Se stai lottando con il tuo peso, Victoza potrebbe essere parte della soluzione. Sebbene Victoza sia utilizzato principalmente per abbassare i livelli di zucchero nel sangue delle persone con diabete di tipo 2, può essere utilizzato per aiutarti a perdere peso. Tuttavia, affinché funzioni efficacemente come farmaco per la perdita di peso, dovrai combinare Victoza con l'esercizio e un'alimentazione sana. Assicurati di prendere Victoza secondo le istruzioni del tuo medico. Rivolgersi immediatamente al proprio medico se si verificano effetti collaterali gravi o potenzialmente letali.
Passi
Parte 1 di 4: ottenere una prescrizione
Passaggio 1. Chiedi informazioni su Victoza al tuo medico
Chiama e fissa un appuntamento con il tuo medico per vedere se Victoza è una buona scelta per te. Assicurati di informare il tuo medico di eventuali allergie che hai e di eventuali farmaci che stai attualmente assumendo. Se non hai il diabete, Victoza può comunque aiutarti a perdere peso se hai un danno metabolico o una resistenza alla leptina.
Tuttavia, poiché la FDA ha approvato l'uso di Victoza solo per il trattamento di persone con diabete di tipo 2, la tua assicurazione (negli Stati Uniti) potrebbe non coprirlo se non hai il diabete di tipo 2
Passaggio 2. Ottieni una prescrizione Victoza
La penna Victoza contiene 18 mg di farmaco. A seconda del tuo caso, il tuo medico potrebbe prescriverti un dosaggio di 0,6, 1,2 o 1,8 mg. Tuttavia, il tuo medico potrebbe iniziare con un dosaggio ancora più basso per vedere come il tuo corpo reagisce prima al farmaco.
Passaggio 3. Scopri come funziona Victoza
Victoza riduce la glicemia rallentando il cibo che esce dallo stomaco, impedendo al fegato di produrre troppo zucchero e producendo più insulina quando la glicemia è alta. È un farmaco iniettabile e non insulinico che deve essere assunto una volta al giorno. Può essere assunto con altri farmaci per il diabete, inclusa l'insulina.
I possibili effetti collaterali includono diminuzione dell'appetito, nausea, vomito, diarrea, indigestione e costipazione
Parte 2 di 4: Assunzione di Victoza e attenzione agli effetti collaterali
Passaggio 1. Prendi Victoza secondo le istruzioni del tuo medico
Assicurati di assumere il dosaggio corretto ogni giorno. Gli operatori sanitari in genere iniziano i loro pazienti con un dosaggio di 0,6 mg e lo aumentano di 0,3 mg a settimana o a settimane alterne.
Se non sei sicuro di quanto dovresti assumere, fai riferimento alle istruzioni sull'etichetta o contatta il tuo medico
Passaggio 2. Impostare la penna sul dosaggio corretto
Inizia a girare il pulsante della dose. Ogni volta che giri il pulsante della dose, sentirai un "clic". Ruoti il pulsante finché la dose non è allineata con il segno di spunta bianco sulla penna. Se si seleziona accidentalmente una dose errata, ruotare semplicemente il pulsante della dose in avanti o indietro per raggiungere il dosaggio corretto.
- Evita di premere il pulsante della dose mentre lo giri al dosaggio corretto. Se lo fai, il farmaco potrebbe uscire e dovrai usare una nuova penna.
- Assicurati di usare la penna secondo le istruzioni del tuo medico.
Passaggio 3. Iniettare il farmaco
Tenga la penna con l'ago rivolto verso il basso. Appoggi il lato dell'ago della penna contro la parte inferiore dello stomaco, della coscia o della parte superiore del braccio. Premi il pulsante della dose con il pollice. Tenere premuto il pulsante finché sul display non viene visualizzato il dosaggio 0 mg -- questo richiede circa 6 secondi. Tirare la penna verso l'alto e lontano dalla pelle una volta erogato tutto il farmaco.
- Se appare sangue nel sito di iniezione, tieni un pezzo di garza contro di esso per 5-10 secondi.
- Mettere il cappuccio sull'ago e gettarlo via in un contenitore per oggetti taglienti.
Passaggio 4. Prendere il farmaco il prima possibile se si dimentica una dose
Tuttavia, se dimentica una dose ed è quasi l'ora della dose successiva, non prenda 2 dosi contemporaneamente. Invece, salti la dose dimenticata e prenda la dose successiva. Quindi riprendere il normale programma di dosaggio.
Passaggio 5. Rivolgersi al proprio medico se si sviluppa una massa nel collo
Una massa nel collo associata a problemi di respirazione, difficoltà di deglutizione e raucedine sono sintomi di un grave problema alla tiroide. Se si verificano questi sintomi, chiamare immediatamente il medico o il farmacista. Se i tuoi sintomi diventano gravi, vai al pronto soccorso.
Passaggio 6. Chiama il tuo medico se manifesti sintomi di pancreatite
Se avverti brividi, febbre, dolore allo stomaco improvviso e grave e stitichezza durante l'assunzione di Victoza, informi immediatamente il medico. Questi sintomi possono anche essere associati a nausea, vomito e vertigini. Vai al pronto soccorso se i sintomi si aggravano.
