La malattia coronarica è caratterizzata da danni alle arterie che alimentano il sangue al cuore. Nei casi più gravi, la placca si accumula sulle pareti delle arterie, bloccando il flusso sanguigno al muscolo cardiaco, che provoca un infarto. La malattia coronarica può anche causare altre malattie cardiache e circolatorie tra cui angina, insufficienza cardiaca congestizia e persino ictus. La malattia coronarica è una condizione permanente poiché il danno alle arterie è irreversibile. Tuttavia, con l'intervento medico e i cambiamenti dello stile di vita è possibile prevenire ulteriori danni e vivere una vita produttiva con la malattia coronarica.
Passi
Metodo 1 di 3: mantenere la salute del cuore
Passaggio 1. Segui una dieta sana e completa
Consuma una dieta ricca di frutta fresca, verdura e cereali integrali per garantire la tua salute generale. È particolarmente importante evitare cibi ricchi di grassi saturi. Il tuo medico può aiutarti con la pianificazione dei pasti o indirizzarti a un dietologo per ulteriore assistenza.
- Scegli fonti di proteine magre, come petto di pollo e pesce, che forniscono una sana fonte di energia e aiutano a costruire massa muscolare.
- Utilizzare grassi sani e monoinsaturi, come l'olio d'oliva e l'olio di pesce, al posto dei grassi saturi come il burro e lo strutto per ridurre il rischio aggiuntivo per la salute quando si cucinano cibi sani.
Passaggio 2. Esercitati regolarmente
Quando il medico approva, è importante allenarsi fino ad almeno 2,5 ore a settimana di esercizio di intensità moderata. Camminare è uno dei modi migliori per muoversi al proprio ritmo e iniziare a migliorare la salute del cuore. Inizia con brevi intervalli e aumenta la quantità di tempo trascorso nell'esercizio quando ti senti in grado.
Passaggio 3. Smettere di fumare e altri usi del tabacco
Se hai difficoltà a smettere, prendi in considerazione un programma per smettere di fumare, una prescrizione di farmaci o unisciti a un gruppo di supporto.
Passaggio 4. Non consumare più di una bevanda alcolica al giorno
Questo dovrebbe essere uguale a: 12 once. (354 ml) di birra, fino a 9 once. (266 ml) di liquore al malto, 5 oz. (147 ml) di vino da tavola, fino a 4 oz. (118 ml) di vino fortificato, fino a 3 oz. (88 ml) di cordiale o liquore e 1,5 once. (44 ml) di brandy o superalcolico.
Passaggio 5. Allevia lo stress e l'ansia
Pratica tecniche di gestione dello stress come la meditazione, la respirazione profonda e il diario. Potresti anche voler cercare l'assistenza di un terapista qualificato o di un altro professionista per alleviare e ridurre lo stress quotidiano.
Passaggio 6. Ascolta e rispondi ai segnali di avvertimento del tuo corpo
Se avverti dolore o altri effetti avversi che possono essere collegati alle tue condizioni cardiache, contatta il medico o vai subito al pronto soccorso.
Metodo 2 di 3: Gestione delle malattie cardiache
Passaggio 1. Visita regolarmente il tuo cardiologo
Una volta che ti è stata diagnosticata una malattia coronarica, dovrai lavorare con il tuo cardiologo per determinare la frequenza con cui devi programmare i controlli per prevenire sindromi coronariche più avanzate come ipertensione, infarto e ictus.
Passaggio 2. Avviare un piano di riabilitazione cardiaca
Questi piani di assistenza in corso possono includere una serie di trattamenti a seconda della gravità della malattia coronarica. Nella maggior parte dei casi, la riabilitazione cardiaca inizia nel momento in cui ti viene diagnosticata. Il tuo piano in genere include cambiamenti nel comportamento e nello stile di vita, dieta ed esercizio fisico, chirurgia, prescrizione di farmaci e assistenza post-vendita. Tutto questo viene fatto sotto la supervisione e l'assistenza di uno specialista in riabilitazione cardiaca qualificato.
Passaggio 3. Assumere tutti i farmaci prescritti per la malattia coronarica in modo coerente
Saltare anche solo un giorno può essere dannoso per il tuo piano di prevenzione o di recupero. Non interrompere mai il trattamento, ma contatta immediatamente il medico o il cardiologo se si verificano effetti collaterali estremi. Il tuo regime medicinale può essere semplice come prendere l'aspirina ogni giorno o potrebbe includere un numero qualsiasi di farmaci con prescrizione più avanzati.
- Il medico può prescrivere un beta-bloccante soprattutto se hai avuto un attacco di cuore. I beta-bloccanti aiutano a prevenire l'aritmia.
- Gli ACE-inibitori sono spesso prescritti per prevenire attacchi coronarici avanzati poiché questi farmaci rilassano i vasi sanguigni e aumentano il flusso sanguigno.
- Un regime di aspirina può essere la prima linea d'azione consigliata dal medico e l'assunzione di un'aspirina al giorno si è dimostrata efficace nel ridurre il rischio di sindromi cardiache acute nelle persone con malattia coronarica.
- Se hai condizioni che sono fattori di rischio per la malattia coronarica, come ipertensione, diabete o colesterolo alto, il medico prescriverà anche farmaci per trattare o controllare queste condizioni.
Passaggio 4. Completare le cure chirurgiche necessarie
La chirurgia può essere preventiva per fermare il blocco o può essere utilizzata per ridurre il blocco come misura di intervento prima di un evento cardiaco grave come infarto o ictus.
