La ricerca mostra che la bronchite, o un'infiammazione dei bronchi nei polmoni, può causare tosse prolungata ed eccessiva. Questa infiammazione è solitamente causata da virus, batteri, allergie o malattie autoimmuni. La bronchite acuta è una condizione occasionale che dura diverse settimane, mentre la bronchite cronica è una condizione continua che dura almeno diversi mesi o più. Gli esperti concordano sul fatto che mentre ci sono circa 10-12 milioni di visite a professionisti medici ogni anno per la bronchite, la maggior parte dei casi si rivela essere una bronchite acuta, che può essere curata a casa e di solito si risolve da sola con le cure adeguate.
Passi
Metodo 1 di 3: trattare la bronchite a casa
Passaggio 1. Mantieniti idratato
Rimanere adeguatamente idratati mentre si è malati aiuta il corpo a continuare a funzionare correttamente. Dovresti bere 250 ml di liquidi ogni una o due ore.
- Rimanere idratati aiuta ad allentare la congestione e mantenere le corrette funzioni corporee.
- Se il tuo medico ha limitato l'assunzione di liquidi a causa di altre complicazioni mediche, dovresti seguire le sue istruzioni relative all'idratazione.
- Gran parte di questo fluido dovrebbe essere acqua o altre bevande ipocaloriche per evitare di assumere troppe calorie.
- Brodo chiaro, bevande sportive diluite e acqua tiepida di limone con miele sono altre buone opzioni. Le bevande calde hanno l'ulteriore vantaggio di calmare la gola irritata dall'eccessiva tosse.
- Non consumare bevande con caffeina o alcol. Queste bevande sono diuretiche e causano disidratazione.
Passaggio 2. Riposati molto
Cerca di dormire il più possibile. Dovresti mirare a dormire almeno sette ore a notte, ma se la tua malattia ti impedisce di dormire tutta la notte, dovresti almeno riposarti sdraiandoti con la testa in basso o sollevata.
Il sonno è una parte vitale per mantenere una forte funzione immunitaria. Senza abbastanza riposo, il tuo corpo non sarà in grado di combattere il virus
Passaggio 3. Limita la quantità di attività fisica che fai mentre hai la bronchite
Le attività di base di solito vanno bene, ma dovresti evitare l'esercizio moderato o attivo. Questo grado di attività può scatenare attacchi di tosse e logorare il sistema immunitario del corpo.
Passaggio 4. Utilizzare un umidificatore
Accendi l'umidificatore di notte e dormi mentre è in funzione. Respirare aria calda e umida scioglierà il muco nelle vie aeree, facilitando la respirazione e riducendo la gravità della tosse.
- Pulire l'umidificatore in base alle istruzioni del produttore. Se non si pulisce l'umidificatore, batteri e funghi possono crescere all'interno del contenitore dell'acqua e diffondersi nell'aria. Batteri o funghi nell'aria possono complicare la bronchite.
- Potresti anche sederti in un bagno chiuso con l'acqua calda che scorre dalla doccia per 30 minuti. Il vapore prodotto dall'acqua funzionerà allo stesso modo del vapore prodotto dall'umidificatore.
Passaggio 5. Evita gli irritanti
L'inquinamento e l'aria fredda possono peggiorare la condizione. Anche se probabilmente non puoi eliminare l'esposizione a tutti gli inquinanti, ce ne sono alcuni che puoi facilmente evitare.
- Smetti di fumare e non metterti vicino ad altri che fumano. Il fumo è un importante irritante per i polmoni e i fumatori hanno maggiori probabilità di sviluppare bronchite cronica.
- Indossa una maschera quando prevedi di essere esposto a vernice, detergenti per la casa, profumo o altri fumi forti e potenti.
- Indossa una maschera per il viso all'esterno. L'aria fredda può restringere le vie respiratorie, peggiorando la tosse e rendendo difficile la respirazione. Indossare una maschera per il viso all'aperto riscalderà l'aria prima che raggiunga le vie respiratorie.
