3 modi per apparire completamente diversi e belli

2024 Autore: Louis Wesley | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 12:49

Se desideri cambiare il tuo aspetto, non sei solo. È un sentimento comune a molte persone, in particolare alle giovani donne. È probabile che tu sia già bella e semplicemente non lo sai. Imparando a sentirti più a tuo agio con te stesso e cambiando il tuo look per adattarsi meglio a chi sei dentro, puoi sentirti una persona totalmente diversa - e totalmente bella!

Passi

Metodo 1 di 3: cambiare i capelli

Passaggio 1. Taglia e/o colora i capelli

Che si tratti di tagliarlo in uno stile diverso o tingerlo di un altro colore, cambiare i capelli può influire notevolmente sul tuo aspetto generale. Pensa a quali acconciature e colori potrebbero adattarsi meglio a te.

• Chiediti, cosa vuoi che i tuoi capelli dicano di te? Sei estroverso e ami rischiare? Forse vorrai capelli corti e colorati. Sei più con i piedi per terra e un po' hippie? I toni naturali e i capelli lunghi e scalati potrebbero essere la strada da percorrere.
• Fai una ricerca online o sfoglia alcune riviste di acconciature per vedere quali acconciature ti colpiscono. (Puoi acquistare riviste di acconciature nella maggior parte delle farmacie e delle librerie.)

Passaggio 2. Determina la forma del tuo viso

Una cosa importante da considerare quando si cambia pettinatura è la forma del viso. Esistono diversi tipi di forma del viso. Un modo per capire il tuo è guardarsi allo specchio e delineare il viso con il rossetto o una matita per gli occhi.

• Le facce ovali sono bilanciate e hanno la forma di ovali (un po' più larghe al centro).
• Le facce quadrate sono ugualmente larghe sulle sopracciglia, sugli zigomi e sulla mascella.
• Le facce triangolari hanno più larghezza nella parte inferiore del viso, con una mascella forte.
• I volti a forma di cuore (detti anche volti a triangolo invertito) presentano menti delicati e zigomi più larghi.
• Le facce circolari hanno la forma di cerchi, il che significa che sono abbastanza rotonde.
• Le facce di diamante sono angolari e hanno zigomi più larghi delle sopracciglia e delle mascelle.
• I volti oblunghi sono costantemente larghi dalla fronte alla mascella, il che li fa sembrare più lunghi.

Passaggio 3. Decidi quali acconciature si adattano meglio alla tua forma del viso

Per rendere i tuoi capelli il più belli possibile, scegli uno stile in base alla forma del tuo viso.

• I visi ovali si abbinano bene alla maggior parte dei tagli di capelli, anche se i porcili che accentuano la lunghezza potrebbero far sembrare lunghi un viso ovale.
• Le facce quadrate sono migliori con i capelli più lunghi della mascella. In particolare, evita i tagli di capelli che si fermano proprio alla mascella, poiché possono far sembrare un viso quadrato ancora più quadrato. Evita anche i tagli con linee forti e spigolose come la frangia smussata o i bob. La frangia laterale, le onde e gli strati che incorniciano il viso sono buone scelte.
• I volti triangolari si adattano bene a acconciature corte che bilanciano la mascella più ampia aggiungendo larghezza alla sommità della testa. Se scegli i capelli lunghi, assicurati che siano più lunghi della mascella, altrimenti il viso potrebbe sembrare troppo pieno nella parte inferiore.
• I volti a forma di cuore stanno benissimo con strati lunghi fino al mento (i bob sono buoni!). Evita i tagli di capelli corti e la frangia spessa perché possono far sembrare il tuo viso più pesante. Le code di cavallo strette e i capelli pettinati all'indietro possono enfatizzare il tuo piccolo mento, quindi evita anche questi.
• I volti circolari si abbinano bene a tagli asimmetrici e tagli a strati, che aiutano a bilanciare la larghezza del viso. I tagli alla lunghezza del mento e la frangia spuntata possono far sembrare il viso più ampio, così come dividere i capelli in mezzo. Le parti laterali e la frangia laterale saranno comunque belle!
• Le facce di diamante si abbinano bene con i capelli che sono pieni ai lati ma non nella parte superiore. In altre parole, evitate i capelli alti! Scoppi e strati che incorniciano il viso saranno belli. Evita però le parti centrali.
• I volti oblunghi possono sembrare lunghi, quindi si tratta di spezzare la lunghezza del viso. Evita acconciature troppo lunghe. Bob, strati e scoppi smussati andranno bene con questa forma del viso.

