La ricerca mostra che mentre i calcoli renali possono causare dolore da moderato a grave, fortunatamente non portano quasi mai a danni permanenti o complicazioni. Sebbene siano scomodi, la maggior parte dei calcoli renali è abbastanza piccola da passare senza cure mediche. Gli studi dimostrano che con l'acqua, i farmaci antidolorifici e il consiglio del medico, puoi passare un calcolo renale senza andare in ospedale. Per ridurre il rischio di futuri calcoli renali, puoi limitare l'assunzione di sale, seguire una dieta povera di grassi e attenersi a qualsiasi altro cambiamento dietetico raccomandato dal medico.
Passi
Metodo 1 di 3: passaggio di piccoli calcoli renali
Passaggio 1. Rivolgiti al medico se sospetti di avere calcoli renali
I sintomi dei calcoli renali includono dolore acuto ai lati, alla schiena, all'inguine o al basso addome, nonché dolore durante la minzione, urine torbide e incapacità di urinare o sangue nelle urine. Consulta il tuo medico per una diagnosi accurata e per elaborare il piano di trattamento adeguato.
I medici diagnosticano i calcoli renali utilizzando esami del sangue e delle urine, ultrasuoni e raggi X. I test e le scansioni di immagini possono far loro sapere che tipo di calcoli hai, quanto sono grandi e se sono abbastanza piccoli da passare da soli
Passaggio 2. Bere almeno 6-8 c (1,4-1,9 l) di acqua al giorno
L'acqua irriga i reni e può aiutare a far passare i calcoli. Controlla le urine per monitorare l'assunzione di liquidi. Se la tua urina è di colore giallo pallido, stai bevendo abbastanza acqua. Se è buio, sei disidratato.
- Rimanere idratati può aiutare a prevenire la formazione di calcoli futuri, quindi bere molta acqua ogni giorno è essenziale.
- L'acqua è la cosa migliore, ma puoi anche bere ginger ale e alcuni tipi di succo di frutta al 100% con moderazione. Evita di bere succo di pompelmo e succo di mirtillo, che possono aumentare il rischio di calcoli renali.
- Evita la caffeina o limita il consumo, poiché può portare alla disidratazione. Cerca di non bere più di 240 ml di caffè, tè o cola contenenti caffeina al giorno.
Passaggio 3. Assumere antidolorifici secondo necessità o come consigliato da un medico
Mentre la maggior parte dei calcoli renali scompare senza cure mediche, la loro trasmissione è ancora un processo doloroso. Per gestire il dolore, prendi un antidolorifico da banco, come l'ibuprofene o l'aspirina. Controlla l'etichetta e usa il farmaco come indicato.
- Se gli antidolorifici da banco non sono efficaci, chiedi al tuo medico di prescriverti un farmaco. Se necessario, ti daranno un antidolorifico prescrivibile (come l'ibuprofene) o, in alcuni casi, prescriveranno un analgesico narcotico.
- Assicurati di assumere qualsiasi farmaco su prescrizione secondo le istruzioni del medico.
Passaggio 4. Chiedi al tuo medico se consiglia un alfa-bloccante
Gli alfa-bloccanti rilassano i muscoli del tratto urinario e possono facilitare il passaggio dei calcoli renali. Sono disponibili su prescrizione medica e, in genere, dovrebbero essere assunti 30 minuti dopo un pasto alla stessa ora ogni giorno.
Gli effetti collaterali possono includere vertigini, stordimento, debolezza, diarrea e svenimento. Alzarsi dal letto o alzarsi lentamente può aiutare a prevenire vertigini e svenimenti. Informi il medico se gli effetti collaterali sono persistenti o gravi
Passaggio 5. Tentare di raccogliere una pietra, se il medico lo consiglia
Per prendere un calcolo, il medico potrebbe chiederti di urinare in una tazza, quindi filtrare il campione. La raccolta di un calcolo è necessaria se ti è stato diagnosticato un blocco urinario o se il tipo o la causa dei tuoi calcoli renali è sconosciuto.
- La gestione a lungo termine dei calcoli renali varia a seconda del tipo e della causa. Per elaborare un piano di trattamento efficace, il medico potrebbe dover testare un campione raccolto.
- Se necessario, il medico ti fornirà l'attrezzatura necessaria e ti istruirà su come raccogliere e filtrare un campione.
Passaggio 6. Attendere almeno alcune settimane affinché i calcoli renali passino
Possono essere necessari da diversi giorni ad alcuni mesi prima che i piccoli calcoli renali passino. Durante questo periodo, continua a prendere qualsiasi farmaco secondo le istruzioni del medico. Rimani idratato, fai del tuo meglio per gestire il dolore e segui il programma dietetico suggerito dal tuo medico.
