Se sei già incinta o sei preoccupata per la possibilità di una gravidanza non pianificata, è importante capire le tue opzioni. Molte donne in America pensano che l'aborto sia la loro unica opzione. Durante una situazione difficile, le donne devono avere tutte le opzioni possibili presentate chiaramente a loro. L'adozione o la genitorialità del bambino stesso sono due opzioni disponibili. L'adozione non è così difficile come molti pensano. Anche se quando apprendi per la prima volta della tua gravidanza inaspettata può essere travolgente, molte donne si rendono presto conto che non possono immaginare la vita senza il loro prezioso piccolo. Quando si tratta di prevenire la necessità di un aborto, la cosa migliore che puoi fare è essere proattiva nel praticare un metodo contraccettivo efficace.
Passi
Metodo 1 di 3: affrontare una gravidanza indesiderata
Passaggio 1. Conosci i tuoi diritti legali
Negli Stati Uniti nessuno, nemmeno i tuoi genitori, può obbligarti ad abortire contro la tua volontà. La scelta spetta a te, quindi non lasciare che nessuno ti spinga a prendere una decisione con cui non ti senti a tuo agio.
- Forzare un minore ad abortire è considerato abuso sui minori, il che è illegale.
- Se vieni minacciato o costretto ad abortire, chiama la polizia.
- Se vuoi abortire, questo è un tuo diritto (anche per il 75% della popolazione mondiale), sebbene alcuni stati e luoghi richiedano di informare i tuoi genitori e/o ottenere il loro consenso se sei minorenne.
Passaggio 2. Considera la genitorialità
Con l'aiuto e il supporto, essere genitori può essere un'esperienza straordinaria e meravigliosa. Per alcune donne, essere genitori è solo la scelta giusta, anche se la gravidanza non è stata pianificata.
- Parla con il padre del bambino e la tua famiglia per scoprire chi è disposto ad aiutarti a crescere il tuo bambino. Questa sarà una scelta molto più semplice se hai il supporto dei tuoi cari.
- Elabora un piano su come ti permetterai di prenderti cura del tuo bambino. Pensa se avrai bisogno di trovare un lavoro e prendere accordi per l'assistenza all'infanzia mentre sei al lavoro. Considera anche se potresti avere diritto a programmi di assistenza finanziaria. Il governo degli Stati Uniti e quello di altri paesi sviluppati offrono diversi programmi che forniscono benefici come cibo, assistenza sanitaria, assistenza all'infanzia e formazione professionale per le madri a basso reddito.
- Pensa ai tuoi obiettivi per il futuro e se sarai in grado di raggiungerli mentre crescerai un bambino. Potresti essere in grado di prendere accordi per l'assistenza all'infanzia che ti permetterebbero comunque di frequentare la scuola, ad esempio.
Passaggio 3. Considera l'adozione
Se non pensi che crescere tuo figlio sia la scelta giusta per te, ma non vuoi abortire, considera di dare tuo figlio in adozione. Ci sono famiglie amorevoli che saranno felici di crescere tuo figlio e dargli una vita meravigliosa.
- Inizia a lavorare con un'agenzia di adozione non appena decidi di dare il tuo bambino in adozione. Ti aiuteranno a trovare genitori adottivi e a elaborare tutti i dettagli.
- Le leggi in materia di adozione sono diverse negli Stati Uniti e nel mondo. In alcuni stati degli Stati Uniti, ad esempio, potresti essere in grado di organizzare un'adozione senza un'agenzia. In alcuni stati, il bambino può essere dato in affidamento per un breve periodo di tempo prima di essere adottato. Anche il periodo di attesa prima che l'adozione diventi ufficiale varia da stato a stato.
- Ci sono tre diversi tipi di adozione da considerare a seconda di dove vivi. Con un'adozione chiusa, non saprai chi sono i genitori adottivi e loro non sapranno chi sei. Con un'adozione aperta, tu e i genitori adottivi avrete le informazioni di contatto reciproche. Con un'adozione semi-aperta, tu e i genitori adottivi non avrete le informazioni di contatto reciproche, ma potete comunicare tra loro attraverso l'agenzia di adozione.