Passaggio 4. Considera la colorazione dei capelli

Tingere i capelli è un ottimo modo per aggiungere un po' di drammaticità al tuo aspetto. Prima di tingere i capelli, considera quali colori staranno meglio con il tono della tua pelle e il colore degli occhi.

• Il tono della tua pelle e il colore degli occhi possono andare con la maggior parte dei colori di capelli, ma potrebbero non andare con tutte le sfumature di quel colore. Ad esempio, i toni della pelle caldi si abbinano bene a tonalità rosse calde come la fragola, ma i toni della pelle rosa o blu vanno meglio con rossi più freddi e luminosi.
• Scegliere un colore di capelli vicino al tono della tua pelle e al colore degli occhi ti darà un aspetto più naturale. Ad esempio, pensa a come appare un "barbone da spiaggia" con capelli color sabbia, pelle abbronzata e occhi azzurri.
• Più forte è il contrasto del tono della tua pelle e del colore degli occhi con i tuoi capelli, più apparirai drammatico. Ad esempio, la pelle pallida e gli occhi verdi con i capelli ramati ricchi e vibranti saranno una combinazione piuttosto sorprendente.
• Se non sei sicuro di quale sia il tono della tua pelle, fai alcuni quiz online per vedere quali suggerimenti sul colore dei capelli ti vengono in mente.

Passaggio 5. Mantieni i tuoi capelli sani

Lava i capelli tutte le volte che è necessario usando shampoo e balsamo che corrispondono al tuo tipo di capelli (ad esempio colorati, normali, grassi, ecc.). Questo può essere a giorni alterni o una volta alla settimana a seconda della qualità dei tuoi capelli. Più è asciutto, meno ha bisogno di essere lavato.

• Se i tuoi capelli sono secchi e danneggiati, fai un trattamento di condizionamento profondo settimanale su di essi. Un facile trattamento casalingo consiste nel mescolare olio d'oliva con due tuorli d'uovo, un avocado, maionese e balsamo per capelli e lasciarlo sui capelli fino a diverse ore (anche durante la notte va bene).
• Se hai la forfora o altri problemi con i capelli, evita i prodotti fatti in casa. Invece, usa prodotti creati appositamente per aiutare con la tua condizione. Se il problema dei capelli è grave, consulta un medico o un dermatologo.

Metodo 2 di 3: vestirsi al meglio

Passaggio 1. Trova il tuo stile

Guarda online per considerare quali stili ti piacciono di più. Basa le tue decisioni su quali stili ti piacciono e in cosa ti senti più sicuro. Considera chi sei come persona e chiedi come puoi metterlo in mostra attraverso il tuo stile personale.

• Dai un'occhiata al tuo guardaroba per trovare i colori, gli stili e i modelli che risaltano di più. È probabile che ti piacciano per un motivo: questo può aiutarti a definire il tuo stile personale.
• Ad esempio, se sei più estroverso e ti piace la musica punk, potresti prendere ispirazione da foto punk retrò, mentre se sei più naturale e un po' hippie, potresti guardare vecchie foto di persone degli anni '60 e anni '70 per l'ispirazione.
• Rendi i tuoi vestiti un'estensione di ciò che sei. Ciò significa che dovresti sentirti a tuo agio e benissimo nei tuoi vestiti, e non come se stessi cercando di essere qualcun altro.

Passaggio 2. Conosci il tuo tipo di corpo

Conoscere il tuo tipo di corpo ti aiuterà a vestirti in modo da accentuare le tue caratteristiche migliori e nascondere le cose di cui non sei troppo felice. Ecco un modo per determinare la forma del tuo corpo attraverso le misurazioni:

• Usa un metro a nastro per misurare spalle, busto, vita e fianchi. Potrebbe essere necessario chiedere a qualcuno di aiutarti a farlo.
• Triangolo invertito: se le spalle o il busto sono più grandi dei fianchi, questo è il tuo tipo di corpo. Le spalle o il busto dovrebbero essere oltre il 5% più grandi dei fianchi.
• Rettangolo: questo è il tuo tipo di corpo se le spalle, il busto e i fianchi hanno all'incirca le stesse dimensioni e non hai un punto vita definito. Le spalle, il busto e i fianchi dovrebbero trovarsi entro il 5% l'uno dall'altro e la vita dovrebbe essere meno del 25% più piccola delle spalle o del busto.
• Triangolo: se i fianchi sono più larghi delle spalle, questo è il tuo tipo di corpo. I fianchi dovrebbero essere più grandi del 5% rispetto alle misure delle spalle o del busto.
• Clessidra: questo è il tuo tipo di corpo se le spalle e i fianchi sono più o meno della stessa dimensione e hai un punto vita definito. Le misure della spalla e dell'anca dovrebbero essere entro il 5% l'una dall'altra e la vita dovrebbe essere almeno il 25% più piccola della spalla, dell'anca e del busto.

Passaggio 3. Vestiti in base al tuo tipo di corpo

Ora che conosci il tuo tipo di corpo, puoi scegliere i vestiti che lo faranno apparire al meglio:

• Triangolo invertito: mantieni la tua metà superiore relativamente pulita e semplice e priva di dettagli che potrebbero aggiungere volume. Lascia le cose ingombranti nella tua metà inferiore per dargli più volume e aiutarlo a bilanciarlo con la tua metà superiore. Un esempio potrebbe essere un top con scollo a V pulito con una cintura larga e un paio di pantaloni a vita alta e a gamba larga.
• Rettangolo: l'obiettivo di questo tipo di corpo è definire la vita in modo da avere una forma più a clessidra. Per fare questo, indossa slip con decorazioni che creano curve delicate e top aderenti che diano forma alla vita. Evita vestiti squadrati o vestiti con cinture evidenti.
• Triangolo (noto anche come pera): l'obiettivo è bilanciare la metà inferiore più ampia (fianchi e gambe) indossando abiti e accessori che aggiungono volume alla metà superiore e fanno sembrare le spalle più larghe. Evita di aggiungere volume alla tua metà inferiore indossando pantaloni con linee semplici e pulite e senza abbellimenti.
• Clessidra: indossa abiti che seguono la linea del tuo corpo. I vestiti attillati sono generalmente una buona scelta in quanto sicuramente accentueranno la tua figura naturalmente formosa. Evita di indossare abiti larghi che nascondono la tua vita sottile, altrimenti potresti sembrare più voluminoso.

Passaggio 4. Considera la tua altezza

Oltre alla forma del tuo corpo, vorrai anche considerare la tua altezza. In particolare, pensa se hai un busto più lungo o gambe più lunghe, poiché ciò influenzerà il modo in cui ti vesti.

• Se hai le gambe più lunghe, potresti indossare pantaloni aderenti ai fianchi con camicie più lunghe o abiti con il punto vita basso per dare più equilibrio al tuo corpo.
• Se hai le gambe più corte, ti consigliamo di indossare gonne e pantaloni a vita alta e top corti o rimboccati per far sembrare le tue gambe più lunghe.

Passaggio 5. Indossa abiti che ti stanno bene

Qualunque cosa tu decida di indossare, assicurati che i tuoi vestiti ti stiano bene. I vestiti troppo larghi o troppo piccoli non ti staranno mai bene e possono anche farti sentire meno sicuro di te.

• Per avere un'idea di quali stili ti stanno meglio, esamina il tuo armadio e prova un paio dei tuoi capi di abbigliamento preferiti. Fai attenzione a come ti stanno. Quindi, prova alcune cose che non ti piacciono molto: nota che la vestibilità è diversa, quindi usala come linea guida quando acquisti nuovi vestiti.
• Quando indossi un vestito che ti piace davvero, scatta una foto così ti ricorderai come l'hai abbinato.

Metodo 3 di 3: Truccarsi

Passaggio 1. Sapere come mantenerlo naturale

Avere un look naturale significa valorizzare ciò che già possiedi. Avere un trucco dall'aspetto naturale non significa truccarsi poco. Puoi ancora indossare fondotinta, fard o bronzer, mascara, ombretto e colore delle labbra anche con un aspetto naturale.

