Le bolle sono infezioni della pelle o ascessi che hanno origine in profondità nelle ghiandole sebacee o nei follicoli piliferi. Le bolle sono spiacevoli, ma fortunatamente di solito possono essere prevenute! Un punto d'ebollizione normalmente inizierà ad apparire sulla tua pelle come una macchia rossa e alla fine diventerà una protuberanza dura mentre si riempie di pus. Le bolle sono causate da batteri che entrano nella pelle attraverso tagli o pori e sono più comuni nelle persone con diabete, sistema immunitario compromesso, determinate condizioni della pelle e, in alcuni casi, scarsa igiene e cattiva alimentazione. L'acne cistica è una condizione correlata che colpisce più comunemente gli adolescenti e può anche portare a foruncoli su viso, schiena e collo. Molti degli stessi protocolli per prevenire le bolle aiutano anche ad alleviare l'acne cistica.
Passi
Metodo 1 di 6: Praticare una buona igiene
Passaggio 1. Fare il bagno o la doccia regolarmente per mantenere la pelle e i capelli puliti
Il bagno frequente è particolarmente importante quando fa caldo, quando è più probabile che si formino bolle. Fare il bagno o la doccia almeno una volta al giorno e dopo aver sudato. Questo aiuterà a prevenire che i batteri Staphylococcus aureus (stafilococco) che potrebbero trovarsi sulla pelle entrino nei pori o sotto la pelle e inizino a bollire.
Presta particolare attenzione alle aree in cui è più probabile che si formino bolle, inclusi viso, collo, ascelle, spalle e glutei
Passaggio 2. Utilizzare un sapone antibatterico delicato ogni giorno per eliminare i batteri sulla pelle
Cerca un sapone, un bagnoschiuma o un detergente per il viso che riporti "antibatterico" sull'etichetta. Ci sono molte varietà disponibili presso il tuo negozio di alimentari o farmacia locale.
- Se trovi che il tuo sapone antibatterico si asciuga troppo, cerca una formulazione delicata come Cetaphil.
- La maggior parte dei saponi antibatterici utilizza il principio attivo triclosan. Per un'alternativa naturale, cerca un sapone contenente olio di melaleuca, un agente antibatterico naturale.
- In alcuni casi, potrebbe essere necessario un sapone antibatterico prescritto. Se hai problemi in corso con foruncoli o altre infezioni della pelle, chiedi al tuo medico di uno di questi.
- Puoi anche provare un detergente per il corpo dell'acne con perossido di benzoile.
Passaggio 3. Esfoliare delicatamente la pelle utilizzando una luffa o un panno
Questo aiuterà a prevenire i pori ostruiti che possono portare a bolle. Fai attenzione a non strofinare così forte da danneggiare la pelle.
Passaggio 4. Asciugare accuratamente la pelle dopo il bagno
I batteri prosperano in ambienti caldi e umidi, quindi è importante un'attenta asciugatura. Potresti anche usare il talco per bambini o una polvere medicata come Gold Bond per aiutare a mantenere le aree soggette a umidità più asciutte durante il giorno.
Passaggio 5. Prova un bagno di candeggina
I medici raccomandano spesso bagni di candeggina per le persone con problemi di pelle come l'eczema, ma possono anche aiutare a uccidere i batteri sulla pelle che causano le bolle. Usa ½ tazza di candeggina per uso domestico in una vasca da bagno piena di acqua calda. Immergere per 10-15 minuti.
- Non fare più di 3 bagni di candeggina a settimana.
- Non immergere la testa e non far entrare l'acqua del bagno negli occhi, nel naso o nella bocca.
- Sebbene i bagni di candeggina siano generalmente sicuri per i bambini, parla con il medico o il pediatra prima di dare a tuo figlio un bagno di candeggina.
Passaggio 6. Indossare abiti puliti e larghi
Evita di indossare nuovamente i vestiti con cui hai sudato. Indossa abiti larghi che non sfreghino sulla pelle e non la irritino. Gli indumenti stretti non consentono alla pelle di respirare, il che può causare irritazione e lasciarti incline alle bolle.
