I trattamenti a vapore aprono i pori e aumentano la circolazione, lasciando la pelle pulita, arrossata e luminosa. Se vuoi un modo semplice per sembrare rinfrescato, puoi vaporizzare la tua faccia a casa! Puoi persino aggiungere profumi a un trattamento a vapore per creare la tua sessione di aromaterapia.
Passi
Metodo 1 di 2: Vaporizzare la tua faccia
Passaggio 1. Portare a ebollizione una piccola pentola d'acqua
Un vapore di base non coinvolge nient'altro che acqua e la tua pelle. Non richiede molta acqua. Riempi una piccola pentola con 1 - 2 tazze d'acqua e portala a ebollizione.
Passaggio 2. Lavati il viso
Mentre l'acqua si sta riscaldando, lavati il viso con un detergente delicato. Assicurati di rimuovere tutto il trucco e lo sporco, l'olio o il sudore che si depositano sulla superficie della pelle. È importante che la tua pelle sia pulita quando la cuoci a vapore. I tuoi pori si apriranno e se hai sporco o trucco sulla pelle, potrebbe causare irritazione.
- Non lavare il viso con uno scrub esfoliante o un sapone aggressivo. Prima di usare il vapore, è meglio lavare con un detergente molto delicato, per ridurre la possibilità che il trattamento con il vapore irriti ulteriormente la pelle.
- Asciuga il viso con un asciugamano morbido.
SUGGERIMENTO DELL'ESPERTO
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Expert Trick:
After washing your face, apply a facial cream with vitamin A and let it soak in. Vitamin A will open up your pores, making the steaming treatment more effective.
Passaggio 3. Versare l'acqua fumante in una ciotola
Se stai facendo il trattamento a vapore come parte di un trattamento termale a casa, versalo in una ciotola grande e graziosa di ceramica o vetro. Se vuoi solo un vapore veloce, puoi lasciarlo nella pentola. Metti il recipiente che stai usando su alcuni asciugamani piegati sopra un tavolo.
- Non versare l'acqua in una ciotola di plastica. Non vuoi che piccole molecole di plastica vengano coinvolte nel tuo vapore facciale.
- Stai molto attento a non bruciarti! Se decidi di lasciare l'acqua nella pentola, assicurati di rimuoverla dalla fonte di calore prima di utilizzarla.
Passaggio 4. Aggiungi oli essenziali o erbe
Ora è il momento di aggiungere all'acqua oli essenziali o erbe per rendere il trattamento un po' speciale. Se aggiungi oli o erbe, il trattamento a vapore raddoppierà come una sessione di aromaterapia, quindi sarà un trattamento 2 in 1. Bastano poche gocce di oli essenziali per fare molto.
- Assicurati di aggiungere eventuali extra dopo aver tolto l'acqua dal bollore. In caso contrario, i profumi evaporeranno rapidamente.
- Se non hai oli o erbe speciali, prova a usare il tè! Metti alcune bustine di tisana nell'acqua. Camomilla, menta e chai producono tutti ottimi vapori.
Passaggio 5. Vaporizza il viso con un asciugamano sopra la testa
Copri la testa con l'asciugamano in modo che scenda su entrambi i lati del viso, intrappolando il vapore in modo che si concentri vicino alla pelle. Posiziona il viso abbastanza vicino all'acqua fumante da sentirlo massaggiare il viso, ma non così vicino da dare l'impressione che la pelle stia bruciando o che tu abbia difficoltà a respirare aria fresca.
- Un vapore tipico dura circa 10 minuti, quindi potresti voler sederti mentre esegui il trattamento. Tuttavia, tieni presente che puoi ricevere molti degli stessi benefici se ti fermi dopo 5 minuti.
- Non vaporizzare il viso per più di 10 minuti, soprattutto se hai l'acne o altri problemi della pelle. Il vapore fa gonfiare il viso e può esacerbare l'acne se fatto per troppo tempo.
Passaggio 6. Disegna lo sporco dai tuoi pori con una maschera
Il trattamento a vapore lascia i pori aperti, rendendolo il momento perfetto per estrarre lo sporco e altre impurità. Il modo migliore per farlo è seguire il trattamento a vapore con una maschera all'argilla. Stendete la maschera sul viso e lasciate riposare per 10-15 minuti. Lavalo via con acqua tiepida e tampona il viso con un asciugamano.