Passaggio 4. Ottieni supporto
Non importa quale decisione prendi, è importante che tu non ti senta completamente solo. Questo sarà un momento molto stressante della tua vita, quindi cerca il supporto di cui hai bisogno per prendere la decisione giusta per te.
- Parla con i tuoi genitori e il padre del bambino. Sapere che tipo di supporto avrai. Se queste persone non ti offrono il supporto di cui hai bisogno, rivolgiti ad amici o altri parenti per un supporto emotivo.
- Considera di chiamare un numero verde per la gravidanza se hai bisogno di una consulenza imparziale sulle tue opzioni. I consulenti possono spiegare le tue scelte, offrirti una guida e indirizzarti alle organizzazioni locali che possono aiutarti a imparare a fare i genitori, organizzare un'adozione o abortire.
- Anche i centri di salute femminile e i centri di supporto alla gravidanza sono grandi risorse per le donne incinte. Alcune di queste strutture offrono aborti, ma spesso offrono consulenza e aiuto anche con le adozioni e la genitorialità.
- Alcuni centri di assistenza alla gravidanza affiliati alla religione possono fare pressioni per non abortire, ma altri credono nella libertà riproduttiva, quindi cercali prima di chiamare o visitare. Le organizzazioni a favore della vita in genere non ti forniscono alcuna informazione al telefono e potrebbero offrirti informazioni di parte nel tentativo di convincerti a non abortire.
- Sia la National Abortion Federation che Backline.org offrono hotline imparziali che le donne incinte possono chiamare per discutere delle loro opzioni, incluso l'aborto. Potresti anche essere in grado di ottenere un rinvio a un operatore sanitario rispettabile e imparziale.
- Anche se non sei un religioso, la maggior parte delle chiese sarà felice di aiutarti a trovare risorse per l'adozione o parlarti di genitorialità. Tieni presente che la maggior parte delle chiese è contro l'aborto, quindi potresti non voler visitare una chiesa se stai ancora considerando l'aborto come opzione.
Passaggio 5. Ricorda che abortire è un'opzione se l'aborto è legale nel luogo in cui vivi
Anche se vivi in un paese in cui l'aborto è illegale, potresti essere in grado di viaggiare per la procedura, potresti viaggiare dall'Irlanda all'Inghilterra. Indipendentemente dalle opinioni che i tuoi amici, familiari o istituzioni religiose hanno sull'aborto, è ancora una possibile opzione legale per te. Se decidi che è la scelta giusta per te nella tua situazione particolare, è un tuo diritto.
Metodo 2 di 3: aiutare una donna in crisi
Passaggio 1. Controllala
Se hai un'amica o una persona cara che sta affrontando una gravidanza inaspettata, è importante riconoscere che sta attraversando un momento molto difficile. Assicurati di chiamarla o visitarla frequentemente per vedere come sta e scoprire se ha bisogno del tuo aiuto e supporto.
Fai attenzione se sembra che si stia isolando dagli altri. Se lo è, incoraggiala a trascorrere del tempo con te e altri cari che ti sostengono. Considera di invitarla a partecipare a un'attività divertente per distogliere la mente dai suoi problemi per un po'
Passaggio 2. Fagli sapere come puoi aiutarla
Se sei molto vicino a una donna che sta affrontando una gravidanza inaspettata, potrebbe essere davvero utile farle sapere come saresti disposto ad aiutarla se decidesse di fare da genitore a suo figlio. Quando sembra pronta, parla con lei dei contributi che saresti disposto a dare.
- Se sei il padre del bambino, parla dei tuoi progetti per il futuro. Condividi le tue opinioni sulla gravidanza e consenti a lei di condividere anche le sue.
- Se vivi con la donna, parla delle modalità di vita e delle opzioni per l'assistenza all'infanzia.
- Non costringerla a prendere una decisione. Invece dille semplicemente che vuoi parlare di queste cose in modo che abbia tutte le informazioni di cui ha bisogno.
