Un mal di denti è solitamente il risultato di una scarsa igiene dentale, carie o carie dentali e lesioni alla mascella o alla bocca. A volte, il dolore che si avverte al dente è in realtà dovuto al dolore in altre parti del corpo, noto anche come dolore riferito. Ad esempio, un mal d'orecchi o un'infezione nasale a volte possono causare dolore ai denti. Osservare una corretta igiene dentale e sottoporsi a regolari controlli dentistici può rendere il mal di denti più gestibile e ridurre la possibilità di sviluppare mal di denti e altre infezioni minori della bocca in futuro. Tieni presente che i seguenti trattamenti domiciliari possono aiutarti ad affrontare e trattare il dolore temporaneo di un mal di denti o di altri problemi alla bocca, ma la causa sottostante del mal di denti sarà ancora presente e, se non trattata, potrebbe peggiorare. È meglio consultare immediatamente il dentista se si avverte mal di denti.
Passi
Metodo 1 di 5: mal di denti
Passaggio 1. Applicare il primo soccorso a un infortunio
Le lesioni alla mascella possono provocare la perdita o il danneggiamento dei denti, che possono portare a un forte mal di denti. Se tu o qualcuno che conosci ha subito una lesione come una frattura o una lussazione della mascella, dovresti chiamare i servizi di emergenza o cercare immediatamente assistenza medica. Si consiglia di fasciare temporaneamente la mascella intorno alla parte superiore della testa o tenerla delicatamente in posizione con le mani fino a quando non si ottiene assistenza medica. Non tentare di correggere da solo la posizione della mascella. I segni di una mascella rotta o lussata dopo aver subito un infortunio includono:
- Dolorabilità alla mascella o dolore che peggiora con il morso o la masticazione
- Denti allentati o danneggiati
- Denti che non si allineano correttamente
- Gonfiore o lividi del viso
- Difficoltà a muovere la bocca o la mascella
- Sintomi di emergenza (ad es. Difficoltà a respirare o forte sanguinamento dalla bocca)
Passaggio 2. Gargarismi con acqua salata
Il sale aiuta a ridurre il gonfiore e l'infiammazione e anche a combattere i batteri che causano infezioni. Sciogli 1 cucchiaino (5 g) di sale in 1 tazza (240 ml) di acqua tiepida. Sciacquare ripetutamente la bocca e far scorrere l'acqua salata intorno alla bocca per alcuni minuti.
Il dolore del tuo mal di denti potrebbe diminuire istantaneamente o richiedere alcuni minuti per ridursi
Passaggio 3. Applicare un impacco freddo
Se il tuo mal di denti è causato da una lesione ai denti o alla mascella o se avverti un'infiammazione alle gengive, applica un impacco di ghiaccio o una bottiglia d'acqua fresca all'esterno della guancia per 5-10 minuti. Se non hai un impacco di ghiaccio, puoi anche bagnare un panno in acqua fredda, strizzare l'acqua in eccesso e avvicinarlo alla guancia per ridurre l'infiammazione e il dolore.
- Applicare l'impacco di ghiaccio o impacco freddo solo sul lato esterno della bocca; non metterlo sul dente o il dolore aumenterà.
- Se avverti sanguinamento delle gengive, sciacqua la bocca con acqua tiepida prima di applicare un impacco freddo.
- Se il sanguinamento persiste dalle gengive o dai denti, consultare immediatamente il dentista o il medico.
- Sebbene un impacco freddo aiuti a ridurre l'infiammazione, il consumo di cibi o bevande freddi può aumentare il dolore e la sensibilità dei denti e quindi dovrebbe essere evitato fino a quando il mal di denti non scompare.
Passaggio 4. Prova a tirare l'olio
L'estrazione dell'olio comporta il fruscio dell'olio in bocca per rimuovere germi e batteri dannosi. Almeno uno studio ha dimostrato che può ridurre la quantità di alcuni batteri presenti in bocca. Può ridurre la probabilità di infezione e può alleviare (anche se non risolvere) il dolore ai denti causato da batteri.
