Il mughetto è un'infezione da lievito che può svilupparsi in bocca o nella vagina. È causato da una crescita eccessiva di un fungo naturale, la Candida. Per prevenire questo tipo di infezione sia negli adulti che nei bambini, concentrati sulla pulizia personale e sulle azioni preventive. Mantenendo i luoghi in cui può verificarsi questa infezione puliti, asciutti e ariosi, nonché riducendo al minimo i fattori di rischio, è possibile ridurre la possibilità di contrarre un'infezione da mughetto.
Passi
Metodo 1 di 3: prevenire il mughetto orale negli adulti
Passaggio 1. Spazzola i denti e passa il filo interdentale
Per mantenere i denti sani e resistenti alle infezioni, dovresti lavarti i denti due volte al giorno e usare il filo interdentale una volta al giorno. Spazzolarsi quando ti alzi la mattina e prima di andare a letto la sera manterrà la tua bocca sana e libera da infezioni.
Lo spazzolino e il filo interdentale riducono il rischio di varie infezioni in bocca, inclusa la gengivite. Se il tuo sistema immunitario sta cercando di combattere altre infezioni, è meno probabile che sia in grado di combattere un'infezione da mughetto
Passaggio 2. Mantieni pulita la tua dentiera
Pulirli quotidianamente può rimuovere i residui di cibo che possono favorire la crescita del fungo. Dovresti anche rimuovere e immergere la dentiera ogni notte per ridurre il rischio di crescita di funghi.
Prova a rimuovere la dentiera almeno un paio di sere alla settimana quando sei a casa e non hai bisogno di usarla, oltre a toglierla mentre dormi. Ciò contribuirà a mantenere la bocca e la dentiera più pulite, riducendo al minimo la possibilità di contrarre il mughetto
Passaggio 3. Sostituisci lo spazzolino ogni 3-4 mesi
Per mantenere la bocca pulita e ridurre al minimo i funghi, dovresti sostituire regolarmente lo spazzolino da denti. I dentisti generalmente consigliano di procurarsi uno spazzolino nuovo ogni 3 o 4 mesi. Questo riduce al minimo la possibilità che il fungo del mughetto cresca nello spazzolino e infetti la bocca.
- Uno spazzolino da denti che deve essere sostituito avrà setole consumate e deformate.
- Il fungo non vive molto a lungo fuori dal corpo, ma adottare misure preventive è meglio che rischiare un'infezione.
Passaggio 4. Effettuare regolari pulizie dentali
Effettuare pulizie dentali più volte all'anno può ridurre le possibilità di contrarre un'infezione da mughetto. La maggior parte delle assicurazioni dentistiche copre da 1 a 2 pulizie all'anno, quindi verifica con la tua compagnia assicurativa quante ne puoi avere. Se non hai un'assicurazione dentale, cerca una scuola dentale o una clinica dentistica gratuita nella tua zona per ottenere le pulizie.
- Le pulizie dentali regolari aiutano a ridurre al minimo le infezioni in generale e puliscono tutti i residui di cibo che non è possibile rimuovere quando si usa lo spazzolino e il filo interdentale. Il tuo dentista sarà anche in grado di individuare eventuali segni che un'infezione da mughetto sta iniziando nella tua bocca quando ti stanno dando una pulizia.
- Ottenere le pulizie è particolarmente importante se indossi dentiere o hai il diabete, poiché questi sono 2 fattori di rischio per il mughetto.
- Se hai intenzione di andare in una scuola dentale o in una clinica per una pulizia gratuita, chiama in anticipo per prenotare un appuntamento, poiché potrebbe esserci un lungo tempo di attesa.
Passaggio 5. Sciacquare la bocca dopo aver utilizzato un inalatore di corticosteroidi
L'uso di un inalatore per l'asma può aumentare le probabilità di contrarre il mughetto. Per ridurre al minimo questo rischio, sciacquare la bocca con acqua dopo averlo usato. Risciacquare la bocca rimuoverà qualsiasi medicinale in eccesso dalla bocca.
Passaggio 6. Tratta le malattie che possono causare il mughetto
Ci sono alcune malattie che, se non trattate, possono aumentare la probabilità di contrarre il mughetto orale. Ad esempio, il diabete incontrollato, in particolare, può aumentare il rischio di mughetto. Inoltre, le condizioni che sopprimono il tuo sistema immunitario, come l'AIDS o il cancro, possono anche aumentare il rischio di mughetto perché il tuo corpo non combatterà l'infezione.