• Puoi usare il trucco per darti una pelle più liscia e uniforme (fondotinta e correttore); ciglia più lunghe (mascara); zigomi alti (kit blush, bronzer o contouring); e labbra più carnose (liner e rossetto).
• Ad esempio, può essere necessario un sacco di trucco per dare al tuo viso quell'aspetto rugiadoso così popolare.
• Se ti senti a disagio nel truccarti ma desideri migliorare l'aspetto della tua pelle, prova a usare una crema idratante colorata o una cipria trasparente. Questi possono aiutare a migliorare l'aspetto generale della pelle senza sentirsi troppo pesante o grassa.

Passaggio 2. Usa il trucco per gli occhi per mettere in risalto i tuoi occhi

Puoi usare diversi colori di eyeliner e ombretto per far risaltare davvero i tuoi occhi:

• Se hai gli occhi azzurri, punta su toni naturali chiari come corallo e champagne. L'aspetto scuro e fumoso può sopraffare i tuoi occhi, quindi sperimentalo a casa prima di indossarlo.
• Gli occhi grigi o blu-grigio stanno bene con sfumature fuligginose e fumose di grigio, blu e argento.
• Gli occhi verdi stanno benissimo con viola tenui e marroni scintillanti.
• Gli occhi nocciola o verde-brunastro stanno bene con metallizzati e pastelli che mettono in risalto le macchie di colore negli occhi. Le ombre rosa polveroso, rame morbido e oro sarebbero meravigliose con gli occhi color nocciola.
• Gli occhi marroni si abbinano bene alla maggior parte dei colori e degli stili di trucco degli occhi. Le tonalità neutre del salmone e dell'oro bronzeo funzionano bene. Per uno smokey eye potresti anche aggiungere un po' di ombretto nero nella piega dell'occhio.
• Uno stile popolare di ombretto è quello di fare uno smokey eye, che consiste nel mescolare due o tre tonalità sulle palpebre per dare loro un aspetto graduale, spesso dal buio al chiaro mentre i colori si spostano dalla palpebra verso le sopracciglia.

Passaggio 3. Indossa il rossetto

Il rossetto è un ottimo modo per mettere in risalto le tue labbra e aggiungere interesse al tuo look. Il rosso è uno dei colori più popolari. Può essere indossato da tutti. Il segreto è solo trovare la tonalità giusta per il tono della tua pelle.

Passaggio 4. Usa la matita per le labbra

Applicare la matita per le labbra sulle labbra prima di applicare il rossetto per mantenerlo più a lungo. Puoi anche usare la matita per le labbra per cambiare la forma delle tue labbra, facendole sembrare più piene o anche un po' più sottili, se è quello che vuoi.

Passaggio 5. Bilancia il tuo trucco

Indossare un trucco degli occhi drammatico con un colore delle labbra drammatico è qualcosa che gli stilisti generalmente sconsigliano in quanto può essere opprimente. Se indossi uno smokey eye, ad esempio, scegli un labbro più naturale.

• Se indossi il rossetto rosso, mantieni il resto del trucco relativamente sottile. Un look classico è indossare occhi di gatto con rossetto rosso.
• Regole simili si applicano al bilanciamento dei colori dei capelli e del trucco. Ad esempio, avere i capelli rosso fuoco può limitare i colori che indossi sulle labbra.

Passaggio 6. Considera l'uso del trucco per il contorno

Il contouring prevede l'uso di sfumature scure e chiare di trucco con tonalità della pelle per cambiare l'aspetto del tuo viso. Ad esempio, con il trucco per il contorno puoi rendere il tuo naso più piccolo e gli zigomi prominenti.

Il contouring richiede un po' di tempo per imparare, ma se davvero non ti piacciono le tue caratteristiche naturali, vale la pena provarlo

Passaggio 7. Lavare bene il trucco

Il trucco può irritare la pelle e causare sfoghi. Lavare bene il viso alla fine della giornata e rimuovere ogni traccia di trucco aiuterà a prevenire che ciò accada.

• Per evitare sfoghi cutanei, scegli un trucco non comedogenico (cioè che non ostruisce i pori). Dirà le parole "non ostruisce i pori" o "non comedogenico" sulla confezione. Anche con questo tipo di trucco, potresti comunque riscontrare degli sfoghi.
• Se stai indossando un trucco pesante per gli occhi, potresti voler usare uno struccante per occhi o olio di cocco per assicurarti di toglierlo completamente dagli occhi ogni notte.