- Prendi 1 cucchiaio (15 ml) di olio e sciacqualo in bocca (come faresti con un collutorio) per 1 minuto per sperimentare i benefici. Se puoi, prova a frullare l'olio più a lungo, per 15-20 minuti. Esegui questa procedura a stomaco vuoto per assicurarti che l'olio assorba e disintossica il maggior numero possibile di batteri. Dopo aver finito di frullare, sputa l'olio (nella spazzatura, non in un lavandino o dove potresti ostruire l'impianto idraulico) e sciacqua la bocca con acqua tiepida.
- Se soffri di malattie gengivali, tieni presente che l'olio non penetra abbastanza in profondità da curare l'infezione. Devi vedere un dentista o un parodontologo.
- L'estrazione dell'olio non dovrebbe sostituire il normale spazzolino e il filo interdentale.
- L'olio di cocco è il più popolare perché ha un gusto gradevole e contiene antiossidanti e vitamine, come la vitamina E. Anche l'olio di sesamo e l'olio d'oliva sono buone alternative.
Passaggio 5. Masticare un pezzo di gomma senza zucchero
Gli studi dimostrano che masticare gomme senza zucchero per 20 minuti al giorno dopo i pasti può aiutare a prevenire la carie, che porta al mal di denti. La gomma da masticare neutralizza gli acidi prodotti dai batteri, rafforza lo smalto dei denti e i muscoli della mascella e distribuisce sostanze che combattono le malattie in tutta la bocca. La gomma zuccherata dovrebbe essere evitata, poiché aumenta i batteri che causano la placca e può causare carie.
Non lasciare che la gomma da masticare sostituisca lo spazzolino e il filo interdentale, poiché sono i passaggi più importanti della tua routine di igiene orale
Passaggio 6. Smetti di fumare
Sigarette e tabacco da masticare sono dannosi per la salute orale, in quanto possono causare e aggravare malattie gengivali, cancro orale e rallentare la guarigione dopo l'estrazione di un dente o un intervento chirurgico o durante il mal di denti. Possono anche ridurre il senso del gusto e dell'olfatto, indebolire lo smalto dei denti e macchiare i denti.
Il fumo è anche responsabile di polmoni, cuore e vari altri problemi di salute. Parla con il tuo medico per fare un piano di trattamento che possa aiutarti a smettere di fumare
Metodo 2 di 5: afte
Passaggio 1. Sciacquare la bocca con una soluzione di acqua salata
Sciogliere 1 cucchiaino (5 g) di sale in 1⁄2 tazza (120 ml) di acqua tiepida e fruscia intorno alla bocca per un minuto.
- Puoi anche usare il bicarbonato di sodio per un effetto simile. Sciogli la stessa quantità di bicarbonato di sodio del sale in 240 ml di acqua tiepida. Un'altra opzione sarebbe quella di mescolare un 1/2 cucchiaino (3 g) con alcune gocce d'acqua per fare una pasta che poi applichi direttamente sulla piaga per alleviare il dolore. Tutti questi metodi possono essere utilizzati tutte le volte che è necessario.
- Nota che il risciacquo con acqua salata può bruciare quando lo fai.
Passaggio 2. Applicare latte di magnesia
Il latte di magnesia è una sospensione liquida di idrossido di magnesio e può aiutare a ridurre il dolore dell'ulcera e accelerare il processo di guarigione. Applicare una piccola quantità (abbastanza da coprire la piaga) di latte di magnesia sulla tua afte alcune volte al giorno.
In alternativa, applicare il latte di magnesia dopo aver applicato metà acqua ossigenata e metà soluzione acquosa direttamente sulla piaga. Il perossido di idrogeno funziona come antisettico e può ridurre la quantità di batteri in bocca
Passaggio 3. Limita l'assunzione di cibi acidi o piccanti
Agrumi, pomodori, caffè, peperoncini, salsa piccante e qualsiasi altra cosa abrasiva possono esacerbare il dolore del tuo afte.
Passaggio 4. Intorpidire la piaga in modo naturale
Mangiare o bere qualcosa di molto freddo è un ottimo modo per intorpidire la bocca e fornire un sollievo temporaneo. Frullati, gelati e frappè sono tutte buone opzioni.
Puoi anche applicare il ghiaccio direttamente alle tue afte, consentendo a scaglie/cubetti di ghiaccio di dissolversi lentamente sulle piaghe. Fai solo attenzione a non soffocare
Passaggio 5. Fai attenzione quando ti lavi i denti
Assicurati di utilizzare uno spazzolino morbido che non irriti l'ulcera e un dentifricio che non faccia schiuma, come Biotene o Sensodyne ProNamel.