- Il diabete incontrollato può aumentare la quantità di zucchero nella saliva, che aumenta la capacità del fungo del mughetto di crescere. Se gestisci il tuo diabete con insulina e una dieta controllata, i livelli di zucchero e il rischio di mughetto saranno ridotti al minimo.
- L'immunosoppressione può ridurre la saliva e uccidere i batteri amici nella bocca e soprattutto nelle aree vaginali.
- La secchezza delle fauci cronica può anche favorire il mughetto, poiché la mancanza di saliva può consentire la crescita del fungo del mughetto. Fai curare la tua bocca secca per ridurre al minimo il rischio di mughetto.
- L'alcolismo, che è una malattia, può anche aumentare il rischio. Parla con il tuo medico del tuo consumo di alcol e di eventuali modifiche che consiglierebbero.
Passaggio 7. Sii consapevole dei trattamenti che aumentano il rischio di sviluppare il mughetto
Parla con il tuo medico del tuo rischio di contrarre il mughetto e dei modi in cui puoi ridurre al minimo tale rischio durante il trattamento medico. Potrebbero essere in grado di modificare il farmaco o offrire farmaci aggiuntivi che possono ridurre al minimo la possibilità di un'infezione fungina.
- Ad esempio, i trattamenti per l'HIV e l'AIDS possono sopprimere il sistema immunitario, il che rende più probabile un'infezione da mughetto.
- Inoltre, avere trattamenti contro il cancro, come la chemioterapia o le radiazioni, può favorire lo sviluppo del mughetto.
Metodo 2 di 3: evitare il mughetto orale nei neonati
Passaggio 1. Pulisci e sterilizza i biberon e i succhietti del tuo bambino
Al fine di prevenire il mughetto orale nei neonati, è necessario lavare e sterilizzare i succhietti e tutte le parti del biberon in acqua calda e sapone o in lavastoviglie. Questo dovrebbe essere fatto dopo ogni utilizzo.
- Il mughetto orale può crescere su tutte le parti del biberon, quindi assicurati di lavare e sterilizzare capezzoli, biberon e qualsiasi altra parte. Poiché il capezzolo fornisce un ambiente caldo e umido difficile da pulire, richiede un'attenzione particolare. Puoi bollirli o sostituirli spesso con nuovi capezzoli. Se il tuo bambino è soggetto a infezioni da lieviti e viene allattato con il biberon, considera di aumentare la pulizia e la sterilizzazione dei biberon.
- È anche una buona idea lavare e sterilizzare i giocattoli che al tuo bambino piace masticare, come i giocattoli per la dentizione.
Passaggio 2. Allattare al seno il bambino, se possibile
L'allattamento al seno ha meno probabilità di causare il mughetto rispetto al biberon. Questo perché c'è meno rischio che il fungo cresca su un capezzolo rispetto a una bottiglia. Le bottiglie possono facilmente trasmettere il fungo al tuo bambino se non vengono pulite adeguatamente.
Se l'allattamento al seno non è possibile, ciò non significa che il tuo bambino contrarrà il mughetto orale. Significa solo che devi essere diligente nel pulire i biberon di tuo figlio
Passaggio 3. Conservare il latte correttamente
Il lievito può svilupparsi nel latte materno o nella formula che non viene conservata correttamente. Per evitare ciò, assicurati di conservare le bottiglie in frigorifero quando non vengono utilizzate attivamente.
- Il latte materno può essere conservato a temperatura ambiente per 6-8 ore se lo utilizzerai durante quel periodo. In caso contrario, conserva il latte materno in frigorifero o in congelatore. In genere il latte materno può essere conservato in frigorifero fino a 5 giorni e in congelatore fino a 6 mesi.
- È possibile conservare una bottiglia di formula preconfezionata in frigorifero per tutto il tempo suggerito dal produttore. Tuttavia, quando si alimenta una formula per bambini è meglio preparare i biberon secondo necessità.
Passaggio 4. Trattare le infezioni sui capezzoli
Se i tuoi capezzoli sono diventati rossi e irritati, potrebbero essere stati infettati dal mughetto, anche se potrebbe essere anche un caso di semplice mastite. Rivolgiti al tuo medico per ottenere questo trattamento in modo da non trasmetterlo al tuo bambino durante l'allattamento.
- Alcuni sintomi che potresti provare se hai il mughetto sui capezzoli includono prurito, bruciore, desquamazione e screpolature della pelle sul capezzolo. Potresti anche avere arrossamento, piccole vesciche, dolori lancinanti durante e dopo l'allattamento al seno e dolore al seno profondo che non andrà via.
