orario. Premere il pulsante "-" per spostarlo indietro.
- Il pulsante + si trova sulla parte anteriore dell'orologio direttamente sotto il quadrante e il pulsante - si trova nella parte inferiore destra dell'orologio.
- Su alcuni modelli Timex, il pulsante + indica "Start/Split" e il pulsante - indica "Stop/Reset".
- Questa funzione è utile per controllare rapidamente l'ora in un'altra parte del mondo. Se fai affari o devi fare una telefonata a fusi orari diversi, è utile rimanere organizzati.
Passaggio 3. Impostare l'ora con i pulsanti "Modalità" e + o -
Il pulsante Modalità si trova nella parte inferiore sinistra dell'orologio. Sullo schermo digitale, quest'area visualizzerà "Avanti". Questo pulsante fa scorrere il menu tra le ore, i minuti, i secondi, il giorno e la data, in questo ordine. Premilo per far lampeggiare le ore sul quadrante dell'orologio. Utilizzare i pulsanti + o – per scorrere le ore avanti o indietro. Quindi premere nuovamente Mode per far lampeggiare i minuti. Scorrere i minuti anche con i tasti + o –, quindi fare lo stesso per i secondi.
Se si desidera impostare solo l'ora e lasciare intatta la data, premere Imposta/Richiama dopo questo passaggio per salvare i progressi e chiudere il menu
Passaggio 4. Scegli il giorno della settimana corrente
Dopo aver impostato l'ora, premere nuovamente Mode. La sezione del giorno sopra l'ora inizierà a lampeggiare. Andare avanti con il pulsante + e indietro con il pulsante –. Quindi premi di nuovo Modalità quando hai scelto il giorno giusto.
Passaggio 5. Impostare la data con i pulsanti Modalità e + o –
Quando si preme Mode dopo aver impostato il giorno, il mese (in formato numerico) inizierà a lampeggiare. Selezionare il mese corretto con i pulsanti + e –. Quindi premere di nuovo Modalità e selezionare la data corrente.
Passaggio 6. Scegliere se si desidera visualizzare l'ora in modalità 12 o 24 ore
Quando si preme Mode dopo aver impostato la data, il menu passa alla modalità 12 o 24 ore. La modalità in cui ti trovi lampeggerà. Usa il pulsante + per scorrere tra le due impostazioni dell'ora e premi Modalità quando ne scegli una.
Il vantaggio dell'orario di 24 ore è che non è necessario controllare se l'ora è AM o PM. È più facile dire che parte della giornata è con una rapida occhiata
Passaggio 7. Salvare le modifiche premendo il pulsante Imposta/Ripristina
Questo pulsante chiude il menu e riporta alla visualizzazione normale dell'orologio. Le modifiche apportate verranno salvate.
Se l'ora o la data sembrano sbagliate, potresti averle impostate in modo errato. Premere di nuovo Imposta/Ripristina per aprire il menu dell'ora e controllare le impostazioni
Metodo 2 di 3: Impostazione di un allarme
Passaggio 1. Premere Mode finché non appare ALARM sul display dell'orologio
Scorri le opzioni per accedere al menu degli allarmi. Se il tuo modello Timex ti consente di impostare più sveglie, seleziona ALM1 premendo Stop/Reset.
Per impostare più allarmi, continua a premere Mode per trovare ALM2 e ALM3. Seleziona ognuno con Stop/Reset
Passaggio 2. Utilizzare Imposta/Richiama ei pulsanti + e – per impostare l'ora della sveglia
Imposta/Richiama apre il menu degli allarmi. Per impostazione predefinita, apparirà l'ora e le ore lampeggeranno. Regolare le ore su e giù con i pulsanti + e –. Premere Mode (Next) per far lampeggiare i minuti e fare la stessa cosa. Premere Mode ancora una volta per selezionare se si desidera che la sveglia suoni alle ore AM o PM.
Se l'orologio è impostato su 24 ore, non è necessario selezionare AM o PM
Passaggio 3. Decidi se vuoi che la sveglia suoni nei giorni feriali, nei fine settimana o tutti i giorni
Premere Mode dopo aver impostato l'ora della sveglia. L'opzione sopra l'ora inizierà a lampeggiare. Questo dirà "Giornaliero", "Giorno festivo" o "Fine settimana", a seconda di dove l'hai impostato l'ultima volta. Premi Start/Split per scorrere le opzioni e selezionare la frequenza con cui vuoi che suoni la sveglia.
Se vuoi che la sveglia suoni solo un giorno, disabilitala dopo che suona
Passaggio 4. Premere Imposta/Richiama per salvare l'allarme
Questo programma l'allarme nella memoria dell'orologio. La sveglia suonerà negli orari e nei giorni impostati.