- Puoi acquistare una maschera di argilla nella sezione di bellezza del tuo negozio di alimentari, farmacia o grande negozio, come Target o Walmart.
- Se non hai una maschera all'argilla, usa del miele semplice o una combinazione di miele e farina d'avena.
- Se scegli di non usare una maschera, puoi semplicemente lavare il viso con acqua tiepida dopo il trattamento a vapore.
- Non usare un esfoliante forte sulla pelle dopo il vapore, soprattutto se hai l'acne. Dal momento che il tuo viso sarà leggermente gonfio e i tuoi pori saranno aperti, strofinarlo potrebbe infiammarlo.
Passaggio 7. Tonifica il tuo viso
Dopo aver risciacquato la maschera, usa un tonico per il viso per aiutare i pori a chiudersi. Applicalo sul viso con movimenti delicati usando un batuffolo di cotone.
- Il succo di limone è un ottimo tonico naturale. Mescola 1 cucchiaio (14,8 ml) con 1 tazza d'acqua.
- L'aceto di mele è un'altra ottima opzione. Mescola 1 cucchiaio (14,8 ml) con 1 tazza d'acqua.
Passaggio 8. Idratare il viso
Il vapore e il calore fanno seccare la pelle, quindi è importante seguire il trattamento con una buona crema idratante. Usane uno a base di oli lenitivi, aloe e burro che impediranno alla pelle di seccarsi troppo. Lascia che la crema idratante si assorba completamente nella pelle prima di applicare il trucco.
Metodo 2 di 2: Sperimentare con Steam Differenti
Passaggio 1. Esegui un vapore di sollievo freddo
Non ci sono prove evidenti che il vapore in faccia possa aiutare con il raffreddore. Tuttavia, questo è un rimedio casalingo comune per alleviare la pressione sinusale associata a un raffreddore e ci sono prove minime che possa essere efficace in alcuni individui. Se vuoi provare un vapore di sollievo freddo, segui i passaggi precedenti utilizzando una o più delle seguenti erbe e oli essenziali:
- Erbe aromatiche: Camomilla, menta o eucalipto
- Oli: menta, eucalipto o bergamotto
Passaggio 2. Fai un vapore per alleviare lo stress
Il vapore lenisce l'anima e la pelle, motivo per cui è un trattamento popolare nelle terme. Un vapore facciale si sente particolarmente bene quando sei stressato e puoi prenderti il tempo per respirare alcuni profumi meravigliosi mentre ti siedi e ti rilassi. Prova una o più delle seguenti erbe e oli per un vapore calmante e antistress:
- Erbe aromatiche: Lavanda, verbena cedrina, camomilla
- Oli: Passiflora, bergamotto, legno di sandalo
Passaggio 3. Fai un vapore tonificante
Un vapore tonificante può aiutarti a sentirti sveglio e rinfrescato se lo fai di prima mattina, in particolare se usi profumi che hanno un effetto energizzante. Per un vapore rigenerante, usa una o più di queste erbe e oli:
- Erbe aromatiche: Melissa, menta piperita, ginseng
- Oli: Legno di cedro, citronella, arancia, pompelmo, eucalipto
Passaggio 4. Fai un vapore per aiutare a dormire
Fare un bagno di vapore qualche minuto prima di andare a letto può aiutarti a rilassarti e dormire sonni tranquilli. Prova a usare una o più di queste erbe e oli per aiutarti ad addormentarti più facilmente la prossima volta che soffri di insonnia:
- Erbe aromatiche: Valeriana, camomilla, lavanda
- Oli: Lavanda, patchouli, geranio rosa
Suggerimenti
- Non usare i trattamenti a vapore troppo spesso o potrebbero irritare la pelle. Prova a usare un trattamento a vapore una o due volte alla settimana per rinfrescare la pelle.
- Usa l'olio dell'albero del tè nel vapore, poiché l'olio dell'albero del tè aiuta con eruzioni cutanee e acne.
