La carenza di proteine è rara, ma è importante sapere se ce l'hai. L'unico modo per testare questa condizione è con un esame del sangue, che un medico può ordinare per te. Una carenza proteica può essere causata da una condizione medica di base, come malattie renali, epatiche o malnutrizione. Avere una carenza proteica può anche metterti a rischio di coaguli di sangue, quindi è importante prendere precauzioni per prevenirli se sei carente di proteine. Essendo proattivo e collaborando con il tuo medico, puoi rilevare e trattare una carenza proteica.
Passi
Metodo 1 di 2: ricerca di test medici
Passaggio 1. Fissa un appuntamento per vedere un medico
Il test per la carenza di proteine richiede esami del sangue di laboratorio, come un test delle proteine totali, proteine C e proteine S. Il medico può ordinare questi test e interpretare i risultati. Se hai un basso contenuto proteico, potresti anche aver bisogno di ulteriori test per trovare la causa e sviluppare un piano di trattamento efficace.
Puoi consultare il tuo medico di base o il medico di famiglia per fare il test per il basso contenuto proteico
Passaggio 2. Informa il tuo medico di eventuali fattori di rischio di carenza proteica che potresti avere
Se conosci dei fattori di rischio per il basso contenuto proteico, è importante condividere queste informazioni con il tuo medico. Questo può aiutare il medico a determinare quali test ordinare. Alcuni fattori di rischio comuni di un basso contenuto proteico includono:
- Un membro della famiglia che ha un disturbo della coagulazione del sangue
- Un coagulo sanguigno inspiegabile o localizzato in modo insolito, come nel braccio o nei vasi sanguigni del cervello
- Un coagulo di sangue sotto i 50 anni
- Aborti ripetuti
Passaggio 3. Informa il medico se stai assumendo farmaci per fluidificare il sangue
Eparina, warfarin e clopidogrel (Plavix) sono i fluidificanti del sangue più comunemente prescritti. Tuttavia, l'aspirina e i farmaci FANS, come l'ibuprofene e il naprossene, hanno anche proprietà fluidificanti del sangue. Assicurati di informare il tuo medico se prendi uno di questi farmaci in quanto possono influenzare i risultati di un esame delle proteine del sangue.
Consiglio: Se prendi un farmaco per fluidificare il sangue, il medico probabilmente ti consiglierà di interrompere l'assunzione per circa 1 settimana prima dell'analisi del sangue. Chiedi al tuo medico informazioni specifiche su quando dovresti interrompere l'assunzione dei farmaci.
Passaggio 4. Sottoponiti a esami del sangue di laboratorio per la carenza di proteine
Dopo che il medico ha ordinato gli esami del sangue, visita un laboratorio per prelevare il sangue. Questo è un test minimamente invasivo in quanto richiede solo una piccola quantità di sangue. Tuttavia, ci sarà un leggero pizzico quando l'ago entra e potresti riscontrare sanguinamento e lividi nel sito del prelievo di sangue.
- La persona flebotomica che preleva il tuo sangue probabilmente posizionerà un batuffolo di cotone sul sito del prelievo di sangue con un pezzo di nastro medico per fermare l'emorragia. Lasciare il cotone in posizione per circa 1 ora per assicurarsi che l'emorragia si sia fermata.
- Tieni presente che una carenza di proteina S può essere difficile da identificare con certezza. Il tuo medico dovrà testare il tuo sangue per Free Protein S al fine di rilevare la carenza.
Passaggio 5. Rivolgiti al tuo medico per ottenere i risultati
Il laboratorio invierà i risultati dell'analisi del sangue al medico non appena disponibili. Questo può richiedere 2-3 giorni a seconda della velocità con cui il laboratorio può testare il sangue e se il medico ha ordinato o meno il test come priorità assoluta. Se stai facendo il test mentre sei ricoverato in ospedale, i risultati potrebbero essere disponibili molto prima, ad esempio in 1-2 ore.
Chiama lo studio del tuo medico per ottenere i risultati se non hai ricevuto loro notizie entro 3 giorni
Metodo 2 di 2: prevenzione dei coaguli di sangue
Passaggio 1. Prendi qualsiasi farmaco per fluidificare il sangue prescritto dal medico
Parla con il tuo medico dei rischi e dei benefici dell'assunzione di anticoagulanti e chiedi informazioni su tutte le tue opzioni. Se hai un basso livello di proteine nel sangue, correrai un rischio maggiore di contrarre un coagulo di sangue. Per questo motivo, potrebbe essere necessario iniziare subito a prendere farmaci per fluidificare il sangue.