Passaggio 6. Prendi la medicina per la tosse solo quando necessario
Uno sciroppo per la tosse da banco dovrebbe essere usato solo se la tosse diventa così fastidiosa da interferire con la tua vita quotidiana. In circostanze normali, vuoi che la tua tosse sia il più produttiva possibile per evitare che il muco in eccesso si depositi nei polmoni e causi ulteriori infezioni. Per questo motivo, sciroppi per la tosse e simili soppressori non dovrebbero essere usati in modo coerente per tutta la durata della malattia.
- Gli sciroppi per la tosse sono solitamente soppressori. Sopprimono o limitano la tosse e, di conseguenza, tossirai di meno e produrrai meno catarro.
- Se non riesci a dormire a causa della tosse o se stai tossendo così tanto da diventare doloroso, puoi alternare un sedativo della tosse con altri farmaci per fornire un sollievo temporaneo.
- Si consiglia di consultare il proprio medico prima di assumere uno sciroppo per la tosse, ma questi medicinali possono essere ottenuti senza prescrizione medica.
Passaggio 7. Usa un espettorante
Un espettorante da banco ti farà espellere più muco. Il rischio di sviluppare polmonite o altre infezioni gravi è aumentato nei pazienti con bronchite a causa della quantità di muco in eccesso prodotto. L'uso di un espettorante è spesso raccomandato per espellere questo muco in eccesso, soprattutto se si soffre di tosse non produttiva.
Passaggio 8. Fare qualche ricerca sui rimedi erboristici
Assicurati di parlare con il tuo medico prima di prenderne uno. non ci sono prove scientifiche che i rimedi erboristici siano trattamenti efficaci per la bronchite acuta, ma è stato dimostrato che non sono dannosi; tuttavia, alcuni studi preliminari hanno dimostrato che il geranio sudafricano (Pelargonium sidoides) ha mostrato risultati positivi. Uno studio ha dimostrato che le persone si riprendono più velocemente quando assumono questo rimedio piuttosto che prendere un placebo.
I raffreddori comuni possono portare alla bronchite, quindi l'assunzione di rimedi erboristici che aiutano a prevenire il raffreddore può anche aiutare a prevenire la bronchite. Alcuni rimedi erboristici che sono stati studiati che hanno mostrato alcuni risultati promettenti includono; echinacea (300 mg tre volte al giorno), aglio e ginseng (400 mg/die)
Metodo 2 di 3: ottenere un trattamento medico professionale
Passaggio 1. Sapere quando vedere il medico
Se i sintomi della bronchite durano per più di una settimana senza alcun segno di miglioramento, fissa un appuntamento con il tuo medico. Inoltre, se i sintomi peggiorano progressivamente, consultare il medico.
- Fissa un appuntamento con il medico se la tosse persiste per più di un mese.
- Chiama il medico il prima possibile se inizi a tossire sangue, hai difficoltà a respirare, sviluppi la febbre o ti senti particolarmente debole o malato. Dovresti anche fissare un appuntamento se i tuoi piedi iniziano a gonfiarsi, poiché l'insufficienza cardiaca congestizia può causare il backup di liquidi nei polmoni, causando una tosse cronica. A volte le persone lo scambiano per bronchite.
- Rivolgersi al proprio medico se si inizia a tossire un liquido dal sapore sgradevole. Questo di solito è causato dall'acido dello stomaco che sale dallo stomaco e gocciola nei polmoni durante il sonno. Un medico prescriverà un farmaco antiacido per trattare questo particolare tipo di bronchite.
Passaggio 2. Discutere gli antibiotici con il medico
Un medico può prescrivere un antibiotico se sospetta che si stia instaurando un'infezione batterica. Tieni presente che non ci sono prove concrete che gli antibiotici siano utili nella risoluzione della bronchite acuta se è virale, non batterica.