Passaggio 3. Incoraggiare la consulenza
Se la donna è indecisa su cosa fare per la sua gravidanza, incoraggiala a ottenere quante più informazioni possibili e a parlare con un consulente. Parlare con un esperto imparziale può davvero aiutarla a prendere la decisione migliore per lei.
- Se ha bisogno di aiuto per trovare risorse, aiutala. Potrebbe anche volere che qualcuno visiti il consulente con lei per supporto emotivo.
- Indipendentemente dalle tue opinioni sull'aborto, è importante indirizzare la persona amata a un centro di consulenza che la informi su tutte le sue opzioni e non cercherà di influenzare la sua decisione in base alle proprie convinzioni.
Passaggio 4. Ascolta i suoi bisogni
Probabilmente vorrai aiutare la persona amata ad affrontare questa situazione in ogni modo possibile. Anche se il tuo istinto è buono, è meglio chiederle come puoi aiutarla prima. Ciò assicurerà che non si senta intrusa o sotto pressione.
- Se non è interessata ad ascoltare i consigli degli altri, rispetta il fatto che deve prendere le sue decisioni. Se ti chiede un consiglio, offri la tua opinione, ma sii rispettoso se non è d'accordo con te.
- Se vuole parlare, lasciala parlare. Puoi essere di supporto ascoltando attentamente e offrendo supporto incondizionato.
Passaggio 5. Evita di giudicare
Potresti sentirti arrabbiato, triste o deluso dal fatto che la persona amata si sia trovata in questa situazione, ma non farglielo sapere. È importante mostrarle amore e sostegno invece di giudicarla per le sue decisioni.
- Tieni presente che ha già a che fare con molto; l'ultima cosa di cui ha bisogno sono le critiche dei suoi cari.
- Se hai bisogno di parlare con qualcuno dei tuoi sentimenti sulla sua gravidanza, trova qualcun altro con cui parlare. Evita di scaricare tutti i tuoi problemi sulla donna incinta, poiché ciò le causerà solo più stress.
Metodo 3 di 3: prevenire una gravidanza indesiderata
Passaggio 1. Informati
Avere informazioni accurate dal punto di vista medico sul sesso riduce la probabilità di una gravidanza non pianificata. Prova siti web come Scarleteen e Planned Parenthood per insegnarti in dettaglio la contraccezione, le responsabilità, la pressione e gli aspetti emotivi delle relazioni. Dovresti essere in grado di comprendere la tua anatomia, sapere esattamente come indossare un preservativo, riconoscere i segnali di allarme di pressione e abuso e sapere come dire "no" a un partner.
Il consenso deve essere chiaro e continuo. Ottieni il consenso prima di impegnarti in un atto sessuale e assicurati di averlo sempre. Se non vuoi o cambi idea, di' di no. Se il tuo partner diventa arrabbiato, irrispettoso o aggressivo se dici di no, questa è una grande bandiera rossa
Passaggio 2. Avere un piano
Non importa come decidi di prevenire le gravidanze indesiderate, è importante avere un piano solido. Pensa a quali metodi saranno i più facili da usare e i più efficaci. Ricorda che la maggior parte dei metodi contraccettivi richiede un uso coerente e corretto.
- Assicurati di parlare con il tuo partner sessuale del tuo piano di controllo delle nascite. Fagli sapere che ti aspetti che svolga un ruolo attivo nella prevenzione delle gravidanze indesiderate.
- Non è accettabile che il tuo partner rifiuti di prendere parte al tuo piano di prevenzione della gravidanza. Se si rifiuta di indossare il preservativo o di usare altri metodi contraccettivi, non fare sesso con lui.
Passaggio 3. Considera l'astinenza
L'astensione dal rapporto sessuale è l'unico modo per garantire che non rimarrai incinta. Questa non è la scelta giusta per tutti, poiché richiede molta disciplina. È importante considerare la tua situazione e diventare sessualmente attivo solo se e quando ti senti pronto per le responsabilità coinvolte.