Suggerimenti

• Ricorda di essere paziente, in particolare se stai cercando di perdere peso attraverso cambiamenti nello stile di vita sano come la dieta e l'esercizio fisico. Potrebbe volerci un mese o più prima di iniziare a notare gli effetti di una vita sana, ma vedrai (e sentirai) i risultati!
• Un ottimo modo per iniziare a conoscere quali stili di vestiti e capelli ti starebbero bene è cercare ispirazione nelle celebrità, poiché sono spesso acconciate in modo professionale. Ricorda solo di dare sempre il tuo tocco allo stile e di rimanere fedele a te.
• Se sei preoccupato per i possibili rischi della tintura per capelli, prendi in considerazione di schiarire o scurire i capelli in modo naturale o di usare l'henné. Ad eccezione dell'henné, i metodi naturali cambieranno i tuoi capelli solo di un paio di sfumature, quindi non aspettarti risultati drammatici.
• Se non sei sicuro di come truccarti, considera di prenotare un restyling in un negozio di trucchi. Questi sono spesso gratuiti, anche se di solito ci si aspetta che tu acquisti qualcosa in seguito.

Prendersi cura di se stessi

1. Bevi abbastanza acqua. Bere abbastanza acqua può aiutarti a rimanere più concentrato ed energico e può anche aiutarti a perdere qualche chilo. Per calcolare quanta acqua hai bisogno ogni giorno, dividi il tuo peso corporeo in libbre a metà: è quanto dovresti bere in once.

   Una donna di 150 libbre avrebbe bisogno tra 75 e 150 once di acqua ogni giorno, a seconda del suo clima di vita e del livello di attività. Se fosse attiva e vivesse in un clima caldo, avrebbe bisogno di circa 150 once al giorno

2. Mangiare sano. Evita di mangiare troppo zucchero, sale o cibi lavorati. La tua dieta dovrebbe includere quanto segue:

   • Proteine: pesce, carne bianca, fagioli, noci e uova sono esempi salutari.
   • Grassi sani: noci (le mandorle sono molto salutari), oli vegetali (l'olio extra vergine di oliva è una scelta popolare) e verdure grasse come gli avocado sono buoni esempi.
   • Carboidrati interi e non trasformati: includono frutta, verdura, cereali integrali, fagioli e altri legumi.
   • Vitamine e minerali: sono disponibili come integratori e possono essere assunti se li conosci bene e quando la tua dieta non fornisce tutto ciò di cui hai bisogno.

3. Ascolta il tuo corpo. Bevi quando hai sete e mangia quando hai fame. Potrebbe volerci un po' di tempo per imparare a leggere i segnali del tuo corpo se li hai ignorati in precedenza, ma una volta fatto, troverai più facile attenersi a una dieta sana e forse anche perdere un po' di peso.

   • Se mangi o bevi qualcosa che ti dà mal di testa o ti fa sentire male, tienilo a mente e cerca di evitarlo in futuro, soprattutto se ti senti male regolarmente dopo aver mangiato o bevuto l'oggetto.
   • Presta attenzione a quali cibi e bevande ti fanno sentire bene. Avere una dieta pulita con molta acqua e sostanze nutritive dovrebbe aiutarti a sentirti più sano e felice. Quando sarai più sano e più felice, ti sentirai anche più bella.

4. Allenarsi regolarmente. Cerca di fare almeno 30 minuti di attività da 3 a 5 giorni alla settimana, di più se vuoi perdere peso.

   • Gli esercizi più efficaci da fare se hai poco tempo sono quelli che esercitano più gruppi muscolari. Nuotare, ballare o anche pulire vigorosamente più gruppi muscolari.
   • Fare una camminata veloce di 20 minuti due volte al giorno è un altro modo efficace per mantenersi in forma e in salute.
   • Lo yoga è un esercizio meraviglioso per alleviare lo stress e costruire e tonificare i muscoli. Assicurati di combinarlo con attività cardio come camminare, correre o nuotare.

5. Avere una buona igiene. Lava e idrata il viso e lavati i denti due volte al giorno. Fai la doccia almeno ogni due giorni e lavati i capelli ogni volta che iniziano a sentirsi unti (potrebbe essere ogni due giorni o una volta alla settimana, a seconda del tipo di capelli).