Prenditi il tuo tempo e passa delicatamente sui denti per evitare di aggravare il cancro
Metodo 3 di 5: infezioni gengivali minori
Passaggio 1. Utilizzare un dentifricio per il controllo del tartaro
Se le gengive sono leggermente gonfie e arrossate o si sentono tenere al tatto, prova a usare un dentifricio antitartaro con fluoro. Il tartaro è una placca indurita sui denti che può entrare nel bordo gengivale e causare malattie gengivali.
Dovresti anche usare un collutorio con fluoro e agenti antimicrobici, che possono aiutare a ridurre le minuscole lesioni sui denti (che aumentano la probabilità di carie) e combattere i batteri nella placca che causano danni alle gengive
Passaggio 2. Osservare una corretta igiene orale
Spazzola sempre dopo i pasti e gli spuntini e usa il filo interdentale ogni sera prima di andare a letto. La malattia gengivale lieve è reversibile con una corretta igiene orale, quindi è fondamentale che tu faccia uno sforzo concertato in questo senso se vuoi evitare di sviluppare la parodontite più grave. Se non sei sicuro di lavarti i denti a sufficienza, chiedi una lezione al tuo dentista o all'igienista dentale. Assicurati anche di sottoporti a controlli regolari e pulizia dei denti.
- Se, per qualsiasi motivo, non riesci a lavarti i denti dopo aver mangiato, prova a masticare una gomma senza zucchero o a usare uno stuzzicadenti per eliminare eventuali residui di cibo.
- Un'altra buona opzione è sciacquare la bocca con acqua salata tiepida. Mescola 1 cucchiaino (5 g) di sale in un bicchiere di acqua tiepida e poi muovilo intorno alla bocca. Non ingoiare la soluzione; sputalo fuori una volta che hai finito di risciacquare.
Passaggio 3. Evitare droghe e fumo
Le droghe illegali, come le metanfetamine, possono causare problemi alle gengive se le usi per un periodo di tempo prolungato. Inoltre, fumare tabacco è significativamente associato a problemi gengivali, poiché riduce la capacità del corpo di combattere le infezioni gengivali e rallenta il processo di guarigione.
Metodo 4 di 5: Igiene dentale
Passaggio 1. Scegli lo spazzolino giusto
Seguire una corretta routine di igiene orale aiuta a prevenire il mal di denti rimuovendo i batteri e la placca che causano danni e carie ai denti. Sia gli spazzolini manuali che quelli elettrici possono pulire efficacemente i denti. Le persone che hanno difficoltà a usare uno spazzolino manuale possono trovare gli spazzolini elettrici più facili da usare. Il tuo dentista può aiutarti a decidere quale tipo è più adatto alle tue esigenze.
- Uno spazzolino a setole morbide è l'ideale per le persone con denti e gengive sensibili.
- Assicurati di sostituire lo spazzolino ogni 3-4 mesi.
- Non condividere lo spazzolino con nessuno, in quanto ciò può diffondere germi e batteri che causano malattie nella bocca.
- Lava lo spazzolino prima e dopo ogni utilizzo per evitare che i batteri si accumulino sulle setole.
Passaggio 2. Lavati i denti due volte al giorno
Lavarsi i denti è la parte più importante della routine di cure dentistiche. Per una bocca e un sorriso sani, gli esperti consigliano di lavarsi i denti due volte al giorno per 2 minuti con uno spazzolino a setole morbide. Per lavarsi i denti correttamente:
- Posiziona lo spazzolino a un angolo di 45° rispetto alle gengive.
- Muovi lo spazzolino avanti e indietro delicatamente con movimenti brevi della stessa larghezza dei denti. Assicurati di passare sulla superficie esterna, interna e masticatoria di tutti i denti.
- Sposta lo spazzolino in posizione verticale e spazzola su e giù per pulire le superfici interne dei denti anteriori.
- Spazzola la lingua per rimuovere i batteri e mantenere l'alito fresco.
Passaggio 3. Utilizzare un dentifricio appropriato
Se sospetti che il tuo mal di denti possa essere dovuto alla sensibilità dei denti, prova a usare un dentifricio specifico per denti sensibili, come il marchio Sensodyne.
