Gli apparecchi ortodontici sui denti valgono lo sforzo per ottenere denti raddrizzati, ma il disagio che probabilmente proverai dagli apparecchi ortodontici può essere scoraggiante e scomodo. Questo disagio è molto probabilmente associato alla risposta del tuo corpo alla pressione sui denti e può variare a seconda della tua età, dei livelli di stress e del fatto che tu sia maschio o femmina. Non esiste un'unica cura per sbarazzarsi del dolore dell'apparecchio ortodontico, ma esistono rimedi che riducono il dolore.
Passi
Metodo 1 di 5: Cambia la tua dieta
Passaggio 1. Mangia cibi morbidi per i primi giorni
La maggior parte del dolore dell'apparecchio ortodontico si verifica nelle prime 24-72 ore dopo l'applicazione dell'apparecchio ai denti. Durante i primi giorni, mangia cibi molto morbidi che non richiedono molta masticazione finché non sarai più abituato a mangiare con l'apparecchio. Cibi come zuppe, salsa di mele e purè di patate sono buone scelte.
Passaggio 2. Mangia cibi freddi o congelati come il gelato
Il gelato darà sollievo alla tua bocca offrendo un comfort paralizzante. Puoi anche succhiare cubetti di ghiaccio. Metti un cubetto di ghiaccio in bocca vicino all'area che sta vivendo il maggior disagio. Il cubo congelato ti aiuterà a intorpidire la bocca e a ridurre l'eventuale infiammazione. Molti apparecchi sono termoreattivi, il che significa che mangiare cibi caldi li fa stringere, causando dolore.
- In alternativa, puoi congelare un anello per la dentizione del bambino e masticarlo o riposarlo in bocca. Ciò fornirà anche un po' di sollievo.
- Non masticare il ghiaccio oi cubetti di ghiaccio; i cibi duri possono danneggiare gli attacchi e indebolirne la presa sui denti.
- Potresti anche provare a bere acqua ghiacciata.
Passaggio 3. Evita cibi e bevande acidi
I cibi e le bevande acidi che contengono agrumi, ad esempio, possono aggravare le ulcere della bocca o altri disagi in bocca. Evitali per eliminare la possibilità di irritare ulteriormente la bocca.
Passaggio 4. Evitare cibi duri o appiccicosi
Non mangiare determinati tipi di alimenti in modo che l'apparecchio non si rompa, causando irritazioni e costi aggiuntivi. I cibi duri e appiccicosi, come patatine, carne secca, noci e caramello, possono essere dannosi per l'apparecchio.
Non masticare altri oggetti duri, come penne, matite o cubetti di ghiaccio
Metodo 2 di 5: utilizzo di trattamenti orali per alleviare il disagio
Passaggio 1. Prendi un antidolorifico da banco
Gli antidolorifici come il paracetamolo (Tylenol) possono offrire sollievo dal disagio dell'apparecchio. Prendi una dose di paracetamolo (di solito due compresse) ogni quattro ore.
- Seguire le istruzioni sull'etichetta per garantire un dosaggio corretto.
- Puoi anche prendere l'ibuprofene (Advil) al posto del Tylenol, anche se alcuni dentisti e ortodontisti scoraggiano l'ibuprofene perché può rallentare il movimento dei denti. Per lo meno, non prendere entrambi i tipi di farmaci: scegline uno!
Passaggio 2. Utilizzare un anestetico topico per intorpidire il dolore
Sono disponibili numerosi farmaci da banco che possono intorpidire il disagio della bocca che stai vivendo. Questi sono in genere anestetici, il che significa che intorpidiscono il dolore per alcune ore e vengono in colluttori, risciacqui e gel. Prodotti come Orajel e Colgate Orabase possono dare un po' di sollievo.
Seguire le istruzioni sulla confezione per una corretta applicazione. Alcune persone sperimentano allergie quando usano questi prodotti, quindi dovresti assicurarti di consultare le istruzioni prima di procedere
Passaggio 3. Sciacquare la bocca con acqua salata
L'acqua salata lenirà la bocca e tratterà eventuali piaghe che potrebbero essersi sviluppate a causa delle bretelle che si sfregano contro le guance. Per fare un risciacquo con acqua salata, metti un cucchiaino di sale da cucina in un bicchiere di acqua tiepida. Mescolare per sciogliere tutto il sale. Metti un boccone di questa miscela in bocca e agitala delicatamente per circa un minuto. Sputalo nel lavandino.