   • Se hai eruzioni cutanee sul viso e sulla schiena, potrebbe essere necessario lavare i capelli più spesso poiché gli oli dei capelli possono trasferirsi su viso, collo e schiena e causare eruzioni cutanee.
   • Per mantenere i denti sani e forti, assicurati di andare dal dentista ogni 6 mesi.
   • Avere una buona igiene ti farà sentire rinfrescato e più attraente ogni giorno. Cerca di prenderti cura di te ogni giorno, anche se ti senti giù.

6. Tieni un diario quotidiano. Scrivere regolarmente in un diario può alleviare l'ansia, lo stress e la depressione. Può anche aiutarti a superare i problemi e migliorare la tua autostima. Prova a scrivere per 20 minuti ogni giorno.

   Scrivi nel tuo diario anche se non hai niente da dire. Puoi anche iniziare dicendo che non sei sicuro di cosa dire e vedere dove va la voce del diario da lì. Spesso succede qualcosa, forse anche qualcosa che non ti aspettavi

7. Medita regolarmente. Meditare ti aiuta a essere nel momento e ad entrare più in contatto con i tuoi sentimenti. È stato anche scientificamente dimostrato che cambia la struttura del tuo cervello e ti rende più intelligente e più felice.

   • Ci sono molti modi diversi per meditare. Uno popolare è sedersi in una posizione comoda con gli occhi chiusi e cercare di rimuovere tutti i pensieri dalla mente.
   • Quando stai meditando e un pensiero ti viene in mente, immagina che si dissolva, oppure puoi dare un nome al pensiero e cancellarlo mentalmente dalla tua mente. L'obiettivo è concentrarsi sul momento in cui ti trovi e non essere distratto dai pensieri.
   • Non devi iniziare con lunghe meditazioni. Anche solo 1 o 2 minuti sono un buon punto di partenza. Idealmente lavoreresti fino ad almeno 10-15 minuti di meditazione ogni giorno. Se questo non è possibile, fai quello che puoi!

8. Sii positivo. La maggior parte di noi ha quelle voci dentro che vedono il male nelle cose e che ci dicono perché non siamo abbastanza bravi. Puoi contrastare quelle voci praticando la gratitudine e contrastando le voci negative con quelle positive.

   • Essere positivi può essere un'abitudine difficile da adottare, quindi sii paziente con te stesso mentre impari a osservare i tuoi pensieri negativi e contrastarli con quelli positivi.
   • Un trucco fisico per sentirsi più positivi è stare in piedi con una buona postura: stare dritti con le spalle indietro e il mento sollevato, quindi allungare le braccia quanto più possibile. Consenti a te stesso di sentirti potente e positivo mentre lo fai e le sensazioni dureranno.

9. Sorriso. Gli studi hanno dimostrato che più sembri felice, più sei attraente per le altre persone. Inoltre, la ricerca ha dimostrato che anche quando non ti senti felice, sorridere può migliorare il tuo umore.

   Se ti senti giù, prova a sorridere per un massimo di 30 secondi per darti una spinta

10. Sii fiducioso. Costruire la fiducia in se stessi è più facile a dirsi che a farsi, ma vale la pena lavorarci. Con una buona autostima sarai più sano e più felice, il che ti renderà automaticamente più attraente.

    • Un modo per aumentare la tua autostima è fare un elenco dei tuoi punti di forza, dei risultati e delle cose che ti piacciono di te stesso. Potrebbe essere davvero difficile all'inizio. Forse avrai solo un elemento in ogni elenco, e anche quello ti ci vorranno ore per trovare, ma gli elenchi cresceranno insieme alla tua autostima.
    • Contrasta i tuoi discorsi negativi. Questo è legato all'essere positivi. Cogliti quando pensi a cose negative su di te e contrasta quei pensieri con quelli positivi. Ad esempio, quando pensi "Sono grasso" o "Sono brutto", contrasta questi pensieri con "Ho un bel sedere" o "Ho degli occhi belli".

11. Dormire a sufficienza. Quando ti manca il sonno, la tua mente non funzionerà al massimo delle sue capacità e avrai maggiori probabilità di avere difficoltà a mangiare sano, fare esercizio e rimanere positivo e fiducioso.