Con il nuovo ceppo di coronavirus che si sta diffondendo in tutto il mondo, potresti temere che i tuoi sintomi respiratori possano significare che hai COVID-19. Sebbene sia più probabile che tu abbia una comune infezione respiratoria, come il comune raffreddore o l'influenza, è importante prendere sul serio i sintomi e contattare il medico per ogni evenienza. Se sei malato, il tuo medico ti aiuterà a ottenere il trattamento di cui hai bisogno.
Passi
Metodo 1 di 4: sintomi
Passaggio 1. Cerca una tosse che può o meno produrre muco
Sebbene il COVID-19 sia un'infezione respiratoria, non provoca gli stessi sintomi di altre infezioni respiratorie come il comune raffreddore o l'influenza. La tosse è un sintomo comune, che può o meno provocare catarro. Chiama il tuo medico se hai la tosse e pensi di avere il COVID-19.
- È più probabile che tu abbia il COVID-19 se c'è diffusione nella comunità nella tua zona, sei entrato in contatto con qualcuno che potrebbe essere infetto o hai recentemente viaggiato in un luogo con alti tassi di trasmissione della comunità.
- Se stai tossendo, copriti la bocca con un fazzoletto o una manica in modo che gli altri non vengano infettati. Puoi anche indossare una maschera chirurgica per intrappolare le goccioline che potrebbero infettare gli altri.
- Mentre sei malato, stai lontano dalle persone che si trovano in gruppi ad alto rischio di infezioni e complicazioni, come persone di età pari o superiore a 65 anni, neonati, bambini, donne incinte e persone che assumono farmaci per sopprimere il loro sistema immunitario.
Passaggio 2. Misura la temperatura per vedere se hai la febbre
Il COVID-19 in genere provoca la febbre. Usa un termometro per controllare la temperatura per vedere se è di 100,4 ° F (38,0 ° C) o superiore, il che significa che hai la febbre. Se sviluppi la febbre, assicurati di chiamare il medico prima di recarti in qualsiasi struttura sanitaria. Resta a casa oltre a ricevere cure mediche.
- Quando hai la febbre, probabilmente sei contagioso con qualsiasi malattia tu abbia. Proteggi gli altri restando a casa.
- Tieni presente che la febbre è un sintomo di molte malattie, quindi non significa necessariamente che tu abbia il COVID-19.
Passaggio 3. Ottenere assistenza medica di emergenza se si hanno difficoltà a respirare
Poiché i problemi respiratori sono sempre un sintomo serio, visita immediatamente il medico, un centro di cure urgenti o il pronto soccorso per ottenere il trattamento di cui hai bisogno. Potresti avere una malattia grave, che si tratti o meno di COVID-19. Anche la mancanza di respiro è un sintomo comune e meno grave di cui dovresti parlare con il tuo medico.
Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS), questo ceppo di coronavirus può portare a gravi complicazioni, come la polmonite. Contatta immediatamente il medico se hai problemi di respirazione solo per essere sicuro
Avvertimento:
Le persone con un sistema immunitario indebolito o condizioni mediche preesistenti, come cancro, malattie cardiache o diabete, sono particolarmente vulnerabili alle infezioni da COVID-19 potenzialmente mortali. Anche i bambini e gli anziani sono a rischio di sviluppare complicanze, come bronchite o polmonite. Se tu o qualcuno a cui tieni siete a rischio, presta particolare attenzione per evitare l'esposizione a persone o animali infetti.
Passaggio 4. Cerca i sintomi meno comuni di COVID-19
Mentre febbre, tosse e sensazione di stanchezza sono i sintomi più comuni, alcune persone sperimentano anche altre cose. Un mal di gola, mal di testa, perdita del gusto o dell'olfatto, dolori e dolori, diarrea, congiuntivite (occhio rosa), eruzioni cutanee o scolorimento delle dita dei piedi e delle dita potrebbero indicare che hai COVID-19. Anche brividi, naso che cola, congestione e vomito sono sintomi del virus.
È comprensibile che tu sia preoccupato, ma cerca di ricordare che è improbabile che tu abbia il COVID-19 se non hai febbre, tosse e mancanza di respiro
Consiglio:
Se sei giovane e in buona salute, potresti avere sintomi COVID-19 molto lievi. Se hai viaggiato di recente o sei stato esposto a qualcuno che ha COVID-19, chiama il tuo medico se hai sintomi respiratori per scoprire se hai bisogno di fare il test. Nel frattempo, resta a casa per non contagiare gli altri.
Metodo 2 di 4: test e trattamento
Passaggio 1. Chiama subito il medico se pensi di avere COVID-19
Prendi sul serio i tuoi sintomi se pensi che sia possibile che tu sia malato, poiché il COVID-19 può diventare pericoloso per la vita. Chiama il tuo medico per scoprire se pensano che tu debba essere testato per il coronavirus. Parla loro dei tuoi sintomi e se hai viaggiato di recente o potresti essere entrato in contatto con qualcuno che potrebbe essere malato. Segui i consigli del tuo medico per venire a fare il test o rimanere a casa e monitorare i sintomi.