Sulla sinistra del display dell'orologio viene visualizzata una piccola icona a forma di orologio per informarti che è attivo un allarme
Passaggio 5. Aprire il menu della sveglia e premere Avvia/Dividi per disattivare la sveglia
Accedi al menu della sveglia scorrendo il pulsante Mode fino a raggiungere ALARM. Quindi premere Start/Split per disattivare la sveglia.
Per riattivare l'allarme, esegui le stesse azioni e premi Avvia/Dividi per riattivare l'allarme
Metodo 3 di 3: Monitoraggio del ritmo e delle divisioni
Passaggio 1. Premere Mode fino a visualizzare "Chrono" nella parte superiore dello schermo
Chrono è la modalità che utilizzi per tenere traccia dei tuoi tempi intermedi e sul giro. È la seconda opzione dopo l'orologio principale.
Se scorri troppo lontano e perdi la modalità Chrono, continua a premere Mode per scorrere le opzioni dell'orologio. Le modalità dell'orologio sono Orologio, Crono, Timer e Sveglia. Torna a Chrono se lo perdi la prima volta
Passaggio 2. Impostare l'impostazione Lap e Split premendo Set/Recall
Hai 2 opzioni per l'impostazione Crono. Uno visualizza il tempo sul giro attuale più grande con il tempo parziale complessivo più piccolo. L'altro inverte l'ordine e mostra il tempo parziale più grande. Passa da uno all'altro con il pulsante Avvia/Dividi. Quindi premere di nuovo Imposta/Richiama quando si sceglie un formato.
- Se stai cercando di migliorare il tuo tempo sul giro, imposta il giro in modo che appaia più grande. In questo modo, puoi vedere come si stanno misurando i tuoi giri.
- Se stai solo cronometrando la tua corsa senza tenere traccia dei giri, la visualizzazione di Dividi più grande è più utile.
- L'orologio mantiene il formato che hai scelto per ogni volta che usi il Chrono, a meno che non lo cambi di nuovo.
Passaggio 3. Avvia il Chrono con il pulsante Start/Split
Questo avvia il timer. Inizia il tuo allenamento e usa il Chrono per controllare l'ora attuale. Se stai solo misurando la tua corsa o il tempo di allenamento complessivo, lascia andare il timer. Se desideri un tempo sul giro o un tempo intermedio specifico, il Chrono può anche misurarlo.
Passaggio 4. Ottieni il tuo tempo sul giro attuale premendo il pulsante Start/Split
Se stai monitorando i tuoi progressi sul giro, premi il pulsante Avvia/Dividi quando completi un giro. Il display del timer mostrerà il tuo tempo sul giro per 10 secondi in modo che tu possa leggerlo. Il timer continua a funzionare in background e torna indietro dopo 10 secondi.
- È possibile utilizzare questa funzione per qualsiasi misurazione. Sia che tu stia monitorando il tuo tempo per giro, miglio, chilometro o un'altra distanza, il Chrono lo misurerà quando premi Start/Split.
- Ripeti l'operazione per tutti i giri che stai correndo per ottenere il tempo per ogni giro.
Passaggio 5. Mettere in pausa il timer con il pulsante Stop/Reset
Se hai bisogno di una pausa o vuoi parlare con qualcuno, metti in pausa il timer premendo Stop/Ripristina. Quindi, quando sei pronto per ricominciare, premi Start/Split per riprendere il timer dal punto in cui era in pausa.
Fare attenzione a non premere di nuovo accidentalmente Stop/Reset per avviare il timer. Questo cancellerà il tuo allenamento attuale e dovrai ricominciare da capo
Passaggio 6. Memorizzare l'allenamento premendo Imposta/Richiama quando hai finito
Quando hai finito, ferma il timer premendo Stop/Reset e poi tenendo premuto lo stesso pulsante per resettare i dati. Se desideri memorizzare e rivedere i risultati dell'allenamento, tieni premuto Imposta/Richiama per salvare i dati.
Passaggio 7. Rivedere l'allenamento premendo Imposta/Richiama
Questo ti porta al menu dei dati dell'allenamento. Tutti i risultati che hai memorizzato sono in questo menu per data. Per rivedere i tuoi allenamenti, usa + e – per scorrere fino a quello che desideri visualizzare. Quindi premere Avanti (o Modalità) per aprire un allenamento specifico.
- Durante un allenamento specifico, puoi visualizzare ogni giro della tua corsa più il tempo totale.
- Per cancellare un allenamento, tieni premuto Stop/Reset per 5 secondi. Quando l'orologio emette un segnale acustico, l'ultimo allenamento memorizzato viene eliminato.
- Continua a tenere premuto il pulsante per cancellare tutti gli allenamenti e liberare tutta la memoria dell'orologio.