Ripeti più volte al giorno, in particolare nei primi giorni e ogni volta che senti più dolore del normale
Passaggio 4. Sciacquare la bocca con perossido di idrogeno diluito
Il perossido di idrogeno è un antisettico e può ridurre l'infiammazione che irrita la bocca. Mescola una parte di acqua con una parte di perossido di idrogeno al 3% in un bicchiere. Metti un sorso di questa miscela in bocca e agitala delicatamente per circa un minuto. Sputalo nel lavandino. Ripetere alcune volte al giorno.
- Ci sono prodotti a base di perossido di idrogeno disponibili nei negozi di alimentari e farmacie che sono orientati al trattamento delle ulcere della bocca e che offrono sollievo, come Colgate Peroxyl Mouthwash.
- Il sapore del perossido di idrogeno potrebbe essere sgradevole per alcune persone, così come la schiuma che inevitabilmente si genererà dal fruscio in bocca.
Passaggio 5. Applicare la cera ortodontica in bocca
La cera ortodontica o dentale viene utilizzata come barriera tra l'apparecchio e l'interno della bocca. È prontamente disponibile nei negozi di droga; il tuo ortodontista potrebbe averti dato un po' quando hai preso l'apparecchio.
Per applicare la cera, staccare un pezzetto di cera e arrotolarlo in una pallina delle dimensioni di un pisello. Questo riscalderà anche la cera e renderà più facile l'applicazione. Usa un pezzo di tessuto per asciugare l'area dell'apparecchio in cui desideri applicare la cera e premilo direttamente sul filo o sulla staffa. Ripetere tutte le volte che è necessario
Passaggio 6. Indossa gli elastici forniti con l'apparecchio
Questi mini elastici sono agganciati intorno all'apparecchio, aiutando ad allineare l'apparecchio e la mascella in un certo modo. Possono aiutare a ridurre la quantità di tempo necessaria per raddrizzare i denti, quindi indossarli è sicuramente a tuo vantaggio. Il tuo ortodontista ti consiglierà di indossarli il più possibile, tranne quando mangi o ti lavi i denti, e di sostituirli frequentemente.
Questi elastici possono spesso causare disagio, soprattutto nei primi giorni dopo aver indossato l'apparecchio. Ma possono causare più disagio se non sei abituato a indossarli. Se li indossi solo un paio d'ore al giorno o poche volte alla settimana, proverai più disagio che se li indossi sempre
Metodo 3 di 5: cambiare le abitudini di pulizia dei denti
Passaggio 1. Scegli un dentifricio per denti sensibili
La maggior parte delle marche di dentifricio produce un dentifricio speciale per denti sensibili. Questi contengono una sostanza chimica, il nitrato di potassio, che aiuta a ridurre la sensibilità proteggendo i nervi delle gengive. La maggior parte di questi dentifrici utilizza una forma sintetica di nitrato di potassio, sebbene alcune marche di dentifrici naturali come Tom's of Maine utilizzino una forma naturale. Entrambe le forme di nitrato di potassio sono sicure da usare.
Seguire le indicazioni sul tubetto del dentifricio per un uso corretto
Passaggio 2. Utilizzare uno spazzolino a setole morbide
Le setole degli spazzolini da denti possono variare da morbide a dure. Più morbide sono le setole, più delicato sarà sui denti e sulle gengive quando ti lavi i denti. Scegli uno spazzolino da denti con setole morbide.
Passaggio 3. Spazzolare delicatamente
Se hai l'abitudine di lavarti i denti con forza, questo sarà particolarmente doloroso per te nei primi giorni dopo aver indossato l'apparecchio. Sii gentile con i tuoi denti, spazzolando lentamente e accuratamente con un movimento circolare. Prenditi il tuo tempo quando ti lavi i denti e quando apri bene la bocca.