- Il trattamento consiste tipicamente in un unguento antimicotico che viene applicato ai capezzoli.
Passaggio 5. Trattare il mughetto vaginale in caso di gravidanza
Se hai il mughetto vaginale durante il parto, può essere trasmesso al tuo bambino. Tratta l'infezione fungina prima del parto e ridurrai il rischio che il tuo bambino lo contragga.
- Presta attenzione ai segni che potresti avere un mughetto vaginale. I sintomi includono perdite vaginali anormali che sono bianche e simili a fiocchi di latte, gonfiore nell'area genitale, bruciore o prurito nell'area genitale e dolore o disagio durante la minzione o il sesso.
- La secrezione del mughetto vaginale non dovrebbe avere odore, quindi parla con il tuo medico di altre potenziali cause se la tua secrezione puzza.
- Il mughetto vaginale viene in genere trattato con farmaci antifungini da prescrizione o da banco. Tuttavia, se sei incinta dovresti discutere la condizione e il trattamento con il tuo medico prima di iniziare il trattamento.
Metodo 3 di 3: ridurre al minimo il rischio di mughetto vaginale
Passaggio 1. Mantieni pulita la tua zona vaginale
Il modo migliore per prevenire il mughetto vaginale, noto anche come infezione da lievito, è pulire regolarmente l'area vaginale. Lavarlo una volta al giorno durante la doccia o il bagno può mantenerlo pulito ma non seccato o irritato.
Passaggio 2. Evitare l'uso di potenziali irritanti
L'uso di prodotti irritanti nella zona vaginale può causare l'infiammazione della pelle e più incline alle infezioni. Ad esempio, i prodotti che hanno molti profumi, come creme idratanti o detergenti molto profumati, possono irritare la zona vaginale.
- Evita di usare saponi, gel doccia, lavande o deodoranti molto profumati nella zona vaginale.
- Dovresti anche evitare di usare prodotti in lattice nella tua zona vaginale se hai una sensibilità ad essi.
Passaggio 3. Indossare biancheria intima realizzata con tessuti naturali e traspiranti
Per mantenere sana la tua zona vaginale, è una buona idea indossare biancheria intima realizzata in materiale traspirante e assicurarti che la biancheria intima non sia troppo stretta. Ciò consente la circolazione dell'aria che può aiutare a ridurre al minimo lo sviluppo di funghi.
- La biancheria intima di cotone o seta è una buona scelta.
- C'è biancheria intima speciale fatta per le persone con eczema che può funzionare bene per prevenire il mughetto. Questi possono essere acquistati dai rivenditori online.
- Puoi anche fare a meno della biancheria intima mentre sei a casa, anche se dovresti usare un asciugamano o una coperta per coprire l'area in cui ti siedi.
Passaggio 4. Parla con il tuo medico se mangiare probiotici e yogurt
Molte persone usano integratori probiotici e fermenti lattici nello yogurt come trattamento preventivo per le infezioni da lieviti. Poiché i ricercatori medici stanno ancora esaminando l'efficacia di questi integratori, chiedi al tuo medico se sono adatti a te.
- Parla sempre con il tuo medico di probiotici e yogurt durante l'assunzione di antibiotici.
- L. acidophilus è l'integratore probiotico più comunemente usato per prevenire il mughetto vaginale. In genere è disponibile nei negozi di alimenti naturali e nei rivenditori online.
- Se stai mangiando yogurt per ridurre al minimo il rischio di un'infezione da mughetto, assicurati che sia etichettato come "colture vive". Ciò assicurerà che abbia i batteri buoni che desideri.
Passaggio 5. Sii cauto se hai fattori di rischio per il mughetto vaginale
Ci sono alcuni fattori di rischio che possono aumentare la probabilità di contrarre il mughetto. Se hai uno o più dei fattori di rischio, dovresti prestare particolare attenzione a mantenere la tua zona vaginale pulita e curata. I fattori di rischio includono:
- Una precedente infezione da lievito.
- Il tuo ciclo mestruale.
- Gravidanza.
- Un sistema immunitario compromesso.
- Diabete incontrollato.
- Assunzione di antibiotici.
- Rapporti senza un'adeguata lubrificazione.
Suggerimenti
- Il mughetto ha spesso l'aspetto di una sostanza bianca simile alla ricotta che non si stacca.
- Se hai ripetuti episodi di mughetto, il medico può prescrivere un antimicotico per curarlo.