Fai sapere al personale dell'ufficio del tuo medico che pensi di avere un'infezione da COVID-19 prima del tuo arrivo. In questo modo, possono prendere precauzioni per impedirti di diffondere potenzialmente la malattia ad altri pazienti
SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
National and local authorities will have the most up to date information on the situation in your area. Calling in advance will allow your health care provider to quickly direct you to the right health facility. This will also protect you and help prevent the spread of viruses and other infections.
Passaggio 2. Fai il test per COVID-19 se il medico lo consiglia
Se il tuo medico pensa che tu possa avere COVID-19, probabilmente vorrà che tu faccia il test. Potrebbero chiederti di entrare nel loro ufficio o indirizzarti a una struttura di test nella tua zona. Il tuo medico o un esperto di salute pubblica probabilmente ti tampono il naso o la gola, quindi invieranno il campione a un laboratorio per il test.
Puoi anche controllare il sito web della tua città o contea per trovare centri di test vicino a te. Alcune farmacie offrono anche test COVID-19. Guarda il sito Web del centro di test o chiamalo per scoprire se è necessario fissare un appuntamento, mostrare un documento d'identità o seguire altre linee guida
Passaggio 3. Mettiti in quarantena se hai sintomi o sei positivo al COVID-19
Se non ti senti bene o sospetti di avere il COVID-19, mettiti in quarantena a casa a meno che tu non abbia sintomi gravi che richiedono il ricovero in ospedale. Chiedi al tuo medico istruzioni su come prenderti cura di te stesso e prevenire la diffusione della malattia agli altri.
Tieni aggiornato il tuo medico sui sintomi e sulla loro progressione. Possono consigliare farmaci specifici e consigliare se o quando è necessario recarsi in ospedale per un trattamento più avanzato
Passaggio 4. Ottenere assistenza medica di emergenza se si hanno sintomi gravi
Mentre alcuni casi di coronavirus sono lievi, il COVID-19 può causare gravi sintomi respiratori come difficoltà respiratorie. Questi sintomi sono sempre un'emergenza, anche se non legati al COVID-19. Vai al pronto soccorso o chiama aiuto se tu o qualcuno che conosci avete uno dei seguenti sintomi:
- Difficoltà a respirare o grave mancanza di respiro
- Labbra o viso bluastre
- Dolore o pressione al petto
- Crescente confusione o difficoltà a suscitare
Passaggio 5. Vai in ospedale per un trattamento avanzato
Esistono alcuni trattamenti specifici per COVID-19, ma sono disponibili solo per i pazienti ricoverati. Generalmente, sarai ricoverato in ospedale con COVID-19 solo se sei immunocompromesso o se i tuoi sintomi sono gravi. I trattamenti avanzati per COVID-19, a partire da giugno 2021, includono quanto segue:
- Anticorpi monoclonali (possono essere somministrati anche a pazienti COVID-19 non ospedalizzati a una dose inferiore) per prevenire la progressione del COVID-19
- Farmaco antivirale (Remdesivir) per rallentare il virus e impedire che si diffonda ad altre parti del corpo
- Il plasma convalescente (contenente anticorpi di pazienti guariti) può aiutare il sistema immunitario a rispondere in modo più efficace al virus. Tuttavia, le attuali linee guida rilevano che non ci sono prove sufficienti per raccomandare questo trattamento.
Metodo 3 di 4: cura di sé
Passaggio 1. Resta a casa finché il medico non dice che sei libero da infezioni
Stare a casa ti aiuterà a prevenire la diffusione dell'infezione ad altri. Inoltre, riposarsi molto è fondamentale per aiutare il corpo a combattere l'infezione e a riprendersi. Mentre sei infetto, resta a casa dal lavoro o dalla scuola ed evita le attività faticose in casa. Dormi più che puoi.
Chiedi consiglio al tuo medico su quando puoi tornare alle tue normali attività. Possono consigliare di aspettare fino a 14 giorni o anche più a lungo dopo che i sintomi si sono risolti
Consiglio:
Se condividi la casa con qualcuno, fai del tuo meglio per isolarti in una stanza separata della tua casa. Se la tua casa ha più di 1 bagno, usa un bagno separato dal resto della tua famiglia. Questo può aiutarti a proteggere la tua famiglia o i tuoi coinquilini dal contrarre il virus.
Passaggio 2. Assumere farmaci da banco per gestire il dolore e la febbre
Se hai sintomi come dolori muscolari, mal di testa o febbre, puoi ottenere sollievo con farmaci come il paracetamolo (Tylenol), l'ibuprofene (Motrin, Advil) o il naprossene (Aleve). Se hai più di 18 anni, puoi anche usare l'aspirina come antidolorifico e per ridurre la febbre.