- In circostanze normali, un medico non prescriverà un antibiotico. La bronchite è più comunemente causata da un virus e gli antibiotici combattono solo le infezioni batteriche.
- Se inizi a tossire più muco o se il muco diventa più denso, potresti avere un'infezione batterica. Questo è quando il medico di solito prescrive un antibiotico come trattamento appropriato. Questi trattamenti antibiotici di solito durano da cinque a 10 giorni.
Passaggio 3. Scopri i broncodilatatori da prescrizione
Questi farmaci sono solitamente usati per trattare l'asma. Potrebbero essere prescritti se la tua bronchite rende difficile respirare.
Un broncodilatatore si presenta generalmente sotto forma di inalatore. Il medicinale viene spruzzato direttamente nei bronchi, dove apre i tubi ed elimina il muco
Passaggio 4. Considerare la possibilità di eseguire la riabilitazione polmonare
Se soffri di bronchite cronica, potresti aver bisogno di una terapia a lungo termine per rafforzare i tuoi polmoni indeboliti. La riabilitazione polmonare è un programma speciale di esercizi di respirazione. Un terapista respiratorio lavora con te individualmente, progettando un piano di esercizi che aumenterà lentamente la tua capacità polmonare aiutandoti a respirare più facilmente.
Metodo 3 di 3: Comprensione della bronchite
Passaggio 1. Comprendi la bronchite
Questa condizione può colpire tutte le età e non colpisce nessun genere più dell'altro. La bronchite è caratterizzata da infiammazione dei bronchi e dei bronchioli a causa di un'infezione o di un irritante chimico. Deriva da un catalizzatore batterico, virale o chimico.
Questo articolo tratterà della bronchite acuta più comune, poiché la bronchite cronica è una condizione medica separata che di solito richiede un trattamento medico professionale. La bronchite acuta è una malattia molto comune, infatti la maggior parte delle persone ne ha avuto esperienza ad un certo punto. Quasi tutti i casi di bronchite acuta si risolvono da soli a casa con cure adeguate, riposo e tempo
Passaggio 2. Comprendere il trattamento della bronchite
Questa malattia scompare da sola e non richiede alcun trattamento con antibiotici, anche se la tosse può persistere per settimane oltre la malattia. Il trattamento della bronchite acuta si concentra sull'alleviamento dei sintomi e sul riposo per consentire al corpo di prendersi cura di se stesso e di riprendersi.
- Non esiste un test definitivo per identificare la bronchite. I medici di solito diagnosticano la bronchite in base ai sintomi che stai presentando.
- Il trattamento e il recupero dalla bronchite acuta di solito si verificano completamente a casa a meno che non si verifichino ulteriori infezioni o complicazioni.
Passaggio 3. Conoscere i sintomi della bronchite
Le persone che si presentano con bronchite acuta di solito descrivono una recente insorgenza di tosse. Ciò si verifica in assenza di altre condizioni come l'asma, la BPCO, la polmonite o il comune raffreddore.
- La tosse tipica della bronchite è inizialmente secca e improduttiva. Questo può evolvere in una tosse produttiva man mano che la bronchite progredisce. Il dolore alla gola e ai polmoni può verificarsi a causa di una tosse costante e intensamente forte per alleviare l'irritazione.
- Oltre a una gola rossa (faringe infetta), la maggior parte delle persone presenta sintomi aggiuntivi: difficoltà di respirazione (dispnea), respiro sibilante inspiratorio o espiratorio, febbre superiore a 38,3 ° C (101,1 ° F) e affaticamento.
Passaggio 4. Conoscere i fattori di rischio per la bronchite
Oltre ai sintomi comuni, sono coinvolti molti fattori di rischio che possono aumentare la probabilità di bronchite. Questi includono: neonati molto piccoli o persone molto anziane, inquinanti atmosferici, fumo o fumo passivo, cambiamenti ambientali, sinusite cronica, allergia broncopolmonare, infezione da HIV, alcolismo e malattia da reflusso gastroesofageo (GERD)