Metodo 2 di 6: radersi per evitare le bolle
Passaggio 1. Evita di condividere i rasoi
I batteri dello stafilococco che causano le bolle possono essere diffusi condividendo oggetti personali come i rasoi. Ogni persona della tua famiglia che ne ha bisogno dovrebbe avere il proprio rasoio.
Passaggio 2. Utilizzare il gel da barba sulla pelle bagnata
La rasatura è una delle principali cause dei peli incarniti, che possono finire per infettarsi e portare alla formazione di bolle. L'uso del gel da barba sulla pelle bagnata aiuterà a lubrificare il movimento del rasoio in modo che non si impigli sui peli e li costringa a tornare nella pelle.
Passaggio 3. Mantieni i tuoi rasoi puliti e affilati
Risciacqua spesso il rasoio mentre ti radi. Sostituisci frequentemente i rasoi usa e getta e mantieni affilati gli altri rasoi. Rasoi affilati significano che devi applicare meno pressione sulla pelle per tagliare i peli, il che riduce la probabilità di creare tagli e peli incarniti.
Passaggio 4. Rasare “con la grana
Forse ti è stato insegnato a raderti nella direzione opposta a quella in cui crescono i tuoi peli, ma ciò può causare peli incarniti e portare a bolle. Radersi nella stessa direzione in cui crescono i capelli.
Questo può essere un po' difficile da determinare, soprattutto se hai i capelli ricci. In generale, radersi le gambe con un movimento verso il basso. Passa le mani lungo la pelle per aiutarti a determinare in quale direzione crescono i tuoi capelli
Passaggio 5. Pensaci due volte prima di raderti i genitali
Gli studi hanno mostrato gravi infezioni da MRSA (Staphylococcus aureus resistente alla meticillina) nelle donne che si sono rasate i peli pubici. Anche la "rasatura cosmetica del corpo" per gli uomini può causare infezioni da MRSA. In generale, è meglio evitare di radere queste aree sensibili.
La rasatura dei genitali lascia sulla pelle piccole micro-ferite, attraverso le quali i batteri dello stafilococco possono entrare e causare infezioni e foruncoli. Poiché l'area è solitamente più sudata rispetto ad altre aree del corpo, anche la probabilità che si sviluppino bolle è maggiore
Passaggio 6. Non radere un'area infiammata
Se noti segni di infiammazione o vedi un punto d'ebollizione, non radere quell'area. Potresti finire per diffondere i batteri e l'infezione in altre parti del tuo corpo.
Metodo 3 di 6: prevenire l'infezione da altri
Passaggio 1. Adottare misure per evitare il contagio
Il batterio dello staphylococcus aureus che causa la maggior parte delle bolle è altamente contagioso. Le infezioni da stafilococco si diffondono facilmente attraverso il contatto diretto con pelle o pus infetti. Se sei soggetto a queste infezioni o sei a stretto contatto con qualcuno che lo è, dovresti prestare particolare attenzione a non trasmettere batteri.
Passaggio 2. Evita di condividere lenzuola, asciugamani, panni o indumenti con qualcuno che soffre di foruncoli o infezioni da stafilococco
Assicurati che tutti i membri della famiglia abbiano i propri asciugamani e salviette, lavali frequentemente e tienili separati.
- Il pus che fuoriesce dall'ebollizione è altamente infettivo e i batteri possono vivere sulla maggior parte delle superfici per qualche tempo.
- Non condividere la saponetta se hai i foruncoli o con qualcuno che li ha.
- Dovresti anche evitare di condividere rasoi o attrezzature sportive. Sia lo stafilococco "normale" che l'MRSA possono essere diffusi condividendo oggetti personali o attrezzature sportive.
Passaggio 3. Lavare e disinfettare frequentemente e accuratamente lenzuola e asciugamani per uccidere i batteri che causano l'ebollizione
Usa l'acqua più calda consigliata per il tessuto che stai lavando e candeggina sui capi bianchi.
- Indossa i guanti quando lavi gli effetti personali di qualcuno con bolle come ulteriore precauzione.
- Se sei incline alle bolle sul viso, potresti voler cambiare la federa ogni giorno per evitare di diffondere l'infezione.