- Non somministrare mai l'aspirina a bambini o adolescenti sotto i 18 anni, poiché può causare una condizione potenzialmente fatale chiamata sindrome di Reye.
- Segua sempre le istruzioni di dosaggio sull'etichetta o fornite dal medico o dal farmacista. Prima di assumere qualsiasi farmaco, informa il medico se sei incinta o allatta.
Consiglio:
Potresti aver visto rapporti secondo cui i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l'ibuprofene (Advil, Motrin) e il naprossene (Aleve) possono peggiorare il COVID-19. Tuttavia, non ci sono prove mediche a sostegno di questo. Se hai dubbi sull'assunzione di qualsiasi farmaco, consulta il medico prima di prenderlo.
Passaggio 3. Utilizzare un umidificatore per alleviare la tosse
Un umidificatore può aiutare a lenire la gola, i polmoni e i passaggi nasali, che possono alleviare la tosse. Inoltre, aiuta a fluidificare il muco in modo che la tosse sia più produttiva. Preparane uno vicino al tuo letto di notte e ovunque trascorri la maggior parte del tuo tempo riposando durante il giorno.
Fare una doccia calda o sedersi in bagno con la doccia in funzione può anche portare sollievo e aiutare a sciogliere il muco nei polmoni e nei seni paranasali
Passaggio 4. Bevi molti liquidi
È facile disidratarsi quando si è malati. Mentre ti stai riprendendo dal coronavirus, continua a sorseggiare acqua, succo o altri liquidi chiari per combattere la disidratazione e sciogliere la congestione.
I liquidi caldi, come brodo, tè o acqua tiepida con limone, possono essere particolarmente lenitivi se hai la tosse o il mal di gola
Passaggio 5. Isolati finché il tuo medico non ti autorizza a lasciare la tua casa
È estremamente importante rimanere a casa fino a quando non si è più contagiosi, in modo da non diffondere il virus ad altri. Il medico ti dirà quando va bene per te tornare alle tue normali attività. Consulta il tuo medico prima di uscire, anche se senti che stai migliorando.
- Il medico potrebbe testarti di nuovo per vedere se hai ancora il coronavirus.
- Se i test non sono disponibili, potrebbero consentirti di uscire di casa dopo che non mostri sintomi per almeno 72 ore.
Metodo 4 di 4: Prevenzione
Passaggio 1. Fatti vaccinare il prima possibile
Negli Stati Uniti, i vaccini sono gratuiti e disponibili per tutti dai 12 anni in su. Molte aziende offrono vari incentivi per farsi vaccinare, tra cui corse gratuite verso una clinica per vaccini, assistenza all'infanzia gratuita e pasti gratuiti. In altri paesi, rivolgiti all'ufficio sanitario del tuo governo per ulteriori informazioni sulla disponibilità dei vaccini.
- A partire da giugno 2021, sono generalmente disponibili 3 vaccini: i vaccini Pfizer-BioNTech, Moderna e Johnson & Johnson. Il CDC ha molte informazioni disponibili su ciascuno di questi vaccini in modo che tu possa scegliere quello che è meglio per te.
- Diverse posizioni dei vaccini offrono vaccini diversi. Se ce n'è uno specifico che desideri, puoi cercare un luogo che offre quel vaccino, ma tieni presente che potresti dover percorrere una distanza più lunga per ottenere un vaccino specifico.
Passaggio 2. Resta a casa il più possibile se non sei stato vaccinato
Probabilmente hai sentito parlare di "distanziamento sociale", che significa limitare il contatto con altre persone. Questo può aiutare a prevenire la diffusione del coronavirus nella comunità. Esci di casa solo per le necessità, come fare la spesa o andare al lavoro. Se possibile, prendi accordi per lavorare o fare i compiti a casa fino a quando non puoi ottenere la vaccinazione.
Se hai una riunione sociale con amici o familiari non vaccinati, limita il conteggio degli ospiti a 10 o meno persone e continua a mantenere una distanza di 1,8 metri tra te e gli altri ospiti
Passaggio 3. Indossa una maschera e mantieni le distanze sociali se non sei stato vaccinato
Se devi andare a fare la spesa, fare altre commissioni o uscire di casa in altro modo, prendi provvedimenti per proteggere te stesso e gli altri. Metti una maschera per il viso aderente su naso, bocca e mento. Inoltre, fai del tuo meglio per stare ad almeno 1,8 m di distanza da chiunque non viva nella tua famiglia. Se sei stato completamente vaccinato, d'altra parte, non è necessario indossare una maschera o osservare il distanziamento sociale quando sei in pubblico.