Aspettare che passino i calcoli renali può essere frustrante, ma cerca di essere paziente. Sebbene di solito si trasmettano da soli, a volte i calcoli renali richiedono un intervento medico. Mentre aspetti di passare i calcoli, consulta il tuo medico se noti un peggioramento dei sintomi, come un forte dolore, l'incapacità di urinare o sangue nelle urine
Metodo 2 di 3: cercare un trattamento medico per i calcoli renali
Passaggio 1. Consultare immediatamente un medico se si verificano sintomi urgenti
I sintomi gravi includono sangue nelle urine, febbre o brividi, cambiamenti nel colore della pelle, forte dolore alla schiena o al fianco, vomito o sensazione di bruciore durante la minzione. Se stai aspettando che passi un calcolo più piccolo, chiama il medico se riscontri uno di questi sintomi.
- Se non hai visto un medico o non ti sono stati diagnosticati calcoli renali, consulta un medico se riscontri questi sintomi.
- I medici eseguono ultrasuoni o radiografie per trovare calcoli renali. Se determinano che una pietra è troppo grande per essere trasmessa da sola, consiglieranno un metodo di trattamento basato sulla dimensione e sulla posizione della pietra.
Passaggio 2. Assumere farmaci per impedire la crescita e la formazione dei calcoli
Il medico potrebbe prescrivere farmaci che aiutano a scomporre e rimuovere la sostanza che causa i calcoli. Ad esempio, il citrato di potassio viene utilizzato per gestire i calcoli di calcio, che sono i più comuni. Per i calcoli di acido urico, il farmaco allopurinolo aiuta a ridurre i livelli di acido urico nel corpo.
Gli effetti collaterali variano e possono includere mal di stomaco, diarrea, nausea e sonnolenza. Informi il medico se gli effetti collaterali sono persistenti o gravi
Passaggio 3. Parla con il tuo medico del trattamento di una causa sottostante, se necessario
Disturbi digestivi, gotta, malattie renali, obesità e alcuni farmaci possono contribuire ai calcoli renali. Al fine di ridurre il rischio di calcoli futuri, consultare il proprio medico sul trattamento di una condizione sottostante, apportare modifiche alla dieta o cambiare farmaco.
Per i calcoli di struvite, che sono causati da infezioni, il medico probabilmente prescriverà un antibiotico. Prendi qualsiasi farmaco come indicato e non interrompere l'assunzione del farmaco senza consultare il medico
Passaggio 4. Rompi le pietre più grandi con la terapia ad onde d'urto
La litotripsia, o terapia ad onde d'urto, viene utilizzata per trattare la maggior parte dei calcoli renali di grandi dimensioni che si trovano nei reni o nel tratto urinario superiore. Una macchina invia onde sonore ad alta pressione attraverso il corpo, che rompono grandi pietre in pezzi più piccoli. Questi pezzi possono poi essere passati quando si va in bagno.
- Ti verranno somministrati farmaci per aiutarti a rilassarti o addormentarti durante la procedura. Ci vuole circa un'ora e passerai circa 2 ore in recupero. La maggior parte delle persone torna a casa lo stesso giorno della procedura.
- Riposa per 1 o 2 giorni prima di riprendere le normali attività. I pezzi della pietra possono richiedere dalle 4 alle 8 settimane per passare. Durante quel periodo, potresti avere dolore alla schiena o al fianco, provare nausea o vedere piccole quantità di sangue nelle urine.
Passaggio 5. Sottoponiti a una cistoscopia per calcoli di grandi dimensioni nel tratto urinario inferiore
Il tratto urinario inferiore comprende la vescica e l'uretra, o il tubo in cui l'urina lascia il corpo. Uno speciale dispositivo sottile viene utilizzato per trovare e rimuovere le pietre più grandi in queste aree.
- Il medico può anche raccomandare una procedura simile chiamata ureteroscopia per rimuovere i calcoli nei tubi che collegano i reni alla vescica. Se una pietra è troppo grande per essere rimossa, un laser la rompe in pezzi abbastanza piccoli da passare quando vai in bagno.
- Le cistoscopie e le ureteroscopie vengono spesso eseguite in anestesia generale, il che significa che dormirai durante la procedura. La maggior parte delle persone è in grado di tornare a casa lo stesso giorno della procedura.
- Per le prime 24 ore dopo la procedura, potresti provare una sensazione di bruciore quando urini e vedere piccole quantità di sangue nelle urine. Fai sapere al tuo medico se questi sintomi durano più di un giorno.