Passaggio 4. Mantenere la ferita pulita e coperta e cambiare frequentemente la medicazione
Il pus che emerge da un punto d'ebollizione è altamente contagioso e può causare la formazione di più bolle su te stesso o su altri che potrebbero venire a contatto con esso.
Non lanciare bolle. Se è necessaria la puntura, dovrebbe essere eseguita da un medico. Potresti causare lesioni o ulteriori infezioni facendolo da solo
Metodo 4 di 6: trattare correttamente le ferite
Passaggio 1. Pulire accuratamente tutte le ferite per prevenire l'infezione
Elimina lo sporco e i batteri da una ferita mettendo l'area interessata sotto l'acqua corrente fredda, oppure usa un prodotto salino per "lavare le ferite" disponibile presso la maggior parte delle farmacie e dei rivenditori online.
Passaggio 2. Utilizzare sapone e un panno morbido, umido e pulito per lavare via sporco e batteri intorno alla ferita
- Se rimane della sporcizia nella ferita dopo averla sciacquata, rimuovila usando una pinzetta sterile pulita con alcol denaturato.
- Se una ferita è troppo grande o profonda per essere pulita correttamente a casa, o se non riesci a rimuovere tutti i detriti, consulta immediatamente un medico.
Passaggio 3. Applicare una soluzione antisettica o un unguento antibiotico sulla ferita seguendo le indicazioni fornite dal produttore
Esistono alternative naturali alle soluzioni antisettiche come miele, lavanda, eucalipto e olio di melaleuca. Questi possono essere applicati direttamente sulla ferita una o due volte al giorno per uccidere i batteri
Passaggio 4. Coprire la ferita con una benda pulita e cambiare frequentemente la medicazione
Le ferite guariscono più rapidamente quando sono coperte. Il bendaggio impedisce anche allo sporco e ai batteri estranei di entrare nella ferita e di peggiorarla.
Passaggio 5. Lavarsi accuratamente le mani prima e dopo il trattamento di una ferita e smaltire con cura tutte le bende e le medicazioni
Per un lavaggio ottimale delle mani, bagnare prima le mani sotto l'acqua corrente, quindi applicare il sapone. Insapona bene e strofina le mani energicamente per almeno 20 secondi, strofinando tutte le superfici, compreso il dorso delle mani, tra le dita e sotto le unghie. Risciacquare bene, quindi asciugare accuratamente le mani con un asciugamano o un asciugabiancheria.
Metodo 5 di 6: mantenere uno stile di vita sano
Passaggio 1. Segui una dieta sana
La cattiva alimentazione è una delle principali cause di deficienze immunitarie che portano all'infezione. Assicurati di assumere non solo cibo adeguato, ma anche cibo sano e ricco di vitamine e minerali.
- Evita gli alimenti che contengono zucchero, sale e conservanti in eccesso.
- Considera un integratore vitaminico, specialmente uno che contenga vitamina C.
Passaggio 2. Rimani idratato, soprattutto quando fa caldo
Bere molta acqua aiuta a mantenere i pori puliti e non ostruiti, il che può aiutare a prevenire le bolle. Una buona linea guida per quanta acqua dovresti bere ogni giorno è da 1/2 a 1 oncia per ogni chilo di peso, quindi una persona che pesa 150 libbre dovrebbe mirare a bere tra 75 e 150 once (da 2,2 a 4,4 litri) al giorno.
Se il clima è caldo, o se stai facendo un lavoro faticoso o ti alleni, punta all'estremità superiore dell'intervallo
Passaggio 3. Prova una dose giornaliera di curcuma
La spezia curcuma è un agente antinfiammatorio e antibatterico naturale che può alleviare e prevenire le bolle. Una lozione o una crema che contiene curcuma può aiutare il tuo corpo a guarire ferite come le bolle. Sebbene gli studi non abbiano dimostrato che il consumo di curcuma abbia alcun effetto sulle bolle, è un antiossidante e può aiutare a prevenire condizioni come infarto e ictus, quindi sentiti libero di cucinare con quanto vuoi.