- Tieni presente che la penetrazione non è sempre necessaria per rimanere incinta. Ogni volta che lo sperma entra in contatto con la vagina, la gravidanza è una possibilità.
- Fare solo sesso orale preverrà la gravidanza, ma non preverrà la trasmissione di infezioni sessualmente trasmissibili (IST).
- È una buona idea avere un piano di riserva se sei astinente. Molte coppie rimangono incinte perché avevano pianificato di essere astinenti, ma poi hanno avuto rapporti sessuali senza protezione. Prendi in considerazione l'assunzione di contraccettivi ormonali o di tenere a portata di mano un contraccettivo di barriera nel caso in cui il tuo piano di astinenza fallisce.
Passaggio 4. Utilizzare regolarmente il contraccettivo ormonale
I contraccettivi ormonali funzionano rilasciando ormoni nel tuo corpo che ti impediscono di rimanere incinta. Hai bisogno di una prescrizione per i contraccettivi ormonali negli Stati Uniti. Questi metodi possono essere costosi, ma molti tipi sono coperti da assicurazione.
- Il tipo più comune di contraccettivo ormonale è il contraccettivo orale o la pillola anticoncezionale. Alcune pillole contengono estrogeni e progestinici, mentre altre contengono solo progestinico. Devi prendere la pillola ogni giorno affinché sia efficace.
- L'anello anticoncezionale viene inserito nella vagina per tre settimane, quindi rimosso per una settimana e sostituito con un nuovo anello. L'anello anticoncezionale rilascia ormoni nel tuo corpo che impediscono la gravidanza, ma devi ricordarti di rimuovere e reinserire l'anello nei tempi previsti.
- Il cerotto anticoncezionale è un cerotto piccolo e flessibile che si attacca alla pelle e rilascia ormoni nel corpo. Indossi il cerotto per tre settimane, quindi lo rimuovi per una settimana e lo sostituisci con un nuovo cerotto. Come con l'anello, devi ricordarti di rimuovere e sostituire il cerotto nei tempi previsti per prevenire efficacemente la gravidanza.
Passaggio 5. Considera le opzioni di controllo delle nascite ormonali a lungo termine
Se sei preoccupato di doverti ricordare di prendere una pillola ogni giorno o di cambiare un cerotto ogni mese, ci sono altre opzioni contraccettive ormonali che potrebbero funzionare meglio per te. Una rapida visita dal medico può proteggerti dalla gravidanza per mesi o addirittura anni alla volta.
- L'iniezione contraccettiva è un'iniezione ormonale che viene somministrata nello studio del medico. È efficace da uno a tre mesi e devi ricordarti di fare ogni iniezione in tempo per evitare di rimanere incinta.
- L'impianto contraccettivo è uno dei contraccettivi ormonali più efficaci perché funziona per anni senza che tu debba pensarci affatto. L'impianto è una piccola asta che viene impiantata sotto la pelle del braccio dal medico. Rilascia lentamente ormoni che ti impediscono di rimanere incinta fino a tre anni.
- I dispositivi intrauterini (IUD) sono anche forme di controllo delle nascite altamente efficaci e di lunga durata. Questi sono piccoli dispositivi che il medico impianta nel tuo utero. Rilasciano ormoni o rame nel tuo corpo, il che impedisce alle uova di impiantarsi nell'utero. Prevengono la gravidanza per 5-10 anni, a seconda del tipo.
Passaggio 6. Usa il preservativo
I preservativi sono semplici da usare e molto efficaci nel prevenire la gravidanza se usati correttamente. L'uso del preservativo è anche l'unico modo per prevenire la trasmissione di infezioni sessualmente trasmissibili (IST) se sei sessualmente attivo. Dovresti sempre usare il preservativo anche se stai usando un altro metodo contraccettivo se pensi di essere a rischio di contrarre una IST o di trasmetterne una.
- I preservativi maschili sono in genere fatti di lattice e si adattano al pene dell'uomo per impedire lo scambio di fluidi corporei durante i rapporti sessuali.