Passaggio 7. Informa il tuo medico se hai una reazione allergica
Le reazioni allergiche possono causare problemi di respirazione, eruzioni cutanee, raucedine o difficoltà a deglutire. Anche il gonfiore del viso, della bocca e della gola, così come il gonfiore delle mani, delle braccia o delle gambe, sono sintomi di una reazione allergica. Se si verificano, contatta immediatamente il tuo medico. Se la tua reazione è grave, vai subito al pronto soccorso.
Passaggio 8. Controllare regolarmente i livelli di zucchero nel sangue
Victoza può causare ipoglicemia (ipoglicemia) o ipertensione (iperglicemia). I sintomi di bassa pressione sanguigna includono sudorazione, tremori o debolezza, vertigini, mal di testa, visione offuscata e fame estrema. I sintomi di glicemia alta includono secchezza delle fauci, visione offuscata, sonnolenza, aumento della minzione, perdita di appetito e nausea.
- Se si verificano questi sintomi durante l'assunzione di Victoza, utilizzare un glucometro per controllare la glicemia. Se il livello di zucchero nel sangue è basso o alto, contatta il tuo medico il prima possibile.
- La glicemia è alta se è 180 mg/dL o superiore 2 ore dopo aver mangiato un pasto.
- La glicemia è bassa se è 70 mg/dL o inferiore.
Parte 3 di 4: combinare Victoza con una dieta sana
Passaggio 1. Mangia tagli magri di proteine
I tagli magri di proteine hanno meno grassi saturi. Guarda l'etichetta nutrizionale per vedere quanto grasso contiene la carne preconfezionata. Scegli prodotti che hanno una bassa percentuale di grassi, come il 4% o meno. Anche il tacchino e il pollo senza pelle sono esempi di proteine magre.
- Assicurati di chiedere al tuo macellaio un taglio di carne magro.
- Includi anche fonti di proteine vegetali nella tua dieta, come i fagioli.
Passaggio 2. Consumare 2 tazze (350 grammi) di frutta e verdura al giorno
Mangia frutta e verdura a colazione, pranzo e cena. Banane, mele, arance, fragole, mirtilli, mango e kiwi sono ottime scelte di frutta. Asparagi, broccoli, cavolfiori, spinaci, peperoni, zucca e funghi sono ottime scelte di verdure.
Frutta e verdura sono anche ottime fonti di fibre, che possono aiutarti a perdere e mantenere il tuo peso
Passaggio 3. Basa i tuoi pasti su amidi sani
Ciascuno dei tuoi pasti dovrebbe contenere 1 porzione (circa un quarto del tuo piatto) di amidi sani. Pane integrale, riso, orzo, avena e quinoa sono esempi di amidi salutari.
- Le patate dolci sono un'alternativa migliore alle patate bianche.
- Mangia cibi lavorati, come pane e pasta, con moderazione poiché hanno un alto indice glicemico e potrebbero aumentare la glicemia.
Passaggio 4. Mangiare pesce a cena 2 o 3 volte a settimana
I pesci come il salmone, lo sgombro e il tonno sono ricchi di omega-3 e grassi sani. Cuocere o grigliare il pesce per ottenere il massimo delle sostanze nutritive da esso.
Ad esempio, mangia salmone con broccoli e riso integrale per cena
Passaggio 5. Limitare cibi e bevande ad alto contenuto di zucchero
Mangiare cibi ad alto contenuto di zucchero può ostacolare la perdita di peso. Consumare cibi zuccherati solo una o due volte alla settimana. I cibi e le bevande zuccherati da evitare includono pasticcini, torte, gelati, bibite gassate, tè dolce, biscotti, caramelle e cioccolato.
Questi alimenti sono in genere anche ricchi di grassi
Parte 4 di 4: aggiunta di un programma di esercizi
Passaggio 1. Inizia con un esercizio moderato se non sei fisicamente attivo
L'esercizio moderato include camminare a passo svelto, andare in bicicletta a meno di 10 mph (16,1 km/h) o lavori leggeri in giardino come falciare il prato o rastrellare e raccogliere le foglie. Cammina o vai in bicicletta nel tuo quartiere o nel parco per 30 minuti, 5 giorni a settimana.
- Anche portare a spasso il cane per l'isolato o giocare a palla con un amico al parco sono buone forme di esercizio moderato.
- Esercizio moderatamente per 3 o 4 settimane. Dopo 3-4 settimane, inizia a includere forme vigorose di esercizio nella tua routine.
Passaggio 2. Esercitati vigorosamente per 75 minuti a settimana
Se hai già una routine di esercizi, mettiti alla prova includendo forme vigorose di esercizio. L'esercizio vigoroso include corsa/jogging, nuoto, andare in bicicletta a più di 16,1 km/h, praticare uno sport o saltare la corda. Esercizio per 25 minuti, 3 giorni a settimana.
Passaggio 3. Incorpora esercizi di rafforzamento nella tua routine
Gli esercizi di rafforzamento sono anche ottimi per costruire muscoli e bruciare i grassi. Prima o dopo aver eseguito la routine cardio, esegui 3 serie di flessioni e addominali.