Passaggio 4. Ottieni 20-30 minuti di esercizio al giorno
È stato dimostrato che una moderata quantità di esercizio aumenta considerevolmente il sistema immunitario delle persone. Cerca di fare almeno 20-30 minuti di esercizio al giorno per mantenere la pelle sana e prevenire le infezioni.
- Se sei nuovo nell'esercizio, inizia in piccolo. Una passeggiata di 20 minuti, o anche due passeggiate di 10 minuti al giorno, sono sufficienti per vedere un miglioramento della funzione immunitaria.
- L'esercizio non deve essere un lavoro ingrato, cerca modi divertenti per essere attivo, come ballare o andare al parco con i tuoi figli.
Passaggio 5. Cerca di ridurre al minimo lo stress
Le persone che sono molto stressate hanno molte più probabilità di sviluppare bolle e altri disturbi fisici. Prenditi del tempo ogni giorno per rilassarti, se possibile, e cerca modi per ridurre lo stress nella tua vita. L'esercizio è ottimo per lo stress e molte persone trovano che attività come lo yoga, la meditazione e il tai chi siano utili.
La risata è un altro grande antistress. Chiedi a un amico di raccontarti una barzelletta o rilassati guardando una commedia divertente o un programma televisivo alla fine della giornata
Passaggio 6. Evitare l'esposizione a sostanze chimiche nocive
In alcuni casi, le bolle sono causate dall'esposizione a sostanze chimiche irritanti a casa o sul lavoro. Le sostanze chimiche che possono causare problemi alla pelle includono catrame di carbone e oli da taglio. Utilizzare indumenti protettivi quando si lavora con questi prodotti chimici e lavare accuratamente la pelle dopo l'esposizione per rimuoverli il prima possibile.
Metodo 6 di 6: cercare assistenza medica per aiutare a prevenire i foruncoli
Passaggio 1. Consulta un medico
Se sei incline a frequenti bolle, o le tue bolle non vanno via con il trattamento, dovresti consultare un medico per escludere eventuali condizioni sottostanti che potrebbero causare le tue bolle, come diabete non diagnosticato, anemia o infezione. Il medico può anche prescrivere o consigliare ulteriori misure preventive. Questi potrebbero includere antibiotici orali, trattamenti topici e integratori di ferro.
Dovresti anche consultare un medico se i tuoi foruncoli ritornano, se durano più di 2 settimane, sviluppi un foruncolo sul viso o sulla colonna vertebrale, l'ebollizione è dolorosa o hai la febbre insieme all'ebollizione
Passaggio 2. Considera un ciclo di antibiotici orali
Alcune persone che soffrono di bolle frequenti o acne cistica possono richiedere un ciclo di antibiotici orali per sradicare eventuali infezioni nel corpo che potrebbero causarle.
Un ciclo di sei mesi di antibiotici tetraciclina, doxiciclina o eritromicina sono più comunemente prescritti per eliminare foruncoli e acne problematica
Passaggio 3. Chiedi al tuo medico informazioni sugli antibiotici nasali
Alcune persone sono purtroppo portatrici di infezioni da stafilococco, che comunemente vivono nel naso. Se il medico sospetta che tu possa essere un portatore, può darti una crema antibiotica o uno spray nasale da usare quotidianamente per diversi giorni. Ciò contribuirà ad eliminare la colonia di stafilococco nel naso e prevenire la diffusione dell'infezione alla tua pelle e ad altre persone attraverso starnuti, espirazione, ecc.
Passaggio 4. Chiedi informazioni sui saponi antibatterici e sui trattamenti topici su prescrizione
Se il normale sapone antibatterico non aiuta o dà fastidio alla pelle, il medico potrebbe essere in grado di prescrivere un'alternativa più efficace o più delicata. Possono anche essere prescritti antibiotici topici da applicare su aree soggette a foruncoli o ferite aperte.
Passaggio 5. Parla con il tuo medico di MRSA
L'MRSA (Staphylococcus aureus resistente alla meticillina) è un ceppo di stafilococco che è diventato resistente agli antibiotici, rendendolo molto più difficile da trattare. Viene spesso raccolto negli ospedali e in altre strutture sanitarie, come le case di cura. Tuttavia, può diffondersi anche per contatto pelle a pelle, ad esempio durante le attività sportive.