- Sono disponibili anche preservativi femminili. Questi funzionano in modo simile ai preservativi maschili, ma sono inseriti all'interno della vagina della donna. Non sono efficaci quanto i preservativi maschili.
- L'uso del preservativo insieme a un altro metodo contraccettivo ridurrà ulteriormente il rischio di rimanere incinta.
Passaggio 7. Utilizzare lo spermicida
Lo spermicida è una sostanza chimica che aiuta a prevenire la gravidanza uccidendo lo sperma. È disponibile al banco nei negozi di droga in una varietà di forme, inclusi gel e creme. Lo spermicida da solo non è un metodo molto efficace di controllo delle nascite, ma può ridurre ulteriormente il rischio di gravidanza se combinato con altri metodi di barriera.
Alcuni preservativi contengono spermicida per una maggiore protezione
Passaggio 8. Esaminare altri metodi contraccettivi di barriera
Puoi anche prevenire la gravidanza usando un diaframma o un cappuccio cervicale, che viene posizionato all'interno della vagina prima del rapporto sessuale per impedire allo sperma di entrare nella cervice.
- Devi vedere un medico per essere adatto a questi dispositivi, poiché l'anatomia di ogni donna è leggermente diversa.
- I diaframmi e i cappucci cervicali in genere devono essere usati insieme allo spermicida per essere efficaci.
Passaggio 9. Considerare la sterilizzazione
Se sei assolutamente sicuro di non voler rimanere incinta né ora né mai, puoi considerare di consultare un medico per sottoporti a una procedura di sterilizzazione chirurgica. Questo ti impedirà di rimanere incinta per il resto della tua vita, quindi usa questa opzione solo se sei sicuro di non cambiare idea sul voler rimanere incinta in futuro.
- Esistono due diversi tipi di sterilizzazione femminile, entrambi eseguibili come procedure ambulatoriali. Con la legatura delle tube, le tube di Falloppio sono legate chiuse, il che impedisce alle uova di entrare in contatto con lo sperma. Con la sterilizzazione transcervicale, le tube di Falloppio vengono irritate con uno strumento, che provoca la formazione di tessuto cicatriziale che impedisce alle uova di attraversarle. Questo tipo di sterilizzazione può richiedere diversi mesi per essere efficace.
- Se hai un solo partner sessuale, può essere sterilizzato con una vasectomia. Questa è una procedura ambulatoriale che impedisce allo sperma di un uomo di raggiungere il suo pene. È molto efficace, anche se non al 100%.
Passaggio 10. Non dimenticare i contraccettivi di emergenza
Se il tuo normale piano di controllo delle nascite fallisce, ci sono ancora modi per prevenire la gravidanza. I contraccettivi di emergenza dovrebbero essere assunti entro cinque giorni dal rapporto sessuale non protetto, ma sono più efficaci quanto prima vengono presi.
- Sono disponibili diversi tipi di pillole contraccettive di emergenza, alcune delle quali possono essere acquistate al banco. Queste pillole non causano aborti se sei già incinta; ti impediscono di rimanere incinta.
- Le pillole contraccettive di emergenza possono essere acquistate presso la maggior parte delle farmacie senza prescrizione medica e sono disponibili anche presso cliniche per la salute delle donne come Planned Parenthood.
- C'è anche uno IUD di rame di emergenza disponibile. Avrai bisogno di vedere un medico per averlo inserito.
- Se hai bisogno di ulteriori informazioni sui contraccettivi di emergenza o su dove trovarli, consulta il sito Web della contraccezione di emergenza dell'Università di Princeton o chiama la loro hotline al numero 1-888-NOT-2-LATE.
- I contraccettivi di emergenza non dovrebbero essere il metodo principale di controllo delle nascite perché i contraccettivi di emergenza non sono efficaci quanto altri metodi di controllo delle nascite. Ad esempio, se ti manca una pillola anticoncezionale o il preservativo si rompe, dovresti prendere in considerazione l'assunzione di contraccettivi di emergenza.