Passaggio 6. Chiedi al tuo medico un intervento chirurgico se altri metodi non sono efficaci
I calcoli renali richiedono raramente un intervento chirurgico, ma potrebbe essere necessario se altre opzioni non sono disponibili o sono inefficaci. Un tubo viene inserito nel rene attraverso una piccola incisione nella parte posteriore. Le pietre vengono quindi rimosse o frantumate con un laser.
Alcune persone trascorrono almeno 2 o 3 giorni in ospedale dopo una nefrolitotomia, che è il nome tecnico della procedura chirurgica. Il medico fornirà istruzioni su come cambiare la medicazione, prendersi cura del sito di incisione e riposare dopo la procedura
Metodo 3 di 3: prevenire i calcoli renali
Passaggio 1. Discutere con il medico su come prevenire tipi specifici di calcoli
Il medico consiglierà cambiamenti nella dieta per il tipo specifico di calcoli che hai. Aggiustamenti come limitare il sodio, seguire una dieta povera di grassi e mantenersi idratati si applicano a tutti i tipi, ma alcuni alimenti contribuiscono a tipi specifici di calcoli renali.
- Ad esempio, se hai calcoli di acido urico, dovrai evitare aringhe, sardine, acciughe, frattaglie (come il fegato), funghi, asparagi e spinaci.
- Se hai calcoli di calcio, dovrai evitare integratori di calcio e vitamina D, limitare l'assunzione di cibi ricchi di calcio a 2-3 porzioni giornaliere ed evitare antiacidi che contengono calcio.
- Nota che le persone che hanno avuto calcoli renali una volta corrono un rischio maggiore di averli in futuro. I calcoli renali si ripresentano entro 5-10 anni in circa il 50% delle persone che li hanno una volta. Le misure preventive, tuttavia, possono ridurre il rischio di recidiva.
Passaggio 2. Cerca di consumare meno di 1500 mg di sale al giorno
Sebbene 2300 mg di sodio siano la quantità massima giornaliera raccomandata per gli adulti, il medico probabilmente suggerirà di attenersi a 1500 mg al giorno. Evita di aggiungere sale extra al tuo cibo e cerca di limitare la quantità di sale che usi per cucinare.
- Invece di cucinare con il sale, insaporisci i tuoi pasti con erbe fresche e secche, succo di agrumi e scorza.
- Cerca di cucinare il tuo cibo il più possibile invece di andare al ristorante. Quando mangi fuori, non puoi controllare la quantità di sale nei tuoi pasti.
- Evita i salumi e le carni lavorate, così come le carni che sono state pre-marinate. Inoltre, evita gli snack salati, come patatine e cibi in scatola, come le zuppe. Controlla il contenuto di sodio su tutti gli alimenti confezionati prima di mangiarli.
Passaggio 3. Aggiungi il limone alla tua dieta, soprattutto se hai calcoli di calcio
Spremi un limone nella tua acqua o bevi un bicchiere di limonata a basso contenuto di zucchero ogni giorno. Il limone può aiutare ad abbattere i calcoli di calcio e potrebbe impedirne la formazione.
- Il limone può anche aiutare a ridurre il rischio di calcoli di acido urico.
- Cerca di non bere limonata o altri prodotti a base di limone ad alto contenuto di zucchero.
Passaggio 4. Mangia quantità moderate di proteine magre
Probabilmente sarai in grado di mangiare prodotti animali con moderazione, a condizione che siano a basso contenuto di grassi, come carne bianca di pollame e uova. Per ridurre il rischio di calcoli renali di qualsiasi tipo, evita i tagli grassi di carne rossa e fai del tuo meglio per assumere quante più proteine possibile da fonti vegetali, come fagioli, lenticchie e noci.
Se sei incline ai calcoli di acido urico, cerca di non mangiare più di 85 g di carne a pasto. Per gestire i calcoli di acido urico, tieni presente che il medico potrebbe suggerire di eliminare del tutto le proteine animali, comprese le uova e il pollame
Passaggio 5. Includi cibi ricchi di calcio nella tua dieta, ma salta gli integratori
Alcune persone con calcoli di calcio pensano che dovrebbero evitare del tutto il calcio. Hai ancora bisogno di consumare calcio per mantenere le tue ossa sane, quindi scegli 2-3 porzioni giornaliere di latte, formaggio o yogurt.
Non assumere integratori di calcio, vitamina D o vitamina C ed evita gli antiacidi che contengono calcio
Passaggio 6. Esercitati regolarmente, ma bevi più acqua per rimanere idratato
Cerca di fare circa 30 minuti di esercizio al giorno. L'attività fisica regolare è importante per la tua salute generale. Le passeggiate veloci e le gite in bicicletta sono ottime forme di esercizio, soprattutto se non sei abituato a essere attivo.