Il CDC raccomanda che le persone vaccinate indossino maschere al chiuso in pubblico in aree in cui la trasmissione è sostanziale o elevata
Passaggio 4. Lavarsi regolarmente le mani con acqua e sapone
Il lavaggio delle mani è il modo migliore per prevenire la diffusione del coronavirus e di altre malattie. Usa acqua e sapone frequentemente durante il giorno per pulirti le mani, soprattutto dopo aver toccato superfici in aree ad alto traffico (come maniglie delle porte nei bagni pubblici o corrimano su treni e autobus) o persone o animali potenzialmente infetti. Lavati le mani per almeno 20 secondi e assicurati di pulire tra le dita.
- Per assicurarti di lavarti abbastanza a lungo, prova a cantare due volte la canzone "Happy Birthday" mentre ti lavi le mani.
- Usa un disinfettante per le mani se non puoi usare acqua e sapone.
Passaggio 5. Evitare di toccarsi occhi, naso e bocca
I virus respiratori come quelli della famiglia dei coronavirus entrano nel tuo corpo attraverso le mucose degli occhi, del naso e della bocca. Puoi proteggerti tenendo le mani lontane dal viso, soprattutto se non le hai lavate di recente.
Passaggio 6. Pulire e disinfettare tutti gli oggetti e le superfici
Per la prevenzione generale delle malattie, pulire quotidianamente le superfici ad alto contatto per limitare la diffusione delle malattie. Usa 1 tazza (240 ml) di candeggina mescolata con 1 gallone (3,8 L) di acqua calda o una salvietta o uno spray disinfettante per mantenere le cose pulite. Assicurati che la superficie rimanga bagnata per circa 10 minuti affinché il disinfettante agisca efficacemente.
Se qualcuno della tua famiglia è malato, pulisci immediatamente i piatti o gli utensili con acqua calda e detersivo. Inoltre, pulire la biancheria contaminata, come lenzuola e federe, in acqua calda
Passaggio 7. Evita il contatto con persone malate
Il coronavirus si diffonde dalle goccioline prodotte da una persona infetta. Puoi facilmente respirare queste goccioline dopo che una persona malata ha tossito. Se vedi che qualcuno sta tossendo o ti dice che è stato male, allontanati gentilmente e rispettosamente da loro. Inoltre, cerca di evitare i seguenti metodi di trasmissione:
- Avere uno stretto contatto personale con una persona infetta, come abbracciare, baciare, stringere la mano o stare vicino a loro per un lungo periodo di tempo (ad esempio, sedersi accanto a loro su un autobus o in aereo)
- Condividere tazze, utensili o oggetti personali con una persona infetta
- Toccarsi gli occhi, il naso o la bocca dopo aver toccato una persona infetta
- Entrare in contatto con materiale fecale infetto (ad esempio, se hai cambiato il pannolino di un bambino infetto).
Passaggio 8. Copriti la bocca ogni volta che tossisci e starnutisci
Le persone con coronavirus lo diffondono tossendo e starnutendo. Se hai il COVID-19, puoi proteggere le altre persone usando un fazzoletto, un fazzoletto o una maschera facciale per coprire naso e bocca quando tossisci o starnutisci.
- Getta immediatamente i fazzoletti usati e poi lavati le mani con acqua e sapone caldo.
- Se un attacco di tosse o starnuto ti coglie di sorpresa o non hai un fazzoletto a portata di mano, copri naso e bocca con l'incavo del gomito invece della mano. In questo modo, è meno probabile che diffonda il virus quando tocchi le cose.
Passaggio 9. Pratica una buona igiene intorno agli animali
Sebbene sembri improbabile che gli animali siano in grado di diffondere il coronavirus all'uomo, questa è ancora una possibilità e ci sono alcuni casi noti di animali che contraggono il virus dall'uomo. Se venite a contatto con animali di qualsiasi tipo, compresi gli animali domestici, lavate sempre accuratamente le mani.
Evita sempre il contatto con animali che sono ovviamente malati
Passaggio 10. Seguire le normali pratiche di sicurezza alimentare durante la preparazione della carne cruda
A giugno 2021, non ci sono prove che le persone possano contrarre il COVID-19 toccando o consumando cibo. Tuttavia, è ancora possibile contrarre altre infezioni da alimenti contaminati o preparati in modo non sicuro, in particolare carne e prodotti animali.
Passaggio 11. Prestare attenzione agli avvisi di viaggio se si prevede di visitare altri paesi
A causa della pandemia globale di COVID-19, tutti i viaggi non essenziali sono sconsigliati. Se hai intenzione di viaggiare all'estero, visita il sito web di viaggi del tuo paese per scoprire se il coronavirus è attivo nell'area che intendi visitare. È inoltre possibile controllare il sito Web dei Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) o dell'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) per informazioni. Questi siti Web possono offrire consigli su come proteggersi durante il viaggio.