Usa questo dentifricio al posto del tuo solito marchio e vedi se noti una differenza dopo circa una settimana di utilizzo. In alternativa, puoi strofinare una piccola quantità di dentifricio direttamente sulla zona dolorante o sensibile con il dito 2 o 3 volte al giorno
Passaggio 4. Passa regolarmente il filo interdentale
Il filo interdentale almeno una volta al giorno aiuta a rimuovere la placca e i residui di cibo tra i denti che possono causare dolore ai denti. I bambini dovrebbero iniziare a usare il filo interdentale non appena hanno 2 o più denti. Tuttavia, poiché la maggior parte dei bambini di età inferiore ai 10 o 11 anni non è in grado di usare il filo interdentale correttamente, dovrebbero essere supervisionati da un adulto. Tieni presente che il filo interdentale può causare inizialmente qualche disagio, ma non dovrebbe essere doloroso. Se usi troppo il filo interdentale, puoi danneggiare il tessuto tra i denti. Con l'uso quotidiano del filo interdentale e dello spazzolino, il disagio dovrebbe attenuarsi entro 1-2 settimane. Se il dolore persiste, parlane con il tuo dentista. I passaggi corretti per usare il filo interdentale sono:
- Usando circa 18 pollici (46 cm) di filo interdentale, avvolgine la maggior parte attorno a un dito medio.
- Avvolgi il filo rimasto intorno allo stesso dito dell'altra mano. Questo è fondamentalmente impostare quel dito per avvolgere il filo interdentale usato quando si sporca. Avvolgere il filo rimanente attorno allo stesso dito della mano opposta. Questo dito prenderà il filo mentre si sporca.
- Tenendo il filo tra i pollici e gli indici, usa un movimento delicato per spingere il filo tra i denti. Piuttosto che spingerlo verso l'alto nella gengiva, prova a spostarlo avanti e indietro mentre ti fai strada tra i denti (come un movimento altalenante).
- Una volta che il filo è sul bordo gengivale, curvalo contro un dente in modo che raggiunga tutti i lati della linea gengivale del dente. Quindi porta il filo interdentale nello spazio tra la gengiva e il dente e inizia a muovere il filo lontano dalla gengiva con un movimento su e giù (di nuovo pensa a un'altalena ma in questo modo va verticalmente, anziché orizzontalmente).
- Ripeti con il resto dei denti. Butta via il filo usato perché non serve più.
Passaggio 5. Usa il collutorio
Per la tua routine quotidiana di igiene orale, versa 30 ml di collutorio in bocca dopo aver lavato i denti e mangiato per 2 o 3 minuti, quindi sputa. Chiedi al tuo dentista o igienista di consigliarti il collutorio più adatto alle tue esigenze individuali.
- Una tazza di acqua tiepida, distillata o bollita è un efficace collutorio fatto in casa per le persone con denti e gengive sensibili per aiutare a uccidere i batteri e lavare via i residui di cibo.
- Per evitare l'alcol, che può aumentare la sensibilità di denti e gengive, leggere attentamente le etichette degli ingredienti, poiché molti collutori da banco contengono elevate quantità di alcol e utilizzarlo come ingrediente principale.
- Quando acquisti da un negozio, controlla l'elenco degli ingredienti per evitare il sodio laurilsolfato, un detergente artificiale che può causare sensibilità, dolore ai denti e ulcere della bocca. Scegli invece un collutorio con un emulsionante naturale come oli vegetali, bicarbonato di sodio (bicarbonato di sodio) o cloruro di sodio (sale). Gli estratti vegetali come menta piperita, salvia, cannella e limone possono anche aiutare a rinfrescare l'alito.
Passaggio 6. Visita regolarmente il tuo dentista
Non esiste un'unica raccomandazione su quanto spesso dovresti visitare il tuo dentista. Alcune persone hanno bisogno di visitare solo una o due volte l'anno per un controllo e una pulizia standard, mentre altre possono essere incoraggiate a visitare più frequentemente.