- Potrebbe essere necessario assumere il farmaco per tutta la vita o potresti essere in grado di interrompere il farmaco una volta che i tuoi bassi livelli di proteine migliorano. Ad ogni modo, assicurati di chiedere al tuo medico prima di interrompere il farmaco.
- Tieni presente che i farmaci per fluidificare il sangue non vengono in genere somministrati a individui con carenza di proteina S a meno che non abbiano avuto un evento tromboembolico, come un coagulo di sangue nella gamba o nei polmoni.
Passaggio 2. Smetti di fumare se sei un fumatore
Parla con il tuo medico delle strategie per smettere di fumare che potrebbero aiutarti. Questi possono includere prodotti sostitutivi della nicotina, farmaci da prescrizione e terapia cognitivo comportamentale. Il fumo aumenta il rischio di sviluppare un coagulo di sangue, quindi non iniziare a fumare se non sei un fumatore e prova a smettere se sei un fumatore.
I gruppi di supporto possono anche aiutare a rendere più facile smettere di fumare. Cerca un gruppo di supporto per smettere di fumare nella tua zona o unisciti a un forum online
Passaggio 3. Chiedi al tuo medico prima di prendere la pillola anticoncezionale
Se sei una donna sessualmente attiva e non vuoi rimanere incinta, l'assunzione di contraccettivi ormonali potrebbe essere una necessità. Tuttavia, il controllo delle nascite ormonale può aumentare il rischio di coaguli di sangue. Parla con il tuo medico di tutte le opzioni disponibili per trovare una forma sicura di controllo delle nascite.
Ad esempio, se usi un dispositivo intrauterino (IUD) per il controllo delle nascite, il medico può raccomandare uno IUD di rame invece di uno ormonale
Passaggio 4. Alzati e muoviti per 3-5 minuti ogni ora
Se hai un lavoro o uno stile di vita sedentario, cerca di alzarti e muoverti per 3-5 minuti ogni ora. Fai qualche giro nel tuo ufficio o casa, o marcia sul posto se non hai spazio per muoverti.
Se non sei in grado di alzarti e muoverti, prova a pompare e ruotare le caviglie per favorire il flusso sanguigno alle gambe, che è un sito comune di coaguli di sangue
Consiglio: prova a impostare un promemoria sul telefono in modo da ricordarti di alzarti e muoverti una volta ogni ora.
Passaggio 5. Esercizio per 150 minuti o più ogni settimana
Suddividi le sessioni di allenamento in modo che il totale settimanale sia di 150 minuti, ad esempio 30 minuti 5 volte a settimana o 50 minuti 3 volte a settimana. Finché svolgi 150 minuti o più di attività cardiovascolare, farai abbastanza esercizio e questo può aiutare a ridurre il rischio di coaguli di sangue.
Trova una forma di esercizio che ti piace per aumentare le possibilità di continuare. Ad esempio, se ti piace ballare, potresti provare Zumba o iscriverti a un corso di danza classica. Se ti piace andare in bicicletta, potresti prendere lezioni di spinning o andare in bicicletta all'aperto
Passaggio 6. Perdi peso se sei in sovrappeso e lavora per mantenere un peso sano
Essere in sovrappeso o obesi aumenta anche il rischio di coaguli di sangue, quindi lavora per perdere peso se necessario. Chiedi al tuo medico quale potrebbe essere un peso sano per te, fissa un obiettivo calorico giornaliero e modifica la tua dieta per ridurre le calorie. Mira a un tasso di perdita di peso di 0,45-0,91 kg (1–2 libbre) a settimana, quindi mantieni il peso una volta raggiunto il tuo obiettivo.
Consulta i gruppi di supporto per la perdita di peso nella tua zona o unisciti a un forum online per la perdita di peso per ricevere supporto
Passaggio 7. Parla con il tuo medico se sei incinta o stai pianificando una gravidanza
La gravidanza può aumentare il rischio di sviluppare coaguli di sangue, quindi potrebbe essere necessario prendere ulteriori precauzioni. Chiedi al tuo medico cosa puoi fare per garantire una gravidanza sana e seguire le raccomandazioni del medico.
Ad esempio, il medico può prescrivere un farmaco per fluidificare il sangue e ridurre il rischio di coaguli
Passaggio 8. Discutere i rischi e i benefici prima di sottoporsi a qualsiasi intervento chirurgico
Se hai bassi livelli di proteine, è importante assicurarsi che qualsiasi chirurgo che ha bisogno di operarti sia a conoscenza di ciò e che discuta approfonditamente i rischi dell'intervento in anticipo. Il rischio di sviluppare coaguli di sangue aumenterà se si hanno bassi livelli di proteine, quindi potrebbe essere necessario prendere precauzioni speciali dopo l'intervento.