Passaggio 4. Spazzola e filo interdentale dopo ogni pasto
Quando hai l'apparecchio, hai bisogno di spazzolino e filo interdentale dopo ogni pasto, anche quando sei fuori casa. Senza questa attenta cura dei tuoi denti, rischi di ottenere carie, gengive gonfie o altri problemi ai denti. Durante il tempo in cui indossi l'apparecchio, i tuoi denti hanno bisogno di cure extra.
Porta con te uno spazzolino da viaggio, un mini tubetto di dentifricio e una bustina di filo interdentale quando sei fuori casa in modo da essere sempre pronto a lavarti i denti dopo aver mangiato
Metodo 4 di 5: visita dal tuo ortodontista
Passaggio 1. Concedi al tuo apparecchio un periodo di prova prima di visitare l'ortodontista
Ci si aspetta un po' di dolore quando si mette l'apparecchio per la prima volta sui denti. Se, tuttavia, provi ancora dolore intollerabile dopo alcune settimane, potresti voler visitare il tuo ortodontista per fare il check-in e porre domande.
Passaggio 2. Chiedi al tuo ortodontista di allentare l'apparecchio
Se il dolore dell'apparecchio è troppo intenso, è possibile che sia troppo stretto. Avere un apparecchio più stretto non significa necessariamente che funzionerà meglio o che i tuoi denti si raddrizzeranno più velocemente. Chiedi l'opinione del tuo ortodontista sulla tenuta dell'apparecchio.
Passaggio 3. Chiedi al tuo ortodontista di tagliare i fili sporgenti sull'apparecchio
A volte, ci sono estremità corte di fili sulle bretelle che sporgono e si sfregano contro l'interno della tua guancia. Questi possono essere estremamente scomodi e causare ulcere alla bocca. Se li hai, chiedi al tuo ortodontista di tagliare le estremità di questi fili e dovresti sentire un sollievo immediato.
Passaggio 4. Richiedere farmaci per la forza di prescrizione o altri trattamenti
Il tuo ortodontista potrebbe essere in grado di prescriverti una dose più forte di ibuprofene se i normali farmaci da banco non sembrano funzionare.
Il tuo ortodontista potrebbe consigliarti anche altri trattamenti, come un bite wafer. Questo è un prodotto che si morde per alcuni minuti più volte ogni ora. Il movimento del morso aiuta a generare la circolazione sanguigna nelle gengive, che può alleviare il dolore
Passaggio 5. Richiedi strategie aggiuntive per ridurre il dolore o il disagio
Il tuo ortodontista potrebbe darti consigli che ti aiuteranno a capire il tuo caso specifico e il piano di gestione del dolore. Hanno lavorato con molte persone diverse e hanno visto una serie di rimedi diversi che hanno funzionato per i pazienti.
Metodo 5 di 5: Prepararsi a un riadattamento
Passaggio 1. Prendi il tuo tempismo giusto
Non c'è molto margine di manovra quando potresti essere in grado di fissare un appuntamento per un riaggiustamento delle tue parentesi graffe. Ma se puoi, pianifica una giornata in cui non hai scadenze importanti o altre attività che richiedono concentrazione e concentrazione. Cerca di fissare un appuntamento verso la fine della giornata in modo da poter tornare a casa subito dopo l'appuntamento e riposarti.
Passaggio 2. Fai scorta di cibi morbidi
La tua bocca sarà di nuovo sensibile per un paio di giorni dopo che avrai aggiustato e/o stretto l'apparecchio. Dovresti pianificare di mangiare cibi morbidi come purè di patate, budini, zuppe e cibi simili per un paio di giorni
Passaggio 3. Prendi un antidolorifico prima dell'appuntamento
Prendi una compressa di paracetamolo prima dell'appuntamento in modo che entri in vigore durante l'appuntamento. In questo modo, il dolore e il disagio saranno immediatamente ridotti. Prendi un altro antidolorifico 4-6 ore dopo il primo per continuare a gestire il tuo dolore!
Passaggio 4. Parla con il tuo ortodontista delle tue preoccupazioni
Ora è il momento di dire al tuo ortodontista se hai problemi con l'apparecchio o se noti problemi come mal di testa o ulcere della bocca che non guariscono. Ci possono essere altri aggiustamenti che possono essere fatti per aiutare ad alleviare o affrontare questi problemi.