Sebbene a molte persone non piaccia andare dal dentista e, in effetti, 100 milioni di americani non si recano nemmeno dal dentista ogni anno, gli esami dentistici di routine possono aiutare a prevenire la maggior parte dei problemi e delle malattie dentali
Metodo 5 di 5: quando cercare assistenza medica
Passaggio 1. Rivolgiti al tuo dentista per un mal di denti grave o persistente
Il dolore ai denti persistente o grave può essere un segno di gravi carie, lesioni o un altro problema medico di base. Il tuo dentista può eseguire un esame e prendere i raggi X della tua bocca per identificare la causa del dolore e determinare un trattamento appropriato. Chiama il tuo dentista se hai un mal di denti che non va via da solo in 3 giorni, o se noti altri sintomi, come:
- Dolore che non migliora con l'assunzione di antidolorifici
- Dolore che peggiora quando mordi o mastichi
- La febbre
- gengive rosse
- Gonfiore delle gengive, della guancia o della mascella
- L'amaro in bocca
Passaggio 2. Ottenere assistenza medica di emergenza per un grave gonfiore del viso o della bocca
Una grave infezione orale può causare un pericoloso gonfiore alla bocca, al collo, alla gola e al viso. Se avverti questi sintomi, specialmente se interferiscono con la tua capacità di respirare o deglutire, vai al pronto soccorso o chiama immediatamente i servizi di emergenza.
Anche il gonfiore del viso, della bocca o della gola può essere un sintomo di una reazione allergica potenzialmente letale
Passaggio 3. Visita il tuo dentista il prima possibile se hai sintomi di gengivite
La gengivite è un tipo di malattia gengivale che può portare a problemi dentali più gravi, tra cui la perdita dei denti e gravi infezioni gengivali (come la parodontite), se non trattata. Se pensi di avere una gengivite, vai subito dal dentista in modo da poter iniziare il trattamento ed escludere un'infezione più grave. I sintomi comuni della gengivite includono:
- Gengive gonfie, rosse o gonfie
- Sanguinamento frequente dalle gengive quando ti lavi i denti o usi il filo interdentale
- Dolore o tenerezza alle gengive
- Tessuto gengivale che si stacca (recede) dalla base dei denti
- alito cattivo
Passaggio 4. Visita il tuo medico se hai ulcere della bocca nuove o insolite
Se di tanto in tanto ti viene un mal di cancro e sai di cosa si tratta, puoi probabilmente gestirlo con i rimedi casalinghi. Tuttavia, se hai piaghe o ulcere in bocca nuove, insolitamente gravi o frequenti, è ora di consultare il medico. Dovresti anche consultare un medico se:
- Hai afte o piaghe insolitamente grandi che si diffondono ad altre parti della bocca o delle labbra
- Una piaga dura 2 settimane o più anche con il trattamento domiciliare
- Hai nuove piaghe che si sviluppano prima che le vecchie abbiano la possibilità di guarire
- Le tue piaghe sono così dolorose che interferiscono con il mangiare o il bere, o il dolore non risponde ai farmaci da banco o ai rimedi casalinghi
- Hai la febbre alta insieme alle piaghe in bocca
Passaggio 5. Chiedi al tuo medico o dentista informazioni sui farmaci per trattare la tua condizione
Un antidolorifico da banco come l'aspirina, l'ibuprofene o il gel antisettico può essere usato per alleviare il mal di denti o il dolore causato da infezioni gengivali e della bocca. Il medico o il dentista potrebbe anche raccomandare antibiotici orali o topici per curare l'infezione. Prendi qualsiasi farmaco come prescritto e chiedi al tuo medico di potenziali effetti collaterali che possono essere associati al farmaco o di eventuali interazioni che potrebbe avere con integratori, alimenti o altri medicinali che potresti utilizzare.
- Non assumere antidolorifici a stomaco vuoto, poiché ciò può causare il reflusso acido dello stomaco.
- Evita di mettere l'aspirina o un altro antidolorifico direttamente sulla gengiva poiché può danneggiare il tessuto gengivale.
- Seguire le linee guida del produttore o le istruzioni del medico o del dentista e non superare le dosi indicate per ciascun farmaco.
- Chiedi al tuo dentista o medico se il tuo medicinale contiene benzocaina. La benzocaina è stata collegata a una condizione rara e grave chiamata metaemoglobinemia, che riduce la quantità di ossigeno trasportata dal sangue. Se assolutamente necessario, usa la benzocaina solo come prescritto. Non usare mai più della dose raccomandata ed evitare di somministrarlo a bambini e persone con problemi cardiaci o polmonari.