- Potrebbe essere necessario sottoporsi a procedure preventive come l'angioplastica con palloncino (apertura dell'arteria con un dispositivo gonfiabile) e il posizionamento di stent (apertura dell'arteria posizionando un oggetto simile a un malato per forzarlo ad aprirsi). Queste procedure sono in genere completate in ufficio come un modo per ridurre il blocco o fermarlo. Questi trattamenti sono minimamente invasivi e vengono completati da un cardiologo che accede al cuore inserendo un tubicino attraverso i vasi sanguigni.
- La contropulsazione esterna potenziata è un'altra procedura minimamente invasiva eseguita per creare un bypass naturale attorno alle arterie ostruite per quei pazienti che non sono in grado di ricevere l'angioplastica o il posizionamento di stent, ma i cui sintomi non sono avanzati al livello di aver bisogno di un intervento chirurgico di bypass completo.
- L'intervento di bypass coronarico viene eseguito per reindirizzare il flusso sanguigno attorno a un'arteria bloccata. Questo viene completato innestando uno o più nuovi vasi sanguigni creando un nuovo percorso verso il cuore.
Passaggio 5. Scopri tutto ciò che puoi sulla malattia coronarica
Due miti comuni che potrebbero farti sentire meno incline a cercare un intervento precoce per la malattia coronarica sono: solo le persone anziane sviluppano malattie cardiache e i sintomi sarebbero evidenti. Le persone possono iniziare a sviluppare il blocco nella loro adolescenza e i sintomi sono spesso sottili o inesistenti. Ecco perché è così importante per te comprendere le basi della malattia coronarica.
- L'angina, dolore toracico cronico o frequente, si verifica quando il cuore non è in grado di ricevere quantità adeguate di sangue ricco di ossigeno a causa di un blocco. Questo segnale di avvertimento di una malattia cardiaca si verifica in genere solo nelle fasi avanzate.
- L'ischemia, un tipo di crampo muscolare, è un altro segnale di avvertimento della malattia coronarica. Si verifica quando il cuore è privato dell'ossigeno e dei nutrienti necessari a causa del blocco delle arterie. Questo si verifica comunemente durante l'esercizio e può essere alleviato riposando. Poiché puoi recuperare completamente dopo il riposo, potresti non riconoscere l'ischemia come un segnale di avvertimento di una malattia cardiaca.
Metodo 3 di 3: lavorare con medici e specialisti
Passaggio 1. Partecipa a controlli regolari per una diagnosi precoce
Nelle prime fasi, la malattia cardiaca avrà probabilmente pochi o nessun sintomo evidente. Visitando regolarmente un medico, riduci le tue possibilità di sviluppare una malattia coronarica avanzata.
Passaggio 2. Ricevere i test da uno specialista cardiaco
Se il tuo medico generico ritiene che tu possa essere a rischio di malattia coronarica a causa dei risultati di un controllo, è essenziale cercare una diagnosi ufficiale da un cardiologo, un medico specializzato in malattie cardiache. Una diagnosi ufficiale può includere un numero qualsiasi di test avanzati.
- Gli elettrocardiogrammi o ECG sono i test più noti per la malattia coronarica. Un ECG essenzialmente misura e registra l'attività elettrica del cuore (battiti cardiaci), consentendo al medico di notare eventuali irregolarità.
- I test da sforzo combinano l'esercizio con il monitoraggio cardiaco ECG per rilevare i cambiamenti nella funzione cardiaca che si verificano durante i periodi di maggiore movimento.
- Gli angiogrammi sono raggi X che catturano immagini del cuore che pompa mostrando l'esatta posizione e l'estensione del blocco nelle arterie.
Passaggio 3. Progetta il tuo piano di trattamento intorno alla sindrome coronarica acuta
Se si verifica un evento cardiaco acuto, potrebbe essere necessario provvedere al piano di trattamento della malattia coronarica in corso per includere opzioni che riducano il rischio di ricorrenza di questi eventi.
- L'ipertensione arteriosa è la sindrome coronarica avanzata più comune e facilmente curabile derivante da malattia coronarica non trattata o non diagnosticata. In genere, le modifiche alla dieta e alle routine di allenamento, nonché una prescrizione di farmaci, sono sufficienti per tenere sotto controllo la pressione alta.
- L'infarto, o infarto miocardico, come è noto dal punto di vista medico, è il secondo risultato più comune della malattia coronarica non trattata. Il trattamento successivo all'infarto può includere un numero qualsiasi di interventi chirurgici, medicinali e comportamentali.
- Sebbene gli ictus colpiscano il cervello, sono spesso associati alla malattia coronarica poiché si verificano quando il flusso sanguigno al cervello è ridotto o bloccato. Il trattamento per l'ictus è generalmente esteso e può includere settimane, mesi o anni di riabilitazione in ospedale ea casa.
Video - Utilizzando questo servizio, alcune informazioni potrebbero essere condivise con YouTube
Suggerimenti
- I sintomi della malattia coronarica includono, ma non sono limitati a: senso di oppressione o pesantezza al petto; dolore alla schiena, al petto, alle braccia, allo stomaco, al collo o alla mascella; vertigini, stordimento, debolezza e affaticamento; nausea o vomito; battito cardiaco accelerato o irregolare; e mancanza di respiro.
- I sintomi di un attacco di cuore includono, ma non sono limitati a: improvviso, forte dolore al petto e/o che si irradia su una o entrambe le braccia o su nel collo; nausea, vertigini e sudorazione improvvisi e gravi; improvvisa difficoltà respiratoria, pallore e possibile perdita di coscienza.
